Was tut Vitamin C Serum wirklich für Ihre Haut?

Es gibt viele Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die erstaunliche Dinge für Ihr Gesicht bewirken, aber sie zielen normalerweise nur auf ein oder zwei Probleme gleichzeitig ab. Wenn Sie also zum Beispiel – nicht dass ich aus Erfahrung spreche – ein Ex-Raucher mit Hyperpigmentierung und zu Akne neigender Haut sind, der nicht eine Million Produkte verwenden und eine Million Dollar ausgeben möchte, haben Sie einige schwierige Entscheidungen zu machen.

Vitamin-C-Seren werden als Allheilmittel angepriesen, von denen Beauty-Blogger gerne behaupten, dass sie bei fast allen gängigen Hautproblemen helfen können – einschließlich Sonnenschäden, feinen Linien, Aknenarben und Tränensäcken. Aber um herauszufinden, ob ein Vitamin-C-Serum wirklich der Zaubertrank ist, den alle behaupten, haben wir uns an Experten gewandt.

Was bewirken Vitamin-C-Seren – und wie?

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans das neutralisiert freie Radikale, die von unserem Körper erzeugt werden, wenn er bestimmten Bedingungen ausgesetzt ist, einschließlich Umweltverschmutzung und UV-Strahlen. Ein Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien ist wichtig – Wenn die freien Radikale den Körper überschwemmen und seine Regulationsfähigkeit verhindern, kann oxidativer Stress auftreten. Freie Radikale können DNA, Lipide und Proteine ​​negativ beeinflussen; eine Vielzahl von Krankheiten verursachen; Beschädigung unsere Zellen und stören die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu reparieren; und verlangsamen die Kollagenproduktion.

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Die Anwendung von Antioxidantien wie Vitamin C kann hilf deinem Körper damit fertig zu werden mit diesem Stress… Was sind die daraus resultierenden Vorteile?

Anti-Aging-Vorteile

„Serum mit Vitamin C auch stimulieren die Kollagenproduktion , die mit zunehmendem Alter langsamer wird” sagt Debra Jaliman , M.D., zertifizierter Dermatologe und Autor des Buches Hautregeln: Geschäftsgeheimnisse eines Top-Dermatologen aus New York . Kollagen ist ein Strukturprotein, das Zellen zusammenhält, die Haut stärkt und ihr Elastizität verleiht – all dies ist wichtig für einen gesunden, straffen Teint. Durch die Steigerung der Kollagenproduktion unserer Haut hilft ein Vitamin C-Serum, vorhandene feine Linien zu mildern und Falten – während gleichzeitig verhindert wird, dass sich neue bilden.

Kampf gegen Hyperpigmentierung

„Vitamin-C-Seren bekämpfen Hyperpigmentierung, indem sie das Tyrosinase-Enzym hemmen und die Melaninproduktion verhindern“ sagt Rhonda Q. Klein , M.D., ein staatlich geprüfter Dermatologe. Der Prozess hellt dunkle Flecken auf, ohne den Hautton insgesamt aufzuhellen.

Hilfe bei Akne und Aknenarben

Vitamin C ist Antiphlogistikum , und ein Vitamin-C-Serum können sowohl helfen, Akne zu beseitigen und die damit verbundene Rötung zu reduzieren, als auch die Hautstruktur zu verbessern. „Aufgrund der Pro-Kollagen- und Pro-Elastin-Wirkung von Vitamin C können auch Aknenarben reduziert werden“ Klein sagt. Wenn Sie Akne haben, sollten Sie vor dem Auftragen des Serums ein Peeling durchführen, um eine bessere Penetration zu erzielen.

Schutz vor Sonnenschäden

Ein Vitamin-C-Serum kann möglicherweise einige dieser Symptome rückgängig machen Beschädigung Ihre Sonnentage haben Ihrer Haut geschadet und können sogar schützt dich vor UV-Strahlen . Aber während ein Vitamin-C-Serum viele Dinge ist, ist es ein Sonnenschutzmittel nicht, also werfen Sie Ihren SPF bitte nicht weg. Allerdings mit einem Vitamin-C-Serum könnenden Schaden von UV-Strahlen verringern, Es ist also ein großartiger Bestandteil Ihrer täglichen UV-Bekämpfungsroutine.

Kann man ein Vitamin-C-Serum mit anderen Hautpflegeprodukten schichten?

