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Jeden Morgen trage ich ungefähr „500“ Lotionen, Cremes und Kräutersprays auf mein Gesicht. Und mein Körper (wenn er nett fragt) könnte eine Schicht Mandelöl und einen Klecks abgelaufene Handlotion auf den extra trockenen Teilen bekommen.
Während Ihr Körper möglicherweise nicht so viel Sonne und Luftverschmutzung ausgesetzt ist wie Ihr Gesicht, gibt es auch unterhalb des Halses Schlaffheit, Mattheit und Verfärbungen. Und ich persönlich finde, dass dein Hintern genauso hell leuchten sollte wie dein Gesicht. Reibe diese Seren in alle möglichen knittrigen Falten, Baby!
Zum Glück denken das auch Experten und Hautpflegemarken. Also habe ich mir eine erschwingliche, aber luxuriöse Hautpflegeroutine ausgedachtnur für deinen Körper. PS: Es ist auch einfach. Wenn Sie eine Routine für Ihr Gesicht haben, haben Sie diese.
1. Sanft reinigen
Vielleicht, weil wir damit beschäftigt sind, uns Zeug ins Gesicht zu häufen, bemerken wir nicht all die schrecklichen Inhaltsstoffe in unserem Duschgel. Parfüms, Farbstoffe und scharfe Seifen wie Natriumlaurylsulfat sind alle sehr verbreitet und können deine Haut austrocknen. Bei Menschen mit noch empfindlicherer Haut können dies die Hauptursache für Hautreizungen oder allergische Reaktionen sein. Stattdessen, Wählen Sie Produkte mit einem sanfteren Reinigungsmittel wie Natriumlauroylisethionat.
„Sie sollten auch nach feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Ceramiden und Pflanzenölen wie Argan, Distel, Avocado und Olive suchen“, empfiehlt Debra Jaliman , MD, zertifizierter Dermatologe und Autor vonHautregeln: Geschäftsgeheimnisse eines Top-Dermatologen aus New York.
Ja, die Inhaltsstoffe, die Ihrer Meinung nach in Ihrer Feuchtigkeitscreme enthalten sein sollten? Jaliman sagt, gib es in dein Duschgel. Sie ist ein Fan von Shea Moisture Duschgel mit Oliven- und Grüntee .
Eine weitere Zutat, von der Sie sich fernhalten sollten, ist Alkohol. „Einige Waschmittel enthalten Alkohol, um Menschen mit fettiger Haut und Körperakne zu helfen, aber sie trocknen sehr aus“, sagt Jaliman.
Wenn Sie Körperakne im Kopf haben, suchen Sie nach einem Reinigungsmittel mit Benzoylperoxid, Teebaumöl oder Salicylsäure, wie z Neutrogena Body Clear Duschgel .
2. Peeling
Machen Sie es wie eine Schlange und werfen Sie diese abgestorbenen Hautzellen ab. Wie Ihr Gesicht kann auch Ihr Körper ein wenig Peeling vertragen.
Anstatt ein Peeling zu verwenden, suchen Sie nach Produkten mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs). 'Diese Säuren Peelen Sie die Hautoberfläche und verbessern Sie ihre Textur“, sagt Yemi Sokumbi , MD, ein zertifizierter Dermatologe in Milwaukee.
Abgesehen davon, dass Sie eine strahlende Haut erhalten, können diese Säuregruppen Ihre Körperakne verdoppeln und das auffangen, was die Körperwäsche nicht bewirkt hat.
„Sie sind besser darin, überschüssigen Talg aus den Poren zu entfernen und die Fettigkeit zu reduzieren als ein herkömmliches Peeling“, fügt Jaliman hinzu.
Für ein tägliches Peeling versuchen Paula's Choice Schwerelose Körperbehandlung 2% BHA mit Salicylsäure. Alternativ verwendet unser Redakteur gerne Binu-Binu's Seshin Koreanischer Peelinghandschuh für dieses Spa-ähnliche Erlebnis. (Sie können auch eine trockene Bürste verwenden!)
