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Setz dich, trank. Steh auf, trank. Aber anstatt verblasst zu werden... werdet gesund! Die besten antioxidativen Getränke sind eine einfache und schmackhafte Möglichkeit, Ihrem Körper einen Schub zu geben. Hier sind unsere 11 beliebtesten antioxidativen Getränke (und was sie tun).
Was bewirken antioxidative Getränke?
Antioxidantien sind Verbindungen, die eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Studien zeigen, dass sie es können:
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- Kampf freie Radikale
- Entzündungen reduzieren
- vor chronischen Krankheiten schützen
- beugt oxidativen Zellschäden vor.
Essen aausgewogene Ernährungvoller frischem Obst und Gemüse ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Level am Leben zu erhalten. Aber manchmal braucht man einen Schub. Dann sind antioxidative Getränke praktisch. Sie sind eine bequeme und köstliche Möglichkeit, etwas mehr Gutes in Ihr Leben zu bringen.
Die 11 besten antioxidativen Getränke
Hier sind ohne weiteres die Top 11 antioxidativen Getränke, die dabei helfen, das Volumen Ihres Gesundheitsspiels zu erhöhen.
- Bester Rote-Bete-Saft: Spitzenleistung Bio-Rübenwurzel-Pulver
- Bester Kräutertee: LION Bio-Löwenzahntee in Flaschen
- Bester grüner Tee in Flaschen: Pure Leaf Ungesüßter Grüntee
- Bestes Matcha-Pulver: KENKO Matcha Grüntee Pulver
- Bester Granatapfelsaft: POM Wunderbarer 100% Granatapfelsaft
- Bestes Kokoswasser: Vita Coco Kokoswasser
- Bester kaltgepresster Saft: Suja Bio- und kaltgepresster grüner Saftdrink – Twelve Essentials
- Bestes Gesamtpulver: KOS Bio Açaí Juice Powder – Natürliches Antioxidans Superfood Açaí Juice Powder
- Bestes aromatisiertes Wasser: Bai Antioxidans angereichertes aromatisiertes Wasser
- Bester Cranberry-Saft: Knudsen Bio-Cranberry-Saft
- Bester heißer Tee: Buddhas Kräuterflügel-Tee
Suchen Sie ein wenig mehr Informationen über unsere Top-Picks, bevor Sie sich verlieben? Wir haben dich.
1. Bester Rübensaft: Spitzenleistung Bio-Rübenwurzel-Pulver
Preis: $$
Rüben sind die Bombe. Sie haben phenolische Verbindungen wie Betalaine (auch bekannt als Pflanzenpigmente ) was kann niedriger Blutdruck , reduzieren Entzündung , und abnehmen Krebszellen .
Der subtile süße Geschmack dieses Pulvers wird Sie zu Rübengläubigen machen. Es enthält kein Koffein, Stimulanzien oder raffinierten Zucker. Es hat auch rockin 'Mengen an Ballaststoffen und 5 Prozent der Kalium du brauchst täglich.
Auftrag Spitzenleistung Bio-Rübenwurzel-Pulver .
2. Bester Kräutertee: LION Bio-Löwenzahntee in Flaschen
Preis: $
Löwenzahn mag in Ihrem Garten lästig sein, aber er ist gut für Ihre Gesundheit. Dieses Gras ist voller Antioxidantien. Es ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren, und oxidativem Stress vorbeugen .
LION ist nicht nur kalorienarm, sondern auch bio und koffeinfrei. Es ist mit Mönchsfrüchten gesüßt, die haben können antioxidative Eigenschaften aus eigener Kraft.
Auftrag LION Bio-Löwenzahntee in Flaschen .
3. Bester grüner Tee in Flaschen: Pure Leaf Ungesüßter Grüntee
Preis: $
Grüner Tee ist ein sehr beliebtes antioxidatives Getränk, das reich an Epigallocatechingallat (EGCG) ist. Studien Zeigen Sie diese Verbindung, die bei der Gewichtsabnahme helfen, Entzündungen reduzieren und Ihr Immunsystem stärken kann.
Pure Leaf Ungesüßter Grüntee hat keine künstliche Süßstoffe oder zusätzliche Farben. Es ist voll von Polyphenolen wie Epicatechin, Gallussäure und Katechine . Es ist auch erfrischender AF.
Auftrag Pure Leaf Ungesüßter Grüntee .
