Gesundheit

Wie soll ich *wirklich* meine Vagina reinigen?

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Achtung: Dein Schritt soll nicht nach Rosen riechen oder Geschmack wie Pfirsiche und Sahne.Jedervag hat sein eigenes besonderes Aroma, und alles, was Sie wirklich tun müssen, ist bleib frisch .

Sie fragen sich, wie Sie Ihre Vagina *richtig* reinigen können? Tauchen wir ein.

Wie reinigt man die Vagina?

Fotografie von Megan Madden. Prop-Styling von Sara Schipani.

Vaginalbereich reinigen: Wie oft sollte ich das Ding waschen?

Zuerst ein Anatomie Lektion: Dein Vagina ist buchstäblich in deinem Körper. Es ist der Kanal, der zum führt Gebärmutterhals , die wie das Tor zu Ihrer Gebärmutter ist.

Ihre Vulva bezieht sich auf alle externen Bits…

  • Schamlippen, auch bekannt als 'Lippen'
  • Klitoris
  • Klitorishaube

Also, wie oft sollten Sie Ihre Vagina reinigen? Die Antwort istnoch nie.

Der Vaginalkanal hat einen hyperspezifischen pH-Wert (er ist tatsächlich ein wenig sauer!) und gesunde Körper reinigen sich hervorragend. Forschung sagt, dass Seife das natürliche Bakteriengleichgewicht stören kann, was zu Infektionen und Entzündungen führen kann. (Je mehr du weisst .)

Reinigung IhresVulva, andererseits ist eine gute Idee. Aber es gibt einen richtigen und einen falschen Weg.

Bits Cleaning 101: So reinigen Sie Ihre Vulva

Sind Sie bereit, dieses Ding [super sanft] zu waschen?

So geht's.

Bedeutet ein Déjà-vu, dass Sie auf dem richtigen Weg sind?
  1. Schnapp dir einen Waschlappen. Es ist zwar möglich, Ihre Finger allein zu verwenden, aber ein Waschlappen oder ein parfümfreies Feuchttuch (kein scheuernder Luffa!) erleichtern die gründliche Reinigung.
  2. Mit warmem Wasser abspülen. Dies ist am einfachsten unter der Dusche, offensichtlich.Wenndu hast das Bedürfnis, Seife zu benutzen, schnapp dir etwas mild und parfümfrei .
  3. Verbreite die Liebe. Spreizen Sie Ihre Schamlippen sanft, um sie in und um die Falten zu reinigen. Versuchen Sie, keine Seife oder Wasser in Ihre Box zu bekommen.
  4. Vergiss die Rückseite nicht. Waschen Sie Ihren Damm – den Teil, der Ihre Gebisse oder Ihren Hintern „befleckt“ – und Ihren Anus, *nachdem* Sie den Waschlappen an Ihrer Vulva verwendet haben. Sie möchten nicht versehentlich Pennerbakterien in Ihre Gebisse streichen!
  5. Tupfe dich trocken. Wissenschaft sagt Hefe-Infektionen lieben Feuchtigkeit, und wir sagen: „ Nicht heute , hefig.“

Hier ist was nicht machen.

Nicht…

  • Duftseife verwenden
  • ein Peeling verwenden
  • von hinten (Arschloch) nach vorne (vag) wischen

Spülen ist also auch out? Warum ist es so schlimm für meine Vagina?

Ja, das solltest du unbedingt schmeiß die Dusche weg .

Es wird geschätzt, dass 1 von 5 Frauen im gebärfähigen Alter noch douche. Reinigungsflüssigkeit in Ihre Box zu spritzen klingt vielleicht harmlos, aber wurde verlinkt mit ein höheres Risiko für:

  • vaginale Reizung
  • vaginales pH-Ungleichgewicht
  • entzündliche Erkrankungen des Beckens ( PID )
  • Eileiterschwangerschaft oder vorzeitige Wehen
  • gute Bakterien entfernen
  • Infektion und Humane Papillomviren (HPV)

In Eins Studie von 2.432 Frauen hatten diejenigen, die regelmäßig duschten, eine höhere Konzentration von Chemikalien im Vollblut wie Dichlorbenzol und Ethylbenzol .

