Health Gin-ifits: Macht Gin Gin-vinceable?

Gin ist das Lebenselixier schmutziger Martinis (geschüttelt, nicht gerührt, vielen Dank) in mondänen Cocktailbars am Abend weltweit. Aber hat es gesundheitliche Vorteile? Oder einfach nur cool aussehen lassen AF?

Gin wird aus Getreide hergestellt wie Weizen oder Gerste . Das Korn ist fermentiert und dann zu mindestens 80 Prozent Alkohol destilliert. Aber dieser ausgeprägte Geschmack kommt vom Wacholder. Ginnovatoren fügen diese Bad-Boy-Beeren dem fermentierten Getreide hinzu, wo eine gin-tastische Umwandlung stattfindet.

Manche Leute preisen die Vorteile dieser Beeren als Zeichen dafür, dass Gin als eine Art Elixier wirken kann. Das ist ein wenig… gingenau. Und hier ist der Grund.

Entwurf von Viviana Quevedo; Foto von Dejan Beokovic/Stocksy United

Die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Gin

Ist es zu schön um wahr zu sein?

Bietet Gin tatsächlich gesundheitliche Vorteile?

Nein. Oder zumindest nicht mehr als mäßige Mengen eines anderen Alkohols. Esistzu schön um wahr zu sein.

Wacholderbeeren sind vollgepackt mit Antioxidantien und andere erstaunliche Pflanzenstoffe. Diese Verbindungen können entzündungshemmende, antidiabetische und antibakterielle Wirkung auf dem Körper.

Es tut mir leid, die Stimmung etwas zu zerstören, aber es ist unklar, ob diese schützenden Chemikalien den Fermentationsprozess überleben. Das Trinken bestimmter Arten von Alkohol, wie Bier und Wein, in geringen Mengen scheint dem Herz-Kreislauf-System zugute kommen . Zu viel Alkohol jeglicher Art zu trinken ist jedoch eindeutig kein Plus für Ihre Gesundheit.

Auf der positiven Seite ist Gin ein Super wenig Kohlehydrate Alternative zu Weinen und Bieren, die… null kohlenhydrate , wie jeder destillierte Schnaps. Die Kombination von Gin mit einer Diät oder einem kalorienarmen Tonic ist ideal für Leute, die nach einem Drink suchen, während sie versuchen, die Kohlenhydrate zu reduzieren.

Kann Gin bei Rückenschmerzen helfen?

Manche Leute schwören auf in Gin getränkte Rosinen um bei Rückenschmerzen und Arthritis zu helfen (nein, wirklich).

Aber die Forschung hier ist ziemlich dünn. Es gibt einfach keine Beweise dafür, dass Gin mehr gegen Rückenschmerzen wirkt als moderate Mengen anderer Alkoholarten. Und verlasse dich auf Alkohol zur Schmerzlinderung kann zu einem rutschigen Hang werden, der zu mehr als nur Rückenschmerzen führt.

Es gibt andere konventionellere Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen als Alkohol, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

Warum nicht etwas schenken wie Yoga oder dehnen ein Versuch stattdessen? Es ist Zen-AF. Und Sie können immer noch einen G&T zurückschlagen, wenn Sie sich entspannen möchten. Es ist einfach kein Heilmittel für Rückenschmerzen .

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie mit anhaltenden oder starken Rückenschmerzen zu kämpfen haben. Sie werden Ihnen helfen, eine medizinische Lösung zu finden, die für Sie und Ihre Diagnose am besten geeignet ist.

Regelmäßig viel Alkohol trinken drinking kann auch zu einer Alkoholmissbrauchsstörung und einer langen Liste unangenehmer Gesundheitsprobleme führen.

Shawn White Wiki

Die Ernährung von Gin

Mit nur 97 Kalorien (kcal) pro Shot , Gin ist einer der kalorienärmsten Alkohole auf dem Markt.

Es enthält kein Fett, Protein, Kohlenhydrate oder so ziemlich alles außer einer Garantie, dass Sie die Spotify-Playlist der Party in Beschlag nehmen werden unddarauf bestehenjedes Lied handelt von dir.

als hässlich bezeichnet werden

Die meisten Getränke auf Ginbasis verwenden jedoch Mixer. Die können hübsch sein zuckerhaltig . Wechseln Sie also zu etwas Leichterem, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten.

Hat Alkohol gesundheitliche Vorteile?

Wir alle lieben gute Knie, aber regelmäßig Komasaufen ist ein großes Nein.

Alkohol kann lebenswichtige Organe wie Gehirn, Leber, Herz und Nieren schädigen. Es kann auch Depressionen, Angstzustände und andere psychische Erkrankungen verursachen.

In Maßen zu trinken kann einiges bewirken ziemlich nette Vorteile obwohl. Denken Sie daran, dass es keine Lösung für ein Gesundheitsproblem an sich ist.

Schlaganfall

Trinken in Maßen kann Senken Sie Ihr Schlaganfallrisiko .

