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Küssen: Jeder weiß, wie es geht… aber tun wir das wirklich?
Die meisten von uns haben das Knutschen zum ersten Mal aus Shows wie „Buffy“ und Filmen wie „Purple Rain“ gelernt. Wir haben unsere Fähigkeiten als Tweens mit Handrücken-Makeouts (nur wir?) kultiviert.
Und nachdem wir diesen ersten richtigen Kuss überlebt hatten, komplett mit verhakten Zahnspangen und einem versehentlichen Kaugummitransfer, wurden wir schließlich selbstbewusst genug, um nach einem BH-Haken zu greifen oder ein bisschen Nacken- und Ohrenspiel zu machen (so unanständig!).
Aber wann wird man ein Experte für Lip-Locker? Wenn Ihre Kusserziehung ungefähr so aussah, wie wir sie gerade beschrieben haben, ist es kein Wunder, dass Sie diesen Artikel hier lesen. Abgesehen von einer allgemeinen Vorstellung davon, was sich gut anfühlt und was sich schlecht anfühlt, schwingen die meisten von uns einfach mit.
Aus diesem Grund haben wir diesen Leitfaden unter der Anleitung von Dr. Shannon Chavez, einer lizenzierten Psychologin und zertifizierten Sexualtherapeutin in Beverly Hills, zusammengestellt. Also schnapp dir das Atemspray und rolle auf etwas Kirsch-ChapStick – hier ist alles, was du wissen musst, um dich wie Prince zu küssen, na ja, alles.
Küssen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Das Wichtigste beim romantischen Küssen: Es soll sich anfühlengut. Deiner Oma einen Kuss auf die Wange zu geben, sollte ein anderes Gefühl sein, als mit diesem heißen Barista in deinem örtlichen Café Mandelhockey zu spielen.
Sehen, küssen und andere Formen körperlicher Intimität aktivieren die Wohlfühlchemikalien Ihres Körpers (auch wenn Sie kein hormoneller Teenager sind). Oxytocin , auch bekannt als das „Liebeshormon“, ist mit Vertrauen und Bindung verbunden. Dopamin mit Zufriedenheit und Motivation verbunden ist und Serotonin ist ein Stimmungsstabilisator.
Und das Küssen lässt nicht nur bei neuen Paaren Funken sprühen. Forschung zeigt, dass das Knutschen mit einem langjährigen Partner die Beziehungszufriedenheit steigern kann.
Also, egal ob du K-I-S-S-I-N-G ein neuer Schwarm bist oder mit deinem Partner rummachst, wie sieht die Anatomie eines guten Kusses aus?
1. Auf die Zustimmung kommt es an!
Du hast es in jeder Rom-Com gesehen: Ein eifriger Biber beugt sich vor, die Augen geschlossen, die Lippen im vollen Entengesichtsmodus gespitzt, und plötzlich springt ihr Liebesinteresse auf und keucht: 'Was machst du da?!'Hoppla.
Sei nicht diese Person. Stellen Sie sicher, dass Sie zustimmen Zustimmung – das heißt, das Vorhandensein eines „Ja“, nicht nur das Fehlen eines „Nein“ – bevor Sie die Lippen verschließen.
Nur ein paar Beispiele für eine bejahende Zustimmung: Ihr potenzieller Kusspartner lächelt und lehnt sich zu Ihnen, kräuselt die Lippen und hält Augenkontakt. Und natürlich kannst du sie fragen: 'Kann ich dich küssen?'
Sobald Sie wissen, dass Ihr Partner es fühlt und er ja gesagt hat,dannFahren Sie mit dem sexy kleinen Lean-in fort.
2. Langsam und stetig geht es
Langsames Küssen kann sich emotional aufgeladen und intensiv anfühlen. Aber gegen die Stirn zu schlagen und Zähne zu schlagen, kann die Stimmung zerstören. Versuchen Sie, sich zu entspannen und sich langsam zu bewegen, um diese unangenehmen Gesichtscrashs zu vermeiden.
Langsames Gehen zentriert dich auch in deinem Körper und ermöglicht es dir, zu überprüfen, wie du dich fühlst. Das ist alles der Schlüssel zu einem guten Küsser.
Laut Chavez ist es wichtig, das Küssen nicht nur als Mittel zum Zweck zu betrachten. „Beeilen Sie sich nicht und betrachten Sie das Küssen nur als Vorspiel zum Sex“, rät sie. „Genieße das Küssen wirklich als eine Aktivität an sich.“
3. Sei sanft
Küssen muss nicht aggressiv sein, um leidenschaftlich zu sein – d.h. Sie müssen nicht sofort von Null in die Fantasy-Suiten „Der Bachelor“ wechseln. Durch sanftes Küssen kannst du die Intensität im Laufe der Zeit erhöhen.
