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Manchmal ist das beste Frühstück eines, das Sie unterwegs essen können. So sehr wir auch versuchen, uns zum Essen hinzusetzen, wir sind morgens oft zu eilig, besonders wenn wir auch ins Fitnessstudio gehen – oder auf die Schlummertaste.
Für einen Morgen Mahlzeit, die deinen Tag antreibt und immer noch in Ihren Händen liegt, suchen Sie nicht weiter als diese Frühstücksbrötchen. Die Optionen sind denen in Fast-Food-Restaurants oder Cafés überlegen (und sie sind viel weniger fettig).
Wir sprechen von Speck, Wurst, Ei, Vegan, Obst, Schokolade – so ziemlich alles, was zwischen Brotscheiben, Bagel oder Croissant passt. Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten werden Sie nie wieder das Frühstück auslassen.
Rezepte für Frühstücksbrötchen mit Fleisch
1. Speck-Ei-Croissant-Sandwich
Wir mussten einen Klassiker im Vorfeld mit einbeziehen. Schließlich ist es eine großartige Möglichkeit, vor einem anstrengenden Tag aufzutanken. Dieses Sandwich gleicht den Reichtum eines Croissants mit herzhaften Eiern und natürlich Speck aus.
zwei. Lox Avocado-Toast
Vergiss die BLT. Wenn Sie wie wir sind, werden Sie es vorziehen, diesen alten Favoriten gegen etwas Avo und Lox einzutauschen.
Sie erhalten gute Fette aus der Avocado, etwas Protein aus dem Lachs, Antioxidantien aus dem Gemüse und Kohlenhydrate mit freundlicher Genehmigung des Toasts. Wenn Sie sich besonders abenteuerlustig fühlen, versuchen Sie, es auf Ihre Lieblings-Bagelsorte zu stapeln.
3. 3-Zutaten BBQ Beef Sandwich
Lassen Sie die trockenen Müsliriegel weg und entscheiden Sie sich stattdessen für dieses leckere Sandwich an Ihrem Wochentag. Dieses super einfache Rezept hat nur only drei Zutaten , also kein Ärger mit viel Geschmack.
Es macht so viel Spaß und ist so einfach, dass Sie den Sommer nicht einmal als Ausrede brauchen – feuern Sie einfach den Grill an.
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Vier. Croque Monsieur
Ein französischer Favorit serviert auf einem anderen französischen Favoriten: dem Croissant. Wer könnte mehr verlangen?
Eine cremige Béchamelsauce gemischt mit Gruyère macht ihn zum Traum für Käseliebhaber. Es ist vielleicht nicht das Gesündeste, aber es ist zu gut, um darauf zu verzichten, besonders wenn Sie Croissants frisch vom Bäcker kaufen.
5. Gefrierfreundliches Frühstückssandwich
Dies ist dein zum frühstücken wenn Sie es morgens sehr eilig haben. Die gefrierfreundliche Mahlzeit kombiniert Truthahnwurst, Eier und einen englischen Vollkornmuffin für eine Menge Geschmack bei minimaler Vorbereitungszeit.
6. Der einfachste Frühstücks-Patty-Melt
Obwohl wir unsere Beläge lieben, gibt es neben der schnelleren Zubereitungszeit etwas für ein traditionelles Sandwich zu sagen. Sie müssen nicht im Morgengrauen aufstehen, um es zu schaffen.
Dieses Rezept hält es einfach, aber lecker mit Eiern, Wurst und Käse, aber dann fügt es Zwiebeln für einen zusätzlichen Geschmack hinzu.
7. Nachahmer Starbucks Frühstückssandwich
Lieben Sie es, Ihre Starbucks-Reparatur zu bekommen, aber Sie möchten kein Geld für das Frühstück ausgeben? Wir haben Ihren Rücken. Diese (beinahe) Kopie des Standard-Starbucks-Frühstückssandwichs lässt sich ganz einfach zu Hause zubereiten.
