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Die 41 besten versteckten Wanderungen in den Vereinigten StaatenWir mögen alle unsere eigene Meinung darüber haben, welche Jahreszeit die beste ist, aber es ist schwer zu behaupten, dass der Sommer nicht großartig ist. Es gibt das warme Wetter, all die lustigen Wasser- und Strandaktivitäten und so viele Möglichkeiten zum Wandern, Radfahren,Camping, und andere Outdoor-Abenteuer.
Leider kann sich der Sommer auch ein bisschen gruselig anfühlen, dank all der Mücken, Zecken und anderen Käfer, die unseren Outdoor-Spaß mitmachen. Diese Käfer sind nicht nur eine Qual (denken Sie an juckende und schmerzhafte Bisse), einige können sogar große gesundheitliche Probleme verursachen wie schwere allergische Reaktionen oder chronische Erkrankungen.
Auch wenn dies nach ziemlich beängstigendem Zeug klingen mag, die gute Nachricht ist, dass Insektenstiche selten ernsthafte Krankheiten verursachen Insektenstiche: klinische Merkmale und Behandlung . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. März 2012;109(13):238-48. Außerdem gibt es viele einfache Dinge, die Sie tun können, um Risiken zu minimieren. Befolgen Sie diese praktische Anleitung, um zu erfahren, auf welche Fehler Sie achten müssen, welche Probleme sie verursachen können und wie Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, gebissen, gestochen oder krank zu werden.
Die Bugs, auf die Sie achten sollten
Wo Sie sie finden : Bienen und Wespen sind überall in den USA und im Sommer an allen möglichen Orten zu finden, vom Wald bis zu den Häusern der Menschen. Bienen im Besonderen darf gezogen werden zu heller Kleidung oder süßen Speisen (wähle also vielleicht Neon oder Eiscreme, nicht beides.)
Worauf Sie achten sollten : In den meisten Fällen Stiche von diesen Insekten leichte oder mäßige Beschwerden verursachen , einschließlich scharfer brennender Schmerzen, Rötung oder Schwellung. Bis zu vier Prozent der Menschen haben schwere allergische Reaktionen auf diese Stiche und brauchen sofortige ärztliche Behandlung Insektenstiche: klinische Merkmale und Behandlung . Przybilla B, Rueff F. Deutsches Arzteblatt international. März 2012;109(13):238-48..
Wo Sie sie finden : Diese winzige Milben sind in buschigen, krautigen und grasbewachsenen Gebieten in weiten Teilen der USA zu finden.
Worauf Sie achten sollten : Chiggers Bisse, die häufig an Stellen mit empfindlicher Haut auftreten (z. B. Knöchel, Kniekehlen und Achselhöhlen) oder wo Kleidung die Insekten einschränkt’ Bewegung (z. B. durch Gurte oder Gummizüge abgedeckte Bereiche) kann verursachen Striemen und unglaublich jucken . Zum Glück Chiggers keine Krankheiten tragen auf Menschen in Nordamerika übertragbar – das größte Problem, mit dem Sie sich also auseinandersetzen müssen, ist Unbehagen.
Wo Sie sie finden : Es gibt viele Arten von Stechfliegen , einschließlich Kriebelmücken, Hirschfliegen, Bremsen und Mücken (um nur einige zu nennen!). Stechfliegen gibt es in den USA, aber normalerweise am häufigsten in der Nähe von Wasser , wo sie ihre Eier ablegen.
Worauf Sie achten sollten : Mit Ausnahme von Mücken (siehe unten), Stechfliegen in der Regel keine Krankheiten übertragen und sind nur lästig. In seltenen Fällen können Hirschfliegen übertragen Tularämie , eine seltene bakterielle Erkrankung, die zu hohem Fieber führt. Es ist möglicherweise Fatal , kann aber bei frühzeitiger Erkennung effektiv mit Antibiotika behandelt werden.
