Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Snyferok/Getty Images
Wir schließen Produkte ein, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision.Hier ist unser Prozess.
Hat man die Wahl, später auszuschlafen und sich auf dem Weg nach draußen eine Power-Bar zu schnappen oder aufzustehen, um ein richtiges Frühstück zu machen, geht die Schlummertaste oft als Sieger hervor.
Dann bleibt Ihnen eine traurige, vorgefertigte Entschuldigung für den morgendlichen Kraftstoff. Und wer braucht das schon als Start in den Tag?
Aber es gibt eine Möglichkeit, noch ein paar Minuten unter der Decke zu kaufenundein warmes, herzhaftes Frühstück genießen: Treffen Sie die Schmortopf .
Während der Crock-Pot bereits einen furchterregenden Ruf als Ihr Sous-Chef für Chilis, Eintöpfe und andere wärmende Wintergerichte hat, ist das Gerät auch überraschend ideal für das morgendliche Essen.
Laden Sie es einfach nachts auf und lassen Sie die Magie geschehen, während Sie träumen, oder bereiten Sie am Wochenende das Frühstück für die Woche zu. Wachen Sie am nächsten Morgen auf und alles, was Sie tun müssen, ist eine Schüssel oder einen Teller und Utensilien zu schnappen.
Aufläufe
Wenn ein Auflauf zum Frühstück schwierig klingt, ist er es wirklich nicht.
1. Quinoa-Frühstücksauflauf mit Tomaten und Spinat
Foto: Crock-Pot Gourmet
Mit nur einer Handvoll Zutaten, inklusive Blattgrün Spinat und mit Lycopin beladene Tomaten , haben Sie mit minimalem Aufwand ein Frühstücks-Kraftpaket parat.
Schlagen Sie am Wochenende eine Portion dieses bösen Jungen für eine sättigende Morgenmahlzeit auf Der Rest der Woche .
zwei. Blumenkohl-Hash Brown Slow Cooker Frühstücksauflauf
Hinterhältig Blumenkohl ist wieder dabei, und dieses Mal nimmt es Rösti an – und gewinnt.
Zerkleinern Sie das Kreuzblütlergemüse und schichten Sie es dann in einen Slow Cooker mit geschlagenen Eiern, Zwiebeln, Würstchen , und Käse .
Das Ergebnis? Eine supersättigende, flauschige, herzhafte Mischung, die Sie nicht mit einem essen baby . Was will man morgens als Erstes mehr?
3. Easy Crock-Pot Frühstückstorte
Es gibt nichts Besseres als Kuchen zum Frühstück (seien Sie ehrlich, Sie haben nach einer Ausrede gesucht fürAlter).
Was diesen von anderen unterscheidet, ist die Zugabe von Süßkartoffel für einen Boost an Vitamin A und C.
Werfen Sie Ihr Lieblingsgemüse ein – könnten Sie genauso gut den Kühlschrank verbrauchen, wenn Sie schon dabei sind, oder?
Vier. Tater Tot Egg Bake
OK, es ist also nicht das gesündeste, aber manchmal bist du nur hinter denen her kleine Kartoffelnuggetsugg und nichts anderes wird die Lücke füllen.
Mit natürlich fettarmen Kanadiern Speck , Cheddar-Käse und Eier, das schmeckt wie eine viel bessere Version eines Egg McMuffin.
Wir lieben es für die Morgen, wenn Sie die Wirkung von zu vielen Cocktails spüren, aber laden Sie es auf dein Lieblingsgemüse an jedem Tag der Woche zu genießen. Es ist wirklich verdammt gut.
5. Gesunder Crock-Pot Frühstücksauflauf
Sie können sich beim Diner nie entscheiden? Egal – all deine Frühstücksbaes spielen in diesem einen Cameo-Auftritt:
- Eier
- Rösti
- Speck
- jede Menge Gemüse
In 4 Stunden nehmen die Eier eine schwammige Konsistenz an – leicht und doch sättigend dank all der Protein .
6. Frühstücksauflauf
Schwitzen Sie für etwas käsige Güte?
Dieser gesunde Auflauf kombiniert Zucchini , Pilze , und Tomaten mit Eiern und Wurst, pluszweiKäsesorten:
- Frischkäse um das Ganze mit klebriger Güte zu durchdringen
- geriebener mexikanischer Käse darüber (um 100-prozentig sicher zu sein, dass jeder Bissen sickert)
Es ist ein herzhaftes Gericht, das perfekt ist für eine Menschenmenge beim Brunch füttern oder Aufwärmen zum Frühstück während der Woche.
Haferflocken und andere Körner
Haferflocken, JA!
