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Liebe mag universell sein, aber sie ist kaum für alle gleich – sei es der Unterschied zwischen romantischer und platonischer Liebe oder der Liebe, die Sie für Ihren Welpen empfinden, gegenüber der Liebe, die Sie für Ihren besten (menschlichen) Freund empfinden.
Selbst in romantischen Beziehungen fühlt sich die Liebe ganz anders an als die Funken der frühen Tage bis hin zu Jahren, in denen sich Ihr Partner eher wie ein bequemer Pyjama anfühlt als ein dampfender Klecks aus Spitze und Leidenschaft.
Forscher haben untersucht, ob Menschen bewusst anpassen können, wie viel Liebe sie empfinden, um entweder eine Trennung zu überwinden oder Gefühle wiederzubeleben, die mit der Zeit stumpf geworden sind.
Demzufolge Studie 2016 Die Ergebnisse waren gemischt, aber es gibt Hinweise darauf, dass wir Liebesgefühle – insbesondere Verliebtheit und Verbundenheit – durch das Üben von Liebessprachen regulieren können.
Eine Liebessprache ist die Art und Weise, wie du deine Zuneigung zu Menschen ausdrückst, die du liebstundwie Sie möchten, dass sie Ihre Zuneigung ausdrücken.
So können Sie herausfinden, was Ihre Liebessprache ist und wie Sie sie verwenden können, um in Beziehungen (auch mit sich selbst!) aufzusteigen.
Illustration von Wenzdai Figueroa
Was sind die fünf Sprachen der Liebe?
Eheberater Gary Chapman definierte in seinem Buch von 1992 das Konzept der Liebessprachen.Das 5 Sprachen der Liebe: Das Geheimnis der Liebe, das anhält.
Menschen haben normalerweise eine primäre Liebessprache (die Sache, die ihnen die meiste Zeit ein besonderes Gefühl gibt). Und viele Menschen haben eine oder zwei sekundäre Liebessprachen, die weniger intensiv sind, aber dennoch wichtig zu kennen sind.
| Liebessprache | Was es bedeutet | Kommunikationstreffer | Kommunikation fehlt |
| bekräftigende Worte | Sie schätzen Komplimente , Ermutigung und unterstützende Worte. | Sie machen Aussagen wie „Ich weiß es zu schätzen, wie viel Mühe Sie in die Planung dieser Reise für uns investiert haben.“ 'Du siehst heute bezaubernd aus.' oder 'Ich liebe es, wie mitfühlend du bist.' | Sie machen unaufrichtige oder desinteressierte Komplimente, nehmen an, dass Sie wissen, dass sie Sie lieben, schätzen oder sich zu Ihnen hingezogen fühlen, ohne es zu zeigen. |
| Qualitätszeit | Sie möchten, dass sich Ihr Partner Zeit nimmt, um Ihnen seine ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. | Sie verstauen das Telefon beim Essen oder bei wichtigen Gesprächen und nehmen an Aktivitäten teil, die Ihnen Spaß machen, um mehr Zeit miteinander zu verbringen. | Sie verlassen den Raum, wenn du deine Lieblingssendung einschaltest, und versäumst es Termine planen oder Wochenenden mit Ihren Interessen im Hinterkopf. |
| Geschenke erhalten | Sie fühlen sich geliebt, wenn Ihnen jemand nachdenkliche Geschenke macht, ob groß oder klein. | Vergessen Sie praktisch, beliebt und teuer: Sie halten Ausschau nach kleinen Dingen, mit denen Sie sich an jedem beliebigen Tag besonders fühlen. Sie hinterlassen dir kleine Notizen, holen deinen Lieblingsmuffin vom Bäcker ab, überraschen dich an einem Dienstagnachmittag mit einem neuen Buch usw. | Sie holen Last-Minute-Geschenke ab, die nicht viel nachdenken. Sie investieren nicht die Zeit, um herauszufinden, was Ihnen gefällt. |
| dienstliche Handlungen | Sie möchten, dass Ihr Partner Liebe ausdrückt, indem er Ihnen einen Gefallen tut oder Aufgaben und Besorgungen erledigt, für die Sie keine Zeit haben. | Sie merken, dass du überfordert bist und nehmen ungefragt eine Sache vom Teller (Abwasch, Post, Klempner rufen). | Sie bitten um Hilfe und sie vergessen oder widerstreben sich. Sie ärgern sich, weil Sie sich nicht um alles selbst kümmern. |
| körperliche Berührung | Kuscheln, Küsse , Umarmungen und all das gefühlvolle Zeug macht dich glücklich. | Sie beginnen und beenden den Tag mit einem Kuss , umarmen Sie, wenn Sie von der Arbeit kommen, halten Sie Ihre Hand oder reiben Sie Ihren Nacken, während Sie fernsehen. | Sie bieten Ihnen keine Massage an, wenn Sie besonders gestresst sind, sich von Zuneigung zurückziehen oder nicht interessiert scheinen. |
Wie entdecke ich meine Liebessprache?
