Wie niedrig können Sie bei der normalen Spermienzahl gehen?

Es braucht vielleicht nur ein Spermium, um ein Baby zu zeugen, aber Sie brauchen Millionen gesunder Spermien, um die hohe Wahrscheinlichkeit zu überwinden, dass Ihre Schwimmer tatsächlich eine Eizelle erreichen. Hier kommt die Spermienzahl ins Spiel.

Wenn Sie versuchen, ein Brötchen in den Ofen zu legen, und es passiert einfach nicht, könnte die Antwort in Ihrer Ladung liegen. So finden Sie heraus, wo Ihre Spermienzahl steht.

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Was ist der normale Spermienzahlbereich?

Die normale Spermienzahl kann von 15 Millionen bis zu 300 Millionen Spermien pro Milliliter reichen.

„Es gibt keine Obergrenze für die Spermienzahl, da „zu hohe“ Werte keine klinische Relevanz zu haben scheinen“, so der Reproduktionsendokrinologe Barry Witt, MD , medizinischer Direktor bei WINFertility mit Sitz in Greenwich, Connecticut.

Jede Spermienzahl unter 15 Millionen pro Milliliter gilt als niedrig (auch bekannt als Oligospermie ).

Fünfzehn Millionen klingt wievielvon Sperma. Einige Untersuchungen gehen jedoch davon aus, dass die Menge möglicherweise auch nicht ausreicht. EIN Studie 2010 fanden heraus, dass Männer mit einer Spermienzahl von unter 40 Millionen Spermien pro Milliliter tatsächlich eine stetige Abnahme ihrer Fähigkeit zum Kinderkriegen haben.

Wie kann ich meine Spermienzahl herausfinden?

ZU Samenanalyse kann Ihnen etwas über Ihre Spermienzahl sagen. Sie können einen Termin mit einem Urologen vereinbaren, der eine Samenprobe entnehmen und von einem andrologischen Labor analysieren lässt. Der Test ist relativ günstig – normalerweise unter 100 US-Dollar.

„Manchmal kann eine Samenanalyse in einer Arztpraxis oder sogar mit einem Heimtest durchgeführt werden, aber die Qualität und Vollständigkeit der Ergebnisse kann von denen eines andrologischen Labors abweichen“, sagt Witt.

Aber jedes Labor, das Samenanalysen anbietet, kann eine einfache Spermienzahl liefern. Einige Labore bieten auch eine Analyse nach der Vasektomie an, die Ihnen einfach sagt, ob lebensfähige Spermien vorhanden sind oder nicht.

Die Herstellung einer Samenprobe ist so einfach, wie Sie es vielleicht erwarten: Sie masturbieren in eine Tasse. Ihr Urologe stellt Ihnen einen privaten Raum für eine Probenentnahme zur Verfügung. Normalerweise enthält der Raum anregendes gedrucktes Material, um Ihre, ähm, Stimmung . Sie können aber auch mit Ihrem Telefon zu Ihrem bevorzugten Online-Erotik-Repository surfen.

Und keine Sorge, eine außergewöhnlich große Ladung zu produzieren. Für die Analyse reichen nur 0,5 Milliliter Sperma.

Wenn Sie in der Nähe Ihres Urologen wohnen, können Sie dies oft zu Hause tun. Sie müssen nur Ihre Probe innerhalb der Stunde liefern, in der Sie ejakulieren. Und stellen Sie sicher, dass die Probe bei oder nahe der Raumtemperatur aufbewahrt wird.

„Legen Sie es zwischen die Beine, wenn Sie zur Arztpraxis fahren“, rät Anthony Propst, MD , ein Spezialist für reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit am Texas Fertility Center in Austin, Texas.

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Wie sollte ich mich auf meine Samenanalyse vorbereiten?

Sie müssen darauf verzichten ejakulierend — ob durch Sex oder Masturbation — 2 bis 5 Tage vor Ihrem Besuch. „Damit soll sichergestellt werden, dass genügend Sperma für die Analyse vorhanden ist“, sagt Justin J. Houman, MD , der Turmurologie in Los Angeles.

Ein urologischer Besuch umfasst in der Regel eine Anamnese, eine allgemeine körperliche Untersuchung und eine Genitaluntersuchung. Seien Sie also darauf vorbereitet, Ihre Krankengeschichte zu besprechen, einschließlich einer Liste aller Medikamente, die Sie derzeit einnehmen.

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Wie entschlüssele ich meine Samenanalyse?

Das Hauptaugenmerk einer Samenanalyse liegt auf der Anzahl der Spermien, aber das ist nicht der einzige Faktor, der die männliche Fruchtbarkeit bestimmt.

Zusätzlich zur Spermienzahl enthält eine Samenanalyse Informationen über die Anzahl der beweglichen Spermien (auch bekannt als Motilität) und normal geformte Spermien (auch bekannt als Morphologie). Mindestens haben 40 Prozent bewegliche Spermien und mindestens 4 Prozent mit einer idealen Form gelten als normal.

Eine Samenanalyse enthält auch Informationen über den pH-Wert Ihres Samens, das Ejakulatvolumen, die Verflüssigung und das Aussehen.

„All diese Parameter sind wichtig für die männliche Fruchtbarkeit“, sagt Witt.

Sie sind sich nicht sicher, wie Sie eine Samenanalyse lesen sollen? Hier ist, was es im Allgemeinen enthalten wird und nach welchen „normalen“ WHO-Bereichen Sie suchen sollten:

Warum ist eine normale Spermienzahl für die Schwangerschaft wichtig?

Wenn es darum geht Baby machen Sperma, die Größe spielt keine Rolle. Aber Zahlen tun es.

