Dieses Zeug ist tief! Was ist der Sitch mit zystischer Akne?

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Zystische Akne ist der finstere Cousin Ihres durchschnittlichen Pickels. Während die meisten Pickel auf der Hautoberfläche auftreten, bildet sich unten zystische Akne. Und diese Sauger können nicht sein aufgetaucht wie normale Pickel (Ihre Haut würde das auch missbilligen).

Zystische Akne tritt oft aufgrund von Schmutz, Öl oder Bakterien in den Poren auf. Jugendliche, Frauen, Menschen mit fettiger Haut und ältere Erwachsene mit hormonellen Ungleichgewichten sind in der Regel besonders anfällig.

Zystische Akne ist oft groß, weiß oder rötlich und erhaben.

Nach Angaben der National Institutes of Health etwa 80 Prozent der Menschen zwischen 11 und 30 Jahren leiden irgendwann an Akne. Zystische Akne gilt als die seltenste und schwerste Form, ist aber nicht ganz ungewöhnlich. Promis wie Emma Stone und Lili Reinhart haben ihre Kämpfe damit wahr gemacht.

Egal, ob Sie gerade mit einem zystischen Ausbruch zu kämpfen haben oder sich auf das Unvermeidliche vorbereiten, hier ist der Deal.

Hey, woher kommen diese Beulen?

Zystische Akne fühlt sich an, als wären Vulkankrater aus den Tiefen der Hölle entstanden, nur um dein Gesicht zu ärgern. In Wirklichkeit entwickelt es sich, wenn Ihre Poren verstopfen.

Die Talgdrüsen Ihrer Poren sezernieren auf natürliche Weise Talg, eine ölige Substanz, die zum Schutz der Haut und der Haarfollikel beiträgt. Wenn die Talgproduktion aufgrund von hormonellen Veränderungen und Make-up ansteigt, kann sich eine Verstopfung bilden. Diese verstopften Poren sind die perfekte Umgebung fürP. Akne(das Bakterium, das Akne verursachen kann) gedeihen.

Hormonelle Veränderungen bei Jugendlichen sind in der Regel die Hauptursache für Akne. Aber es gibt viele andere talgverstopfende Täter bei der Arbeit außerhalb der Jahre der Teenagerangst, darunter:

Red Gerard Vermögen

• hormonelle Veränderungen durch Menstruationszyklus, Schwangerschaft, Geburtenkontrolle , Hormontherapie oder Stress
• bestimmte ölbasierte Kosmetika, Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel
• bestimmte Medikamente und Chemikalien wie Kortikosteroide, Lithium und Phenytoin
• hoher Schweiß- oder Feuchtigkeitsgehalt
• Genetik

Was hat die Ernährung damit zu tun?

PSA: Glauben Sie Ihrer Cosmo-Kopie von 2002 nicht – Lebensmittel wie Schokolade und fettige Kartoffelchips tragen nicht wirklich zu Akne bei. Tatsächlich ist die Idee, dass es überhaupt einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne gibt, Sehr umstritten innerhalb der wissenschaftlichen und medizinischen Gemeinschaften.

Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass die folgenden Ernährungsumstellungen zystische Akne verbessern könnten:

Achten Sie auf hohen Blutzuckerspiegel

Irgendwann hat dir wahrscheinlich jemand gesagt, dass fettige Lebensmittel wie Burger und Pommes für Ausbrüche verantwortlich sind. Das ist zwar nicht ganz der Fall, aber einige medizinische Experten schlagen vor zu Niedrigglykämische Ernährung könnte die Haut klären.

Hochglykämische Lebensmittel wie Weißbrot, Donuts, Limonade und Ihr Lieblingsgetreide können Blutzuckerspitzen verursachen, die zu Entzündungen und erhöhter Talgproduktion führen.

