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Periodenkotze? Lassen Sie uns entmystifizieren, warum Ihre Periode Sie übel macht

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Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Krämpfe… wir wissen, dass die Periode schmerzhaft ist. Aber was ist mit anderen Symptomen wie Übelkeit? Wir assoziieren Übelkeit mit einer Schwangerschaft, aber es ist auch mit Ihrem Menstruationszyklus möglich, wenn kein Baby an Bord ist.

Es ist ärgerlich, aber normalerweise keine große Sache. Manchmal kann Übelkeit in Kombination mit anderen Symptomen jedoch ein größeres Regelproblem anzeigen.

Sehen Sie sich diese häufigen Ursachen für Übelkeit während der Periode an und erfahren Sie, was Sie tun können, um Linderung zu verschaffen.

Warum ist mir während meiner Periode mulmig?

Die Hormone, die im Laufe des Monats schwanken, wirken sich auf Ihren gesamten Körper aus, auch auf eine Weise, die nicht offensichtlich erscheint.

Im Grunde sind Ihre Gebärmutter und andere Bauchorgane Mitbewohner, die sich nicht immer verstehen, sondern sich den gleichen Raum teilen müssen. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Sie sich vor oder während Ihrer Periode übel fühlen könnten.

Dysmenorrhoe, ein buchstäblicher Schmerz während Ihrer Periode

Dysmenorrhoe – oder wie Sie es vielleicht kennen, „Höllenkrämpfe“ – Auswirkungen 45 bis 93 Prozent von Frauen im gebärfähigen Alter.

Gebärmutterkrämpfe treten während Ihrer Periode aufgrund der Produktion von Prostaglandinen auf. Prostaglandine sind hormonähnliche Substanzen, die eine Kontraktion der Gebärmutter bewirken Bauchschmerzen das kann dumpf und dauernd oder pochend und krampfhaft sein.

Krämpfe kann ein paar Tage vor deiner Periode beginnen und wird ein paar Tage verblassen nachdem du angefangen hast zu bluten . Bei einigen Frauen sind sie mild, aber sie können intensiv genug sein, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen.

Es kann wirklich schwierig werden, zu funktionieren, wenn Krämpfe von begleitet werden diese Symptome :

  • Übelkeit
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel

Dysmenorrhoe ist eine der häufigsten Ursachen für Unterleibsschmerzen.

PMS (ziemlich scheiße)

Mehr als 90 Prozent der Frauen geben an, dass sie ein oder zwei Wochen vor Beginn ihrer Periode Symptome haben. Die Liste der Potenziale PMS-Symptome ist lang:

Krämpfe, Schmerzen und Magen-Darm-Beschwerden können auch Übelkeit verursachen. Ihre individuelle Erfahrung mit PMS wird sich im Laufe der Zeit ändern und kann von kaum wahrnehmbar bis hin zu „OMFG lass es aufhören!“ reichen. Aber es gibt viele Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, also lesen Sie weiter.

PMDD: PMS ist wild geworden

Wie können all diese Frauen ihre PMS-Symptome abschütteln, während Sie in der Ecke weinen oder sich jeden Monat wie eine tödliche Krankheit fühlen? Vielleicht ist es mehr als PMS.

Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist wie PMS auf 11 gestellt. Beeinflussend 5 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter verursacht PMDD schwere emotionale Symptome und tritt häufiger bei Frauen auf, die bereits Angst oder Depression .

Wie bei PMS beginnen PMDD-Symptome eine oder zwei Wochen vor Ihrer Periode und hören einige Tage nach Beginn Ihrer Periode auf. Zu den PMDD-Symptomen gehören:

  • Krämpfe
  • Blähungen
  • Kopfschmerzen
  • Gliederschmerzen
  • Traurigkeit, Verzweiflung, Selbstmordgedanken
  • Reizbarkeit und Wut
  • Stimmungsschwankungen
  • oft weinen
  • Angst
  • Panikattacken
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • wenig Energie
  • Heißhunger oder Essattacken
  • kein Interesse an regelmäßigen Aktivitäten
  • Schlafstörungen
  • sich außer Kontrolle fühlen

Während die Profis nicht wirklich wissen, warum die prämenstruellen Symptome bei manchen Frauen so schwerwiegend sind, vermuten Forscher, dass dies etwas damit zu tun hat, wie empfindlich Sie auf Hormonschwankungen reagieren und Serotonin Ebenen während Ihres Zyklus.

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Du hast meineWasWO? Rogue Gebärmutterschleimhaut erklärt (Endometriose)

Die Gebärmutterschleimhaut – der Teil, der während Ihres Menstruationszyklus wächst und abfällt – wird als Endometrium bezeichnet. Manchmal wächst die gleiche Art von Gewebe außerhalb Ihrer Gebärmutter in anderen Teilen der Bauchhöhle. Diese Bedingung heißt Endometriose .