4. Bestes Matcha-Pulver: KENKO Matcha Grüntee Pulver
Preis: $$
Matcha ist gerade in aller Munde. Es ist eine Teesorte, die zu einem feinen Pulver gemahlen wird. Aber im Gegensatz zu normalem Tee besteht er aus dem gesamten Blatt. Das heißt, du bekommst ein höhere Dosis von Antioxidantien.
Matcha wurde gezeigt Leberschäden vorbeugen und Krebszellen verringern in Tier- und Reagenzglasstudien. Nicht verkauft? Einer Studie 2017 zeigten, dass Peeps, die Matcha tranken, eine verbesserte Aufmerksamkeit, Reaktionszeit und Erinnerung im Vergleich zu Teilnehmern, die ein Placebo erhielten.
Dieses gentechnikfreie Pulver wird in Japan aus steingemahlenem Bio-Matcha-Tee hergestellt. Es wird auf Bestellung frisch gemahlen und ist schwermetallfrei.
Auftrag KENKO Matcha Grüntee Pulver .
5. Bester Granatapfelsaft: POM Wunderbarer 100% Granatapfelsaft
Preis: $$
Granatäpfel Kann reduzieren Entzündung , den Blutdruck senken und Ihrem Herzen helfen. Studien Zeigen Sie, dass es sogar dazu beitragen kann, die Ansammlung von Fettplaque in Ihren Arterien zu verhindern. ️
POM Wonderful wird aus 100 Prozent Granatapfelsaft hergestellt. Es gibt keine gentechnisch veränderten (GVO) Zutaten von zugesetztem Zucker. Wow!
Bonus: POM Wonderful ist eine fabelhafte Quelle für Kalium . Dieser essentielle Nährstoff hilft, Ihre Flüssigkeit zu regulieren und Blutdruck .
Auftrag POM Wunderbarer 100% Granatapfelsaft .
6. Bestes Kokoswasser: Vita Coco Kokoswasser
Preis: $
Genießen Sie die tropische Atmosphäre, während Sie Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitamin C, Kalium und Mangan versorgen. Eine ältere Tierstudie legt nahe, dass Kokoswasser möglicherweise Lebergesundheit schützen .
Vita Coco ist glutenfrei, fettfrei und gentechnikfrei. Außerdem hat es nur 60 Kalorien pro 11,1 Unzen Flasche!
Profi-Typ:Trinken Sie Kokoswasser, um Ihre . zu behandeln Kater Blues.
Auftrag Vita Coco Kokoswasser .
7. Bester kaltgepresster Saft: Suja Bio- und kaltgepresster grüner Saftdrink – Twelve Essentials
Preis: $$
Grüner Saft ist großartig, wenn Sie in einer einzigen Sitzung das Gemüse eines Tages zu sich nehmen möchten. Aber nicht alles grün Saft gleich geschaffen ist. Einige grüne Säfte sind mit Zucker und Füllstoffen beladen. Aber nicht Suja Organic! Es enthält nur 4 Gramm Zucker pro Portion.
Dieser kaltgepresste Saft ist eine reichhaltige Mischung aus Sellerie, Gurke, Kohl, Zitrone, Grünkohl , Mangold, Petersilie, Ingwer, Romana, Minztee und Spinat . Es ist USDA-zertifiziert, biologisch, gentechnikfrei und glutenfrei.
Auftrag Suja Bio- und kaltgepresster grüner Saftdrink – Twelve Essentials .
8. Bestes Gesamtpulver: KOS Bio Açaí Juice Powder – Natürliches Antioxidans Superfood Açaí Juice Powder
Preis: $$
Ist es [ah-sai] oder [ah-sai-i]? Wie auch immer, Açaí ist großartig Quelle von Antioxidantien wie Isoorientin, Orientin und Vanillinsäure. Açaí kann helfen, sich zu verbessern Gesundheit des Gehirns und verhindern Knochenschwund . Aber die meisten Studien zu TBH wurden an Tieren durchgeführt. Mehr Forschung am Menschen ist notwendig.
Wir haben dieses Pulver ausgewählt, weil es vollständig biologisch und gentechnikfrei ist. Außerdem musst du es nicht mit H . mischenzweiO entweder. Gib deinem Smoothie eine Kugel oder füge ihn zu deinem hinzu lieblingsgebackenes .
Auftrag KOS Bio Açaí Juice Powder – Natürliches Antioxidans Superfood Açaí Juice Powder .
