Gesundheit

Ich bin so taub geworden (in den Händen, wenn ich schlafe)

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Manchmal wachst du auf und deine Hände sagen: „Weißt du was? Ich bin noch nicht ganz fertig – ich schließe mich Ihnen gleich an.“ Aber warum verspüren Sie ein Taubheitsgefühl in Ihren Händen, während Sie schlafen?

Taube Hände sind nicht so schlimm im Vergleich zu einigen anderen Dingen, mit denen man aufwachen könnte (wie ein Fremder, den man in Vegas geheiratet hat … oder ein Pferdekopf).

Das Aufwachen mit Kribbeln in einer oder beiden Händen ist wirklich üblich. Meistens ist es kein Grund zur Sorge – vielleicht hast du in der falschen Position geschlafen. (Ernsthaft, wie ist?Homo sapiensso hoch in der Nahrungskette?)

Aber ein wenig scheinbar unschuldiges weißes Muskelrauschen könnte auch auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen, der weiterer Aufmerksamkeit bedarf.

In diesem Artikel untersuchen wir, warum Ihre Hände den Wecker verschlafen können, was Sie dagegen tun können und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Hand gekritzelt, weil es im Schlaf taub war header

Französisch Anderson Ltd/Stocksy United

11 Ursachen für taube Hände und Finger beim Einschlafen

Es gibt Dutzende von Gründen, warum Sie mit tauben Händen aufwachen könnten. Diese reichen von kleinen Belästigungen wie einer schlechten Schlafhaltung bis hin zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Diabetes und Nebenwirkungen der Chemotherapie.

1. Nervenkompression

Wenn Ihre Nerven gequetscht, eingeklemmt oder gequetscht (mit anderen Worten komprimiert) werden, ist das Nervenkompression . Kein schickes Latein hier.

Vielleicht kennen Sie es an seinem Alter Ego. Du hattest jemals einen eingeklemmter Nerv ? Herzlichen Glückwunsch, Sie wissen, wie sich Nervenkompression anfühlt!

Lisa Bonet, Ehemann und Kinder

Es gibt drei Hauptnerven in Arm und Hand, die beim Zusammendrücken Taubheitsgefühle verursachen: ulnar , Median , und radial Nerven.

Nervenkompression ist ein Symptom anderer Erkrankungen oder das Ergebnis einer Verletzung. Auf die handrelevanten Ursachen gehen wir im Folgenden genauer ein. Allerdings ist nicht jede Handtaubheit auf Nervenkompression zurückzuführen.

2. Diabetes

Mehr als 34 Millionen Peeps in den USA leben mit Diabetes. Es ist eine überschaubare chronische Erkrankung, die jedoch auch während einer Behandlung Symptome verursacht.

Diabetes-Komplikationen kann zu Schwellungen in Bereichen führen, die Druck auf kritische Nerven und Venen ausüben. Einige Fälle von Karpaltunnelsyndrom treten genau aus diesem Grund auf.

Diabetes kann auch als Folge einer Nervenschädigung zu Taubheitsgefühlen führen. Diabetes drückt nicht nur Ihre Nerven, sondern lässt sie im Grunde auch Ihr Blut erodieren, was kein Picknick ist.

Nervenschäden in den Gliedmaßen, auch bekannt als periphere Neuropathie , ist ein häufiges Symptom von Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Es ist so üblich, dass bis zur Hälfte aller Menschen mit Diabetes erleben es. Normalerweise sind Füße und Beine betroffen, aber auch an Armen und Händen kann eine periphere Neuropathie auftreten.

Diabetes erhöht Ihren Blutzucker, und eine längere Exposition gegenüber hohem Blutzucker (und Fetten wie Triglyceriden) untergräbt sowohl Ihre Nerven als auch die winzigen Blutgefäße, die sie ernähren.

Die Symptome sind normalerweise nachts schlimmer, was erklärt, warum Sie die Kribbeln bemerken, wenn Sie aufwachen. Periphere Neuropathie ist ernst. Die Taubheit kann bald zu einem viel schmerzhafteren Brennen werden, Blasen , und Wunden. Im schlimmsten Fall kann es zur Amputation von Gliedmaßen kommen.