Währenddessen lädt man sich mit niedrigem glykämischen entzündungshemmende Lebensmittel wie frisches Gemüse, bestimmte Früchte, fetter Fisch, Bohnen , und stahlgeschnittener Hafer kann helfen, den Blutzucker (und möglicherweise Akne) unter Kontrolle zu halten.

Ziehe in Erwägung, Milchprodukte zu reduzieren

Der Zusammenhang zwischen Milchprodukten und Akne steht noch zur Debatte. Da Milchkonsum kann den Hormonspiegel beeinflussen , kann es zu Talgspitzen kommen, die zu Akne führen.

ZU Studienrückblick 2019 schlug vor, dass es einen Zusammenhang zwischen Milchkonsum und Akne gibt, aber es muss mehr Forschung betrieben werden, um die Ursache zu beweisen. Die gleiche Überprüfung fand keinen Zusammenhang zwischen Käse- und Joghurtkonsum und Akne, daher ist Ihre Pizza- oder Yoplait-Gewohnheit wahrscheinlich nicht vom Tisch.

Schlendern Sie durch den Beilagengang

Diese Ergänzungen können auch dazu beitragen, Krakatau fernzuhalten:

1. Vitamin-D: In einem Studie 2016 , Teilnehmer mit Akne hatten nach der Einnahme eine klarere Haut Vitamin-D. Nahrungsergänzungsmittel für 8 Wochen.
2. Grüner Tee: Haben Sie grünen Tee in Ihrer Speisekammer? Vielleicht möchten Sie es auf Ihr Gesicht auftragen. EIN 2013 Studie festgestellt, dass die Anwendung Grüner Tee Extrakt auf die Haut reduzierte Talgproduktion, was helfen könnte, Akne zu kontrollieren.
3. Fischöl: Fischöl enthält entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren . In einem kleinen Studie 2014 , Teilnehmer, die nahmen Omega-3-Ergänzungen 10 Wochen lang täglich eine signifikante Abnahme der Akne beobachtet.
4. Vitex: Etwas Forschung schlägt vor, dass die HeilpflanzeVitex agnus-castushilft bei der Bekämpfung von Akne, indem das Bakterienwachstum reduziert wird. Aber es gibt wenig Beweise für seine Wirksamkeit oder Sicherheit.
5. B-Vitamine: Vitamin B-5 könnte laut a . helfen, die Haut zu klären Studie 2014 . Aber zu viel Vitamin B-5 könnte genau das Gegenteil bewirken .
6. CBD: Cannabidiol hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die könnte helfen regulieren die Talgproduktion.
7. Probiotika: Probiotika können laut a . Entzündungen bekämpfen, die zu Akne führen Studie 2015 . Aber es gibt noch nicht genug Beweise, um diese zu untermauern.
8. Berberitze: Berberis vulgarisist ein Beerenstrauch, der könnte helfen bekämpft akneverursachende Entzündungen.
9. Zink: Etwas Forschung hat identifiziert Zink als vielversprechende Alternative zu herkömmlichen Aknebehandlungen.

Denken Sie, dass Sie zystische Akne haben? Hier ist, was zu tun ist

Anhaltende zystische Akne kann ärgerlich sein, ganz zu schweigen von schmerzhaft (srsly – diese Sauger könnenverletzt). Wenn Sie glauben, zystische Akne zu haben, suchen Sie so schnell wie möglich einen Dermatologen auf. Sie können Ihnen helfen, eine Ursache und den besten Behandlungsverlauf zu ermitteln, der möglicherweise mit Medikamenten behandelt wird.

Dinge auf traditionelle Weise behandeln

Da rezeptfreie Behandlungen normalerweise nicht stark genug sind, um zystische Akne zu behandeln, kann Ihr Derm ein Rezept empfehlen. Hier sind einige gängige Optionen, die Sie kennen sollten:

Orale Antibiotika

Antibiotika werden manchmal verwendet, um Akne zu behandeln, die einen großen Teil der Haut bedeckt. Sie wirken, indem sie Entzündungen und Bakterien reduzieren, die zu einem Aufflammen beitragen können. Experten raten jedoch davon ab, Antibiotika über einen längeren Zeitraum einzunehmen, daher bieten sie nur eine kurzfristige Lösung.