Wenn Sie ein wenig Hilfe bei der Identifizierung Ihrer Liebessprache benötigen, kann es hilfreich sein, Chapmans Buch zur Hand zu nehmen oder mit einem Berater zu sprechen. Aber Online-Quiz sind eine beliebte und einfache Methode, um herauszufinden, welche Liebessprachen Sie und Ihr Partner sprechen. Versuchen Sie eines davon:
- Die 5 Sprachen der Liebe . Quizfragen für Paare und Singles. Sie können auch an Quizfragen teilnehmen, um zu lernen, wie Sie Ihre Wut am besten ausdrücken und sich entschuldigen.
- Es gibt fünf verschiedene Liebessprachen – welche ist deine? Die O. G. Online-Quizmaster, Buzzfeed versucht mit 6 einfachen Fragen Ihre Liebessprache zu finden.
- Was ist deine Liebessprache? Dieses kurze Quiz stammt von Stop the Hurt, einer Organisation, die Missbrauchsopfern dient und Menschen hilft Gesunde Beziehungen aufbauen .
Das Gute daran, deine Liebessprache herauszufinden, ist, dass du mit dem Wissen in jede zukünftige Beziehung gehen kannst.
Während Sie manchmal zwischen der Reaktion auf Ihre primären und sekundären Liebessprachen wechseln können, sind sie Teil Ihrer Persönlichkeit, was bedeutet, dass sie sich nicht dramatisch ändern werden, wenn Sie erwachsen sind.
Deine Liebessprache als Single pflegen
Das Bewusstsein für die Liebessprache ist auch für entkoppelte Menschen nützlich. Wenn Sie wissen, was Sie brauchen, um sich geliebt zu fühlen, können Sie Ihr „Liebesgespräch“ an sich selbst üben.
Pflücken Sie sich eine Blume auf Ihrem Morgenspaziergang, probieren Sie es aus gewichtete Decke oder Massagegerät für das Gefühl menschlicher Berührung oder lagern Sie eine gefürchtete Hausarbeit aus, um sich eine Pause zu gönnen.
Versuchen Sie, Ihren inneren Dialog positiv zu gestalten, indem Sie mit sich selbst sprechen, wie Sie es mit einem lieben Freund oder Partner tun würden. Während du bist Single , können Sie auch proaktiv sein bei Einsamkeit bekämpfen .
Wenn Sie sich wieder mit jemandem einlassen, werden Sie ein Experte darin, Ihre Liebessprache und -bedürfnisse zu kommunizieren. Ein weiterer Bonus: Wenn Sie Liebessprachen verstehen und alleine üben, werden Sie zu einem großartigen Partner für die nächste Person, mit der Sie sich verabreden.
Die Liebessprache deines Partners sprechen
Wie wenden Sie Ihre Kenntnisse der Liebessprachen an, um sich gut um Ihren Partner zu kümmern? Vielleicht kennen sie ihre Liebessprache bereits und machen es dir leicht, indem sie dir sagen, wie man sie spricht. Wenn nicht, beginnen Sie mit einem Quiz und einem Gespräch. Sie werden viel voneinander lernen, wenn Sie es gemeinsam herausfinden.
Wenn Sie verschiedene Liebessprachen haben, beginnen Sie noch nicht mit Ihrer Trennungsrede! Menschen müssen nicht gleich sein, um kompatibel zu sein. In einer Beziehung zu sein bedeutet, Kompromisse einzugehen und sich darum zu bemühen, ein guter Partner zu sein.
Lassen Sie Ihre Liebe wissen, wie sie Ihre Sprache sprechen kann, damit Sie sich geschätzt fühlen, und zeigen Sie ihnen, dass Sie sich genug dafür interessieren, auch ihre Liebessprache zu sprechen. Vielleicht ist es nicht deine Lieblingsbeschäftigung, Dokumentarfilme über den Klimawandel in der Verabredungsnacht zu sehen, aber wenn sie darauf steht und ihre Liebessprache Quality Time ist, könnte es die Mühe wert sein.
Endeffekt
Während der Flitterwochen-Phase von Beziehungen werden Paare wahrscheinlich alle Liebessprachen treffen (und ihr Bestes geben), aber mit der Zeit gewöhnen Sie sich daran, Ihre primäre Sprache auszudrücken. Wenn Sie und Ihr Partner nicht zusammenpassen, kann sich die Beziehung unbefriedigend anfühlen.
Das bedeutet nicht, dass Sie es verschrotten und sich bei Tinder anmelden! Nehmen Sie sich Zeit, um sich gegenseitig in Ihren Liebessprachen aufzufrischen, um die Romantik am Leben zu erhalten. Auch wenn Ihre primäre Liebessprache keine bestätigenden Worte sind, ist die verbale Kommunikation der Schlüssel dazu, Ihrem Partner zu helfen, zu wissen, was Sie brauchen.
Und seien Sie bereit, Ihr eigenes Verhalten anzupassen, damit sich auch Ihr Partner geliebt fühlt. Liebe hat genauso viel mit Wahl zu tun wie mit einem Gefühl.
die Kunst der sexuellen Massage
Anna Lee Beyer schreibt über psychische Gesundheit, Elternschaft und Bücher. Folge ihr auf Facebook und Twitter .
