Lektionen zu Blasenbildung: Warum Sie Blasen an Ihren Füßen bekommen – und was Sie dagegen tun können

Wenn Sie versuchen, Ihre 10.000 Schritte pro Tag zu machen, sind Blasen an den Füßen das Letzte, was Sie brauchen. Fußblasen sind meist nur lästig. Aber sie können unglaublich schmerzhaft sein und für manche Menschen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen.

Halt doch. Geben Sie Ihren Traum von einem 5K-Lauf noch nicht auf. Hier erfahren Sie, wie Sie Blasen an Ihren Füßen sicher heilen und verhindern können – damit Sie Ihr FitBit glücklich machen können.

Entwurf von Yendi Reid; Fotografie von Ilka & Franz/Getty Images

11 Ursachen für Blasen an den Füßen

Blasen bilden sich aufgrund von Hautschäden, Reizungen oder Infektionen.

Sie wissen, wie Ihre letzte Online-Bestellung kuschelig in Luftpolsterfolie verpackt kam? Blister tun das gleiche, aber für Hautschäden (und außerdem sind sie etwas umweltfreundlicher).

Oft füllt sich eine Blase mit einer klaren Flüssigkeit, die die darunter liegende Haut schützt.

Wenn das Trauma tiefer geht, kann sich die Blase mit Blut füllen. Dies bildet eine (sehr kreativ betitelte) Blutblase. Wenn die Blase trüb, grünlich oder gelb aussieht, kann sie auch Eiter enthalten.

Das ist nicht unbedingt eine rote (oder gelbe?) Flagge. Wenn sich die Infektionssymptome jedoch verschlimmern oder sich über die Blase hinaus ausbreiten, suchen Sie einen Arzt auf.

Normalerweise sind Blasen harmlos, wenn sie störend sind. Zu wissen, was eine Blase verursacht, kann Ihnen helfen zu wissen, wann sie einen genaueren Blick von einem medizinischen Fachmann erfordern und wann Sie sie abschütteln und in Ruhe lassen sollten.

1. Eng anliegende Schuhe

Der größte Übeltäter für Fußblasen sind Schuhe, die nicht passen. Eng anliegende Schuhe Reibung verursachen. Wenn Ihr Fuß weiter am Schuh reibt, schädigt er die Haut. Dieser Schaden kann zu Blasen führen.

Das bedeutet nicht, dass ein Schuh, der eine halbe Nummer zu klein ist, automatisch in die Blasenstadt führt. Stehen und Gehen verursachen oft nicht genug Reibung, um die Haut zu schädigen.

Aber Laufen oder Wandern in engen Schuhen ist ein Rezept gegen Schmerzen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe richtig passen, bevor Sie mach dich auf den Weg .

2. Übermäßige Feuchtigkeit und Schweiß

Niemand läuft gerne in nassen Schuhen herum. Es fühlt sich nicht nur eklig an, sondern macht auch Blasen wahrscheinlicher.

Niemand startet absichtlich einen Marathon, nachdem er in Pfützen gesprungen ist. Aber es ist wichtig, Feuchtigkeit zu halten und Schweiß im Schach, wenn Sie laufen gehen.

Eine Studie untersuchten den Einfluss von 5 verschiedenen Materialien für Laufsocken und deren Einfluss auf Blasen. Die Studienautoren fanden heraus, dass das Material keinen signifikanten Unterschied in Bezug auf die Reibung machte, aber die Feuchtigkeitsmenge an den Füßen des Läufers spielte eine größere Rolle.

3. Sonnenbrand

Wenn es dir schlecht genug gehtSonnenbrand, bilden sich Blasen, um die Haut zu schützen und ihr eine Chance zur Heilung zu geben.

Die Füße sind nicht der wahrscheinlichste Ort, an dem Sie einen Sonnenbrand bekommen (obwohl es passieren kann – wenn Sie sich ansehen, dünne Sandalen). Aber die Leute vergessen oft, den SPF zu den Tootsies zu bringen. Und das kann zu sehr schmerzhaften Blasen führen.

4. Erfrierungen

Wenn du draußen feststeckst und es ist unter 28º F (-2°C), könnten Sie sich entwickeln Erfrierung . Deine Finger und Zehen sind dem höchsten Risiko von Erfrierungen ausgesetzt, also versuche sie bei brutal kalten Temperaturen warm zu halten.

Wenn exponiertes Gewebe zu gefrieren beginnt, können Blutgefäße platzen. Dies führt zu Schwellungen und Blasen.

