Wohnen

*Schluck* off: Wie man Schluckauf vertuscht

Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Zu wissen, wie man Schluckauf loswird, scheint wie eine Wunderwaffe zu sein.

Stellen Sie sich die Szene vor: Sie sind unter Freunden, Sie haben gerade ein köstliches Abendessen genossen und Ihre Haltung ist cool und selbstbewusst. Ihre Rede ist klar und elegant – sie fließt wie ein Schokoladenfluss durch das Gespräch.

Dann, plötzlich, ändert ein kleiner Moment alles:

*diese*

Plötzlich *hicks* dein Körper ruckelt *hicks* und *hicks* du kannst kaum *hicks* bekommen *hicks* deine *hicks* Worte *hicks* —Ach, vergiss es. Schluckauf gibt es auf absehbare Zeit.

Aber keine Sorge. Wir haben Ihren Rücken.

Eiswasser, um Schluckauf zu stoppen

Yaroslav Danylchenko/Stocksy United

Natürliche Wege, um Schluckauf loszuwerden

Schluckauf sind das Ergebnis von unwillkürlichen Krämpfen in Ihrem Zwerchfell, die dazu führen, dass sich Ihre Stimmbänder (Glottis) schnell schließen.

Die Vorschläge, um Schluckauf loszuwerden, sind ziemlich endlos – lassen Sie sich von jemandem erschrecken, Wasser trinken auf den Kopf gestellt, essen Zucker . Aber sind diese Tricks der wahre Deal, um den Schluckauf loszuwerden?

Kann sein. Untersuchungen legen nahe, dass die folgenden Optionen die effektivsten Möglichkeiten sein könnten, Ihren Schluckauf zum Schweigen zu bringen. Aber finden, was funktioniertSiewird der Schlüssel sein, um sich selbst zu ent*hic*.

Viele der Beweise dafür, wie oft diese Methoden funktionieren, sind anekdotisch. Jeder ist anders, und was für Ihre Freunde funktioniert, ist möglicherweise nicht das Heilmittel, das Sie wollen.

Diese haben den Trick schon einmal gemacht und können es wieder tun. Aber wenn sie es nicht tun, brauchst du vielleicht immer noch jemanden, der dich erschreckt.

Druckpunkte

Druckpunkte sind Körperteile, die auf Druck empfindlich reagieren.

Sarah Gilbert Wiki

Diese Druckpunkte können helfen, Ihr Zwerchfell zu entspannen und zu stimulieren dein Vagusnerv . Dieser Nerv hilft, Ihre Hormone im Gleichgewicht , und es zu stimulieren, könnte helfen, deinen Schluckauf zu beruhigen.

Einige Druckpunkttechniken zum Ausprobieren:

  • Massage deine Augäpfel.
  • Ziehe sanft an deiner Zunge.
  • Drücken Sie leicht auf Ihr Zwerchfell.
  • Massiere deine Halsschlagader , die sich im Kopf- und Nackenbereich befindet. Etwas Forschung schlägt vor, dass eine tiefe Einreibung dieser Arterie dazu beitragen kann, Ihren Körper ausreichend zurückzusetzen, um Sie von den Schluckauf zu befreien.

Atmung und Haltung

Eine Verschiebung in Atem kontrolle und Haltung kann helfen, Ihr Zwerchfell zu entspannen und so den Schluckauf in Vergessenheit zu geraten. Diese Techniken könnte Ihnen helfen, den Schluckauf zu beenden:

  • Versuchen Sie es mit kontrollierter Atmung: Atmen Sie langsam durch die Nase ein und durch den Mund aus.
  • Umarme deine Knie fest.
  • Komprimiere deine Brust.
  • Kneifen Sie Ihre Nase. (Einige Mediziner bezeichnen dies als Valsalva-Manöver, und Forschung schlägt vor, dass es legitim sein könnte.)

Essen und Trinken

Einige Lebensmittel und Getränke können Schluckauf verursachen – andere können jedoch genau das Richtige sein, um sie zu stoppen. Optionen umfassen :

  • Eiskaltes Wasser. Trinken Sie mehrere Schlucke. Gurgeln ist ebenfalls empfehlenswert.
  • Zitrone . Beißen Sie in einen Keil dieser lippenkräuselnden Frucht (aber nicht in eine, die in einem alkoholischen Getränk geschwommen ist – Sie könnten am Ende mit Tequila Feuer bekämpfen).
  • Essig. Gießen Sie einen Tropfen auf Ihre Zunge.
  • Erdnussbutter. Schnappen Sie sich einen Löffel und graben Sie ein.
  • Ein Löffel Zucker. Es hilft nicht nur, dass das Medikament abnimmt.