7. Karamellisierte Apfel-Slow-Cooker-Haferflocken
Foto: Nährende Freude
Sie haben wahrscheinlich schon einmal karamellisierte Zwiebeln gegessen, aber wie wäre es mit karamellisierten? Äpfel ?
(Nicht am Stiel, das heißt – wir alle wissen, dass Toffee-Äpfel, wie sie sagen, eine ganze Tüte mit Ja sind, bitte.) (Wir wurden gerade darauf aufmerksam gemacht, dass das niemand wirklich sagt.)
Das lange Kochen der Äpfel bei schwacher Hitze macht die Früchte supersüß. Das Beste daran ist, dass die Methode auch mit anderen Früchten funktioniert: ThinkPfirsiche, Beeren oder Kirschen.
Wenn Sie nach Halloween-Leckereien suchen, aber aus irgendeinem bizarren Grund Äpfel nicht unbedingt lieben, dann haben wir theneinige Optionenfür dich.
8. Drei-Käse-Slow-Cooker-Garnelen und Grütze
Sie können Garnelen und Grütze auch dann meistern, wenn Sie nicht im Süden aufgewachsen sind.
Garnele zur Verfügung stellen Omega-3-Fettsäuren und wenn es mit drei Käsesorten und Grütze gemischt wird, schmeckt es ein wenig unwiderstehlich.
Bei diesem Rezept müssen die Krustentiere später hinzugefügt werden, also machen Sie es an einem Wochenende, essen Sie etwas zum Abendessen und bewahren Sie den Rest auf für Frühstück am Arbeitstag .
9. Deutsche Schoko-Haferflocken
Wenn Sie das Alter überschritten haben, in dem es akzeptabel ist, Schoko-Puff-Müsli zu wählen, es aber immer noch ist? Auf der Suche nach Schokoladengeschmack , diese Haferflocken haben Ihren Rücken.
Kakaopulver, Kokosmilch , und Hafer im Crock-Pot kochen. Brauner Zucker, Kokosraspeln und gehackte Pekannüsse bringen es darüber. Den Rest erledigt Ihr Mund.
10. Über Nacht Kirsch-Mandel-Haferflocken im Stahlschnitt
Getrocknete Kirschen bekommen nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Sie sind einfacher zu kochen als frische (keine Gruben!), sie sind voller Beta-Carotin (unerlässlich für gesundes Sehen) und sie schmecken großartig!
Meine Kirschliebe , tatsächlich.
Genießen Sie sie in diesem Overnight-Oatmeal, zusammen mit Leinsamen, die Sie länger satt halten, frischen Äpfeln und einer Dosis brauner Zucker . Tauschen Sie die getrockneten Kirschen bei Bedarf gegen gefrorene entkernte aus.
elf. Karottenkuchen und Zucchinibrot Haferflocken
Wenn Sie ein Fan von sind Karottenkuchen und Zucchinibrot , Sie werden diese Haferflocken lieben.
Es ist Overnight Oats, aber warm. Und dieses Rezept ist perfekt für morgens, wenn es so kalt ist, dass Sie nicht aus dem Bett steigen möchten. Mmmh, Winterkuscheln.
Muskat undZimtwürzen Sie die Dinge, während Pekannüsse einige gesunde Fette hinzufügen und knacken.
12. Apfel-Granola-Crumble
Äpfel sind zurück, und diesmal sind sie bröckelig. WendeApfelkuchenmit diesem Streusel zum Frühstück.
Mit nur zwei Äpfeln, eine Tasse Granola , und ein paar andere übliche Zutaten, frühstücken Sie nach nur einem Kochvorgang 3 Tage lang.
Sie können das Rezept bis zu 6 Stunden auf niedriger Stufe kochen lassen, aber wenn Sie mitten in der Nacht aufstehen, um zu pinkeln, rühren Sie es um, um absolut sicherzustellen, dass es nicht anbrennt (die Slow-Cooker-Mischung, nicht Ihr Pipi) ) (wenn dein Urin allerdings brennt, Hilfe erhalten ).
13. Quinoa und Hafer über Nacht
Foto: Chelseas unordentliche Schürze
Laufen die Wege aus, um Quinoa kochen ? Unmöglich.
Mit stahlgeschnittenem Hafer vermischt, verwandelt sich der uralte Samen in ein flauschiges Frühstück, das darauf wartet, verschlungen zu werden.
Die Toppings machen es jedoch wirklich zu diesem: Ihre Lieblingsbeeren (wir sind partiell für a Blaubeere -ErdbeereKombi) mit einer Prise Zimt. Ja-Herr-Bob.
14. Pfirsich-Heidelbeer-Haferflocken
Überspringen Sie diese aromatisierten Päckchen, wenn Sie das nächste Mal Lust auf eine Süßigkeit haben Haferflocken und machen Sie stattdessen Ihre eigenen.