Erfrierungen sind ziemlich offensichtlich – Sie werden wahrscheinlich wissen, ob es die Ursache für Ihre Blasen ist. Wenn Sie Erfrierungsblasen haben, suchen Sie eine Notfallbehandlung im nächstgelegenen Krankenhaus auf.

Dies gibt dem medizinischen Fachpersonal die besten Chancen, das geschädigte Gewebe zu behandeln und möglicherweise zu retten.

Auch wenn Sie keine Blasen bemerken, aber bei Temperaturen unter -2 ° C draußen festsitzen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, damit er Erfrierungen ausschließen oder behandeln kann.

5. Allergien

Manchmal ein allergische Reaktion (bekannt als allergische Kontaktdermatitis ) verursacht Blasen. Diese Blasen können überall am Körper auftauchen, einschließlich der Füße.

Diese Blasen können sich neben anderen Symptomen bilden, einschließlich:

• ein roter Ausschlag mit nicht sehr ausgeprägten Rändern
• Juckreiz
• trockene Haut
• Schwellung

Wenn Sie eine Blase entdecken und auch diese Symptome bemerken, handelt es sich wahrscheinlich um eine allergische Reaktion.

6. Windpocken

Wenn überall Blasen auftauchen und wie verrückt jucken, ist es könnten Windpocken sein . Und wenn Sie in einem Alter sind, in dem Ihnen dies den Tag im Kindergarten nicht raubt, könnte es für Sie schwerwiegender sein.

Es ist selten, dass Windpocken in Ihrem Fußbereich bleiben. Aber die Blasen können überall beginnen und breiten sich nicht immer über den ganzen Körper aus.

Wenn Sie ein Erwachsener sind und vermuten, dass Sie Windpocken haben, suchen Sie einen Arzt auf. Obwohl die Krankheit bei Kindern weniger schwerwiegend ist (und die meisten sowieso dagegen geimpft werden), kann die Krankheit bei Erwachsenen schwerwiegender sein. (Jetzt nicht mehr so ​​lustig, oder?“ Freunde '?)

Die WindpockenImpfstoffsteht allen zur Verfügung, die noch keine Windpocken hatten. Wenn Sie die Krankheit also vollständig vermeiden möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Impfung.

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7. Bakterielle Infektion

Eine bakterielle Infektion tritt auf, wenn krankheitserregende Bakterien in den Körper gelangen und eine Entzündungsreaktion auslösen. Manchmal erzeugt diese Reaktion Blasen.

Beispiele beinhalten Impetigo und MRSA . Beides ist nicht besonders angenehm und beide können Blasen auf der Haut erzeugen. Impetigo entwickelt sich jedoch normalerweise eher im Gesicht als an den Füßen.

Wenn Sie andere Krankheitssymptome als nur die Blasen haben (oder wenn die Blasen aussehen, als wären sie mit Eiter gefüllt), gehen Sie zu einem Arzt. Eine Behandlung mit Antibiotika wird in der Regel das Problem lösen.

Sie sollten wirklich versuchen, sich beraten zu lassen, wenn Sie können. Das Abwarten einer bakteriellen Infektion zu Hause kann die Genesung verlängern und die Infektion verschlimmern. Und wer will das?

8. Hand-Fuß-Mund-Krankheit

Wissenschaftler waren nicht besonders schlau, als sie den Namen fanden Hand-Fuß-Mund-Krankheit .

Es entwickelt sich, wenn das Coxsackievirus in den Körper eindringt und tut, was es sagt. Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit verursacht schmerzhafte Blasen an Händen, Füßen und … ja auch im Mund. (Ernsthaft. Es ist, als würde man Gingivitis als 'traurige, schmuddelige Zeit' bezeichnen.)

Es tritt typischerweise bei kleinen Kindern auf und die Blasen entwickeln sich normalerweise zusammen mit Fieber. Wenn Ihr Kind einen blasigen Ausschlag an Füßen und Händen sowie Wunden im Mund hat, kann dies eine mögliche Ursache sein. (Erwachsene können es aber auch bekommen.)

Zum Glück verschwindet diese Krankheit normalerweise ohne Behandlung. Sie müssen nur dann einen Arzt aufsuchen, wenn sich der Ausschlag nach 10 Tagen nicht bessert oder sich verschlimmert.

9. Diabetes

An Händen, Beinen und Füßen können sich große Blasen oder eine Ansammlung von Blasen bilden guckt mit Diabetes (obwohl es selten ist).