Mehr… kuriose Methoden

Vielleicht sind dies keine, die man vom Intro auf der Party ausprobieren sollte, es sei denn,Daseine Art Party…

  • Einen haben Orgasmus . Ja, das hast du richtig gelesen. Forschung schlägt vor, dass der Höhepunkt der Kryptonit (Hictonit?) des Schluckaufs sein kann. Na ja, wenn es sein muss.
  • Rektale Massage. Eine weitere Option, die Sie in Betracht ziehen sollten (das könnte durchaus zur ersten führen, wenn dies Ihre Tasche ist). Wir haben es nicht ausprobiert, aber ein 60-jähriger Mann hat es während einer Studie getan zurück im Jahr 1990 . Es macht irgendwie Sinn: Wenn Sie ein Finger in dein Arschloch , Schluckauf wird das Letzte sein, woran Sie denken.

Du könntest versuchen, deine Nase zu kneifen oder deine Zunge zu haltenVorVersuchen Sie eine rektale Massage als Heilmittel gegen Schluckauf. Die richtige Bestellung auf diesem ist ziemlich wichtig.

Alternative Behandlungen

Wenn Sie dachten, dass diese ein wenig seltsam klingen, sind wir noch nicht fertig. Du könntest auch versuchen:

  • Akupunktur . Ein paar Nadeln in dich zu stechen, mag wie eine extreme Lösung erscheinen. Aber a Fallbericht im Jahr 2020 stellte fest, dass extrakranielle Akupunktur (auch bekannt als Akupunktur um den Kopf) ließ das Schluckauf bei einem Patienten verschwinden.
  • Hypnotherapie. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, dem Schluckauf-Fluch zu entkommen, könnte Hypnose laut einigen funktionieren medizinische Literatur von 1985. Sie können den Unterschied hypnotisieren.

Schluckauf Schluckauf-Ursachen und Auslöser

Die Ursachen für lästige Schluckauf sind unklar, aber es gibt einige Informationen darüber, was sie direkt auslösen kann.

Sie können einen Schluckauf auslösen durch was Sie essen . Ihr Bauch sitzt direkt unter Ihrem Zwerchfell und sie arbeiten zusammen. Jede Reizung in Ihrem Magen kann auch Ihr Zwerchfell frustrieren.

Hier sind einige der Essbedingte Auslöser für Schluckauf :

Emotionale Auslöser wie diese können Sie auch in den Schluckauf-Modus schalten:

  • emotionaler Schock oder Stress
  • Aufregung
  • Lachen passt (seien wir ehrlich – das ist super süß)

Den Schluckauf abhalten

Vor diesem Hintergrund sind hier einige Möglichkeiten, um zu verhindern, dass diese lästigen Schluckaufe von vornherein auftauchen:

  • Vermeiden Sie Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke.
  • Vermeiden scharfe Speisen .
  • Wenn du Rauch , versuche aufzuhören.
  • Essen und trinken Sie langsam.
  • Vermeiden Sie es, sehr heiße und sehr kalte Speisen in kurzer Zeit zu kombinieren.
  • Versuche zu entspannen. (Dies ist manchmal leichter gesagt als getan. Aber wenn Ihr Zwerchfell ruhig ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie eine einzelne Tasse sehen.)

Wegbringen

Schluckauf ist sehr häufig. Sie sind unbequem, aber normalerweise kurz, und sie sind nicht gefährlich. Sie treten in kurzen Ausbrüchen auf und klingen bald ab.

Wenn Ihr Schluckauf jedoch lange anhält, ist es eine gute Idee, ärztlichen Rat einzuholen.

Üben Sie andernfalls diese Atemtechniken, legen Sie diese Druckpunkte fest und überstürzen Sie Ihr Essen und Trinken nicht. Bevor du dich versiehst, wirst du zu deinem Singultus „Sayonara“ sagen.