Warum habe ich nach dem Sex eine Harnwegsinfektion? Und wie zum Teufel kann ich das verhindern?

So unsexy es auch sein mag, viele Menschen mit Vagina erleben nach dem Sex eine Harnwegsinfektion (HWI).

Fakt: Nach a Forschungsbericht 2013 , jeder zweite Mensch mit Vagina kennt das Gefühl, einen Eiszapfen aus heißer Lava durch seine Harnröhre zu schieben… nur um festzustellen, dass der Schuldige genau ein Tropfen Pisse ist.

Masha Raymers/Getty Images

Und keiner von ihnen wird die Erfahrung wahrscheinlich sogar ihren eingeschworenen Feinden empfehlen.

Harnwegsinfektionen sind so häufig und so schrecklich, dass wir Angst haben, sie jetzt zu manifestieren, indem wir nur darüber schreiben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Risiko einer postkoitalen HWI zu verringern. Wir haben uns eingehend mit Methoden zur Vorbeugung von Verbrennungen befasst.

Kann Sex Harnwegsinfektionen verursachen?

Ja. Nach einem alte Studie von 1989 1989 , viel Sex kann in der Tat eine Harnwegsinfektion verursachen.

Genauer gesagt hat die Forschung ergeben, dass ein aktives Sexualleben erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion, was sinnvoll ist, wenn Sie herausfinden, welche Bakterien die meisten Infektionen verursachen.

„Normalerweise stammen die Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, aus der Fäkalflora“, sagt Dr. Alex Shteynshlyuger, Direktor der Urologie bei Urologie-Spezialisten in New York .

Eine Studie hat das gezeigt mehr als 60 Prozent der Harnwegsinfektionen könnten zurückzuführen sein aufE coli, die im Darm leben, wandern dann nach unten und wieder hinaus.

Holly Hunter und Gordon Macdonald

Die Nähe zu dir Anus zu Ihrer Vagina macht es wahrscheinlicher, dass Bakterien ihren Weg in Ihre relativ kurze Harnröhre finden und dann Ihre Harnwege hinauf in Ihre Blase wandern.

„Wenn Bakterien in Ihre Blase gelangen, können sie in die Immunabwehr Ihres Körpers eindringen und eine Entzündungsreaktion auslösen“, sagt Shteynshlyuger.

Nach a 2000 Studie , Harnwegsinfektionen können aufgrund einer Vielzahl anderer Faktoren auftreten, darunter:

• Nierensteine
• enge Kleidung
• Genetik

Daher ist es am besten, darauf zu achten, was Sie vor und nach dem Sex tun. Es ist ein guter Weg, um das Risiko minimieren einen zu bekommen.

So reduzieren Sie das Risiko einer Harnwegsinfektion nach dem Sex

Sex macht Spaß, Harnwegsinfektionen sind es definitiv nicht. Hier erfahren Sie, wie Sie Harnwegsinfektionen nach dem Sex verhindern können.

1. Trinken Sie viel Wasser

Das einfachste, was Sie tun können? Trinke genug , sagt Jessica Shepherd, MD, OB-GYN und Gründerin von Ihr Standpunkt .

'Die Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme (und dann das Ausstoßen des genannten Wassers) hilft, das System von Bakterien zu spülen und verhindert, dass sie in Ihrer Blase sitzen und sich ansammeln.'

2. Pinkeln nach dem Sex

Obwohl nur a Hand voll von Studien haben Korrelationen zwischen dem Pinkeln nach dem Geschlechtsverkehr und einer geringeren Inzidenz von Harnwegsinfektionen gefunden, pinkeln nach dem sex können möglicherweise Bakterien ausspülen, bevor sie die Möglichkeit haben, Ihre Harnwege hinauf zu wandern und sich in Ihrer Blase wohl zu fühlen.

„Da das Pinkeln keine Kosten verursacht, ist es immer eine gute Idee, besonders für jemanden, der häufig an Harnwegsinfektionen leidet“, sagt Shteynshlyuger.

Auf der anderen Seite, a Forschungsbericht 2013 zeigte, dass haltenimPipi gibt Bakterien Zeit, in der Blase zu eitern und sich zu vermehren, was zu Infektionen beitragen kann.

3. Mit warmem Wasser waschen

Gib deiner Vagina eine sanfte Wäsche mit warmem Wasser vor dem Sex verringert das Risiko, dass Bakterien in Ihre Harnwege gelangen.

Auch ein 2002 Studie haben gezeigt, dass Spermizid mit Nonoxonyl-9 winzige Mikroabschürfungen in Ihrer Vagina verursachen kann, die zu einer Infektion führen können – bleiben Sie also bei anderen Formen der Geburtenkontrolle.

Lass dich einfach nicht verrückt machen und versuche deine Genitalien zu desinfizieren und halte dich fern von Vaginalduschen . Laut der US-Gesundheitsministerium , Spülungen beseitigen die guten Bakterien, die in der Vagina leben, was die Flora und das pH-Gleichgewicht durcheinander bringt und Sie einem Infektionsrisiko aussetzt.

4. Wischen Sie von vorne nach hinten

„Die richtige Hygiene, wie das Abwischen nach dem Toilettengang immer von vorne nach hinten, kann auch dazu beitragen, Bakterien in Schach zu halten“, sagt Shepherd.

Eine Studie ergab, dass das falsche Abwischen das Risiko einer Harnwegsinfektion um . erhöht 64 Prozent .

Achte darauf, dass die Bewegung in deiner Unterhose Einbahnstraße ist.

