Lassen Sie uns messen: Hier ist die durchschnittliche Körpergröße für Frauen

Vielleicht bist du „der große Freund“. Vielleicht bist du der „Spaß-Size“ Shortie. Aber wie groß wärst du, wenn du in einer anderen Zeit geboren wärst?

So seltsam es klingt, die Durchschnittsgröße für Frauen hat sich im Laufe der Jahre verändert. Was zu jeder Zeit und an jedem Ort als „normal“ gilt, hängt davon ab, Genetik , Hormone , Ernährung , und mehr.

Ivan Ozerov/Stocksy United

Die „durchschnittliche“ Amerikanerin

Höhe ist nicht das Einzige, was sich im Laufe der Zeit verändert hat. Das gilt auch für die amerikanische Standardfrau Körperform und Größe.

Im die 1960er Jahre , die durchschnittliche Amerikanerin war 5 Fuß, 3 Zoll groß und wog etwa 140 Pfund . Jetzt ist sie etwa einen Zentimeter größer und 28 Pfund schwerer.

ZU Umfrage 2016 zeigte auch, dass die durchschnittliche Körpergröße der Amerikaner langsamer ansteigt als die der Menschen in anderen Ländern mit hohem Einkommen.

Wie groß sind Damen auf der ganzen Welt?

Die Webseite Weltdaten beschreibt die durchschnittliche Körpergröße internationaler Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren. So schneidet die durchschnittliche Körpergröße von Frauen weltweit ab:

• Großteil von Europa: 5 Fuß, 6 Zoll
• USA und Kanada: 5 Fuß, 4 Zoll
• Mexiko: knapp 5 Fuß, 2 Zoll
• China und andere Teile Ostasiens: 5 Fuß
• Südasien (auch Guatemala!): unter 5 Fuß

Was beeinflusst die Höhe?

Es gibt mindestens sechs Dinge, die beeinflusst haben, wie groß du heute bist.

1. Es liegt alles in den Genen

Ihr genetisches Make-up ist verantwortlich für 60 bis 80 Prozent deiner Körpergröße.

Christine Taylor oben ohne

Grundsätzlich, wenn zwei kleine Leute mach es an , sie werden wahrscheinlich einen weiteren Shortie gebären (kein Schatten, alles Liebe!). Gleiches gilt für große Eltern.

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Genetische Bedingungen beeinflussen auch Höhe und Entwicklung. Beispielsweise, Turner-Syndrom , zu chromosomal Erkrankung, die nur Frauen betrifft, führt zu einer unterdurchschnittlichen Körpergröße.

zwei. Ort , Lage

Wo bist du aufgewachsen? Der Standort beeinflusst Ihre Körpergröße, da er beeinflusst, ob Sie Zugriff auf bestimmte Ressourcen haben und Nährstoffe .

3. Hormone und Körpergröße

Menschliches Wachstumshormon (HGH) spielt eine Schlüsselrolle bei Ihrer Körpergröße. Egal wo Sie leben, Sie brauchen HGH, um normal zu wachsen und sich zu entwickeln.

Forschung schlägt vor, dass HGH-Ergänzungen ungewöhnlich kleinen oder kleinen Kindern helfen können, sich einer durchschnittlichen Größe anzunähern.

4. Ernährung ist wichtig

Eine gute Ernährung während der Kindheit ist entscheidend, um Ihre volle Körpergröße zu erreichen. Eine Diät voller essentielle Nährstoffe mögen Kalzium , Vitamin-D. , und Protein helfen Kindern beim Wachsen!

PS Dieses alte Gerücht, dass Kaffee Ihr Wachstum hemmt? Wahrscheinlich Nichts, über das man sich sorgen sollte .

5. Schlaf = Wachstum

Schlafen hilft Ihrem Körper zu gedeihen. Es fördert auch Wachstumshormone. Um auf dem richtigen Weg für die normale Entwicklung zu bleiben, brauchen Kinder jede Nacht etwa 8 bis 10 Stunden Zzz.

6. Familienumfeld

Forschung weist darauf hin, dass ein positives, fürsorgliches Zuhause für ein normales Wachstum in den Jahren vor der Pubertät entscheidend ist – insbesondere für Mädchen.

Die Wahrheit uns, Kindheit Trauma betrifft Kinder geistig , emotional , und physisch. Kinder, die nicht in einer fürsorglichen Umgebung leben, sind eher von Krankheiten betroffen, die das Wachstum beeinträchtigen können.

Höhen-Anspiel: Frauen vs. Männer

Tatsache: Männer sind in der Regel um etwa 6 Zoll größer als Frauen.

Forscher führen diesen Unterschied auf genetische Varianten zurück X-Chromosomen . Leute die sind bei der Geburt weiblich zugewiesen (AFAB) haben normalerweise zwei X-Chromosomen, daher sind sie anfälliger für diese Variationen der „kurzen Höhe“.

Übrigens, die X-Chromosomen und ihre Varianten? Das erklärt die meisten Unterschiede zwischen den Geschlechtern (nicht nur die Körpergröße). #Je mehr du weisst

Vortäuschung von Unwissenheit und Manipulation

Wie ist das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht?

Körpergröße ist nicht alles und sicherlich nicht der beste Indikator für Gesundheit. Das Body-Mass-Index (BMI) bietet ein einigermaßen hilfreiches Bild der Gesundheit basierend auf Ihrem Gewicht * und * Ihrer Gesundheit zusammen.

Als Referenz ist die durchschnittliche amerikanische Frau BMI war 29,6 im Jahr 2016. Im Jahr 1999 lag der durchschnittliche BMI bei 28,2.

Wenn du erwachsen bist, kannst du Berechnen Sie Ihren BMI indem Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) durch Ihre Körpergröße (in Metern) zum Quadrat dividieren.

Hier ist, was Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sagt über Ihren Gesundheitszustand anhand Ihres BMI aus.

Erinnere dich nur daran BMI ist ein guter Anfang, aber es istnichtperfekt. Wenn Sie beispielsweise eine Sportlerin sind, wiegen Sie möglicherweise mehr aufgrund von Muskelmasse . Das kannverzerrter BMI.

Wenn dein Gewicht oder BMI Sie beunruhigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheitsziele.

Endeffekt

• Die durchschnittliche Körpergröße von Frauen hat sich im Laufe der Jahre verändert.
• Die durchschnittlichen Höhen variieren auch je nach Land.
• In den USA ist die durchschnittliche Frau etwa 5 Fuß 4 Zoll groß.
• Genetik, Hormone, Geburtsort und mehr können beeinflussen, wie groß Sie als Erwachsener sind.
• Egal, ob Sie auf dem Snooki- oder T Swift-Ende des Höhenspektrums landen, denken Sie daran: Es gibt mehr zu Gesundheit und Glück als wie groß du bist.