Diese fruchtige Version mit Pfirsichen, Blaubeeren, Vanille und Zimt , kommt gerammt mit allen Arten von Gewinnen.
Bonus: Es erfordert keine Vorbereitungsarbeiten in der Nacht zuvor. Werfen Sie einfach alle Zutaten in die langsamer Kocher und lass sie ihr Ding tun bis zum Morgen.
fünfzehn. Kürbiskuchen Slow Cooker Overnight Oatmeal
Dieser schmeckt so gut, dass Sie schwören werden, dass er schlecht für Sie ist – aber in Konserve Kürbis ist geladen mit Vitamin A .
Und während dieses Rezept nach braunem Zucker und Butter verlangt, gibt es nicht zu viel. ISS das früh im Herbst Bevor man Kürbis erreicht, ist alles müde (obwohl Kürbisse extrem doof sind, so dass wir selten dorthin gelangen).
16. Bananenbrot Haferflocken
Eine Abkürzung ist nicht immer der beste Weg, aber der schnellste. Und das Bananenbrot Shortcut spart nicht wirklich an der Qualität.
Warum 3 Stunden brauchen, um Bananenbrot-Haferflocken in einem Crock-Pot zu kochen, wenn das Brot in einem Drittel der Zeit fertig sein kann? (Das ist 1 Stunde für die Nicht-Mathematiker da draußen.)
Dieses Rezept verwendet nur Früchte für den Geschmack und die Chiasamen sorgen für viel Füllung Ballaststoffe in jeder Schüssel .
Quiches und Frittatas
Wenn Sie ein Eierfrühstück brauchen, ist das *Kochsquiche*.
17. Vegetarisches Omelett
Foto: Diät
Sie müssen sich keine Sorgen machen, dieses Omelett umzudrehen oder zu verbrennen. In Ihrem Herd ist alles sicher (und versuchen Sie auf keinen Fall, das umzudrehen). Es ist nicht nur käsig und lecker, sondern hilft Ihnen auch dabei, darauf hinzuarbeiten dein Gemüse bekommen für den Tag.
Während das Rezept nach Brokkoli, Paprika und Zwiebeln , jedes Gemüse, das Sie zur Hand haben, würde gut funktionieren.
Nach weniger als 2 Stunden mit frisch geriebenem Cheddar, gehackten Tomaten und Petersilie belegen, und Sie haben ein Frühstück, das aussieht wie aus einem Restaurant, aber viel weniger kostet.
18. Frühstücksburritos
Wer will nicht aufwachen Burritos ? Verwenden Sie gefrorene oder frisch gewürfelte Kartoffeln, fügen Sie Ihr Lieblingsgemüse hinzu, werfen Sie Schinken oder ein anderes Frühstücksfleisch hinzu und würzen Sie nach Belieben. Sriracha wäre hier köstlich, aber ist es nicht immer ?
Es ist wirklich das perfekte Basisrezept, das Sie nach Belieben optimieren können. Essen Sie es wie es ist oder wickeln Sie es in eine Tortilla ein. (Es gibt mehr zu einem mexikanischen Frühstück als Burritos, aber wir werden uns nie beschweren.)
19. Frittata mit Grünkohl, gerösteter roter Paprika und Feta
Frittatas können auf dem Herd oder im Ofen Gestalt annehmen. Aber in einem Slow Cooker? Das Eier werden weicher und explodieren absolut vor Geschmack. Dies könnte die bestmögliche Liefermethode für die bescheidene Frittata sein.
Babykohlund geröstete rote Paprika verleihen Farbe (mit Antioxidantien obendrein), und dann ist da noch der würzige Feta, der diese Frittata in eine eigene Liga bringt.
Dieses Gericht ist in 2 bis 3 Stunden fertig und zu jeder Tageszeit großartig (also machen Sie Extras – Sie werden sie wollen).
zwanzig. Mexikanische Fiesta-Frühstücksfrittata
Wenn Sie ziehen, gibt es keine bessere Möglichkeit, Ihrem Schritt etwas Schwung zu verleihen, als diese würzige, vorgefertigt Meisterstück.
Am Sonntag ein paar Stunden kochen lassen, dann aufwachen, eine Scheibe erhitzen und damit belegen Avocado und Soße (Stellen Sie sicher, dass Sie beides verwenden – die Avocado kann Ihrem Körper helfen, mehr Carotinoide aus der Paprika und mehr Lycopin aus den Tomaten aufzunehmen).Kopec RE, et al. (2014). Der Verzehr von Avocado verbessert die postprandiale Provitamin-A-Absorption und -Umwandlung des Menschen aus einer neuartigen Tomatensauce mit hohem β-Carotin-Gehalt und aus Karotten. DOI: 10.3945 / jn.113.187674
einundzwanzig. Krustenloser Spinat und Feta-Quiche
Fünf alltägliche Zutaten machen diesen Genuss aus Quiche ohne Kruste das ist in 4 Stunden ohne praktische Zeit fertig. Verkruste uns, dieses hier tötet es absolut zur Frühstückszeit.