Wenn Sie ein Hobby-Sessel-Sommelier sind, können Sie von den schützenden Chemikalien im Wein profitieren. Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass Resveratrol, eine in Rotwein konzentrierte Verbindung, hirnschützende Eigenschaften . Diese Vorteile wurden jedoch mit hochdosierten Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung gebracht, nicht mit regelmäßigen Mengen Rotwein.

Depression

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 kann es hilfreich sein, während der Woche ein paar Gläser Wein zu trinken Depressionen abwehren .

Aber starkes Trinken kann den gegenteiligen Effekt haben. Auf die Gefahr hin, dass es sich wie eine gebrochene Schallplatte anhört, ist der Schlüssel ein ausgewogener Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung.

Wenn Sie bereits a . verwalten psychischer Zustand Denken Sie daran, dass Alkoholkonsum bei manchen Menschen die Symptome verschlimmern kann.

Herz Gesundheit

Es ist wahr, Alkohol zu trinken kann Ihrem Herzen helfen, stark und gesund zu bleiben.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2012 haben gezeigt, dass Wodka und Wein haben Mechanismen im Körper, die das Risiko einer Person, Herzprobleme zu entwickeln, verringern können, wobei Wein den stärksten Nutzen bietet.

Andere Studien haben gezeigt, dass Bier und Wein Risiken reduzieren können, aber Geister nicht . (Entschuldigung, Gin.)

Obwohl es so aussieht, als ob es ein paar Drinks auf den Regs gibtetwasAlkohol kann Ihrer Gesundheit in vielerlei Hinsicht schaden, wenn Sie zu viel konsumieren. Und sind sie besser für dein Herz, als zu gehen? ein Lauf um den Block oder ein paar Burpees machen ? Wahrscheinlich nicht.

Wenn Sie derzeit kein großer Trinker sind oder überhaupt nicht trinken, ist es wahrscheinlich am besten, dies so zu belassen. Lineal ist Superimjetzt sofort , wie auch immer.

Whisky-Geschäft: Die Risiken des Alkoholkonsums

Hier kommt das eigentliche Gerede: Über einen längeren Zeitraum zu viel Alkohol zu trinken, kann ernsthafte und beängstigende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

Und selbst für den Zufall bietet Gin Vorteile, die die Wissenschaft noch nicht gefunden hat (zweifelhaft), deshalb sollten Sie ihn als das sehen, was er ist – eine gute Möglichkeit, um ab und zu entspannen , aber sicherlich kein Stärkungsmittel für irgendeine Krankheit, die Sie sich vorstellen können.

Wir wissen, wir wissen… „Halt die Klappe, Großartiger, du bist nicht meine verdammte Mama!“

Schau, jeder übertreibt esmanchmal. Sie können Ihre Haare natürlich gelegentlich fallen lassen. Sie müssen nur sicherstellen, dass ein Gin-Cident nicht zu einem größeren Problem wird – oder zu einer normalen Krücke.

Hier sind einige der Möglichkeiten, wie übermäßiger Alkoholkonsum Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann.

Organe

Alkohol kann schädigen Ihre lebenswichtigen Organe , was ihre Funktion erschwert.

Viele von uns hatten am Morgen nach einer schweren Nacht einen verschwommenen Kopf. Der gefürchtete Kater könnte vorübergehend sein. Aber regelmäßig zu viel zu trinken kann tatsächlichVerändere die Funktionsweise deines Gehirns your.

Dies kann das klare Denken erschweren und Ihr Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Es kann auch Leber, Herz, Nieren und Bauchspeicheldrüse schädigen. Und die brauchen Sie wirklich, damit Ihr Körper funktioniert.

Krebs

Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen übermäßigem Trinken und bestimmte Krebsarten , sowie:

• Kopf-Hals-Krebs
• Speiseröhrenkrebs
• Leberkrebs
• Brustkrebs
• Darmkrebs

Immunsystem

Alkohol macht eine Nummer auf deinem Immunsystem . Wenn Sie regelmäßig zu hart auf die Flasche schlagen, entwickeln Sie eher Dinge wie Lungenentzündung und Tuberkulose.

Emil Hegle Svendsen

Es bedeutet auch, dass Sie nur krank werden öfters.

Wegbringen

Gin zu trinken könnte deine Freunde dazu bringen, zu denken, dass du tatsächlich etwas Klasse hast. Sie könnten sogar denken, dass Sie anspruchsvoll sind, wenn Sie Ihren Martini von Hand zu Hand schwappen (keine Versprechungen dort).

Aber in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile werden Sie wahrscheinlich nicht viel mehr aus Gin herausholen als mit jedem anderen Alkohol.

Es macht dich vielleicht nicht zu einem echten Superhelden, aber regelmäßig ein paar Drinks zu trinken, hat sich gezeigt, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Solange Sie sich nicht nur auf Gin verlassen, um Ihre Gesundheit zu steigern, können Sie ihn als kleinen Teil eines ausgewogener Lebensstil .