Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Design von Lauren Park
Es war die längste Woche meines Lebens in der Geschichte aller Zeiten. Langes Aufbleiben bei der Arbeit und überwältigende Angst, die mich übermannt und meinen mentalen und emotionalen Zustand zerstört.
Als ich meinen müden Arsch in das örtliche Café schleifte, hielt mich der Barista mitten in der Bestellung auf und sagte: „Hey, ich liebe deine Nägel wirklich.“ Meine stilettoförmigen Nägel waren schon immer ein Punkt des Stolzes für mich. In dieser Woche wurden sie in einem metallischen Dunkelviolett lackiert. Ich erinnere mich noch daran, dass ich den Farbton ausgewählt habe, weil ich mich dadurch meiner weiblichen Identität näher fühlte, während ich ein bisschen von meinem lange vergessenen Teenager-Goth-Ich umarmte.
Ich sah zu ihr auf und lächelte breit zurück. Das erste echte Lächeln, das ich seit ungefähr einer Woche hatte. „Danke, das sind eigentlich meine Naturnägel!“ Am Ende diskutierten wir kurz über alles, was mit Mode und Schönheit zu tun hatte, bis mein Kokosnuss-Latte fertig war.
Diese 1-minütige Interaktion wurde zum Höhepunkt meiner Woche. Und mein Herz fühlte sich zehnmal größer an.
Komplimente sind entscheidend für unsere geistige und emotionale Gesundheit
Es hat etwas Mächtiges, Komplimente zu geben und zu erhalten. Studien zeigen, dass Komplimente die Fähigkeit haben, bei Menschen positive Energie zu erzeugen, und in Ermangelung eines besseren Wortes erleuchte dein Gehirn an den richtigen Stellen.
Die Forschung zeigt auch wie das Erhalten von Komplimenten die Leistung verbessern und unsere Lernfähigkeiten verbessern kann.
Für mich haben Komplimente die Fähigkeit, die Seele zu stärken und zu nähren, wenn ich sie am meisten brauche. Immer wenn ich sehe, wie eine Freundin einen brandneuen Lippenstift-Farbton total rockt, sage ich ihnen, wie unglaublich sie aussehen. Oder wenn ein anderer Freund eine Show-Eröffnung hat, werde ich versuchen, ihm zu sagen, wie großartig seine Leistung war.
5 Möglichkeiten, echte Komplimente zu machen
Wir alle sind uns einig, dass echte Komplimente immer schön zu hören sind, aber sie fallen nicht immer leicht. Wir können uns darin verfangen, was es bedeutet, ehrlich und aufrichtig zu sein, und uns fragen, ob unsere Lieferung unseren Absichten entspricht. Es ist eine echte Fähigkeit, aber auch eine, die wir nicht unbedingt überdenken müssen.
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„Manchmal brauchen die Leute ein Kompliment, auch wenn sie einen schlechten Tag haben, verstehst du was ich meine?“ sagt Shay Neary , ein Plus-Size-Model aus New York City. 'Sie brauchen an diesem Tag nur etwas Positives.'
Aber um das Beste aus unseren Worten zu machen, haben wir uns an sieben Influencer gewandt. Mit so vielen Komplimenten, online und offline, die um ihre Aufmerksamkeit wetteifern, haben diese Leute begonnen, ein stärkeres Kriterium zu haben, um zu verstehen, was sie wirklich bestätigt fühlen lässt.
1. Geben Sie eine Persönlichkeitsbestätigung
Für Neary macht es ihr Freude, anderen Menschen ein gutes Gefühl zu geben, sie daran zu erinnern, „dass sie einen Wert haben, auch wenn sie sich nicht immer so fühlen“. Neary versucht, etwas tiefer zu gehen, speziell für die Persönlichkeiten der Menschen.
„Ich denke, diese TMIs des Lebens, die Dinge, die wir verstecken, weil sie zu viel für die Menschen sind, machen uns alle so besonders. Weißt du, was ich meine?“ Wenn Sie also jemandem ein Kompliment machen, versuchen Sie, lange (und intensiv) darüber nachzudenken, was Sie wissen, wird ein Lächeln in ihm hervorbringen.
