Gesundheit

Glatt wie ein Bébé-Po: 7 Möglichkeiten, Ihre Hautstruktur zu verbessern

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Glatt, seidig und cremig… wir reden hier nicht über Schokolade (im Moment), wir reden über Haut! Die Verbesserung der Hautstruktur kann Ihr Selbstvertrauen stärken und sogar zu einer gesünderen, glücklicheren Haut führen.

Ob Akne-Beulen oder übergroße Poren Ihre Frustrationsquellen sind, es gibt eine Vielzahl von variety Hausmittel und professionelle Behandlungen für Sie zu bedenken. Hoffentlich finden Sie einen, mit dem Sie Facetune in kürzester Zeit über Bord werfen können.

wie man die Hautstruktur verbessert

Klaus Vedfelt / Getty Images

Verbesserung der Hautstruktur

„Verbesserte“ Hauttextur kann relativ und subjektiv sein. Das westliche Ideal makelloser Haut neigt zum Unrealistischen: butterweich und keine sichtbaren Poren, wie bei einem Airbrush-Supermodel.

Verbesserung kann auch bedeuten, auf eine gesündere Haut hinzuarbeiten, die sich in einem besseren Zustand befindet als ursprünglich.

Was verursacht Klumpen und Beulen?

Jeder ist einzigartig und unser Körper ist komplex, was bedeutet, dass es viele mögliche Ursachen für Probleme mit der Hautstruktur gibt. Hier sind einige gängige Quellen:

Diese Faktoren können dazu führen:

UnddieseProbleme können zu Erkrankungen wie Akne beitragen, eingewachsene Haare , oder Rosazea , die Ihr Gesicht hinterlassen kann mit:

  • Narben
  • Gruben
  • Beulen
  • große, sichtbare Poren

Mach dir keine Sorgen! Sie sind umgeben von Produkten, Ressourcen und Informationen, die Ihnen helfen können, Ihre bestmögliche Haut zu zeigen.

1. Bleiben Sie hydratisiert

Fügen Sie Ihrer Ernährung die richtigen Lebensmittel hinzu (wie Omega-reiche Fisch ) kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut haben, aber Ihre Wasseraufnahme kann noch mehr bewirken.

Ausreichende Feuchtigkeit hilft Ihrer Haut durch:

  • spült Giftstoffe aus Ihrem Körper
  • Reduzierung von Trockenheit und Rauheit der Haut
  • „Aufpolstern“ Ihrer Haut, was die Illusion einer glatteren Oberfläche vermitteln kann
  • Aufhellung Ihres Teints, da stumpfe Haut weniger ebenmäßig erscheinen kann

Es stellt sich heraus, a Wasserflasche ist ein großartiges Werkzeug, das Sie in Ihrem DIY-Hautpflegeset aufbewahren können. Bonus: Ausreichend Wasser zu trinken ist sowohl eine Vorbeugung als auch eine Behandlung von Hautproblemen.

2. Blockiere die Sonne

Slather darauf Sonnenschutz ! Wie SPF Unendlich. War nur Spaß, Lichtschutzfaktor 30 Wird besorgt.

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Ein kleines Studium im Jahr 2016 verfolgte Themen, die verwendet haben Sonnencreme für das Gesicht ein ganzes Jahr lang jeden Tag. Klinische Bewertungen zeigten innerhalb von 12 Wochen signifikante Hautverbesserungen. Bis zum Jahresende hatten 100 Prozent der Teilnehmer eine verbesserte Textur.

Du bist vielleicht nicht bereit dazu Verzinke deinen ganzen Körper jeden Tag, aber wenn Sie Ihrer täglichen Routine etwas Sonnenschutz hinzufügen, kann dies viel zu einer glatteren Haut beitragen.

3. Bürste es ab it

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Hautstruktur zu verbessern, ist Peeling , bei dem abgestorbene Hautzellen physisch entfernt werden.

Sie können a . verwenden Gesichts-Luffa-Pad oder ein elektrische Bürste , aber auch Reinigungsmittel mit Schrubberperlen oder natürlichen Scheuermitteln (wie Nuss- oder Samenschalenstückchen, Kaffeesatz, Salz- oder Zuckerkristalle, Haferflocken oder Reispartikel) werden die Aufgabe erfüllen.

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Seien Sie jedoch vorsichtig. Gesichtshaut ist empfindlich und erfordert eine sanftes Peeling und leichte Berührung. Achten Sie darauf, Peeling-Produkte zu verwenden, die mit Ihrem Hauttyp kompatibel sind.

Experten empfehlen ein Peeling einmal pro Woche, möglicherweise zweimal, wenn Sie fettige Haut haben. Dies ist eine effektive Routine für sich und ein Peeling kann verstärken und die Effekte verlängern von Behandlungen wie chemischen Peelings.