Wo Sie sie finden : Moskitos machen immer gerne Partys. Sie sind gefunden praktisch überall auf dem Planeten und sind am häufigsten in der Nähe von Wasser , wo sie brüten. Sie sind am aktivsten in der Nacht und in der Morgen- und Abenddämmerung. Auch Mücken werden angezogen Kohlendioxid und Hautgeruch , sodass sie eher beißen, wenn Sie aktiv sind. Und es ist nicht alles in Ihrer (oder der Ihres Freundes) Vorstellung – manche Leute sind wirklich attraktiver gegen Mücken als andere.
Worauf Sie achten sollten : Die meisten Mückenstiche oft wenig Schaden anrichten mit Ausnahme von juckenden Beulen und Stellen, an denen sich die Insekten ernähren. Aber sie tun gelegentlich schwere Krankheiten übertragen , einschließlich West-Nil-Virus, Malaria und einige Arten von Enzephalitis. Vor kurzem traten Dengue-Fieber und eine Krankheit namens Chikungunya auf, die in den kontinentalen Vereinigten Staaten normalerweise nicht vorkommen. könnte übertragen worden sein in Florida.
Wo Sie sie finden (außer Ihren Albträumen) : Obwohl die meisten Skorpione harmlos sind, Rindenskorpion , die im Südwesten der USA zu finden ist, hat für den Menschen giftiges Gift. Sie sind am ehesten im Freien zu finden unter Baumstämmen und Baumrinde und verstecken sich manchmal auch drinnen.
Worauf Sie achten sollten : Bisse können schmerzhaft sein und Taubheit oder Kribbeln verursachen. Symptome einer schweren Reaktion sind Zucken, ungewöhnliche Bewegungen, Schwitzen oder veränderter Blutdruck oder Herzfrequenz. Wenn diese Symptome vorhanden sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf .
Wo Sie sie finden : Es gibt nur wenige Spinnenarten gefährlich für den Menschen , insbesondere schwarze Witwe, braune Einsiedler- und Hobo-Spinnen. Wie bei Skorpionen können diese Spinnen sowohl drinnen als auch draußen und in ganz Nordamerika gefunden werden. Glücklicherweise Vogelspinnen haben ein schwaches Gift und nuraussehenwie beängstigend.
Worauf Sie achten sollten : Symptome der Bisse, die eine medizinische Behandlung erfordern, umfassen Schmerzen, Blasenbildung oder Hautläsionen an der Bissstelle sowie vermehrtes Schwitzen, Atembeschwerden und Fieber.
Wo Sie sie finden : Zecken sind kleine gefundene Spinnentiere in den meisten USA ., Inbesondere in Gras- oder Waldflächen , wo sie im Vorbeigehen auf Menschen und Tiere klettern.
Worauf Sie achten sollten : Zecken können mehrere Krankheiten tragen , einschließlich Rocky-Mountain-Fleckfieber, Lyme-Borreliose, Ehrlichiose und Anaplasmose, die übertragen werden durch verschiedene Zeckenarten und sind in verschiedenen Teilen des Landes jeweils häufiger. Lyme-Borreliose ist jetzt die häufigste vektorübertragene Krankheit in den Vereinigten Staaten.
Ihr Aktionsplan
Tief durchatmen! Keine der oben genannten Informationen sollte Sie abschrecken, den ganzen Sommer drinnen zu bleiben – vor allem, weil es unzählige Gründe dafür gibtnach draußen zu gehen ist gut für die gesundheit. Ergreifen Sie stattdessen diese Schritte, um Ihre Exposition gegenüber Insekten zu minimieren und zu lernen, frühe Symptome möglicher Krankheiten zu erkennen.
1. Biene weniger attraktiv .
Bienen und Wespen werden angezogen was sie für Essen halten , also decken Sie Lebensmittel ab und halten Sie Picknickplätze sauber. Beachten Sie auch, dass bunte Kleidung und Parfüms oder duftende Körperpflegeprodukte sie und andere Insekten anziehen können.