Für Neary sind ihre beiden größten Go-tos: „Ich liebe es, wie du über Dinge redest“ oder „Ich liebe dein Lachen“.
2. Spiegeln Sie das Glück wider, nicht das Aussehen
Schauspielerin und Drehbuchautorin Jen Ponton glaubt daran, sich von Komplimenten fernzuhalten. Dies, sagt sie, ermöglicht es den Menschen, kreativer zu werden, wenn sie Menschen anerkennen und ihnen Komplimente machen.
„Ich denke, vieles davon sollte ein Spiegelbild des eigenen Selbst oder des Glücks sein“, sagt sie, ein Punkt, der auch Nearys Gefühle widerspiegelt. „Das ist wie die sicherste Grundregel. Wem auch immer wir Komplimente machen, wir sollten wirklich ein Licht darauf werfen, wer er als Mensch ist.“
Sie glaubt auch, dass Komplimente die Art und Weise bestätigen sollten, wie Menschen gesehen werden möchten, was bedeutet, dass man sich auf die Verwendung von geschlechtsneutraler Sprache oder Stereotypen konzentriert.
Norman-Reedus-Wiki
3. Betonen Sie ihre Wirkung und Ihr Wachstum
Wann Alexis Krase erkannte, dass sie anderen kurvigen Leuten helfen könnte, Vintage- und Secondhand-Mode zu finden, die sie stärken und ihnen besser passen würde, als es die meisten Einzelhandelsgeschäfte könnten, eröffnete sie Mehr . Durch diese bewusste, kreative Entscheidung, einen einladenden Raum zu schaffen, entwickelte sie viele tiefe Beziehungen zu ihren Kunden. „Wir haben tatsächlich einen Einfluss, der wichtig ist“, sagt sie.
Eines der tiefsten Komplimente, an die sich Krase erinnert, ist eines, das den Wert und die Bemühungen widerspiegelt, die sie in den Laden gesteckt hat. „Die Existenz dieses Ortes hat dazu beigetragen, meine Wahrnehmung meines Körpers zu verändern. Es hat mir ein gutes Gefühl gegeben und das wollte ich Ihnen mitteilen.“
4. Sag es, sobald du es fühlst
Jordan Daniels , ein queerer, dicker, jüdischer und schwarzer Fotograf aus Kalifornien, hat im letzten Jahr auch versucht, sich von körperlichen Komplimenten fernzuhalten. Stattdessen konzentriert er sich darauf, die Stimmung der Menschen zu heben.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, sei, Worte der Wertschätzung zu teilen. „Ich [sagen] ich mag deine Energie. Es fühlt sich einfach sehr einladend und großartig an.“
Noch ein Tipp? Machen Sie einer Handlung Komplimente, sobald Sie sie sehen oder erleben.
Daniels erzählt, wie er auf ein Retreat ging, bei dem er niemanden kannte. Am zweiten Tag des Retreats kam jemand auf ihn zu, um ihm mitzuteilen, wie sie bemerkten und schätzten, wie sehr er sich der Sicherheit und dem Komfort anderer bewusst war. „[Ein Kompliment wie dieses] hat ein bisschen mehr Gewicht, wenn ich nicht in ihrer Nähe bin“, bemerkt Daniel.
5. Spiegeln Sie, was die andere Person glücklich macht
Es gibt Zeiten, in denen Komplimente für das Äußere auch echt sein können. Melissa Blake , freiberuflicher Journalist und Behindertenbeauftragter, hatte eine Twitter-Thread viral gehen nachdem ein YouTuber ein Video gemacht hat, das sie hässlich nennt . Für Blake waren Selfies ein Teil ihres Aktivismus um den Leuten zu helfen, zu verstehen, dass hinter dem Selfie eine echte Person steckt.
„Es ist wirklich traurig, dass wir im Jahr 2020 immer noch diese wirklich antiquierte Sichtweise von Menschen mit Behinderungen [als Individuen] haben, die alle von der Gesellschaft abgeschottet sind“, sagt Blake, die den Faden ursprünglich benutzte, um sich gegen ihre Trolle zu wehren. 'Ich versuche mit diesen Selfies zu zeigen, dass das nicht der Fall ist.'