Das deplatzierte Endometrium wächst und blutet genau wie Ihre Gebärmutterschleimhaut, hat aber keine Möglichkeit, den Körper zu verlassen, baut sich auf und verursacht Schwellungen und Schmerzen.

Es beeinflusst 7 bis 10 Prozent von Frauen, die Magen-Darm-Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Verstopfung, Erbrechen, schmerzhaften Stuhlgang und Durchfall verursachen.

Endometriose ist eine Ursache für sekundäre Dysmenorrhoe und chronische Unterbauchschmerzen. Andere Symptome sind Schmerzen beim Sex, starke Perioden, Müdigkeit und Unfruchtbarkeit.

Ignorieren Sie diese Infektion nicht: Beckenentzündung

Entzündliche Erkrankungen des Beckens (PID) ist eine Entzündung des oberen Genitaltrakts (Uterus, Eileiter und Eierstöcke) aufgrund einer Infektion.

Es wird bei Frauen mit Unterleibsschmerzen diagnostiziert, wenn andere mögliche Ursachen – wie Eileiterschwangerschaft – sind ausgeschlossen. PID wird am häufigsten durch eine von zwei sexuell übertragbaren Infektionen verursacht: Gonorrhoe oder Chlamydien.

Zwischen 10 und 15 Prozent der Frauen mit einer dieser Infektionen entwickeln PID. Bei frühzeitiger Diagnose kann die Infektion mit Antibiotika behandelt und Langzeitkomplikationen vermieden werden.

Je länger die PID unbehandelt bleibt, desto wahrscheinlicher sind Komplikationen durch Narben, Verwachsungen und verstopfte Eileiter. Zu diesen Komplikationen gehören Eileiterschwangerschaft, Unfruchtbarkeit und chronische Unterleibsschmerzen.

Sie können PID ohne Symptome haben, aber wenn Sie Symptome haben, sehen sie so aus:

  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Becken- oder Bauchschmerzen
  • schmerzhaftes Urinieren
  • abnormale vaginale Blutungen
  • Schmerzen beim Sex
  • Fieber oder Schüttelfrost
  • ungewöhnlicher Ausfluss aus der Scheide

Bring dich in eine Klinik!

Wenn Sie vor oder während Ihrer Periode unter Übelkeit leiden und eine der oben genannten Bedingungen nach einer Übereinstimmung klingt, rufen Sie Ihren Arzt an. Alle diese Ursachen von Übelkeit sind behandelbar, sodass Sie nicht jede Periode durchleiden müssen.

Die Behandlung wird Ihre Symptome lindern oder zumindest die Schärfe nehmen, damit Sie Ihr Leben weiterleben können. Informieren Sie Ihren Arzt auch, wenn Periodensymptome wie Übelkeit, Krämpfe, Schmerzen und emotionale Symptome Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Nimm deine Medikamente

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die bei PMS, PMDD, PID und Endometriose helfen können. Sobald Sie eine Diagnose haben, wird Ihr Arzt eine geeignete Behandlung empfehlen. Im Folgenden sind einige der Optionen zur Behandlung dieser vier Menstruationsmonster und der damit verbundenen Symptome aufgeführt.

Sie sagte, er sagte, NSAIDs zur Schmerzlinderung

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) , der große Name für diese kleinen rezeptfreien (OTC) Pillen, die am häufigsten für Schmerzen aller Art verwendet werden.

Wenn Ihre Übelkeit mit Krämpfen, Kopf- und Rückenschmerzen zusammenhängt, können NSAIDs wirklich helfen. Diese Beispiele finden Sie in Ihren Drogerieregalen, rezeptfrei:

  • Ibuprofen (Advil, Motrin)
  • Naproxen (Aleve)
  • Aspirin

Die Einnahme eines dieser Arzneimittel vor Beginn der Periode kann Menstruationsschmerzen und Übelkeit verhindern oder lindern. NSAIDs verhindern die Produktion von Prostaglandinen, diesen kleinen schmerzhaften Zuckungen.

GeburtenkontrolleundPeriodenkontrolle, für den Sieg

Tabletten zur oralen Verhütung kann die Symptome von PMS, PMDD und Endometriose reduzieren. Antibabypillen verwenden synthetische Hormone, um die Hormone, die Ihr Körper während Ihres Zyklus produziert, zu kontrollieren und eine Schwangerschaft zu verhindern.

Durch die Messung des Hormonspiegels kann die Pille Beschwerden lindern, die durch Schwankungen während Ihrer Periode verursacht werden. Aber ein Wort der Warnung: Sie können die Dinge manchmal noch schlimmer machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wahl der besten Option.

Behandle deine Gefühle

Während Ihre Übelkeit wahrscheinlich mit den Schmerzen und Magen-Darm-Symptomen der oben aufgeführten Erkrankungen zusammenhängt, sind emotionale Symptome ein wichtiger Teil von PMS und PMDD.