Sex ist nicht der einzige Faktor, der Harnwegsinfektionen verursachen kann – es gibt viel mehr woher das kam.

Allgemeine HWI-Prävention

Es geht nicht nur um das Rumpy-Pumpy. Es gibt Schritte, die Sie außerhalb von sexytimes unternehmen können, um das Risiko eines Auftauchens einer Harnwegsinfektion zu verringern.

Das Nationales Institut für Diabetes, Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) empfiehlt die folgenden Möglichkeiten zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen:

• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Laut NIDDK sollten zwischen sechs und acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag ausreichen, um eine gesunde Harnfunktion aufrechtzuerhalten.
• Beeilen Sie sich nicht, wenn Sie pinkeln. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase vollständig entleeren, wenn Sie „gehen“.
• Achte darauf, dass deine Kleidung locker sitzt. Enge Kleidung kann Ihr Risiko für eine Harnwegsinfektion durchaus erhöhen. Lass esatmen.
• Schalten Sie Ihre Geburtenkontrolle um. Wenn Sie ein Fan von ungeschmierten Kondomen sind,Membranenoder Spermizide, bei denen regelmäßig Harnwegsinfektionen auftreten, ist es möglicherweise an der Zeit, alternative Verhütungsmittel in Betracht zu ziehen, da diese alle zu Ihrem HWI-Risiko beitragen können.

Behandlung

Selbst wenn Sie religiös abgewischt, gereinigt, hydratisiert und gepinkelt haben, können Sie immer noch eine Harnwegsinfektion bekommen. Die gute Nachricht ist, dass sich die meisten Harnwegsinfektionen schnell lösen.

'Das Immunsystem ist sehr gut bei der Abwehr von Harnwegsinfektionen und die Symptome klingen ohne Antibiotika oft innerhalb von 1 bis 3 Tagen spontan ab“, sagt Shteynshlyuger. „Obwohl siekönnenLeid verursachen.'

Eine Behandlung mit Antibiotika sollte alle Beschwerden im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen beseitigen.

Wenn Ihre Infektion jedoch immer wieder auftritt und geschlechtsbezogen zu sein scheint, sind sich sowohl Shteynshlyuger als auch Shepherd einig, dass die Einnahme einer kleinen, vorbeugenden Dosis Antibiotika nach dem Sex eine Lösung ist, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können, um zukünftige Infektionen zu verhindern.

Symptome

Harnwegsinfektionen haben einige ziemlich unangenehme und erkennbare Symptome, darunter:

• zu brennendes Gefühl wenn du pinkelst
• der Drang zu pinkeln, auch wenn Sie nicht viel Urin zum Ausstoßen haben

Denken Sie daran, dass es auch eine Vielzahl anderer Probleme gibt, die ähnliche Symptome wie Harnwegsinfektionen haben können, einschließlich:

• etwas sexuell übertragbare Infektionen
• interstitielle Zystitis, eine chronische Erkrankung der Blase

„Sobald Ihr Arzt andere mögliche Gesundheitsprobleme ausgeschlossen hat, kann ein Urologe sicherstellen, dass keine anatomischen Probleme vorliegen, die Ihr Risiko für regelmäßige Harnwegsinfektionen erhöhen, wie z. B. unvollständige Blasenentleerung und Nieren- oder Harnleitersteine“, sagt Shteynshlyuger.

Denken Sie daran, dass es eine gute Idee ist, einen Urologen aufzusuchen, wenn Sie wiederkehrende Harnwegsinfektionen haben. Sie müssen keine besuchen, wenn Sie gelegentlich eine Harnwegsinfektion haben.

Und wenn Sie vermuten, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, ist es besser, früher als später untersucht zu werden – unbehandelte Harnwegsinfektionen können manchmal zu einer Niereninfektion führen. Dies ist zwar unwahrscheinlich, kann aber schwerwiegend sein, daher lohnt es sich, sich Zeit zu nehmen, um es überprüfen zu lassen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Harnwegsinfektionen lösen sich oft innerhalb weniger Tage auf.

Aber es ist die sicherste Option, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie Symptome bemerken. Dies kann Ihnen helfen, die Infektion im Keim und vermeiden Sie Komplikationen, die sich aufgrund einer Harnwegsinfektion entwickeln könnten.

Anzeichen von Komplikationen

Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich auf jeden Fall an Ihren Arzt.

Akute Pyelonephritis ist eine Niereninfektion, die plötzlich auftritt und schwere Symptome verursacht, einschließlich:

• Schmerzen in der Seite und im oberen Rücken
• zu hohes Fieber
• ermüden
• Schüttelfrost und Zittern
• ein veränderter Geisteszustand

Eine Harnwegsinfektion kann sich auch zu einer Blasenentzündung entwickeln, wenn sie weit genug in den Harnwegen auftritt, und dies kann zu Druck und Krämpfen im unteren Rücken sowie zu hohem Fieber führen.

Wenn Sie diese Symptome bemerken, ist es am besten, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Wegbringen

Harnwegsinfektionen brennen und saugen gleichermaßen, und Sex kann das Risiko erhöhen, dass sich eine Harnwegsinfektion entwickelt.

Sie können Ihr Risiko, nach sexy guten Zeiten zu verbrennen, reduzieren, indem Sie hydratisiert bleiben, direkt nach dem Sex pinkeln, den Bereich mit warmem Wasser waschen und sich von vorne nach hinten abwischen.

Vielleicht möchten Sie auch einen Blick auf dieGeburtenkontrolleSie verwenden, da einige Optionen das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen können.