Klingt dramatisch? Darauf können Sie wetten. Diabetes ist eine dramatische Krankheit, verantwortlich für mehr als 85.000 Tote in den USA jedes Jahr. Wenn Sie an einer anderen Diabetes-Erkrankung leiden Symptome , sofort einen Arzt aufsuchen.

3. Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom (CTS) verursacht Taubheitsgefühl in den Händen aufgrund von komprimierten Nerven. Insbesondere der Nervus medianus. Super speziell, irgendwo in der Nähe des Handgelenks. Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört CTS .

Ihre Karpaltunnel ist ein Durchgang von Bändern und Knochen, der den Nervus medianus und die Sehnen hält, die Ihre Finger beugen. Wenn der Karpaltunnel anschwillt, übt er Druck auf den Nervus medianus aus, was zu Taubheit und Schmerzen führt.

Wenn sich das Kribbeln, das Sie erleben, auf Ihren Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und die Handfläche Ihres Ringfingers konzentriert, ist es sehr wahrscheinlich, dass CTS seine hinterhältigen Tricks ausführt.

Verletzungen (wiederholt oder anderweitig) sind nicht die einzige Ursache für CTS. Einige andere Ursachen sind:

4. Zervikale Spondylose

Zervikale Spondylose macht Spaß, sagen wir immer und immer wieder sehr schnellundeine altersbedingte Wirbelsäulenerkrankung.

In den Vereinigten Staaten sind mehr als 85 Prozent der Menschen über 60 Jahre haben irgendeine Art von zervikaler Spondylose. Der Name der Erkrankung ist ein allgemeiner Begriff für den altersbedingten Abbau der Halswirbel (der Nackenknochen).

Zu den Symptomen einer zervikalen Spondylose gehören:

Taubheit durch zervikale Spondylose tritt auf, wenn die Bandscheiben zwischen den Wirbeln erodieren und sich verschieben. Dadurch werden Nerven in der Wirbelsäule freigelegt oder komprimiert.

Aber das Altern ist nicht die einzige Ursache für zervikale Spondylose. Wirbelsäulenerkrankungen, die dazu führen können, sind:

  • Degeneration: eine allgemeine Abnutzung der Bandscheiben im Nacken
  • Herniation: wenn eine der Scheiben tatsächlich reißt oder knackt (Yikes)
  • Arthrose: ein Zustand, bei dem der Knorpel zwischen den Knochen schneller degeneriert als beim normalen Altern
  • Knochensporne: wenn die durch reduzierten/verschobenen Knorpel freigelegten Knochen zusammenkratzen und Grate wachsen

Eine zervikale Spondylose kann sich zu einer zervikalen spondylotischen Myelopathie (CSM) entwickeln. Dies ist eine ernsthafte Schädigung der Wirbel, die die zentralen Nerven in der Wirbelsäule schützen. CSM verursacht zusätzliche Symptome, einschließlich:

  • Taubheit und/oder Kribbeln in den Gliedmaßen
  • Schwierigkeiten bei der Blasen- und Darmkontrolle
  • Mangel an Gefühl und Kontrolle in den Füßen, was zu Schwierigkeiten beim Gehen führt
  • Nervenschädigungen, die für die feinmotorische Koordination der Hände verantwortlich sind, machen Aufgaben wie das Schreiben zu einer echten Herausforderung

Es gibt keine Heilung für zervikale Spondylose, aber Physiotherapie kann es einfacher machen. Ihr Arzt könnte es auch verschreibenSchmerzmittelfür die dringend benötigte Linderung.

5. Thoracic-outlet-Syndrom (TOS)

Ihre Achseln sind eine Brutstätte für superwichtige Venen, Nerven und Arterien, die von Ihrem Nacken in den Bereich durch die Lücke zwischen Ihrem Brustkorb und Schlüsselbein verlaufen.

Die Lücke, durch die sie laufen, ist der Thoraxausgang. Das hast du wahrscheinlich schon erraten Thoracic-outlet-Syndrom (TOS) ist, wenn die Situation im Thoraxausgang nach Süden geht.

