Was ist das Wort auf GERD? Symptome, auf die Sie achten sollten

Feuer spucken klingt in der Theorie cool. (Drachen werden angezündet.) Aber IRL, es sind die Gruben. Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) wissen, wovon wir sprechen.

GERD ist eine Verdauungskrankheit, die chronisches Sodbrennen (neben anderen lästigen AF-Symptomen) verursachen kann. Hier sind die Deets.

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GERD-Symptome bei Erwachsenen

Eine geschätzte 20 Prozent der Amerikaner haben GERD. Die beiden häufigsten Symptome bei Erwachsenen sind Sodbrennen und Aufstoßen.

Andere Symptome können sein:

• Übelkeit
• Aufstoßen
• Brustschmerzen
• Schmerzen beim Schlucken
• Schluckbeschwerden (auch bekannt als Dysphagie)
• ein bitterer oder säuerlicher Geschmack im Mund

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen auch Folgendes auftritt:

• Asthma
• Laryngitis
• Brustschmerzen
• Chronischer Husten
• Zahnerosionen
• eine raue, heisere Stimme
• Globusgefühl (wenn Sie einen Kloß im Hals spüren, der nicht wirklich da ist)

Diese Symptome können ein Zeichen für einen ernsteren Fall von GERD oder ein Grundlegende Vorraussetzung .

GERD-Symptome bei Babys

Es ist bekannt, dass Babys Yak-Angriffe auf das Reg haben. Um 70 bis 85 Prozent 2 Monate alten Bébés erbrechen täglich. Während es normalerweise kein Grund zur Sorge ist, gibt es einige GERD-Symptome, auf die Sie achten sollten.

Wassermann-Männer im Bett

Diese beinhaltet :

• Kolik
• Würgen
• pfeifend
• Husten
• verweigerung zu essen
• häufiges Erbrechen
• Schluckbeschwerden
• während oder nach einer Fütterung den Rücken krümmen

Zu Ihrer Information: Einige dieser Symptome können ein Zeichen von Zungenschlag sein. Ihr Kinderarzt kann Ihnen sagen, was was ist.

GERD-Symptome in der Nacht

Die nächtlichen GERD-Symptome ähneln den Tagessymptomen, sind jedoch tendenziell Intensiver . Es erhöht auch Ihr Risiko für:

• Laryngitis
• ein chronischer Husten
• Schlafstörungen

Das könnte sein weil :

• Schwere. Es ist leichter, dass die Magensäure hochkommt, wenn Sie sich hinlegen.
• Salbei. Spucke, das hilft, Magensäure zu neutralisieren, wird nachts nicht so viel produziert.
• Nachts schluckst du weniger. Das Schlucken kann helfen, die Magensäure wieder nach unten zu drücken.

Profi-Tipp: Hab wenigstens deinen letzten Nasch 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Dies könnte Ihr Risiko einer späten Nacht verringern GERD Aufflammen.

GERD-Symptome und Behandlungen

Erinnerung: Die häufigsten GERD-Symptome sind Sodbrennen und Aufstoßen. Andere Symptome können sein:

• Übelkeit
• Aufstoßen
• Dysphagie (Schluckbeschwerden)
• Odynophagie (schmerzhaftes Schlucken)
• Oberbauchschmerzen
• ein bitterer geschmack im hinteren mund

Um diese Symptome zu lindern, können Sie eine OTC-Option ausprobieren, wie zum Beispiel:

• Antazida um die Neutralisierung der Magensäure zu unterstützen.
• H2-Rezeptorblocker um die Magensäure zu reduzieren.
• Protonenpumpenhemmer (PPI) um die Magensäureproduktion zu reduzieren und zu blockieren.

Ihr Arzt könnte ein stärkeres Medikament verschreiben, wenn OTC-Behandlungen nicht ausreichen.

Optimiere deine Ernährung

Bestimmte Lebensmittel können ein GERD-Aufflammen auslösen. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, aber häufige Täter einschließen :

• wie
• Knoblauch
• Alkohol
• Zwiebeln
• Schokolade
• scharfes Zeug
• fettiges Essen
• koffeinhaltige Getränke (z. Kaffee , Tee oder Limonade)
• saure Früchte wie Ananas , Tomaten oderZitrusfrüchte

Dem Alkohol die Schuld geben

Ein knorriger Kater ist nicht das einzige, worauf Sie achten müssen. Alkohol erhöht auch Ihr Risiko für GERD . Es ist so, als ob Thanos und Voldemort sich zusammentun, um eine Nacht mit einem Schuss zu ruinieren.

