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Schlüpfer, Unterwäsche, Bananenhängematten – wie auch immer Sie Ihre Unterwäsche nennen, sie ist ein fester Bestandteil (fast) jeder Garderobe. Und die Variationen sind endlos.
Manche Leute haben ein glückliches Paar, Periode Höschen , bequeme Oma-Höschen für eine Nacht und einige für besondere Anlässe. (Hallooo, Datum Nacht!)
Abgesehen von albernen Spitznamen nehmen wir Unterwäsche sehr ernst, gemessen an dem Geld, das wir ausgeben. Branchenexperten schätzen, dass die Ausgaben für Dessous in den USA sinken werden 11,36 Milliarden US-Dollar bis 2025. Holy Underoos – das ist viel Geld für Kleidungsstücke, die (an den meisten Tagen) versteckt sind.
Sergey Filimonov/Stocksy
Trotz unserer Investition in diese kleinen Stoffquadrate und der Tatsache, dass unsere „Feinkost“ unsere empfindlichste Anatomie enthält, gibt es vieles, was wir aus gesundheitlicher Sicht nicht über Unterhosen diskutieren.
Keine Angst – wir haben Experten all die schwierigen (und unangenehmen) Fragen gestellt, von der Kleidung im Fitnessstudio bis hin zur Vorgehensweise, wenn Ihnen die saubere Wäsche ausgeht.
Fakten und Fiktion über Unterwäsche
1. Wie schlimm ist es, einen zweiten Tag in derselben Unterwäsche zu absolvieren?
Wir haben gute Nachrichten für alle, die einen Waschtag ausfallen lassen: Gesundheitlich ist es kein großes Problem, 2 Tage hintereinander die gleiche Unterhose zu tragen, sagt J. Scott Kasteler, MD .
Das heißt, solange diese Unterwäsche sauber für das Auge ist (unmarkiert mit Urin oder Stuhl). Aus gesundheitlicher Sicht könnte man mehrere Tage ohne frisches Paar auskommen, sagt Kasteler.
Aber bevor Sie Ihr „Monday“-Paar am Dienstag tragen, sollten Sie zwei wichtige Ausnahmen berücksichtigen.
Wenn Sie Kratzer, Wunden oder Ausschläge auf Ihrer Haut haben, dehnen Sie die Laufleistung Ihrer Unterwäsche nicht aus oder Sie könnten mit einem enden Infektion . Und wenn du in Schweiß ausbrechen , es ist am besten, ein frisches Paar anzuziehen. Bei Menschen mit Vagina kann Feuchtigkeitsansammlung in den unteren Regionen zu Hefe-Infektionen .
Während Menschen mit Penissen möglicherweise nicht so anfällig für Infektionen sind, ist es dennoch eine bewährte Methode, den Bereich zu behalten schön trocken . Es ist einfach nicht das Risiko wert, unter der Gürtellinie zu scheuern. (Hey, es gibt einen Grund, warum schicke Fitnessstudios Ersatzpaare zum Verkauf anbieten.)
2. Ist Stoff wichtig?
Die schnelle Antwort ist ja. Ihr Unterwäschestoff kann einen Unterschied für Ihre Gesundheit machen.
Um spaßige Down-South-Probleme wie . zu vermeiden Hautausschläge , Vulvovaginitis (eine Infektion in der Vagina oder Vulva) oder Tinea cruris , schlagen Gesundheitsexperten vor, neue, saubere und gut sitzende Baumwollunterwäsche zu tragen, um die Atmungsaktivität zu gewährleisten und Feuchtigkeit aufzunehmen, die ein Auslöser für Infektionen sein kann.
Auch feuchtigkeitsableitendes Gewebe ist als Grundschicht für Outdoor-Sportler, besonders im Winter.
Unterwäsche mit feuchtigkeitsableitendem Material (Polyester oder Polyester-Mischung) kann an langen Tagen auf der Piste (oder wenn Sie nur zum Zug husten) die Feuchtigkeit in Ihren beiden Regionen reduzieren.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Menschen, die diese synthetischen Stoffe trugen, eine verbesserte sportliche Leistung und einen verbesserten Komfort gegenüber Baumwollstoffen sahen. Hooper DR, et al. (2015). Synthetische Kleidungsstücke verbessern den Komfort, die thermoregulierende Reaktion und die sportliche Leistung im Vergleich zu herkömmlichen Baumwollkleidungsstücken. DOI: 10.1519/JSC.0000000000000783 (Wenn Sie jemals gelaufen sind Marathon- in einem Baumwoll-T-Shirt werden Sie verstehen, warum dies sinnvoll ist.)
wenn du deinen Ex siehst
Aber es ist immer noch eine gute Idee, die Unterwäsche nach einem schweißtreibenden Training zu wechseln, um das Infektionsrisiko zu minimieren.