TOS tritt auf, wenn sich die muskulöse Knochenlücke zusammendrückt, wodurch die Nerven und Blutkanäle darin gequetscht werden. Es gibt drei Hauptgeschmacksrichtungen von TOS:

  • Neurogenes TOS entsteht durch Kompression in den Nerven, die Hals und Arm verbinden.
  • Arterielles TOS ist auf eine komprimierte Arterie zurückzuführen.
  • Venöses TOS tritt auf, wenn eine Vene komprimiert wird.

Das durch TOS verursachte Kribbeln und Taubheitsgefühl wird von anderen Symptomen begleitet, darunter:

  • Schmerzen und Unbehagen
  • Schwellung
  • eine bläuliche Tönung der Haut
  • Müdigkeit in einem oder beiden Armen

In seltenen Fällen kann TOS auch zu einem Absterben der Daumenballen führen.

Eine gute Möglichkeit, TOS zu testen, besteht darin, den Arm nach oben zu halten. Die Symptome werden schlimmer, wenn ein Arm hochgelegt wird. Wenn das Kribbeln/Taubheitsgefühl schlimmer wird, wenn Sie versuchen, die Aufmerksamkeit Ihres Lehrers zu erregen, weil SietotalWenn Sie die Antwort kennen, kann es sein, dass TOS die Fäden zieht.

Physiotherapie ist die häufigste Behandlung für TOS. Ein Arzt kann auch Botulinumtoxin-Injektionen verschreiben ( Botox an seine Freunde), wenn die Physiotherapie nicht funktioniert.

Wenn Sie ein sehr schweres TOS haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

6. Periphere Neuropathie

Neuropathie ist der Zusammenbruch oder die Beschädigung von Nerven. Periphere Neuropathie ist eine Nervenschädigung in Ihrer Peripherie – Ihren Händen, Füßen, Armen und Beinen.

Nervenkompression schädigt Nerven durch Quetschen oder Einschnüren. Neuropathie ist jede Art von Schädigung, die die Nerven erodiert, durchtrennt oder zerstört.

Nerven sind komplexe und empfindliche Instrumente, die auf vielfältige Weise beschädigt oder gestört werden können. Diabetes ist nicht die einzige Erkrankung, die das kann periphere Neuropathie verursachen .

Ärzte haben weit über 100 Ursachen für periphere Neuropathie identifiziert, darunter häufig:

Periphere Neuropathie ist eine Komplikation oder ein Symptom einer Grunderkrankung. Die Behandlung richtet sich nach der Art der Ursache.

7. Ihre Schlafposition

Es scheint leichtfertig zu sagen, dass du vielleicht darauf geschlafen hast, aber… du weißt schon… du vielleicht lustig drauf geschlafen .

Die Schlafhaltung ist wichtig. Aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie hier nicht schlafen. Eine schlechte Schlafhaltung kann Druck auf Nerven und wichtige Blutgefäße ausüben. Dies könnte hinter dem nächtlichen Taubheitsgefühl in Ihren Fingern stecken.

Nerven- und Gefäßkompressionen über einen langen Zeitraum sind ein todsicherer Weg, um Taubheit, Kribbeln und sogar Schmerzen oder Beschwerden zu verursachen.

Die Rückkehr des Blutes nach einem Anfall von eingeschränktem Blutfluss verursacht ein Kribbeln beim Aufwachen.

Versuchen Sie, sich sowohl beim Einschlafen als auch beim Aufwachen Ihrer Körperhaltung (insbesondere Ihrer Arme, Handgelenke und Hände) bewusst zu sein. Es kann sein, dass Sie nur Ihre Position anpassen müssen, um die Nadeln zu stoppen.

8. Nebenwirkungen von Chemo (und anderen Medikamenten)

Mehrere Medikamente listen periphere Neuropathie als Nebenwirkung auf. Chemotherapie-Medikamente bergen das Risiko einer Nervenschädigung.