Neigen Sie Ihren Kopf, während Sie sich sanft nach vorne lehnen, küssen, Luft holen und sich wieder vorlehnen.Wie Sex, Küssen sollte Vorfreude, Rhythmus und Aufbau erzeugen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, zu welchem Muster oder Rhythmus Sie gehen sollen, versuchen Sie, Ihren Partner zu spiegeln. Achte auf ihr Tempo und den Druck bei ihren Küssen.
4. Seien Sie präsent
Es geht nicht nur um deine Lippen. Küssen ist eine Ganzkörpererfahrung, sagt Chavez. Verwenden Sie Ihre Körpersprache – Augenkontakt, legen Sie eine Hand auf die Wange Ihres Partners – um eine Verbindung herzustellen, während Sie rummachen.
Chavez sagt, es sei wichtig, sich beim Küssen „emotional präsent“ zu fühlen. Jedoch seinauchWenn Sie sich auf Ihre Bewegungen konzentrieren, können Sie selbstbewusst werden. Versuchen Sie, die richtige Balance zwischen Geist und Körper zu finden.
Wärmer werden: Kusstipps der nächsten Stufe
Jetzt, da Sie die Grundlagen haben, ist es an der Zeit, eine Stufe höher zu gehen ( BAM! ). Zungenküsse sind Küsse mit der Zunge. Deine Zunge ist ein super sexy Instrument. Dies kann jedoch ein wenig einschüchternd sein, wenn Sie keine Tipps und Tricks zum Französischen küssen gelernt haben. Wir sind hier um zu helfen.
Zungenküsse 101
Beginnen Sie damit, dass Sie mit der Zungenspitze weiche, sexy Wirbel um die Zunge Ihres Partners machen. „Denken Sie daran, wie Sie sich gegenseitig die Zunge massieren“, schlägt Chavez vor.
Hier sind einige andere Französisch-Küssen-Tipps von Chavez:
- Verspanne dich nicht. Entspanne deine Gesichtsmuskeln, damit deine Lippen glatt und offen sind, und erlaube deinem Partner, deinen Atem zu spüren.
- Küsse, streichle und sauge an den Lippen deines Partners. Beachten Sie die Empfindungen und wie sie von Ober- zu Unterlippe variieren.
- Arbeite mit dieser Zunge. Saugen und massieren Sie die Zunge Ihres Partners langsam – aber nicht zu hart.
Vorsicht vor TMT (zu viel Zunge)
Rufen Sie zurück, wenn einer von Ihnen anfängt zu sabbern. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass deine Küsse über Bord gehen.
Die meisten Leute berichten, dass sie „zu viel Zunge nicht mögen – es fühlt sich einfach überwältigend an“, sagt Chavez. 'Versuchen Sie, langsam und intim mit Ihrer Zunge, Ihren Lippen und allen Teilen Ihres Mundes zu erkunden.' Bemerkt!
Fernweh
Löse dich von den Lippen deines Partners, um süße, sanfte Küsse auf seinen Hals, seine Schultern und seinen Kiefer zu setzen. Dann machen Sie weiter und knabbern an ihren Ohren (und Ohrläppchen!), bevor Sie wieder an ihren Lippen knabbern.
Viel Spaß beim ein bisschen herumlaufen. Du wirst lernen welche Zonen sind die fantastischen für Ihren Partner (wichtig zu wissen, da wir alle unterschiedlich sind!). Nutzen Sie diese Informationen in Zukunft zu Ihrem Vorteil.
Sei ein necken
Beim Küssen dreht sich alles um das dampfende Hin und Her. Integrieren Sie einige abtrünnige Momente von Ihrem Make-out, um einen schwülen Blick zu erhaschen, ein sexy Lächeln zu zeigen und das Gesicht oder die Lippen Ihres Partners zu streicheln. Spielerisches Necken entfacht nur die Flammen vonLiebe.
Ein Wort zu Schnurrhaaren
Einen Partner zu küssen, der Gesichtsbehaarung hat, wird sich anders anfühlen, als jemanden mit einem glatten Gesicht zu knutschen. Während die meisten Gesichtshaarkontakte harmlos sind, sind Stoppelnkönnenkratzen Sie sich am Kinn oder an den Wangen und verursachen Sie Rötungen, die auch als Bartbrennen bekannt sind.
Sprich laut, wenn die Stoppeln schmerzhaft sind, und schaue, ob du stattdessen lieber anderswo (Hals, Brust) küssen kannst. Du kannst auch mildert leichtes Bartbrennen mit etwas Feuchtigkeitscreme oder Vaseline.
In Flammen: Fortgeschrittene Lippen-Locking-Techniken
Sie beherrschen also das Französische. Bereit für einige Expertentipps? Holen Sie sich diese Zustimmung und fangen wir an.
Berührungen und Streicheleinheiten können die Stimulation für beide Seiten erhöhen. „Das Küssen macht viel Erregung“, sagt Chavez. „Wenn es tiefe Mundküsse gibt, signalisiert es dem Gehirn tatsächlich sexuelle Lust. Es gibt eine Verbindung zu unseren Genitalien durch Küssen. Es ist ein sehr wichtiger Teil des sexuellen Vergnügens.“
Wenn Sie würzigere Kusstipps wünschen, hier sind einige andere Vorschläge:
- Machen Sie ein Geräusch (sprich: leises Stöhnen). „Es kann sexuelles Verlangen auslösen und einen Partner erregen“, sagt Chavez.