„Stellen Sie einfach sicher, dass Sie SPF verwenden, wenn Sie in der Sonne sind“, warnt Sokumbi.
3. Rasieren
Pfui. Was macht weniger Spaß, als sich die Beine zu rasieren? Ja, es gibt – Rasieren der Beineunddeine Bikinizone. Um die Unannehmlichkeiten zu minimieren, bereiten Sie Ihre Haut vor.
„Wenn Sie zuerst ein Peeling durchführen, werden die Haare vollständig aus den Follikeln entfernt“, sagt Jaliman. Dies verringert das Risiko von eingewachsenen Haaren und Reizungen.
Sie sollten diese Haare auch mit Feuchtigkeit versorgen und weich machen, indem Sie zuerst in einer Badewanne einweichen oder duschen. Achte darauf, Rasiergel und einen Rasierer mit mehreren Klingen zu verwenden. „Und befeuchte deine Haut immer sofort nach der Rasur“, fügt Sokumbi hinzu.
4. Behandeln
Wenn Sie es richtig machen, wissen Sie alles über die hautsparenden Vorteile von Antioxidantien und Retinoide . Antioxidantien, wie Vitamin C verhindere den zellzerstörende Wirkung von Umweltverschmutzung, Rauch und Sonne.
Glücklicherweise gibt es Körperbehandlungen, die dieselben Inhaltsstoffe enthalten (wenn auch in geringeren Konzentrationen). Antioxidatives Körperserum von One Love Organics ist reich an Sanddornöl, das voller Antioxidantien . Das Unternehmen hat auch eine schwerere Vitamin C-Öl, das ist super feuchtigkeitsspendend und kann im Winter auf das Spray aufgetragen werden. Wir haben gesungen Vitamin C wird oft gelobt für seine Fähigkeit, die Haut aufzuhellen und Hyperpigmentierung zu reduzieren.
Retinol oder Vitamin A ist ein weiterer potenter verjüngender Inhaltsstoff, der auch in der Körperpflege weit verbreitet ist.
' Retinol beschleunigt die Hauterneuerung , fördert die Kollagenproduktion und verbessert die Hautstruktur“, erklärt Jaliman. “ Retinol verdickt die Haut was Cellulite weniger auffällig machen kann.“
Einmischen Paula's Choice Retinol Hautglättende Körperbehandlung mit Ihrer Lotion, um Ihre Haut zu straffen.
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5. Befeuchten
„Befeuchten Sie direkt nach dem Duschen, um einen Teil des Wassers in Ihrer Haut einzuschließen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen“, sagt Jaliman.
Im Gegensatz zu Ihrem Gesicht können Sie wahrscheinlich schwerere Zutaten wie Kokos- oder Mandelöl auf dem Körper verwenden, ohne verstopfte Poren und Ausbrüche befürchten zu müssen. Das heißt, wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie sich an eine Lotion halten.
Suchen Sie nach Produkten mit bewährten feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. „Wählen Sie Cremes mit Hyaluronsäure und Ceramiden, die helfen, die Feuchtigkeit zu versiegeln“, sagt Sokumbi. Sie liebt die CeraVe Feuchtigkeitscreme .
Bonus: Microneedling
Es klingt beängstigend, aber richtig gemacht, ist Microneedling am Körper zu Hause mehr Massage als mittelalterliche Folter. Die Körperbefestigung des Glow Pro Microneedling-Gerät ist breit genug, um über Oberschenkel, Gesäß und Bauch gerollt zu werden reduzieren Narben, Akneflecken und sogar Dehnungsstreifen.
„Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihr Gerät nach jedem Gebrauch mit Alkohol desinfizieren und teilen Sie es niemals“, warnt Jaliman. Microneedling hilft auch Ihrer Haut Produkte besser aufnehmen , daher verwenden Sie es am besten, bevor Sie Ihr Körperserum und Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen.