Forscher sind sich nicht 10/10 sicher, warum Alkohol das GERD-Risiko erhöhen kann. Aber es könnte sein, weil:

• Sicher Alkohol - mögen Bier oder Wein — kann dazu führen, dass Sie mehr Magensäure produzieren.
• Alkohol entspannt sich deine Muskeln. Dies könnte es der Säure erleichtern, die Speiseröhre hinaufzukriechen.

So vermeiden Sie, dass jeder im Club GERD-y bekommt:

• Trinken Sie in Maßen. Versuchen Sie, maximal ein oder zwei Getränke zu sich zu nehmen.
• Bleiben Sie hella hydratisiert. Trinken Wasser jedes Mal, wenn Sie Alkohol konsumieren.
• Überspringen zuckerhaltig Zeug. Mixer wie Soda, Saft oder Energy-Drinks sind häufige GERD-Auslöser.
• Werde vor dem Schlafengehen nicht träge. Nehmen Sie Ihren letzten Schluck mindestens 3 Stunden bevor Sie ins Heu gehen.

Schwangerschaft Sodbrennen

Ihre Chance, GERD zu bekommen, steigt, wenn Ihr eggo preggo ist. Tatsächlich sind so viele wie 45 Prozent von schwanger Peeps bekommen häufig Sodbrennen. Dies könnte daran liegen hormonelle Schwankungen (vor allem im ersten Trimester).

Einige OTC-Antazida können während der Schwangerschaft sicher verwendet werden. Aber Sie sollten auf jeden Fall zuerst mit Ihrem Doc überprüfen.

Angst

Forschung zeigt, dass Angst Ihr GERD auf die nächste Stufe heben kann. EIN 2013 Studie festgestellt, dass Angst Symptome wie Oberbauchschmerzen und Sodbrennen verstärken kann.

Hier sind einige Tipps, um Ihren Stress in Schach zu halten:

• Meditieren. Meditation ist toll für Stress abbauen und Angst.
• Tagebuch. Es ist eine großartige Möglichkeit,negative Gedanken loslassenund Gefühle.
• Arbeite es aus. Bewegung tut deinem Körper gutundVerstand. Es kann reduzieren Verspannungen, verbessern Ihren Schlaf und sorgen dafür, dass Sie sich weniger gestresst fühlen.
• Rede mit jemandem. Manchmal kann eine solide Entlüftung mit einem geliebten Menschen dazu führen, dass Sie sich besser fühlen. Du kannst aber auch mit a talk reden Psychische Gesundheit Spezialist oder versuchen Sie aApp für psychische Gesundheit.

Wie man GERD zu Hause heilt

Viele Leute mögen OTC-Antazida, H2-Rezeptorblocker oder Protonenpumpenhemmer (PPIs). Aber diese Optionen bieten nur vorübergehende Linderung.

Bei einer langfristigen GERD müssen Sie möglicherweise einige Änderungen Ihres Lebensstils vornehmen. Hier sind einige Top-Tipps.

Rauchen Sie nicht. Rauchen wird assoziiert mit höhere Raten von GERD. Beenden kann Ihre Symptome lindern und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

Halten Sie es locker. Zu enge Kleidung kann zusätzlichen Druck auf den Bauch ausüben, was das Risiko von Verdauungsstörungen erhöhen kann. Also lass alles abhängen, Schatz.

Optimiere deine Ernährung. Lassen Sie Getränke oder Lebensmittel weg, die Ihre GERD auslösen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Nomen schuld sind, führen Sie ein Ernährungstagebuch oder verwenden Sie eine App. Dies hilft Ihnen, Ihre Symptome im Auge zu behalten.

Streben Sie ein gesundes Körpergewicht an. Übergewicht haben oderfettleibigkann setzen zusätzlicher Druck auf deinem Bauch. Das könnte erhöhen Sie Ihr Risiko von GERD.

Verabschiede dich von der Verbrennung

GERD-Symptome können von leicht unangenehm bis hella schmerzhaft reichen. Manchmal kann eine OTC-Reflux-Behandlung helfen, Beschwerden zu lindern. Aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Sodbrennen mehr als zweimal pro Woche.