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Eine Minute bist du Verlangen Schokolade , als nächstes umklammern Sie Ihren Unterbauch mit Regelkrämpfen. Soll sich eine Periode so anfühlen?
Normalerweise werden Menstruationskrämpfe durch das vertraute Gefühl verursacht, dass Ihre Gebärmutter ihre Schleimhaut verliert. Diese Menstruationskrämpfe können bestenfalls unangenehm und im schlimmsten Fall schwächend sein.
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Gebärmutter- und Scheidenkrämpfe können auch verursacht werden durch andere Faktoren , einschließlich:
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- Endometriose
- Uterusmyome
- sexuell übertragbare Infektionen
- zervikale Stenose
Für manche fühlen sich Menstruationskrämpfe so schlimm an, dass Sie an die Couch gebunden sind. Für andere sind sie eine kleine Unannehmlichkeit. So oder so, so können sich Ihre Regelschmerzen anfühlen.
Menstruationskrämpfe fühlen sich an: So fühlen sich Menstruationskrämpfe an
Menstruationskrämpfe können sich wie Muskelkrämpfe im Bauch mit Schmerzen anfühlen, die in die Oberschenkel und den Rücken ausstrahlen. Bei einigen kommt es in scharfen Krämpfen. Für andere sind Krämpfe langweilig, aber stetig. Das Symptome und die Intensität des Schmerzes kann auch von einer Periode zur nächsten variieren.
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Die Gebärmutter ist ein Muskel. Wenn es drückt und loslässt, können Sie Folgendes erleben:
- stechender Schmerz
- ein stechendes Gefühl
- ein schmerzendes oder angespanntes Gefühl
- leichte bis starke Bauchschmerzen
Krämpfe dauern normalerweise 2 bis 3 Tage, können aber auch länger andauern und sich wie eine Ewigkeit anfühlen. Meistens lassen die Schmerzen nach den ersten 2 Tagen nach.
Wie fühlen sich starke Krämpfe an?
Höhere Prostaglandinspiegel in Ihrem Körper können zu stärkeren Regelkrämpfen führen. Ihre Krämpfe können sich immer noch scharf oder schmerzhaft anfühlen, aber wenn Ihre Krämpfe Ihre täglichen Aktivitäten wirklich beeinträchtigen, können Sie schwere Krämpfe haben.
Meistens beginnen schwere Menstruationskrämpfe früher im Menstruationszyklus und länger halten . Sie sprechen nicht gut auf rezeptfreie (OTC) Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) an und hindern Sie daran, Ihren normalen täglichen Aktivitäten nachzugehen, sei es im Fitnessstudio oder bei der Arbeit.
Starke Krämpfe werden in der Regel auch begleitet von starkes Bluten .
Wann Sie einen Arzt über Ihre Krämpfe aufsuchen sollten
Während Menstruationskrämpfe normal sind, sind schwächende Krämpfe nicht. Chatten Sie mit einem Arzt, wenn:
- deine Krämpfe stören deinen Alltag
- deine Krämpfe werden schlimmer nach den ersten Tagen deiner Periode
- Sie über 25 Jahre alt sind und zum ersten Mal Krämpfe haben oder schmerzhaftere Perioden als zuvor haben
Wenn Sie glauben, starke Krämpfe zu haben, kann ein Arztbesuch Ihnen helfen, die Ursache zu finden und Linderung zu finden.
Starke Krämpfe werden manchmal verursacht durch andere Bedingungen einschließlich:
Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Beckenuntersuchung durchführen, um eine zugrunde liegende Ursache für die Krämpfe zu erkennen. Sie werden auch mit Ihnen über Ihren Lebensstil und andere Faktoren sprechen, um Ihnen zu helfen, die Linderung zu finden, die Sie verdienen.
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Mittel gegen Menstruationskrämpfe
Auch wenn Sie keine starken Regelschmerzen haben, tut es trotzdem weh! Es gibt viele Möglichkeiten zu helfen verbanne deine Krämpfe , aber hier sind ein paar altbewährte Heilmittel das könnte bei dir funktionieren:
- Übung: Auch leichte Bewegung kann Endorphine freisetzen, die Krämpfe lindern.
- Heizpolster: Das Anlegen eines Heizkissens auf den unteren Bauch oder Rücken kann den Zweck erfüllen.
- Hormonelle Verhütung: Die Pille, das Pflaster, der Ring, das Implantat und Hormonspirale I kann Krampfsymptome lindern und verkürze deine Periode . Um zu sehen, ob diese Option für Sie geeignet ist, sprechen Sie mit einem Arzt.
- Orgasmus: Wer sagt, dass du während deiner Periode nicht zum Orgasmus kommen kannst? Egal ob du solo rollst oder mit Partner(n) , das große O kann helfen, die Durchblutung dort unten zu fördern und Krämpfe zu lindern.
- R&R: Das Nationales Gesundheitsinstitut weisen darauf hin Stress können die Symptome vor und während der Menstruation verschlimmern. So,nimm ein warmes Bad und entspanne dich, eine Kerze anzünden und meditieren . Jede Art, sich zu entspannen, kann helfen, die Symptome zu lindern.
- OTC-Schmerzmittel: Pillen wie Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) oder Paracetamol (Tylenol) können Krämpfe lindern. Folgen Sie den Anweisungen der Flasche. Wenn Sie schweres Asthma oder eine Allergie gegen Aspirin haben, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.
