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„Wie lange haben Sie schon Symptome vonDepression?” fragt der Arzt und ich lache verlegen. Nicht weil es lustig ist, sondern weil ich mich nicht erinnern kann.
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Bist du depressiv oder einfach nur traurig?„Seit der High School. Vielleicht vorher” Ich antworte und versuche, nicht an all die Stunden zu denken, die ich mit Depressionen verbracht habe. Fünfzehn Jahre sind eine lange Zeit. Er kritzelt in meine Tabelle.
Vor etwa einem Jahr habe ich angefangen, ein Antidepressivum zu nehmen. Bis dahin hatte ich Angst vor Medikamenten, selbst als meine erste Therapeutin mir sagte, dass sie dachte, ich brauche sie. Damals war ich 22, unglücklich verheiratet und deprimierter als je zuvor.
„Depression ohne Medikamente ist wie das Hausputzen mit einem Ball und einer Kette am Knöchel“ sagte sie leise, wissend, dass ich Angst hatte. „Wenn du Medikamente nimmst, musst du immer noch das Haus putzen, aber ohne Ball und Kette.“
Trotz dieser Analogie betrachtete ich Medikamente als Zeichen von Schwäche. Depression war kein chemisches Ungleichgewicht; es war das Ergebnis eines ungeordneten Lebens. Wenn ich meine Ehe, meine Karriere und mein Schreiben in Ordnung bringen könnte, wäre ich glücklich. Es war meine Schuld, dass ich so empfunden habe. Medikamente waren ein Ausweg und bewiesen, wie schwach ich gegen die Symptome meiner Depression war.
Ich habe ihn weggestoßen, wie ich ihn zurückbekomme
Wenn du Medikamente nimmst, musst du immer noch das Haus putzen, aber ohne Ball und Kette.
„Ich möchte fühlen, was ich’durchmache“ Ich sagte es ihr, weil ich glaubte, jedes schreckliche Gefühl verdient zu haben. Medikamente brachte sie nicht mehr zur Sprache. Ich sah sie fast zwei Jahre lang wöchentlich. Gesprächstherapie half, aber die intensiven Symptome meiner Depression blieben. Manchmal halfen die Werkzeuge, die ich durch die Therapie lernte, aber an meinen schlimmsten Tagen hatte ich keine Chance.
Schneller Vorlauf zum letzten Sommer. Ich konnte fühlen, wie ich mich in eine Spirale drehte, aber jetzt konnte ich nicht auf unglückliche Lebensumstände hinweisen. Seit meiner zweijährigen Therapie war ich für eine psychologische Beratung wieder zur Schule gegangen und hatte viele zusätzliche therapeutische Fähigkeiten erlernt. Ich hatte auch meine Ehe verlassen; graduiert; einen anständigen Job bekommen; und war in einer glücklichen, gesunden Beziehung. Wir planten für unsere Zukunft. Trotzdem brauchte ich zusätzliche Hilfe.
Fast sieben Jahre nach meinem ersten Therapietermin stimmte ich zu, es mit Medikamenten auszuprobieren. Ich habe mit der Einnahme von Wellbutrin begonnen, weil ein Freund von mir gut darauf ankam. „Ich hatte nicht viele Nebenwirkungen“ Sie sagte mir. „Ich fühlte mich einfach stabil.„ Das klang toll, also bekam ich ein Rezept und ließ es ausfüllen.
Die erste Woche oder so auf Wellbutrin war ein verschwommenes Bild. Wir waren gerade dabei, von Louisiana nach Texas zu ziehen, und ich hatte das Gefühl, auf Geschwindigkeit zu sein. Wellbutrin enthält ein Stimulans und unterscheidet sich in dieser Hinsicht von anderen Antidepressiva. Ich stellte fest, dass ich nicht zu viel Kaffee oder Alkohol trinken konnte, weil beides in Kombination mit den Medikamenten schreckliche Nebenwirkungen hatte. Ich biss die Zähne zusammen und zitterte viel mehr mit dem Bein, aber ich kam auch nicht direkt von der Arbeit nach Hause und krabbelte ins Bett oder verbrachte drei Stunden weinend in der Badewanne, also nahm ich die Nebenwirkungen in Kauf. Irgendwann habe ich mich daran gewöhnt und die Wirkung lässt nach. Es hat eine Weile geholfen.