Was ist mit vaginalem Dampfen?

Nur weil Gwyneth Paltrow liebt, heißt das nicht, dass dein Vajayjay es tut!

Vaginales Dampfen beinhaltet das Hocken über heißem, mit Kräutern angereichertem Wasser, um Ihre Vagina „tief zu reinigen“.

Leider gibt es keine Beweise dafür, dass dies funktioniert. Heißer Dampf könnte auch die empfindliche Haut und das Gewebe um Ihre Lady Bits herum verbrennen.

Das Urteil? Vermeiden.

Aber was ist, wenn es stinkt? Soll ich dann meine Vagina reinigen?

Wenn Sie Ihre Vulva mit warmem Wasser und einem Waschlappen reinigen möchten, sicher! Ansonsten vielleicht nicht. Diese „weiblichen“ Waschungen, Sprays und Tücher im Laden sind totale Marketingtricks.

  • Sie sind unnötig. Sie wurden entwickelt, um eines zu bewirken: Sie fühlen sich schlecht über den natürlichen Geruch Ihrer Bits.Körperbeschämungist so uncool.
  • Sie sind potenziell schädlich. Duftende Produkte — einschließlich Kondome undGleitmittel— kann die empfindliche Haut und das Gewebe Ihrer Vulva und Vagina reizen.

TBH, alles, vom Spin-Kurs bis zum Abendessen der letzten Nacht, kann deine Vagina irgendwie riechen lassen. Am funky vaginale Gerüche sind harmlos und verflüchtigen sich nach 1 bis 2 Tagen.

Und es ist unwahrscheinlich, dass jemand Ihre Vagina riechen kann, es sei denn, Sie haben Sex mit ihnen. In diesem Fall mögen sie es wahrscheinlich!

Muss ich diese vaginale Ausflusssituation nicht bereinigen?

Wenn Sie eine Vagina haben, haben Sie Ausfluss. Es ist Teil der selbstreinigenden, selbstschmierenden Prozesse Ihres Körpers.

Normal, gesunder Ausfluss kann von cremig bis klebrig reichen, Weiß zu Gelb . Es ist auch ziemlich geruchlos.

Möglichkeiten, eine bessere Freundin zu sein

Manchmal wird dein Ausfluss rosa oder rötlich-braun um dich herum Zeitraum . Vielleicht riechen Sie sogar einen Hauch von Eisen aus dem Blut . Das ist nichts zu befürchten.

Wie wäre es mit einer Post-Flow-Reinigung? Sollten Sie Ihre Vagina nach Ihrer Periode reinigen?

Denken Sie daran, dass Ihre Vagina selbstreinigend ist, also alle Blut wird ohne deine Hilfe ausfließen.

Wenn Sie sich aufgrund Ihrer Periode besonders eklig fühlen, waschen Sie sich einfach 2 bis 3 Mal täglich statt täglich mit warmem Wasser.

Heruntergekommen und schmutzig? Müssen Sie Ihre Vagina nach dem Sex reinigen?

Nee! Denken Sie daran, dass Sie *nie* Ihre eigentliche Vagina reinigen müssen.

Pinkeln nach dem Sex ist eine der besten Möglichkeiten, um verbleibende Bakterien auszuspülen. Einer Forschungsbericht 2013 schlug vor, dass das Halten von Pipi nur den Bakterien Zeit gibt, sich zu vermehren, was möglicherweise eine Infektion .

Der beste Weg, um nach dem Sex aufzuräumen (mit Menschen oder .) Spielzeuge !)?

  1. Pinkeln .
  2. Gib deine Bits eine sanfte Wäsche .
  3. Tupfe dich trocken.

Was ist nach dem Pinkeln? Benötigt das Wasserlassen eine gute Reinigung?