Es heißt bullosis diabeticorum . Obwohl die Blasen groß und voller Flüssigkeit sein können, sind sie normalerweise nicht schmerzhaft.

Obwohl diese Blasen groß sind, sind sie an sich nicht gefährlich. Aber sie könnten vorschlagen, dass Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen müssen, um Ihren Diabetes zu kontrollieren. Es besteht auch die Gefahr, dass sie platzen und Infektionserreger in Ihren Körper einführen.

Achten Sie darauf, den Bereich sauber und bedeckt zu halten, besonders wenn die Haut bricht.

10. Herpes

Herpes Blasen treten normalerweise im Mund und in der Leistengegend auf. Manchmal können sie sich jedoch an den Fingern entwickeln und – seltener – die Zehen . Dies wird als herpetischer Whitlow bezeichnet. Und es ist scheiße.

Herpes-Whitlow-Flares verschwinden oft ohne Behandlung innerhalb von 2 bis 4 Wochen . Aber die Einnahme von verschriebenen antiviralen Medikamenten kann diese Zeit verkürzen 4 Tage .

Also, wenn Sie eine Herpes-Diagnose und beginnen, Fußblasen zu bekommen, die nicht verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Herpes-Whitlow.

11. Dyshidrotisches Ekzem

Eine gemeinsame Form von Ekzemen Ursachen juckende Blasen nur an Händen und Füßen. Dieser Typ ist dyshidrotisches Ekzem (auch bekannt)Pompholyx— neuer Bandname, so genannt).

Es gibt keine bekannte Ursache für dyshidrotisches Ekzem. Aber Menschen mit regelmäßigem Ekzem bekommen diese blasige Version eher als Menschen ohne Ekzem.

Stress oder Kontakt mit Metallen kann Fackeln verursachen. Bei Blasenbildung unbedingt folgende Maßnahmen ergreifen:

• halte die Haut sauber
• Reibung vermeiden
• Verwenden Sie eine hochwirksame feuchtigkeitsspendende Lotion, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen

Gesicht De-Füße: Hausmittel gegen Fußblasen

Zum Glück können Sie die meisten Blasen zu Hause behandeln – oft indem Sie es einfach lassen.

Die gute Nachricht: Sie brauchen nicht viele Materialien, um Blasen zu behandeln. Die schlechte Nachricht: Vielleicht brauchst du etwas mehr Geduld. Und es gibt definitiv Zeiten, in denen Sie die Symptome verschlimmern könnten.

Lass es in Ruhe

Im Allgemeinen ist das Beste, was man mit einer Blase tun kann, nichts. Das ist es. Die Schritte, um nichts zu tun, sind wie folgt:

1. Lass es in Ruhe.
2. Berühren Sie es nicht.
3. Ja wirklich. Mach es nicht.
4. Stöbere nicht daran, weil es sich komisch anfühlt.
5. Lass es einfach heilen.

Decken Sie die Blase mit einem gepolsterten Verband ab. Dies hält die empfindliche Haut von zusätzlicher Reibung fern, die die Blase aufplatzen und möglicherweise zu Infektionen führen könnte.

Wenn die Blase abläuft, halte die Haut sauber, indem du den Bereich mit einer milden Seife und warmem Wasser abwaschst. Wenn die Blase platzt, verwenden Sie eine antibiotische Creme, um den Bereich keimfrei zu halten.

So entleeren Sie eine Blase sicher

In den meisten Fällen ist es am besten, das Entleeren einer Blase ganz zu vermeiden.

Die Tatsache, dass sich eine Blase gebildet hat, ist ein Beweis dafür, dass der Bereich heilt. Wenn Sie es platzen lassen, wird der Prozess nicht beschleunigt und eine Infektion wahrscheinlicher. Es wird auch den Heilungsprozess in die Länge ziehen.

Manchmal du musst es knallen . Nochmals, zum größten Teil ️ tue ️ dies ️ nicht. Aber eskönnensicher sein.

Wenn die Flüssigkeit in der Blase klar ist, das Gehen behindert oder besonders schmerzhaft ist, können Sie eine Blase zu Hause wie folgt sicher entleeren:

1. Sterilisieren Sie eine Nadel mit Reinigungsalkohol. (Achten Sie darauf, zu sterilisieren, bevor Sie etwas in Ihre Haut stecken.)
2. Stechen Sie die Nadel in dieSeitender Blase. Machen Sie auf beiden Seiten ein paar kleine Löcher. Durchbohren Sie nicht die Mitte.
3. Drücken Sie die Blase vorsichtig zusammen, bis die gesamte Flüssigkeit abgelaufen ist.
4. Tragen Sie sofort eine antibiotische Creme auf.
5. Decken Sie die entleerte Blase mit einem gepolsterten Verband ab.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Normalerweise verschwinden Blasen ohne Behandlung. Aber wenn die Blase nach mehr als einer Woche nicht heilt, solltest du vielleicht einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt hohes Fieber bekommen oder zu erbrechen beginnen, müssen Sie sofort die Arztpraxis aufsuchen. Das sind beides mögliche Symptome einer Infektion.