2. Biene vorbereitet .
Bei Bienenstichen: Kennen Sie die Symptome einer anaphylaktischen Reaktion , die Nesselsucht oder andere Hautreaktionen, Atembeschwerden oder Schwellungen von Rachen und Zunge umfassen. Wenn eines dieser Symptome nach einem Stich auftritt, ist es wichtig, einen Notdienst aufzusuchen. Es ist auch hilfreich, Adrenalinspritzen mit sich zu führen, wie z EpiPen , wenn Sie mit jemandem reisen, der eine bekannte Allergie gegen Bienen hat.
Bei Zeckenstichen: Kennen Sie die Häufige Symptome der Lyme-Borreliose , die Fieber, Schüttelfrost, Schmerzen und einen an der Bissstelle sichtbaren Hautausschlag umfassen (insbesondere Bisse im Zusammenhang mit Borreliose führen manchmal zu einem roten, bullaugenförmiger Ausschlag ). Gehen Sie zu einem Arzt, wenn Sie Fieber, Kopfschmerzen, Muskel- oder Gelenkschmerzen, extreme Müdigkeit oder andere oben beschriebene Symptome haben – dies können Anzeichen einer Krankheit sein. Viele durch Zecken übertragene Krankheiten können sein behandelt mit Antibiotika oder anderen Mitteln, aber eine frühere Behandlung ist besser.
Für Mücken: Symptome Zu diesen durch Moskitos übertragenen Krankheiten gehören im Allgemeinen Körper- und Muskelschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gelenkschmerzen und ein steifer Nacken. Behandlungen für durch Mücken übertragene Krankheiten variieren – Medikamente zur Behandlung von Malaria stehen zur Verfügung, während West-Nil-Virus , Enzephalitis und Chikungunya werden durch Viren verursacht und müssen in der Regel ähnlich wie eine Erkältung oder Grippe ihren Lauf nehmen.
Für Spinnen: Wenn Sie eine der oben beschriebenen Reaktionen bemerken, versuchen Sie es Identifizieren oder fangen Sie die Spinne , säubern und vereisen Sie den Bissen und suchen Sie einen Arzt auf. Die Behandlung hängt von der Art der Spinne und der Schwere des Bisses ab.
3. Spielen Sie nett .
Schlagen Sie nicht gegen Bienen, Wespen oder andere Käfer – das macht sie nur defensiv und eher stechen ! Entfernen Sie sich stattdessen ruhig von ihrer Flugbahn.
4. Halten Sie das Gras fern .
Einige Orte haben mehr Fehler als andere, daher kann es sinnvoll (und angenehmer) sein, besonders fehlerhafte Bereiche zu vermeiden. Zecken sind am häufigsten in hohem Gras und Sträuchern , daher ist es am besten, auf gemähten oder weniger buschigen Wegen zu laufen oder zu laufen. Mücken brüten in stehenden Gewässern, es ist am besten, diese Lebensräume zu meiden (oder sich schnell zu bewegen). Zusätzlich, Beseitigung von stehenden Wasserquellen rund ums Haus – wie Eimer oder Schubkarren – können dazu beitragen, ihre Anzahl zu reduzieren.
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5. Üben Sie eine sichere Erholung: Verwenden Sie immer Schutz .
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Fehler fernzuhalten, besteht darin, Verwenden Sie Kleidung, um exponierte Haut zu minimieren . Es macht nicht immer Spaß, im Sommer zusätzliche Kleidung zu tragen, aber es kann Ihnen auch helfenMinimieren Sie einige Auswirkungen von Sonnenschäden. Versuchen Sie, Schuhe, Hosen, langärmelige Hemden und andere Kleidung zu tragen, um exponierte Haut zu minimieren. farbige Kleidung, damit es leichter ist, Zecken oder Krabbeltiere zu erkennen (und zu entfernen), die versuchen, eine Mitfahrgelegenheit zu nehmen.
Wenn Sie in Gegenden mit vielen Mücken schlafen, denken Sie daran: mit einem bettnetz um Insekten im Schlaf fernzuhalten. Gleichfalls, Aufenthalt in abgeschirmten Bereichen während der Hauptfehlerzeiten. Wenn Sie unterwegs sind, wenn Mücken am aktivsten sind, ziehen Sie in Betracht, a . zu verwenden Kopfnetz (Es ist in Modeundnützlich!).