„Obwohl nur ein Spermium notwendig ist, um eine Eizelle zu befruchten und eine Schwangerschaft , die Chancen auf Design auftreten, hängen mit der Anzahl der Spermien im ejakulierten Samen zusammen“, sagt Witt.

„Bei niedrigen Spermienzahlen, obwohl es Millionen von Spermien geben kann, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Design deutlich reduziert, und je geringer die Zahl, desto geringer die Chance auf eine Empfängnis.“

„Je normaler Ihre Spermienzahl ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie auf natürliche Weise schwanger werden, wenn Sie eine Partnerin mit einer normalen Reproduktionsbewertung haben“, fügt Houman hinzu.

Studien schätzen etwa 15 bis 20 Prozent der Paare weltweit erleben Unfruchtbarkeit, wobei 30 bis 40 Prozent auf männliche Unfruchtbarkeitsfaktoren zurückzuführen sind.

Was verursacht eine niedrige Spermienzahl? Und was kann ich dagegen tun?

Ein medizinischer Zustand könnte für Ihr kleines Schwimmteam verantwortlich sein. Dinge, die eine niedrige Spermienzahl verursachen können, sind:

• Niedriger Testosteronspiegel. Dies kann mit Medikamenten wie Clomifen oder einem Aromatasehemmer behandelt werden. Männer mit geringer Spermienzahl sollten jedoch kein Testosteron selbst einnehmen, da dies die körpereigene Produktion von natürlichem Testosteron stoppen und die Spermienproduktion unterdrücken kann.
• Niedrige Werte bestimmter Hormone. Wenn die Hormone, die die Hoden zur Spermienproduktion anregen, zu niedrig sind, kann dies zu einer niedrigen Spermienzahl führen. Dies kann verursacht werden durch Schilddrüsenfunktionsstörung oder Erhöhungen eines Hormons namens Prolaktin. Es kann mit Medikamenten behandelt werden.
• Eine abnormale Vene in der Nähe des Hodens. Genannt Varikozele , diese Vene ähnelt einer Krampfader am Hodensack und kann die Spermienqualität und -quantität beeinträchtigen. Die Vene kann operativ entfernt werden, um die Fruchtbarkeit zu verbessern.
• Retrograde Ejakulation. Diese Bedingung wird assoziiert mit Diabetes wo Spermien in die Blase gelangen, anstatt sie zu verlassen Penis . Es kann auch als Folge bestimmter Medikamente oder nach bestimmten Operationen auftreten.
• Genetische Anomalien. Genetische Mutationen Mikrodeletionen des Y-Chromosoms oder eine Mutation im Mukoviszidose-Gen können die Spermienzahl beeinträchtigen.
• Lifestyle-Faktoren. Dinge wie ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung und anderes Lebensstilfaktoren , wie Ihre Umgebung, kann Ihre Spermienzahl beeinflussen.

Wie kann ich meine Spermienzahl verbessern?

Es gibt einige Änderungen des Lebensstils das könnte Erhöhe deine Spermienzahl die keine zusätzlichen Besuche beim Doc erfordern. Einige Möglichkeiten, Ihren Spermapool zu vergrößern, sind:

• Ernähre dich gesund und werde regelmäßig Übung . Studien haben Übergewicht mit geringer Spermienqualität und -quantität in Verbindung gebracht. Gewicht verlieren ist eine einfache Möglichkeit, diese Spermienprobleme zu ändern.
• Hör auf zu rauchen. Studien zeigen Das Rauchen von Zigaretten kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Spermien haben.
• Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und anderen Drogenkonsum. ' Trinken übermäßig kann den Testosteronspiegel senken, verursachenerektile Dysfunktionund verringern die Spermienproduktion“, bemerkte Houman. 'Es gibt auch Hinweise darauf, dass Alkoholmissbrauch und akute Vergiftung mit sexueller Dysfunktion verbunden sind.'
• Vermeiden Sie die Verwendung von anabolen Steroiden und Testosteronpräparaten. Die Einnahme von zusätzlichem Testosteron kann die natürliche Testosteronproduktion verändern und Ihre Spermienproduktion reduzieren.
• Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Umweltgiften, einschließlich Luftverschmutzung. Studien zeigen, dass Umweltgifte Ihre Hormone sowie Ihre Spermienzahl und -qualität beeinflussen können.
• Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamine C , IS , und Folsäure. All diese Vitamine können Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Fortpflanzungssystem helfen.
• Reduzieren Sie Ihren Stresslevel. Das Auswirkungen von Stress kann mit Ihrem ganzen Körper, einschließlich Ihrer Spermienzahl, wirken. Versuchen Sie, Ihr Zen zu finden mit Meditation , Yoga ,Übung, oder das finden Work-Life-Balance .
• Gönnen Sie Ihren Eiern eine Pause. Versuchen Sie, Aktivitäten zu vermeiden, bei denen die Temperatur des Hodensacks über die Körpertemperatur steigt, wie z Radfahren . Auch das Tragen von locker sitzender Unterwäsche kann helfen.

Das wegnehmen

Die Spermienzahl ist entscheidend für die männliche Fruchtbarkeit. Eine niedrige Spermienzahl kann Ihre Chancen auf ein Baby erheblich verringern. Eine einfache Samenanalyse zeigt Ihnen, ob Ihre Spermienzahl niedrig ist.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Schwimmer zu niedrig sind, gibt es chirurgische Eingriffe, Medikamente und Änderungen des Lebensstils, die helfen können, Ihre Spermienzahl zu erhöhen.

Wenn nichts zu funktionieren scheint, kann ein Gespräch mit einer Fruchtbarkeitsklinik Ihnen und Ihrem Partner helfen, nach anderen Möglichkeiten der Empfängnis zu suchen.