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Vor ein paar Monaten fand ich mich wieder in einer Spirale wieder. Ich lebte jetzt in einer schönen Wohnung, in der Stadt, von der ich immer geträumt hatte, mit einem Mann, der mich liebte und unterstützte. Ich hatte endlich meine Berufsberaterlizenz erhalten, einen großen Karriereschritt, und hatte einen tollen Job in einer Privatpraxis. Warum fühlte ich mich außer Kontrolle? Warum schluchzte ich unkontrolliert und hatte tägliche Angstanfälle und passive Selbstmordgedanken? Warum hatte ich das Gefühl, ein erdrückendes Gewicht auf meiner Brust zu haben, das nicht weggehen würde, egal wie viel?SelbstversorgungIch versuchte?
Ich sprach mit meinem Psychologen über einen Medikamentenwechsel und er stimmte zu. Im Bundesstaat Texas kann er keine Medikamente verschreiben, kennt sich aber sehr gut mit Medikamenten aus. Wir verbrachten den größten Teil von zwei Sitzungen damit, über medizinische Optionen zu sprechen, und ich habe auch meine eigenen Nachforschungen angestellt. Er schrieb einen Brief an meinen verschreibenden Arzt, der mir ein Rezept für Lexapro ausstellte.
Ich nehme Lexapro jetzt seit zwei Wochen und um ehrlich zu sein, es war schrecklich. Normalerweise dauert es etwa einen Monat, bis Medikamente vollständig wirken, also warte ich darauf. Ich habe mich nicht so ängstlich gefühlt und ganz sicher nicht so deprimiert – ich habe nicht viel gefühlt. Dies ist bei SSRIs üblich, so wurde mir zumindest gesagt. Ich schlafe besser, fast zu gut, mache aber sonst nicht viel. Ich stecke meine ganze Energie in die Arbeit mit meinen Kunden und habe zu Hause nur wenig übrig. Ich habe mehr geistige Klarheit und kann nach außen denken, aber es fällt mir schwer, meine inneren Gefühle zu verarbeiten.
In meinem Privatleben und in meiner Arbeit habe ich immer wieder erlebt, wie notwendig diese Medikamente trotz ihrer Nebenwirkungen sind. Das Stigma der psychiatrischen Behandlung schwindet langsam, was zum großen Teil daran liegt, dass die Menschen lauter über die Behandlung sprechen, die sie erhalten.
Regelmäßige Gesprächstherapien und eine individuelle Selbstversorgung sind ebenso wichtig wie das Finden der richtigen Medikamente.
Wichtig ist, dass Medikamente allein nicht ausreichen. Regelmäßige Gesprächstherapien und eine individuelle Selbstversorgung sind ebenso wichtig wie das Finden der richtigen Medikamente. Ein gutes Unterstützungssystem zu haben ist auch von unschätzbarem Wert, und ich weiß nicht, wo ich ohne meine Freunde und meinen unterstützenden Partner wäre. Über Medikamente zu sprechen – was wirkt, was nicht, was Sie mögen und was nicht – sind alles entscheidende Faktoren, um das richtige Medikament zu finden. Ich habe Kunden, die Monate oder sogar Jahre die falschen Medikamente einnehmen, weil sie davon überzeugt sind, dass sie das Problem sind – oder sie wollen sich nicht noch einmal beschweren und um einen weiteren Medikamentenwechsel bitten. Aber das ist die Sache mit den Medikamenten. Was jetzt funktioniert, funktioniert später möglicherweise nicht mehr, und es ist wichtig, sich und Ihre Symptome regelmäßig zu überprüfen.
Ich betrüge meinen Mann und liebe es
Meine Erfahrung mit Medikamenten hat sich als herausfordernd erwiesen, aber nicht so erschreckend, wie ich ursprünglich dachte. Mit den richtigen Fachkräften und Unterstützungssystemen, einer gehörigen Portion Selbstermächtigung und schließlich der Unterstützung der modernen Medizin bin ich zuversichtlich, dass ich die Hilfe bekomme, die ich brauche.
Dieser Beitrag erschien ursprünglich auf LaurenHasha.com und wurde mit Genehmigung des Autors erneut veröffentlicht. Lauren Hasha ist Autorin und Beraterin für psychische Gesundheit und lebt in San Antonio, Texas. Folge ihr auf Instagram und Twitter .