9. Bestes aromatisiertes Wasser: Bai Antioxidans angereichertes aromatisiertes Wasser
Preis: $
Bai ist bae. Es ist in 14 Sorten erhältlich, so dass Sie einen frischen Geschmack auf der Reg. haben können. DasgenauDer Gehalt an Antioxidantien hängt davon ab, welchen Geschmack Sie erhalten, aber Sie können nichts falsch machen. Alle Geschmacksrichtungen sind gentechnikfrei, glutenfrei und vegan.
Bai verwendet Stevia , ein rein natürliches Süßungsmittel. Das sind gute Nachrichten, wenn Sie nicht bei #TeamSplenda sind. Es bedeutet auch, dass Bai a . hat niedriger glykämischer Index .
Zu Ihrer Information:Wenn Sie Ihrem Trinkerlebnis etwas Sprudel hinzufügen möchten, bietet Bai auch sprudelndes antioxidatives Wasser.
Auftrag Bai Antioxidans angereichertes aromatisiertes Wasser .
10. Bester Cranberry-Saft: Knudsen Bio-Cranberry-Saft
Preis: $$
Es ist dein Harnwegsinfektionen schlimmster Albtraum. Aber die Vorteile von Cranberry-Saft gehen über die Zeit des Klingelns hinaus. Es kann dir auch Gesundheit des Verdauungssystems ein Schub. Purer Cranberrysaft ist eine großartige Quelle für Quercetin, Vitamin E und Vitamin C.
So sehr wir die lieben TikTok OceanSpray-Herausforderung , hat der Cranberry-Saft von Oceanspray mehr als doppelt so viel Zucker wie der von Knudsen. Wir haben Knudsen als unseren Lieblings-Cranberry-Saft ausgewählt, da es sich um USDA-Bio-, GVO-frei und zu 100 Prozent Cranberry-Saft handelt.
Denken Sie daran: Einige Rezensenten sagten, dieser Saft sei etwas bitter.
Auftrag Knudsen Bio-Cranberry-Saft .
11. Bester heißer Tee: Buddhas Kräuterflügel-Tee
Preis: $
Wings Tea ist eine pikante Mischung aus Zitronengras, Ingwer, Kardamom und Zimt. Laut einer älteren Studie hat Zitronengras Antioxidantien – wie Swertiajaponin, Isoorientin und Chlorogensäure – die eine Zelldysfunktion zwischen roten Blutkörperchen verhindern können. Das bedeutet, dass es dazu beitragen könnte, Ihr Herz glücklich zu machen.
Ingwer ist dope für die verdauung während Kardamom hat Verbindungen, die helfen können Blutdruck senken . Im Grunde ist dieser Tee also der Avengers der Teemischungen. Es bringt alle großen Player zusammen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen und hat einen weichen, beruhigenden Geschmack.
Auftrag Buddhas Kräuterflügel-Tee .
Wie wir die besten antioxidativen Getränke ausgewählt haben
Um die besten antioxidativen Getränke zu finden, haben wir uns auf Folgendes konzentriert:
- Preis
- Zutaten
- zugesetzter Zucker
- Nährwert
- Gehalt an Antioxidantien.
Wir haben auch eine vielfältige Produktliste ausgewählt, sodass für jeden etwas dabei ist.
Risiken von antioxidativen Getränken
Während antioxidative Getränke im Allgemeinen für die meisten Menschen sicher sind, gibt es ein paar Dinge, die Sie bei der Auswahl des richtigen für Sie beachten sollten.
Koffein: Hersteller müssen nicht Etikette die Menge an Koffein, die ein Produkt in den Vereinigten Staaten hat, so dass Ihr antioxidatives Getränk möglicherweise mehr Saft enthält als eine Dose Limonade. Suchen Sie nicht nach Energieüberlastung? Halte dich an Koffeinfrei Getränke, wenn Sie besonders empfindlich sind oder auf Nummer sicher gehen möchten.
Gieße ~weniger~ Zucker auf mich: Einige antioxidative Getränke sind mit süßen Sachen beladen. Einige Getränke haben aufgrund des natürlichen Zuckers in den Zutaten einen hohen Zuckergehalt, während andere mit Süßungsmitteln gefüllt sind. Überprüfen Sie also auf jeden Fall das Etikett, wenn Sie wissen, dass Sie bereits süß genug sind.
Gesundheit!
Selbst die besten antioxidativen Getränke sind keine Einwegkarte für perfekte Gesundheit. Sie können a nicht ersetzen ausgewogene Ernährung und Lebensstil, aber sie können Ihnen helfen, Ihre tägliche Antioxidantien-Quote zu senken. Holen Sie sich einen Schluck!