Keah Brown | , ein Autor, Journalist und Aktivist für Behindertenrechte, verfolgte diesen Ansatz bei der Erstellung des Hashtags #DisabledAndCute, der die behinderte Gemeinschaft befähigte, nach Selbstliebe und Feiern zu streben. Immer wenn die Leute sich niedergeschlagen fühlten, konnten sie den Hashtag für Hoffnung, Inspiration und Verbindung lesen.
„Nachdem ich all diese bösen Kommentare bekommen hatte, […] kamen all diese Leute in meinen Threads zusammen und machten sich auch gegenseitig Komplimente“, sagt Blake. „Alles, weil ich andere Leute gebeten habe, auch ihre Selfies zu posten!“
Wie man keine Komplimente macht
Wir alle haben Situationen erlebt, in denen jemand denkt, dass er ein Kompliment macht, aber in Wirklichkeit ist es nur eine Beleidigung. Komplimente wie diese neigen dazu, Teile dessen zu enthalten, was dem Geber unangenehm ist. Brown gab einen kleinen Einblick in die Funktionsweise.
„Die Leute sagen oft: ‚Ich weiß nicht, wie du X, Y, Z gemacht hast, weil ich in deiner Lage war. Ich würde es nie schaffen, weil ich es nicht könnte“, teilt Brown mit. „Die Leute denken, es ist ein Kompliment [aber es ist] kein Kompliment, weil man Teile von Menschen nicht ignorieren sollte.“
Während Brown normalerweise versucht, nett zu Menschen zu sein, die es gut meinen, räumt sie ein, dass 'gut gemeint ist, den Schmerz nicht aufhört'. Manchmal wird Brown die Person in diesen Fällen wiederholt bitten, zu erklären, dass ihr Kompliment ein Kompliment war. 'Sie werden in eine Ecke gedrängt, in der sie erkennen, wie rückständig ihr Kompliment tatsächlich war.'
Und auf die schlimmsten Komplimente, die andeuten, dass man tot wäre, wenn man in der Lage eines anderen wäre, antwortet Brown oft mit einem kleinen Schimpfwort darüber, wie ekelhaft diese Art von Komplimenten ist. '[Ich werde sagen] Ich bin froh, dass ich nicht du bin, oder?'
Zu verstehen, wie man Komplimente macht, ohne Teile von Menschen herunterzudrücken, erfordert Bildung und den Wunsch, sich zu verändern, betont Brown. 'Es ist eher ein gesellschaftliches Problem, und ich finde, dass es bei Leuten schwieriger ist, die keine Verhaltensänderungen vornehmen wollen.'
PS Ändere dein Verhalten nicht ohne Vorwarnung
Mina Gerges , ein Schauspieler und Model aus Toronto, Kanada, hat viel Erfahrung mit unaufrichtigen Komplimenten. Nach seinen Partnerschaften mit Calvin Klein und Sephora hat er eine Verhaltensänderung festgestellt.
'Mir ist das mehrmals passiert, wo sie dich komplett entlassen, bis sie herausgefunden haben, wie viele Follower du online hast.' Gerges erklärt weiter, wie sich die Veränderung erschütternd und unaufrichtig anfühlen kann. „Ich hatte schon einmal einen Freund, der so war. Sie würden gerne in meinem Social-Media-Feed erscheinen […], damit sie ihre eigene Social-Media-Präsenz verbessern können. Aber es zeigt nur, dass Sie nur daran interessiert sind, wie Sie davon profitieren können, mit mir in Verbindung gebracht zu werden.“
Dies hat Gerges jedoch auch nicht davon abgehalten, Komplimente anzunehmen. „Man weiß nie, was die Absichten der Leute sind. Ich mag es, das Beste in den Menschen zu sehen. Zum Glück bin ich schon sehr lange nicht mehr in diese Situation geraten.“
Shaun White Wiki
Ama Scriver ist eine freiberufliche Journalistin, die vor allem dafür bekannt ist, im Internet fett, laut und schreiend zu sein. Du kannst ihr folgen Instagram .