Chemotherapieinduzierte periphere Neuropathie (CIPN) betrifft 30 bis 40 Prozent von Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

Wenn Sie sich keiner Chemotherapie unterziehen, besteht kein Risiko, an CIPN zu erkranken. Wenn ja, hier sind die damit verbundenen Symptome:

  • Kribbeln, vollständiges Taubheitsgefühl oder ein Kribbeln
  • scharfe/stechende, brennende oder schockartige Schmerzen
  • Probleme mit der Feinmotorik (wenn Aufgaben wie Schreiben und Texten schwierig werden)
  • Probleme beim Greifen oder Festhalten an Dingen
  • Ungeschicklichkeit, sowie allgemeine Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme
  • die Schwäche
  • Überempfindlichkeit gegen Berührung
  • Temperaturverwirrung (wenn Ihr Körper nicht richtig auf heiße oder kalte Temperaturen reagiert oder Sie Schwierigkeiten haben zu sagen, welche welche ist)
  • reduzierte oder verlangsamte Reflexe
  • Dysphagie (Schluckbeschwerden)
  • Kieferschmerzen
  • Schwerhörigkeit
  • Verstopfung
  • Probleme beim Wasserlassen

Wenn Sie eine Chemotherapie durchmachen und eines der oben genannten Symptome auftritt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. CIPN ist ernst. In schweren Fällen kann es zu Lähmungen, Organversagen oder zum Tod kommen.

Andere Medikamente

Es gibt andere Nicht-Chemo-Medikamente, die eine periphere Neuropathie (und die damit verbundenen tauben Hände) verursachen können. Wenn Sie sich Sorgen machen, überprüfen Sie das Etikett oder die Informationsbroschüre, die mit Ihrem Medikament geliefert wurde.

Hier sind einige andere Arten von Medikamenten, die Neuropathie als Nebenwirkung auflisten:

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  • Antikonvulsiva. Einige gängige Antikonvulsiva sind Clonazepam (Klonopin), Lamotrigin (Lamictal), Divalproex (Depakote, Depakote ER und Depakote Sprinkles), Topiramat (Topamax), Gabapentin (Neurontin) und Levetiracetam (Keppra).
  • Einige Herzmedikamente und blutdrucksenkende Medikamente. Diese einschließen Amiodaron (Pacerone, Cordarone) und Hydralazin (Apresoline).
  • Bestimmte Antibiotika. Diese einschließen Metronidazol (Flagyl) und Fruochinolone (Cipro, Levaquin).

9. Vitamin B12-Mangel

Ihr Körper verwendet herrliches Vitamin B12, um die Funktion Ihres Gehirns und des zentralen Nervensystems sowie für die DNA-Synthese aufrechtzuerhalten. Ohne B12 wird die Reparatur von Nervenschäden zu einer großen Herausforderung. Eine Herausforderung auf Nintendo-Boss-Niveau der alten Schule.

Dies verursacht alle möglichen Probleme sowohl mit dem Nervensystem als auch mit der Produktion wichtiger Blutzellen.

Wenn Sie eines davon erleben Symptome Neben Ihren verschwommenen Morgenfingern kann dies ein Zeichen für einen B12-Mangel sein:

Vitamin B12 (manchmal auch als Cobalamin bezeichnet) ist ein wichtiger Bestandteil der Myelinproduktion. Myelin ist sehr nützlich, um Ihre Nerven zu isolieren und die Verdrahtung Ihres Gehirns im Allgemeinen aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie einen B12-Mangel haben, kann Ihr Körper nicht genug produzieren myelin . Ohne Schutzisolierung sind Ihre Nerven anfällig für Schäden. Aus diesem Grund kann ein B12-Mangel zwei scheinbar unzusammenhängende Symptome wie eine geschwollene Zunge und Stimmungsschwankungen verursachen. Es beeinträchtigt möglicherweise das gesamte Nervensystem.

Ein Vitamin-B12-Mangel kann verschiedene Ursachen haben. Alter, Genetik und Erkrankungen wie Gastritis und Autoimmunerkrankungen können Auslöser sein.

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Symptome zeigen. Es könnte mit Nahrungsergänzungsmitteln behandelbar sein, kann aber schnell ernst werden, wenn es nicht kontrolliert wird.

10. Alkoholkonsumstörung

Alkohol schädigt so ziemlich alles in deinem Körper. Ihr Nervensystem ist definitiv keine Ausnahme. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Alkoholische Neuropathie .