Ihr Arzt kann angstlösende Medikamente oder Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Es ist ein Bissen, oder? Einfach ausgedrückt kontrollieren SSRIs den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn, was bei den emotionalen Symptomen von PMS und PMDD helfen kann.

Diese drei SSRIs sind von der Food and Drug Administration zur Behandlung von PMDD zugelassen:

  • Sertralin (Zoloft)
  • Fluoxetin (Prozac)
  • Paroxetin HCI (Paxil)

Einige SSRIs können Übelkeit verursachen. Teilen Sie Ihrem Arzt daher unbedingt mit, dass es sich um eine Nebenwirkung handelt, die Sie vermeiden möchten.

Antibiotika sind Anti-PID

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass PID die Ursache Ihrer Beschwerden ist, wird er ein Antibiotikum verschreiben, um die zugrunde liegende Infektion zu behandeln.

Antibiotika können leider ihren eigenen Magen-Darm-Trakt verursachen Nebenwirkungen , aber es ist wichtig, den gesamten Behandlungsverlauf einzunehmen, um die Infektion zu stoppen und ernsthafte Langzeitkomplikationen der PID zu verhindern.

Probiere das zu Hause aus

Während PMS, PMDD, Endometriose und PID schwerwiegend genug sein können, um die Eingabe eines Arztes zu erfordern, gibt es Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um Übelkeit und andere Symptome zu lindern. Probieren Sie einige dieser Tipps für die allgemeine Gesundheit und angenehmere Perioden aus:

  • Stress besiegen . Versuche es mit Yoga, Massage, Journaling oder Meditation.
  • Übung . Wenn Sie den ganzen Monat lang regelmäßig aktiv sind, fühlen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig besser.
  • Essen um sich besser zu fühlen . Das Essen einer Vielzahl von Lebensmitteln und die Vermeidung von übermäßigem Zucker, Salz und Koffein in den 2 Wochen vor Ihrer Periode können die PMS-Symptome reduzieren. Sie wissen wahrscheinlich, welche Lebensmittel helfen, Ihren Magen zu beruhigen und sich besser zu fühlen (vielleicht ein wenig Bananen, Reis, Apfelmus oder Toast?). Hören Sie auf Ihren Bauch!
  • Holen Sie sich Ihre Zzzs . Ungefähr 8 Stunden Schlaf pro Nacht hat viele gesundheitliche Vorteile, aber vor allem kann es dir helfen, die Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen zu überwinden, die mit deiner Periode einhergehen.
  • Rauchen Sie nicht. Rauchen verschlimmert die PMS-Symptome.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass diese alternativen Behandlungen gut gegen Übelkeit sind:

  • Fenchel. Eine Studie zeigt es effektiv reduziert Periodenübelkeit. Die Teilnehmer erhielten zu Beginn ihrer Periode alle 4 Stunden 30 Milligramm Fenchel. Die Behandlung wurde 3 Monate fortgesetzt.
  • Ingwer. Ingwer ist eine traditionelle Behandlung von Dysmenorrhoe und anderen Ursachen von Übelkeit und Erbrechen. Forscher glauben, dass es einen Einfluss auf die Produktion von Prostaglandinen hat. Teilnehmer an diese Studie nahm Ingwerkapseln von 7 Tagen vor der Menstruation bis 3 Tage danach für 3 Monate. Sie hatten weniger Übelkeit und andere gastrointestinale Symptome.
  • Akupressur. Druck auf die ausüben Nei Guan (P6) Es wird angenommen, dass Punkt Übelkeit und Magenverstimmung lindert. Finden Sie Ihren Nei Guan Akupressurpunkt drei Fingerbreit unterhalb Ihres Handgelenks am inneren Unterarm. Üben Sie Druck zwischen den beiden Sehnen an dieser Stelle aus und massieren Sie sie 4 bis 5 Sekunden lang, um die Übelkeit zu lindern.

tl; dr

Übelkeit ist ein ziemlich normales Symptom auf dem wilden Ritt durch Ihren monatlichen Menstruationszyklus. Übelkeit während der Periode hängt typischerweise mit Schmerzen durch Krämpfe oder Störungen in Ihrem Magen-Darm-System zusammen.

Sie können sich aufgrund eines prämenstruellen Syndroms, einer prämenstruellen dysphorischen Störung, einer Endometriose oder einer entzündlichen Beckenerkrankung unwohl fühlen.

Da diese Erkrankungen andere schwerwiegende Symptome verursachen können, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über die Behandlung zu sprechen, insbesondere wenn Übelkeit, Schmerzen und emotionale Symptome Ihr tägliches Leben stören.

Sie können Hausmittel gegen Übelkeit ausprobieren und mit Ihrem Arzt über eine Diagnose sprechen, um das richtige Medikament für Sie zu bekommen.

Lieder, zu denen man einen Lapdance machen kann

Wenn Sie vermuten, dass Sie PMDD haben und Gedanken haben, sich selbst oder andere zu verletzen, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an.