Das Originalrezept ist großartig, aber dieses ist ganz einfach selbst zuzubereiten: Pilze würden gut funktionieren, ebenso wie zerdrückte Chilis oder Jalapenos für Hitze und etwas italienisches Gewürz für ein wenig mehr Geschmack.
22. Omelett mit Zucchini, Tomate und Feta
Zucchini hat bewiesen, dass sie in fast alles gehört – einschließlich dieser Frittata, die dank süßer Paprika, Thymian und Petersilie einfach (drei Schritte!)
Profi-Tipp:Fetten Sie Ihren Crock-Pot mit Antihaftspray ein, um die Reinigung zum Kinderspiel zu machen.
Brot und Brötchen
2. 3. Cremiger Bananen-French Toast
Französisch. Verflixt. Toast.
Schichtbrot, Frischkäse, Kalium -reiche Bananen, brauner Zucker und Walnüsse in Ihrem Slow Cooker.
Beträufeln Sie den ganzen Shebang mit einer Mischung aus Milch , Honig , Zimt, Muskat und Vanille.
Dann nehmen Sie den schwierigen Teil an: 4 Stunden warten, bis es zu einem verträumten Essen wird. Warum nicht Appetit machen, indem Sie in ein Heimtraining ?
24. Ingwer-Kürbisbrot
Das ist Herbst in einem Crock-Pot, und es ist super einfach.
Außerdem macht dieses leckere Brot einige clevere Tauschmöglichkeiten: Eine Mischung aus Weiß- und Vollkornmehl,Olivenölstatt Butter und Ahornsirup statt raffiniertem Zucker .
Das Hinzufügen von Walnüssen und kristallisiertem Ingwer macht dieses Kürbisbrot zu etwas, das Sie erwarten würden in einer bäckerei - kommt nicht aus dem Slow Cooker. Und in 2 Stunden ist es fertig.
25. Zimtrollen
Fotografie: Umarmungen & Kekse XoXo
Vergessen Sie gekühlte Brötchen. Sie können hausgemacht machen Zimtrollen , komplett mit Zuckerguss.
Es ist etwas arbeitsintensiv – Sie müssen den Teig ausrollen und in Rollen schneiden, bevor Sie sie in Ihren Slow Cooker stecken. (Und das Kochen dauert 90 Minuten. Aufwand, wir wissen.) Aber es lohnt sich.
Sparen Sie sich dieses für einen besonderen Morgen oder sogar ein Dessert! Es ist ein tolles Stressabbau vor dem Hosting .
26. Bananenbrot
Kein Ärger mehr mit Ofenzeiten oder brennendem Brot. Diese Bananenbrot macht sich praktisch in nur 4 Stunden im Slow Cooker.
Es ist zwar keine alltägliche Frühstückswahl – es ist ein bisschen zu viel Zucker drin, um es als tägliches Brot zu empfehlen – ein Laib ist großartig, um es für Gäste zur Hand zu haben oder ein Potluck-Brunch .
27. Klebrige Pekannussbrötchen
Diese süßen Brötchen werden aus einem Teig hergestellt, der nicht aufgehen muss, und eignen sich hervorragend zum Brunch (oder Dessert).
Sie sind gesünder als im Laden gekaufte Versionen dank Vollkorn Mehl und rein natürliche Zutaten, aber verstehen Sie uns nicht falsch: Sie sind kein gesundes Essen. Nicht einmal annähernd.
Dennoch ist die frische Karamellsauce nicht von dieser Welt. Machen Sie eine doppelte Charge, denn diese gehen schnell. Und dann kann es vielleicht jemand anderes versuchen.
Wegbringen
Also, drücken Sie die Schlummertaste, fangen Sie die zusätzlichen 10 Minuten zu und ruhen Sie sich mit der Tatsache aus, dass Ihr superleichtes Frühstück von selbst zubereitet wird.
Nicht alle dieser Rezepte sind ein alltägliches Geschäft – einige sind ziemlich zuckerhaltig. Aber zur Hölle, manchmal braucht man ein ausgiebiges Frühstück.
Wiki Chloe Kim
Wenn du dich verdienen willstalledie Streicheleinheiten, probiere diese aus zuckerfreie Frühstücksrezepte oder diese proteinreiche Optionen für den Morgen .
Aber manchmal willst du einfach nur eine süße, klebrige, zimtige Mischung. Und das ist absolut in Ordnung.