3. Ist es in Ordnung, in einem Tanga zu trainieren?
Autsch? Kann sein. Während Studien, die das Tragen von Tanga im Fitnessstudio mit gesundheitlichen Folgen in Verbindung bringen, begrenzt sind, sollten Sie beim Anziehen dieser Babys vorsichtig sein, bevor Sie die Laufband oder draußen laufen .
Einige Ärzte sind der Meinung, dass Tanga-Unterwäsche das Potenzial hat, Ärger machen cause wenn Sie zu wiederholten Vaginalinfektionen neigen. Tangas verschieben sich leicht (denken Sie von hinten nach vorne), und Bakterien können mitgehen.
Eine Umfrage aus dem Jahr 2019 ergab, dass Tanga-Unterwäsche möglicherweise nicht mit erhöhten Infektionen in Verbindung gebracht wird, aber sie befasste sich nicht mit der Verwendung bei intensiven Aktivitäten wie dem Training. Hamlin AA et al. (2019). Slip versus Tanga-Hygiene in der Geburtshilfe und Gynäkologie (B-THONG): Eine Übersichtsstudie. DOI: 10.1111 / jog.13958
Tangas setzen Ihre Teile auch anderen Kleidungsstücken aus – wie, sagen wir,verschwitzte Leggings– das könnte Feuchtigkeit einschließen und wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen.
Für Komfort und Unterstützung und um auf der sicheren Seite zu sein, besorgen Sie sich Unterhosen mit voller Beute.
4. Was ist wirklich besser: Boxershorts oder Slips?
Boxershorts und Boxershorts sind bei allen Geschlechtern beliebt. Wenn Sie jedoch Hoden haben, müssen Sie einige Faktoren berücksichtigen.
Abgesehen von Mode und Komfort dreht sich die eigentliche Debatte zwischen Boxer oder Slip um brief Spermienproduktion und erhöhen (oder verringern) Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden.
Forschungen weisen darauf hin, dass Hitze (Skrotaltemperatur, wenn Sie genauer werden wollen) ein wichtiger Faktor bei der Spermienproduktion ist.dos Santos Hamilton TR, et al. (2016). Bewertung der dauerhaften Auswirkungen von Hitzestress auf das Spermienprofil und den oxidativen Status von Widdersamen und Nebenhodensperma. DOI: 10.1155 / 2016/1687657 Und was hält Ihre Hoden dicht gepackt und warm und kuschelig? Sie haben es verstanden: Unterwäsche.
Experten empfehlen, sich von eng anliegenden Unterhosen (und Saunen und Whirlpools) fernzuhalten, wenn Sie aktiv im Babygeschäft tätig sind. Mínguez-Alarcón L, et al. (2018). Art der getragenen Unterwäsche und Marker der Hodenfunktion bei Männern, die ein Fruchtbarkeitszentrum besuchen. DOI: 10.1093/humrep/dey259 Ansonsten bist du wahrscheinlich mit allem einverstanden, was bequem ist.
5. Soll ich zum Kommando gehen?
Gelegentlich ein Kommando zu machen, auch bekannt als keine Unterhose (wie frech!), ist wahrscheinlich häufiger als Sie denken. Und es stellt sich heraus, dass es einige gute Gründe gibt, ein Paar zu „vergessen“, insbesondere beim schlafen oder auch im Fitnessstudio .
Es gibt mehr Luftstrom, und Sie könnten schlaf ein bisschen kühler , beides kann gut sein.
Sie sollten auf enge Oberbekleidung achten, wenn Sie tagsüber ohne Unterwäsche unterwegs sind. Und du wirst wahrscheinlich müssen Wasch deine Hose öfters. Als allgemeine Regel gilt: Wenn etwas Ihren nackten Po berührt, sollten Sie es nur einmal zwischen den Wäschen tragen.
sich selbst den Betrug verzeihen
Wenn Sie keine Hautprobleme haben (Hautausschläge, Rasurbrand , etc.), dann ist keine Unterwäsche kein Problem. Genießen Sie die Freiheit und die Belüftung.
Das wegnehmen
Fazit (Wortspiel beabsichtigt): Halten Sie Ihre Unterwäsche sauber, trocken und frisch (und Spaß !). Wenn Ihre Haut gesund ist und Sie Ihre Unterwäsche sauber gehalten haben, ist es A-OK, sie einen zweiten Tag zu tragen, solange Sie nicht ins Schwitzen kommen.
Während des Trainings kann feuchtigkeitsableitendes Gewebe eine große Hilfe sein, besonders wenn Sie dort unten anfällig für Infektionen sind. Suchen Sie nach Unterwäsche aus einem synthetischen Mischgewebe, das Feuchtigkeit von Ihrem Körper wegleitet.
Tangas sind umstritten, insbesondere im Fitnessstudio, wo Ihre Haut eher mit feuchtigkeits- und bakterienbeladener Oberbekleidung in Kontakt kommt, die zu Infektionen führen könnte.
Und zu guter Letzt kann es gut sein, Kommando zu gehen, solange Sie Ihre Haut sauber halten und den Rest Ihrer Kleidung so sauber wie diese ungetragene Unterwäsche.