Die alkoholische Neuropathie verursacht bei vielen Menschen mit Alkoholmissbrauch Schmerzen und Kribbeln. Die psychischen Aspekte der Erkrankung führen oft zu einer schlechten Selbstversorgung, was zu Ernährungsmängeln führt.

Vitamin und Mineralstoffmangel machen die Empfindungen der alkoholischen Neuropathie für viele Menschen, die versuchen, mit der Erkrankung zu leben, viel schlimmer.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Taubheit auf Ihren Alkoholkonsum zurückzuführen ist, sprechen Sie mit einem Arzt. Wenn Sie befürchten, dass dies Teil eines größeren Problems sein könnte, mit dem Sie Alkoholkonsum , es gibt viele Selbsthilfegruppen, lizenzierte Berater,Therapeuten, und medizinisch entgiften verfügbare Einrichtungen.

11. Ganglionzyste

Bei einer Erkrankung, deren Name buchstäblich eine Kombination aus den Wörtern „Bande“, „Löwe“ und „Zyste“ ist, Ganglienzysten sind überraschend harmlos.

Eine Ganglionzyste ist ein Knoten, der an deinen Gelenken oder Sehnen wachsen kann, auch an deinen Handgelenken. Wenn es auf einen Nerv drückt, kann es zu leichten Schmerzen oder Taubheitsgefühlen kommen. Es kann auch ein bisschen weh tun, wenn Sie darauf drücken.

Es gibt jedoch zwei großartige Neuigkeiten über Ganglienzysten, die jeder kennen sollte:

  1. Wie alle besten Klumpen sind sie nicht krebserregend.
  2. Sie lösen sich normalerweise ohne Behandlung auf.

Es ist immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie Knoten finden. Nur weil es wie eine Ganglionzyste läuft, wie eine Ganglionzyste spricht und wie eine Ganglionzyste an Ihren Handgelenken lebt, heißt das nicht, dass es eine ist.

Wenn eine Ganglionzyste hinter Ihren Symptomen steckt, besteht eine gute Chance, dass Sie keine Behandlung benötigen. Ihre Kribbeln werden sich zurückziehen, wenn die Zyste dies tut. Dope.

Andere Gesundheitszustände

Die obigen Beispiele decken einige der häufigsten Gründe für Taubheitsgefühle in den Händen ab. Aber das sind nicht die einzigen möglichen Ursachen. Dutzende von Bedingungen kann Taubheitsgefühl in Ihren Händen oder Fingern verursachen.

Einige andere mögliche Ursachen für Ihre wachen wackelnden Finger sind:

  • rheumatoide Arthritis
  • Hypothyreose
  • HIV
  • Syphilis
  • Multiple Sklerose
  • Borreliose
  • Sjögren-Krankheit
  • Guillain Barre-Syndrom
  • Raynaud-Phänomen
  • Lupus

Taubheitsgefühl beim Schlafen (in mehr als nur Ihren Händen und Fingern)

Sie sind ein kluger Keks, also haben Sie inzwischen herausgefunden, dass es viele Gründe für nächtliches Taubheitsgefühl gibt.

Ein Arzt kann und sollte Ihnen helfen, die Ursache zu finden. Am besten keine Selbstdiagnose. Aber es könnte Ihrem Arzt sehr helfen, wenn Sie angeben können, wo in Ihrem Körper Kribbeln auftreten, insbesondere wenn es nicht nur in Ihren Händen ist.

Aufwachen mit tauben Händen und Armen

Die meisten Erkrankungen, die taube Hände verursachen, können auch taube Arme verursachen. Ihre Hände sind an Ihren Armen befestigt, daher liegt es nahe, dass die meisten Dinge, die auf Ihre Hände einwirken, sich in Ihre Arme erstrecken können.

Wichtig ist, wie stark dein Arm im Vergleich zu deiner Hand kribbelt und wie weit das Kribbeln deinen Arm hinauf reicht.

Hauptschuldige für die HandundTaubheitsgefühle in den Armen sind:

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  • zervikale Spondylose
  • periphere Neuropathie
  • HUSTEN
  • Alkoholkonsumstörung

Aufwachen mit tauben Händen und Füßen

Wenn sowohl Ihre Hände als auch Ihre Füße Kribbeln haben, liegt wahrscheinlich eine Art Neuropathie im Spiel.