8. Guacamole-Frühstückssandwich
Dieses exquisite Sandwich ist ebenso schön wie köstlich, obwohl wir nicht empfehlen, die Zutaten so elegant zu stapeln, wie es dieser Blogger getan hat.
Die Speckvinaigrette und der Blauschimmelkäse haben uns schon zum Sabbern gebracht, und wir sind noch nicht einmal beim Ei angekommen. Fügen Sie etwas Grün hinzu und Sie haben Ihr Protein und ein paar Gemüse für den Morgen.
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Vegetarische Frühstücks-Sandwich-Ideen
9. Knuspriger Grünkohl-Grillkäse mit Spiegeleiern
Dieser hier ist für die Grünkohlliebhaber da draußen. Aufstocken Vitamine A und C , während Sie sich etwas Speck- und Ei-Güte gönnen. Sie können dies zwischen jede Art von Brot einlegen, aber wir lieben das herzhafte Vollkornbrötchen.
10. Offenes Power-Frühstückssandwich mit Eiweiß, Avocado und Tomate
Wenn Sie Lust auf Brot haben, sich aber nicht mit einem fettigen Frühstückssandwich überladen möchten, ist dies ein gesünderer Mittelweg.
Dieses Sandwich stapelt Eiweiß, Tomaten und Avocado für ein schönes Frühstück. Denken Sie nicht einmal daran, das wegzulassen proteinreicher Spinat .
elf. Huevos Rancheros Frühstückssandwich
Schnappen Sie sich Salsa und Avos für diesen kalifornischen Favoriten. Es ist reichhaltig genug, um Sie lange mit Energie zu versorgen, und ist einfach zuzubereiten.
Planen Sie es einfach nicht, es im Auto zu essen – dies ist eine dieser Mahlzeiten, bei denen es schwer ist, Ihnen nichts zuzumuten. Es ist so scharf, cremig, klebrig und erstaunlich, dass es Ihnen wirklich egal ist.
12. Mediterranes Eiweiß-Frühstückssandwich mit gerösteten Tomaten
Diese gesunde morgendliche Mahlzeit ist ein bisschen wie gegrillter Käse und Tomatensuppe in einem. Also im Grunde der Himmel auf einem Teller.
Zur Not kannst du auch getrocknete Kräuter verwenden: Einfach wie frische Kräuter direkt ins Omelett geben. Um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten, stellen Sie sicher, dass Ihr Brot zu 100 Prozent aus Vollkorn besteht.
Gesunde Frühstücks-Sandwich-Rezepte für Veganer
13. 5-Minuten-Tofu „Ei” Salatsandwich
Dieses schnelle Sandwich bringt den Geschmack (und das Aussehen) von Eiersalat ohne die eigentlichen Eier.
Da Sie veganen Eiersalat herstellen, braucht dieses Sandwich viele Gewürze und Zutaten, aber keine Sorge, das ganze Unterfangen dauert nur 5 Minuten. Dann kann man es sich schmecken lassen und genießen.
14. Veganes Frühstückssandwich (für weniger als )
Der Blogger kombiniert Rührtofu und Tempeh-Speck für Protein, aber wenn Sie keine Zeit haben, verwenden Sie einfach den Speck oder kaufen Sie Tofu, der bereits aromatisiert ist.
AusbreitungKnoblauch-Hummusoder Guacamole auf einem englischen Muffin, fügen Sie Ihr Protein und etwas veganen Käse hinzu und belegen Sie dann Tomate und Avocado.
fünfzehn. Frühstückssandwich mit Pilzschmelze
Sie können für dieses Rezept jede Art von Pilzen und Gemüse verwenden und es wird absolut köstlich schmecken.
Schon das kleinste bisschen Beerenmarmelade verleiht dem herzhaften Gericht eine unerwartete Süße. Die vegane Wurst und Champignons garantieren, dass du danach keinen Hunger verspürst.