Häufige orale Antibiotika, die für Akne verschrieben werden, umfassen Erythromycin, Tetracyclin, Minocyclin und Doxycyclin.

Andere Medikamente – einschließlich Blutverdünner, Diuretika und Psoriasis- und Diabetesmedikamente – können Antibiotika beeinträchtigen. Besprechen Sie daher immer alle Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt. Einige Akne-Medikamente sind während der Schwangerschaft nicht sicher.

Mögliche Nebenwirkungen können sein:

• Magenschmerzen
• Durchfall
• Übelkeit
• Erbrechen
• Sonnenempfindlichkeit

Isotretinoin (auch bekannt als Accutane)

Isotretinoin ist ein superstarkes verschreibungspflichtiges Aknemedikament, von dem Sie wahrscheinlich schon gehört haben. Nach Recherchen aus dem Jahr 2009 85 Prozent der Menschen sehen, wie ihre Akne nach 16 Wochen täglicher Einnahme dieses Vitamin-A-Derivats verschwindet.

Aber es ist definitiv nicht unumstritten. Es gibt einige ernsthafte Risiken, die mit dem Medikament verbunden sind. Hier nur einige mögliche Auswirkungen:

• Stimmungsschwankungen
• entzündliche Darmerkrankung
• chronische Kopfschmerzen oder Nasenbluten
• Hauttrockenheit oder Entzündung
• Blut im Urin
• Muskel- und Gelenkschmerzen

Isotretinoin kann mit anderen Medikamenten, einschließlich Steroiden, Anfallsmedikamenten und Tetracyclin-Antibiotika, negativ interagieren. Es sollte niemals während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden.

Topische Retinoide

Wie Isotretinoin werden topische Retinoide von Vitamin A abgeleitet – obwohl sie nicht so intensiv sind. Diese Gele, Cremes und Lotionen wirken, indem sie Haarfollikel klären, die Akne verursachen können.

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Ein Dermatologe kann topische Behandlungen mit topischen Antibiotika kombinieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Zystische Akne wird in der Regel mit den Retinoiden Differin, Avita, Avage, Retin-A oder Tazorac behandelt. Nebenwirkungen können Hautrötungen oder -schälen (die normalerweise vorübergehend sind) und erhöhte Sonnenempfindlichkeit umfassen.

Menschen mit Ekzemen oder anderen Hauterkrankungen sollten keine topischen Retinoide auf die betroffenen Stellen auftragen. Retinoide können auch mit einigen Adstringentien, Tonern und Alpha-Hydroxysäuren negativ interagieren, sprechen Sie also mit Ihrem Hautarzt über Ihre Hautpflegeprogramm vor Gebrauch.

Spironolacton

Während Spironolacton (Aldactone) normalerweise zur Behandlung von Bluthochdruck und Ödemen verwendet wird, wirkt es als Aknebehandlung, indem es hohe Androgenspiegel kontrolliert, die zu Akne beitragen können. Es funktioniert normalerweise nur bei Frauen mit zystischer Akne im unteren Gesichts- und Kieferbereich.

Nebenwirkungen können sein:

• Brustspannen
• ermüden
• Kopfschmerzen
• Menstruationsunregelmäßigkeiten
• Schwindel
• hohe Kaliumwerte ( Hyperkaliämie )

Da es bei einem sich entwickelnden Fötus zu Unregelmäßigkeiten führen kann, nehmen Sie Spironolacton niemals während der Schwangerschaft oder beim Versuch, schwanger zu werden, ein. Menschen mit Nierenerkrankungen sollten es auch nicht einnehmen.