„Dermatologen lieben Schichtprodukte!” Klein sagt. „Im Allgemeinen empfehle ich, vom niedrigsten zum höchsten pH-Wert zu wechseln, beispielsweise morgens entweder einen Alpha- oder Beta-Hydroxysäure-Reiniger zu verwenden, gefolgt von einem Vitamin-C-Serum.“

Ein Vitamin-C-Serum verliert seine Wirksamkeit nicht, wenn es in der falschen Reihenfolge aufgetragen wird, aber das Auftragen des niedrigsten bis höchsten pH-Werts beim Auftragen von Hautprodukten erhöht die Absorption – und damit die Wirksamkeit, so Klein. Fühlen Sie sich frei, nach dem Vitamin C-Serum Peptide, Hyaluronsäure und B5 hinzuzufügen. Eine Ausnahme bilden Produkte mit Niacinamid. „Niacinamid wird zu Niacin, wenn es mit Vitamin C gemischt wird” warnt Jaliman. Obwohl Niacin nicht schädlich ist, kann es bei Menschen mit empfindlicher Haut kurzfristig zu Hautrötungen und Kribbeln führen.

Im Allgemeinen sollten Sie Ihr Vitamin-C-Serum nach der Reinigung und Tonisierung verwenden, jedoch bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Einige Tropfen in die Handfläche geben und mit den Fingerspitzen sanft in die Haut von Gesicht und Hals einmassieren. Dies kann ein- oder zweimal täglich erfolgen.

Worauf sollte man bei einem Vitamin-C-Serum achten?

„Ein hohes Maß an Vitamin C zur Steigerung des Kollagens – ohne Rötungen und Irritationen zu verursachen – ist der Schlüssel zu Vitamin-C-Produkten“ Klein sagt. Ihre Empfehlung ist, ein Serum zu verwenden, das zwischen 15 und 30 Prozent Vitamin C . „Vitamin C sollte einer der ersten Inhaltsstoffe auf dem Etikett sein“ Jaliman fügt hinzu.

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Vitamin C ist instabil und wird mit der Zeit abgebaut und verliert seine Wirksamkeit. Interaktion mit Hitze, Licht , und Luft beschleunigt den Prozess, weshalb Sie nach Seren in undurchsichtigen, luftdichten Flaschen suchen sollten.

Es gibt viele verschiedene Derivate von Vitamin C, darunter Ascorbinsäure, Magnesiumascorbylphosphat und Natriumascorbylphosphat. Wenn also ein Derivat zu irritierend ist, können Sie jederzeit ein anderes ausprobieren. L-Ascorbinsäure ist eine beliebte Form von Vitamin C, und obwohl sie instabiler als andere Formen von Vitamin C ist es auch weniger reizend. Suchen Sie nach Vitamin-C-Seren, die Ferulasäure enthalten, die das Vitamin stabilisieren und einen idealen pH-Wert schaffen.

Wie wähle ich das beste Vitamin-C-Serum aus?

Vitamin-C-Seren enthalten oft andere hautsparende Inhaltsstoffe – wenn Sie trockene oder glanzlose Haut haben, suchen Sie nach einem Serum, das Hyaluronsäure enthält, die unglaublich feuchtigkeitsspendend ist. Sowohl Klein als auch Jaliman schwärmen von der Mad Hippie Vitamin C Serum . Neben Hyaluronsäure enthält die Mad Hippie-Formel Ferulasäure (was, wie bereits erwähnt, Vitamin C stabiler machen kann) und v Itamin E , das nachweislich die lichtschützende Wirkung von Vitamin C erhöht.

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Ein weiterer Favorit bei beiden Ärzten und anscheinend jedem Beauty-Blogger da draußen ist der SkinCeuticals C E Ferulic . Wie der Name schon sagt, enthält die Formel von SkinCeuticals auch Ferulasäure und Vitamin E.

Klein ist auch ein Fan der Obagi Professional-C Serum . Das Obagi-Serum ist in 3 Stärken erhältlich, 10, 15 oder 20 Prozent, sodass Sie Ihre Toleranz gegenüber einem höheren Vitamin-C-Anteil aufbauen können. Für diejenigen, die noch mehr Potenz suchen, Revision Vitamin C Lotion 30% hat die höchste verfügbare Vitamin-C-Konzentration.

Masha Vapnitchnaia ist Reise- und Lifestyle-Autorin und Forscherin. Sie ist ihr ganzes Leben lang gereist, hat ihren ersten Flug im Alter von vier Jahren und seither 100 weitere gemacht. Folgen Sie ihren Pilgerfahrten unter unwahrscheinlichpilgrim.com