16. Herzhaftes Tempeh-Frühstückssandwich
Wenn du verrückt bist nachherzhaftes Frühstück, das ist das Sandwich für Sie. Die herzhaften Soja- und Ahornaromen im Tempeh verbinden sich zu einem einzigartigen Geschmack und werden mit frisch geschnittener Avocado gepaart. Wie konntest du etwas falsch machen?
17. Veganes Frühstückssandwich
Mit der einfachen Kombination aus Grünkohl, Avocado, Olivenöl und Mandelbutter ist dies der perfekte herzhafte Start in jeden Tag. Da das Rezept so einfach ist, können Sie ganz einfach alle Zutaten hinzufügen, die Sie empfinden.
Rezepte für süße Frühstücksbrötchen
18. Croissants gefüllt mit Brie und Erdbeeren
Wir lieben Brie in allen Dingen, also ist dieses Sandwich genau das Richtige für uns. Das butterige Croissant passt perfekt zum cremigen Käse und die Erdbeeren verleihen nur die geringste Süße. Es ist schonend für Augen, Mund und Magen.
19. Frühstückssandwich mit gebratener Banane und Speck
Brechen Sie die Gabeln aus. Bananen (nicht nur irgendwelche Bananen, gebratene Bananen) werden in einem englischen Muffin mit Zimtrosinen eingelegt, mit Frischkäse und dann Speck belegt. Es ist ein Gericht, das Sie aus dem Bett springen lässt.
zwanzig. Englische Muffin-Fruchtfrühstückspizza
Okay, das ist also eine Art Sandwich, eine Art Frühstückspizza, aber über wen sollen wir uns beschweren? Die Kombination aus Beeren, Erdnussbutter, Haselnussaufstrich (auch bekannt als Nutella) und Puderzucker ist der perfekte Morgengenuss.
einundzwanzig. Erdbeer-Bananen-Frühstücks-Quesadilla
Oh ja, wir waren dort. Das hat alles: Erdnussbutter, Schokolade und Kokosnuss. Oh, und vergiss die Früchte nicht!
Das mag nach einer seltsamen Kombination klingen, aber nehmen Sie einen Bissen und Sie werden im klebrigen Himmel sein. Der Blogger notiert auch eine Reihe anderer Geschmackskombinationen, die Sie ausprobieren können, wie Apfel, Mandelbutter und Zimt, damit Sie sich nie langweilen können.
22. French Toast mit Bananenfüllung
Vielleicht nicht das gesündeste Frühstück, das man sich vorstellen kann, aber auch nicht zu ungesund! Sie können immer etwas Zucker zurückhalten und die Frucht ihre Arbeit machen lassen.
Abgesehen von der Ernährung ergeben die Bananen und der klebrige French Toast die ultimative Kombination. Wenn Sie den Morgen nicht mit einem Lächeln im Gesicht beenden, sind Sie kein Mensch.
2. 3. French Toast Sandwiches mit Pfirsichen und Mozzarella
Gebackener French Toast wird noch köstlicher, wenn Sie ihn mit frischem Mozzarella und Pfirsichen belegen (die Kombination mag seltsam klingen, aber vertrauen Sie uns).
Krönen Sie das Ganze mit einer weiteren Scheibe French Toast, die außen knusprig und in der Mitte weich ist. Probieren Sie auch andere Früchte, denn dieses süße Zimtrezept passt perfekt zu so ziemlich allem.
24. Brie und Blaubeerwaffel gegrillter Käse
Du hattest uns beim Waffeln. Ernsthaft, gegrillter Käse zum Frühstück? Wenn es aus Waffeln, Brie und Blaubeeren besteht, sicher! Mit Ahornsirup beträufeln und Sie werden nie wieder auf das Frühstück verzichten wollen.
Endeffekt
Frühstücksbrötchen sind aus gutem Grund ein Grundnahrungsmittel, aber die meisten von uns wissen nicht ganz, wie kreativ man sein kann! Ob süß oder herzhaft, fleischig oder fleischlos, wir sind für Sie da. Kommen Sie morgen, Sie werden aus dem Bett springen.
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