Trotzen Sie Ihrer Akne lieber allein? Versuche dies…

Herr hat Grund, sich über Leute zu ärgern, die ihr fröhlich vorschlagen, es einfach mit „Feuchtigkeit“ zu versuchen! oder „Kokosöl!“ als sie 'Jahre und Jahre und Jahre Akne hatte und alle Medikamente genommen, alles ausprobiert hat'.

Niemand ist ein Heiliger, wenn es um Hautpflege geht, aber Sie könnten diese bewährten Hausmittel in Betracht ziehen, um die Dinge unter Kontrolle zu halten:

• Perfektionieren Sie Ihr Reinigungsprogramm. Waschen Sie Ihr Gesicht ein- bis zweimal täglich mit a sanfte Reinigung das entfernt Schmutz und Öl. Vermeiden Sie Peelings oder extreme Peelings, die zystische Akne verschlimmern können.
• Hände weg vom Gesicht. Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht – und von Ihrer Akne – fern, um schädliche Bakterien in Schach zu halten.
• Überprüfen Sie Ihre Kosmetik zweimal. Ölfreie und nicht komedogene Kosmetik Ihre Poren verstopfen weniger wahrscheinlich, also machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Make-up- und Feuchtigkeitscreme-Sammlung.
• Waschen Sie sich ab, bevor Sie ohnmächtig werden. Aufstehen, um sich das Gesicht zu waschen, wenn Sie nur wenige Sekunden vom Einschlafen mitten in der Netflix-Show entfernt sind, fühlt sich immer wie eine ernsthafte Leistung an. Aber wenn du es tust, wirst du der Held, den du verdienst.
• Waschen Sie sich nach dem Training ab. Schweißablagerungen können die Poren verstopfen, spülen Sie sie daher immer ab, nachdem Sie vom Laufband springen.
• Schwitze es nicht. Da Stress könnte zu Akne beitragen , sich selbst etwas R&R zu gönnen, kann sowohl Ihrer Haut als auch Ihrem Seelenfrieden helfen.

Wenn diese grundlegenden Schritte nicht ausreichen, sprechen Sie mit einem Dermatologen über Ihre Möglichkeiten.

Was ist mit Narbenbildung?

Zystische Akne neigt eher zu Narben als andere Arten von Akne. Aber wenn Sie es vermeiden, die Zysten zu pflücken, zu stochern oder mit ihnen herumzuspielen, senken Sie das Risiko.

Es könnte schwer sein, der Versuchung zu widerstehen – vor allem, wenn Sie ein Dr. Pickel Popper Fan – aber du musst es versuchen. Dadurch wird auch Ihr Infektionsrisiko gesenkt.

Wenn Sie bereits Aknenarben haben, können einige Behandlungen helfen, diese zu reduzieren. Versuchen Sie diese jedoch erst, nachdem Ihre Akne unter Kontrolle ist:

• chemische Peelings
• Dermabrasion
• Lasererneuerung

Akne unter der Oberfläche

• Zystische Akne ist durch große, entzündete Zysten unter der Haut gekennzeichnet.
• Da es sich um die schwerste Art von Akne handelt, verschwindet sie oft nicht ohne die Hilfe eines Fachmanns. Rezeptfreie Behandlungen reichen normalerweise nicht aus.
• Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne steht noch zur Debatte. Eine Senkung des Blutzuckerspiegels kann Akne verursachende Entzündungen bekämpfen. Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Zink und Fischöl können ebenfalls helfen.
• Gesund zu bleiben, Stress zu bewältigen und die Haut gut zu pflegen, kann helfen, die Symptome zu lindern. (Außerdem kann es nicht schaden, oder?)
• Nicht. Berühren. Ihre. Gesicht! (Es kann die Akne verschlimmern, das Infektionsrisiko erhöhen und zur Narbenbildung beitragen.)
• Wenn es um zystische Akne geht, ist Ihr Dermatologe der einzig wahre Experte. Lassen Sie sich immer von einem Profi beraten.