6. Grundlegende Erste Hilfe kennen .
Behandeln Sie leichte Bissen mit Allgemeine Erste Hilfe , wie Waschen oder Vereisen des Bisses, r Bienenstachel entfernen und bei Bedarf ein rezeptfreies Schmerzmittel verwenden.
7. Verwenden Sie Abwehrmittel .
Wenn das Vermeiden von Fehlern nicht ausreicht, gibt es zahlreiche Möglichkeiten um sie abzuwehren.
- DEET ist ein weit verbreitetes und wirksames Insektenschutzmittel, kann aber oxisch auf sehr hohem Niveau . Obwohl DEET ein bisschen einen schlechten Ruf bekommen hat, ist es sicherer als sein Ruf vermuten lässt und kann eine vernünftige Wahl sein, wenn ein Fehlerschutz erforderlich ist. Produkte, die bis zu 30 Prozent DEET enthalten, gelten im Allgemeinen als sicher für die Anwendung durch Erwachsene und werden häufig als oder effektiver als andere Produkte.
- Natürliche botanische Öle sind in vielen Abwehrmitteln enthalten, aber Die Wirksamkeit dieser ist sehr unterschiedlich . Einige – darunter Zitronengras und Thymian – können Insekten effektiv abwehren Abwehrende, reizende und toxische Wirkung von 20 Pflanzenextrakten auf Erwachsene des Malariavektors Anopheles gambiae Mücke . Deletre, E., Martin, T., Campagne, P., et al. PLoS ONE, 2013; 8 (12): e82103., Tor viele nicht . Botanische Produkte wie Citronella-, Nelken- und Zitronengrasöl unterscheiden sich nicht nur in ihrer Wirksamkeit, sondern weil sie nicht auf dem gleichen Niveau wie Chemikalien getestet wurden, können sie hoher Allergengehalt . Die wirksamsten botanischen Produkte enthalten im Allgemeinen Öl aus Zitronen-Eukalyptus, einem Extrakt eines australischen Baumes. Seine aktivste Verbindung, Paramethan 3-8, Diol (PMD) kann) sowohl leistungsfähiger als auch niedriger konzentrierter DEET .
- Picaridin ist ein anderer synthetische Verbindung die Piperin nachahmt, eine natürliche Verbindung, die von Pflanzen produziert wird. Picardin hat ähnliche Wirksamkeit zu DEET ohne einige der gleichen potenziellen Risiken , was es zu einer guten Option macht.
- Permethrin, ein Insektizid (technisch kein Abwehrmittel), das natürlich aus Chrysanthemenblüten gewonnen wird, kann auf Zelte oder Kleidung aufgetragen werden, um Mücken-, Fliegen- und Zeckenstiche zu reduzieren Passive Prophylaxe mit Permethrin-behandelten Zelten reduziert Mückenstiche bei nordamerikanischen Sommercampern . Boulware, D. R., Beisang III, A. A. Wildnis- und Umweltmedizin, 2005; 16(1): 9–15.00 Uhr. Mit Permethrin behandelte Kleidung hat sich als die Anzahl der Zeckenstiche reduzieren .
Lesen Sie bei der Auswahl eines Abwehrmittels unbedingt das Etikett. Wirksamkeit variiert basierend auf der Art des Abwehrmittels, seiner Konzentration und wie oft es erneut aufgetragen wird. Beachten Sie auch, dass es effektiver ist, Sonnencreme und Abwehrmittel als zwei separate Produkte aufzutragen: Put Sonnencreme zuerst , dann das Abwehrmittel.
Das Leben ist ein Jucken! Das wegnehmen
Es ist fast unmöglich, alle Insektenstiche zu vermeiden, aber die gute Nachricht ist, dass die allermeisten nur lästig sind. Indem Sie wissen, wo sich Schädlinge gerne verstecken, und Maßnahmen ergreifen, um den Kontakt mit ihnen zu minimieren (und zu wissen, was bei einem Biss oder Stich zu tun ist), werden Sie viel dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihren Verstand zu erhalten.
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