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Sie haben Pickel, Ihre Geschwister haben Pickel und Ihre Eltern hatten Pickel (zumindest nach der Aufnahme aus dem Jahrbuch der 10. Klasse). Wenn Akne Ihren Stammbaum herunterzulaufen scheint, ist dies möglicherweise kein Zufall.
Hier ist, was die Wissenschaft über den Zusammenhang zwischen Ihrer Genetik und Ihren Pickeln sagt.
Michela Ravasio/Stocksy United
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Akne und Genetik: Wie ist Akne erblich?
Ihre Gene können Ihre Fähigkeit, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen, beeinflussen oder beeinträchtigen. Nach a Studie , Ihre Gene können beeinflussen, wie gut Ihr Immunsystem ist bei der AbwehrP. AkneBakterien. Hohes Maß an NervositätP. Aknestimulieren die Ölproduktion im Follikel und verursachen Entzündungen, die zu Pickel .
Hormonelle Bedingungen, die zu Akne führen, können auch in Familien auftreten. Wenn diese schicksalhaften Ausbrüche vor der Periode sind ein Hinweis, Hormone haben einen großen Einfluss auf Akne . Akne ist ein häufiges Symptom von hormonelle und metabolische Bedingungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS ), die erblich sein können.
Also, solltest du Eltern für deine Pickel verantwortlich machen?
Du hast deine Grübchen nicht nur von deiner lieben alten Familie geerbt – du hast vielleicht auch ihren typischen Teenager bekommen Pickel .
ZU Forschungsbericht schlossen, dass eine positive Familienanamnese von Akne signifikant mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit verbunden war, Akne zu bekommen. Den Daten zufolge steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Pickel bekommen, wenn beide Mieten sie auch haben.
Forscher glauben auch, dass Akne eine väterliche und mütterliche Komponente haben könnte. Aber sie wissen nicht sicher, ob die Akne von Mama oder Papa Ihre Chancen mehr erhöht.
Die Pickelliste: Was erhöht noch Ihr Risiko, an Akne zu erkranken?
Bevor du anfängst die Familie für dich zu verfluchen Pickel Denken Sie daran, dass Ihre Gene nicht das einzige sind, was einen Einfluss hat Akne . Andere Faktoren, die das Gesicht verstopfen, sind:
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Was Sie essen
ZU Forschungsbericht 2014 deutet darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne geben könnte. Ernährungsinterventionen, wie z.B. das Ausschneiden Molkerei und eine Verringerung der Zuckeraufnahme kann bei manchen Menschen helfen, die Aknesymptome zu reduzieren.
Das heißt nicht, dass du Milchshake und Pommes für immer küssen musst, sondern sie gegen einige eintauschen hautfreundliche Lebensmittel kann helfen, Aknesymptome zu lindern.
Ihre Umgebung
Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung können laut a . entzündliche Akne verursachen Studie .
Wenn die Luftverschmutzung in Ihrer Nähe hoch ist, möchten Sie vielleicht in einen Innenraum investieren Luftreiniger . Oder tanken Sie frische Luft in der Wildnis gehen oder Wanderung .
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Deine Hormone
Hormone und Stress kann das Leben beeinflussen, Punkt. Und dein Talgproduktion ist keine Ausnahme. Denken Sie daran, dass, obwohl wir dazu neigen, zu assoziieren hormonelle Akne mit Teenagerjahren, erwachsene akne ist auch möglich.
Wissenschaft täglich berichtet von der American Academy of Dermatology, dass schätzungsweise 50 Prozent der Frauen in den Zwanzigern, 35 Prozent der Frauen in den Dreißigern und 26 Prozent der Frauen in den Vierzigern habenerwachsene akne.
Um hormonelle Akne zu behandeln, versuchen Sie es mit Stress abbauen durch Entspannung und Gespräch mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Manchmal, Geburtenkontrolle wird zur Behandlung von hormoneller Akne bei Frauen verschrieben.
Wie man genetische Akne bekämpft
Ihre Gene sind nicht das Ende Ihrer Akne. Wenn Sie Ihre Akne auslösenden Gene besiegen möchten, versuchen Sie diese Tipps:
- Halten Sie Ihr Gesicht sauber. Nur weil Sie Akne haben, heißt das nicht, dass Ihr Gesicht nicht sauber ist, machen Sie sich keine Sorgen. Dennoch hilft es, Pickel zu reduzieren, wenn du dein Gesicht mindestens zweimal täglich wäschst und deine Hände vom Gesicht lässt (und die Maske nach jedem Tragen wäschst). Benutzen ölfreie und nicht komedogene Produkte um sicherzustellen, dass Sie Poren nicht verstopfen.
- Versuche es mit einer Aknebehandlung. Akne-Produkte mit Zutaten wie Zink , Zaubernuss , Tee Baum , Vitamin C , und Benzoylperoxid kann Schübe helfen. Möglicherweise müssen Sie etwas experimentieren, um herauszufinden, was Behandlung funktioniert am besten für dich, aber a leistungsstarkes Produkt kann einen großen Unterschied machen.
- Versuchen Sie, Stress und Angstzustände einzudämmen. Mach etwas Yoga , meditieren , nimm a gehen , oder chatte mit deinem Therapeut . Alles, was Ihnen hilft, sich zu entspannen, kann Akne-Symptome eindämmen. Wenn Sie dafür keine Zeit haben, denken Sie daran, dass auch die Einnahme einer tiefer Atemzug kann viel machen.
- Sich ausgewogen ernähren. Laut der American Academy of Dermatology Association , kann eine niedrige glykämische Diät Ihre Haut klären. Erwägen Reduzierung von Lebensmitteln mit hohem glykämischen Wert wie Weißbrot, Donuts und Sodaundweniger Milch essen.
tl; dr
Untersuchungen zeigen, dass Ihre Gene die Wahrscheinlichkeit beeinflussen, an Akne zu erkranken. Wenn deine Eltern beide haben Sitz , Sie werden sie auch eher bekommen.
Auch wenn es kein einzelnes Gen gibt, das verursacht Akne , viele Dinge, die Sie von Ihrer Familie erben, wirken sich auf Ihr Risiko aus. Erbliche Erkrankungen wie Stress, Angstzustände, Hormone und die Abwehrfähigkeit Ihres Immunsystems Pickel -verursachende Bakterien beeinflussen alle die Akne-Ergebnisse.