Wischen Sie sich einfach von vorne nach hinten trocken, um dies zu vermeiden Bakterien in die falsche Richtung schieben . Einfach- „pinkeln“ sy.

Wie reinige ich meine Vagina nach der Geburt?

Ein Baby in die Welt hinauszuschieben kann chaotisch sein und – seien wir ehrlich – ein wenig traumatisch für Ihren Körper. Du musst seinextrasanft mit deiner Vagina und Vulva danach.

Experten Empfehlen Sie, nach der Wehen zu pinkeln, um Bakterien aus Ihrer Vagina auszuspülen. Unterlassen Sie duschen, Seife einführen oder überhaupt in deinem Vaginalbereich aufräumen. Denken Sie daran, Ihr Körper reinigt sich selbst! Und es ist super, super sensibel nach der Geburt.

Einige Tipps zum Abwaschen nach der Geburt:

  • Das Abwischen kann schmerzhaft sein, also erwägen Sie, zu baden oder ein Sprühflasche mit warmem Wasser um den Bereich sanft zu waschen.
  • Wasche deine Hände vorher und nachher das Badezimmer benutzen oder deine Vulva reinigen.
  • Waschen Sie Ihren Perineum – denken Sie daran, das ist der Bereich zwischen Ihrem Anus und Ihrer Vagina – täglich und nach dem Kacken.
  • Befolgen Sie sorgfältig die Anweisungen Ihres Wochenbettbetreuungsteams. Viele Krankenhäuser bieten Binden, Einweghöschen und Tücher an, damit Sie mit minimalem Schrubben sauber bleiben.

Tipps, um Ihre Vagina blitzsauber zu halten

Möchten Sie Ihren Körper glücklich und gesund halten? Befolgen Sie diese Tipps.

  • Regelmäßig waschen. Ein paar Waschlappen mit warmem Wasser (milde Seife = optional) während der täglichen Dusche reichen aus!
  • Von vorne nach hinten wischen. TP-Swipes sollten eine Einbahnstraße sein. Eine Studie fanden heraus, dass das Wischen in der falschen Richtung die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion um 64 Prozent erhöht hat.
  • Pinkeln nach dem Sex. Spülen Sie alle eigenwilligen Bakterienwerte aus!
  • Reinigen Sie Ihre Sexspielzeuge. Denn niemand will einen Dreck reiben Stimmung auf ihrer vag.
  • Tragen Sie atmungsaktive Unterwäsche. Baumwolle ist am besten. Die Idee ist, zu vermeiden, dass Sie den ganzen Tag Schweiß und Bakterien an Ihren Gebissen festhalten.
  • Nicht duschen! Denken Sie daran, es ist unnötig und potenziell schädlich.
  • Überspringen Sie die Düfte. Du musst nicht riechen wie Rosen . Und duftende Produkte neigen dazu, Ihre zarte Blüte einer Vulva zu reizen.
  • Vermeiden Sie den Kontakt zwischen Anus und Vagina. Bakterielle Infektionen sind solche Partyfreaks.
  • Vergiss verschwitzte, nasse Kleidung. Hefe-Infektionen gedeihen bei Luftfeuchtigkeit. Halten Sie Ihre Bits nach Möglichkeit trocken!

Wann Sie einen Arzt über Ihre Vagina aufsuchen sollten

Es gibt einen zusätzlichen Vorteil, wenn Sie Ihre Bits auf der Regatta waschen: Sie werden mit Ihrem Körper vertrauter, was Ihnen helfen kann, ein Gesundheitsproblem schneller zu erkennen.

Diese vag-Symptome rechtfertigen einen Anruf bei Ihrem Arzt:

Sie sollten auch versuchen, Ihren Hausarzt oder Gynäkologen aufzusuchen einmal im Jahr für einen Check-up und routinemäßige Vorsorgeuntersuchungen.