4. Kollagen: Mehr als Knochenbrühe

Kollagen ist ein weiterer Anwärter auf den Skin Star of the Year.

Aktuelle Forschung festgestellt, dass Kollagen kann das Aussehen, das Gefühl und die Funktion der Haut verbessern. Außerdem waren die Effekte nachhaltig. Die Verbesserungen blieben eine Weile bestehen, nachdem die Teilnehmer die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel beendet hatten.

Wenn das nach Ihrer Marmelade klingt, sollten Sie Ampullen trinken. Sie können nur Ihr kleiner Jungbrunnen sein.

5. Mal sehen, Vitamin C

Wir wissen seit den 1930er Jahren, als die Verbindung zwischen Vitamin C und Skorbut wurde entdeckt, dass dieses mächtige Antioxidans ist Schlüssel zur Hautgesundheit .

Essen Vitamin-C-dicht E Lebensmittel kann Ihrer Haut – einschließlich ihrer Textur – von innen nach außen helfen. Der Einfluss von aktuelle Anwendungen bedarf jedoch weiterer Studien. Das begrenzte Ergebnisse derzeit erhältlich sind vielversprechend.

Der Trick ist, eine Creme zu finden oder Serum das Vitamin C in einer Form enthält, die sowohl stabil als auch von Ihrer Haut resorbierbar ist.

6. Vitamin A für den Sieg

Vitamin A sollte mit einem kleinen Superhelden-Umhang herumlaufen. Im ein 12-wöchiges Studium , zeigten Teilnehmer, die eine angereicherte Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis verwendeten, in nur 2 Wochen Verbesserungen bei Falten, Rauheit, kreppiger Haut und mehr.

Retinol, eine Art von Vitamin A, ist vor allem in der Kosmetik und Dermatologie beliebt. Studien zeigen dass es wirklich gut darin ist, die Haut zu stärken, der Haut zu helfen, den Wasser- und Kollagenspiegel aufrechtzuerhalten und die Regeneration der Hautzellen zu unterstützen.

7. Wenn es Zeit für professionelle Hilfe ist

Auch wenn Hausmittel bei Ihnen wirken, ist es manchmal sinnvoll, Profi zu werden. Abhängig von der Ursache Ihrer Hautprobleme müssen Sie möglicherweise einen Kosmetiker (lizenzierter Hautverschönerungs-Guru) oder einen Dermatologen (einen Arzt mit zusätzlicher Spezialausbildung für Hautgesundheit) aufsuchen.

Was können diese Experten für Sie tun? Hier sind ein paar minimal-invasive, aber wirkungsvolle Behandlungen, die helfen können, die Textur Ihrer Gesichtshaut zu verbessern:

  • Mikrodermabrasion ist ein schmerzfreies Verfahren, das Ihr Gesicht mit unter Druck stehenden Mikrokristallen peelt, um die äußere Hautschicht zu entfernen. Mikrodermabrasion ist normalerweise effektiv , aber vielleicht muss es sein wiederholt gelegentlich. Eine Sitzung wird dich ungefähr kosten $ 136 .
  • Nicht deine durchschnittlichen Masken, chemische Peelings sind schwerere Haut-Peeling-Titanen. Ihr Arzt wird die Substanz auf Ihr Gesicht auftragen undHier! du bist Häutung wie ein Leopardgecko . Chemische Peelings können kosmetisch oder medizinisch verwendet werden einen Bereich ansprechen von Hauterkrankungen und haben eine Erfolgsgeschichte mit geringem Risiko. Die durchschnittlichen Kosten für ein chemisches Peeling waren knapp unter 650 $ im Jahr 2019 .
  • Es gibt verschiedene Formen von Laser Skin Resurfacing (LSR) Behandlungen und die Technologie entwickelt sich ständig weiter. Diese Technik verwendet Licht mit bestimmten Wellenlängen, um Ihre Haut zu restrukturieren. (Wissenschaft ist cool!) Es ist Wirksam zur Reduzierung von Falten, Narben und mehr. LSR kann dich laufen lassen $ 1.200- $ 2.000 , aber die Ergebnisse sind lang anhaltend.

Haut tief

Gesichtshaut kann aus vielen Gründen eine raue oder ungleichmäßige Textur haben. Glücklicherweise gibt es auch viele Methoden, um Ihre Haut zu verbessern oder zu erneuern.

Sie können Behandlungen oft kombinieren, um noch beeindruckendere Ergebnisse zu erzielen. Diese schließen ein:

  • Sicherstellung der richtigen Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
  • mit Baumarkt- oder Drogerieartikeln
  • Verfahren von einem Hautpflegefachmann einholen

Probieren Sie einige dieser Mittel aus und zeigen Sie Ihr bestes Gesicht!