Aufwachen mit nur einer tauben Hand

Wenn nur eine Hand taub ist, hängen Ihre Kribbeln höchstwahrscheinlich mit einer Nervenkompression zusammen. Schlafhaltung, TOS und Karpaltunnelsyndrom sind wahrscheinliche Ursachen.

Ganglionzysten sind in der Regel schmerzlos. Wenn eine Zyste jedoch auf einen Nerv drückt – selbst wenn die Zyste zu klein ist, um einen merklichen Knoten zu bilden – kann dies Schmerzen, Kribbeln, Taubheit oder Muskelschwäche verursachen.

Behandlungen bei Handtaubheit

Wie Sie Ihre stacheligen Handflächen und Zeiger behandeln, hängt ganz davon ab, warum sie prickeln.

Passen Sie beispielsweise IhreSchlafhaltungist gut und edel für die Nervenkompression, aber es wird nicht viel dazu beitragen, die diabetesbedingte periphere Neuropathie abzuschwächen. Und es berücksichtigt nicht die Mid-Snooze-Verschiebung.

Wenn Ihre Handtaubheit eine Behandlung erfordert, wird dies wahrscheinlich im Rahmen eines Behandlungsprogramms für die zugrunde liegende Erkrankung erfolgen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine dieser Methoden, um Ihre Nadeln und Nadeln weniger nadel-und-nadelförmig zu machen:

  • Übung. Dies ist besonders gut für die Behandlung des Karpaltunnelsyndroms.
  • Rezeptfreie Schmerzmittel. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin können verschrieben werden, um Entzündungen zu reduzieren, die die Nerven komprimieren können.
  • Schienen/Handgelenkschützer. Wenn Sie Nerven in Ihrem Arm beschädigt haben, kann eine Schiene oder ein Handgelenkschutz sie entlasten und sie heilen lassen.
  • Topische Behandlungen. Lidocain-Pflaster oder Capsaicin-Creme können wirken. Sie lindern einen Großteil der Schmerzen, die mit einer peripheren Neuropathie verbunden sind.
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12. Auch wenn du nicht direkt bist Ergänzung eines B12-Mangels , die Stärkung der Fähigkeit Ihres Körpers, Nerven zu reparieren und zu isolieren, trägt wesentlich zur Linderung von Beschwerden durch Neuropathie bei.
  • Antidepressiva und Antiepileptika. Etwas Antidepressiva und Antiepileptika Medikamente können auch lindern Nervenschmerzen .
  • Operation. Eine Operation ist immer eine Option, wenn nicht-chirurgische Behandlungen nicht wirksam sind. Die genaue Vorgehensweise hängt von der Ursache ab.

Taubheit selbst managen

Sie sollten immer einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Taubheit regelmäßig auftritt, Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder mit einer größeren Erkrankung wie Diabetes in Verbindung steht.

Wenn es eher ein leichtes Ärgernis als ein medizinisches Problem ist, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie die Symptome behandeln und lindern können:

  • Machen Sie regelmäßig Pausen von Aktivitäten wie Tippen oder Schreiben (alles, was sich wiederholend oder anstrengend für Ihre Handgelenke, Hände oder Unterarme ist).
  • Machen Sie viele Übungen, um die Muskeln in Ihren Armen, Händen, Handgelenken und Fingern zu stärken.
  • Essen Sie ausgewogen, B12-reiche Ernährung (und bei Bedarf Vitamin-B12-Präparate einnehmen).
  • Achte auf deine Schlafhaltung . Passen Sie Ihre Schlafposition an, wenn die Taubheit anhält.

Wegbringen

Taube Hände beim Aufwachen sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sie ignorieren sollten, da sie ein Zeichen für eine ernstere Grunderkrankung sein könnten.

Wenn Sie ein sauberes Gesundheitszeugnis haben (kein Diabetes, Chemo usw.), achten Sie beim Aufwachen auf Taubheitsgefühle in Ihren Händen, aber machen Sie sich keinen Stress.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Selbstmanagementtechniken keinen Unterschied machen, die Taubheit schlimmer wird oder schmerzhaft wird oder Sie andere Symptome bemerken.