Ein Arzt kann möglicherweise eine Blutblase sicher entleeren, um Schmerzen zu lindern, die sie während der Bewegung verursacht.

Behalte die Haut um die Blase im Auge. Wenn es anfängt, extra entzündet auszusehen, lassen Sie es von einem Arzt untersuchen, um bei Komplikationen einen Korken zu setzen.

Wenn Sie schließlich vermuten, dass die Blasen ein Symptom einer zugrunde liegenden Ursache wie Diabetes sein könnten, wenden Sie sich am besten an einen Arzt, damit Sie sich gegen schwerere Krankheiten behandeln lassen können.

Verhütung

Diese einfachen, vorbeugenden Maßnahmen können Ihnen helfen gehen , laufen und toben Sie alles, was Sie wollen, ohne dass Blasen im Weg sind.

Tragen Sie passende Schuhe

Wenn der Stiefel passt…

Das scheint einfach, aber wie oft bist du schon in deine feinsten Stilettos gerutscht, weil sie *ein bisschen* eng sind, aber, verdammt noch mal, ist dein Tropfen auf den Punkt?

Schlechte Nachrichten – eine Nacht von enge Schuhe kann zu verschlimmernden Blasen führen.

Wenn Sie Läufer oder Wanderer sind, ist es noch wichtiger, dass Ihre Schuhe richtig passen, damit wiederkehrende Reibung nicht zu großen Fußschmerzen führt.

Halte deine Füße trocken

Schweißfüße (die wenig bekannte Fortsetzung von „Happy Feet“) sind eine der Hauptursachen für Blasen. Zum Glück ist es ziemlich einfach, es trocken zu halten.

Feuchtigkeitstransportierende Socken und ein trocknendes Fußpuder können selbst dicken Pullovern helfen, Hautreizungen und Schmerzen zu vermeiden.

Flirtzeichen am Arbeitsplatz

Reizstoffe vermeiden

Seifen und Reinigungsmittel können die Haut reizen und manchmal zu Blasen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie alles vermeiden, was Hautreizungen verursacht. Verwenden Sie sanfte Seife für Ihre Füße und vermeiden Sie parfümierte Reinigungsmittel.

Wenn Sie Allergien haben, halten Sie sich von allem fern, was eine Reaktion verursacht, wenn Sie blasenfrei bleiben möchten.

Hypoallergene Seifen sind für verfügbar.

Behandlung oder Management von Grunderkrankungen

Wenn Sie zu Ekzemen neigen, halten Sie Hände und Füße zusätzlich mit Feuchtigkeit, um zu versuchen, dyshidrotisches Ekzem abzuwehren.

Wenn Sie Diabetes haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Krankheit gemäß den Richtlinien Ihres Arztes behandeln.

Achten Sie bei allen zugrunde liegenden Erkrankungen darauf, die Behandlung fortzusetzen, um Nebenwirkungen zu vermeiden, einschließlich Blasen.

Wegbringen

An den Füßen können sich Blasen bilden. Dies ist in der Regel auf schlecht sitzendes Schuhwerk oder verschwitzte Stampfer zurückzuführen. Sonnenbrand könnte auch hinter deinen Blasen stecken.

Sie können jedoch ein Symptom von Diabetes, Ekzemen, bakterieller Infektion, Herpes oder anderen Grunderkrankungen sein. Wenn sich Ihre Blasen zusammen mit anderen Symptomen entwickeln, suchen Sie einen Arzt auf.

Es ist manchmal sicher, Blasen zu Hause zu entleeren – aber nicht wirklich ratsam. Wenn Ihre Blase voller Blut oder Eiter ist (eww), sollte ein medizinischer Fachmann diese in einer sterilen Umgebung ablassen.

Sie können das Risiko von Blasen reduzieren, indem Sie beim Laufen Fußpuder verwenden, kaufen Schuhe oder Sneaker die passen und Vermeidung von Chemikalien, die die Haut reizen.