- Machen Sie sich bereit. „Fahren Sie mit den Fingern durch die Haare Ihres Partners, greifen Sie in sein Gesicht und seien Sie vollständig verkörpert, während Sie sich küssen und streicheln“, schlägt sie vor. „Mach es zu einer Ganzkörpererfahrung, damit der Übergang zum sexuellen Spiel einfacher wird.“
- Saugen Sie an der Zunge und den Lippen Ihres Partners. Es fühlt sich gut an und – wie Chavez betont – bestimmte Bewegungen spiegeln nur Sex wider.
- Knabbern oder beißen. Vorsichtig natürlich und Vorsicht walten lassen. Sie wollen kein Blut abnehmen!
- Bewegen Sie Ihre Küsse nach unten. Kommen Hemden (und mehr) aus? Verfolge den Körper deines Partners mit Küssen, während du den Fokus von seinem Mund auf andere Bereiche verlagerst. Dies gibt Ihnen beiden einen starken Übergang zu dem, was als nächstes kommt.
Küssende Fragen, für die du zu peinlich warst, um sie zu stellen
Ähm, was mache ich mit meinen Händen?
Es gibt keine richtige Antwort darauf, was Sie mit Ihren Händen tun sollen, während Sie sich küssen. Verschiedene Striche für verschiedene Leute, OK?
Wie alt ist Cailee Spaeny?
Du könntest es versuchen:
- Händchen halten oder kleine Finger verbinden
- deine Arme um ihren Hals oder ihre Taille werfen, wenn du dich von Angesicht zu Angesicht küsst
- wiegt ihr Gesicht in deinen Händen
- fahr mit den Fingern durch die Haare
- ihre Arme und Schultern streicheln shoulder
Am wichtigsten ist, dass Sie alles tun, was sich natürlich und angenehm anfühlt – denken Sie nicht zu viel darüber nach.
Woher weiß ich, wann ich jemanden küssen soll?
Wenn du ein traditionelles erstes Date hast, finden Küsse normalerweise am Ende des Dates statt. Aber romantische Momente können jederzeit auftreten.
Wenn die Körpersprache Ihres Partners offen und positiv erscheint, ist das ein guter Anfang. Wenn sie die Arme verschränkt haben oder eine Armlänge Abstand zwischen Ihnen besteht, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sie nicht interessiert sind.
Testen Sie, wie wohl sie sich mit leichten Berührungen fühlen, z. B. bei einem Hand-auf-dem-Unterarm-Manöver. Wenn es auch nur einen Hauch von Rückstoß gibt, verschwinde. Wenn sie sich nach vorne lehnen, lächeln und dir tief in die Augen schauen, besteht eine gute Chance, dass sie bereit sind, dich zu küssen.
Und selbst wenn es sich einschüchternd anfühlt, ist die direkte Äußerung Ihrer Wünsche der beste Weg, um Ihre Zustimmung zu erhalten. Es kann so einfach sein wie zu sagen: „Du bist so schön/schön/erstaunlich und ich würde dich jetzt gerne küssen.“ Wenn Sie ein Ja erhalten, fahren Sie fort und genießen Sie!
Wie zeige ich jemandem, dass ich geküsst werden möchte?
Achte auf die Schwingungen, die du ausstrahlst. Eine warme Präsenz und ein einladendes Lächeln können viel bewirken. Starker, flirtender Blickkontakt, gemischt mit einigen leichten Berührungen, bringt den Punkt ziemlich schnell rüber.
Machen Sie auf diese Smacker aufmerksam, um Ihre Makeout-Initiative nach Hause zu bringen. Lecken Sie leicht Ihre Lippen, spritzen Sie einen Hauch Minze oder streichen Sie sogar etwas Gloss oder Balsam auf, um Ihre Bereitschaft zu signalisieren. Auf ihre Lippen zu starren macht auch wirklich einen Eindruck.
Und natürlich kannst du immer sagen: 'Ich würde mich freuen, wenn du mich jetzt küsst.'
Wie werde ich geküsst, wie ich will?
Wenn Sie die größte Make-out-Session aller Zeiten hatten, sagen Sie es! Manche Paare reden nur über Intimität, wenn Dingesind nichtArbeiten. Ermutigen Sie Ihren Boo, indem Sie mit Ihrem positiven Feedback proaktiv sind. Wer liebt kein Kompliment?
Aber wenn Ihr Feedback nicht so positiv ist? Kritik ohne Lösung kann dazu führen, dass sich Ihr Partner zurückgewiesen oder verunsichert fühlt. „Sensibel“, „konstruktiv“ und „achtsam“ sind die Schlüsselwörter für dieses Gespräch.
'Sie wollen nicht kritisch sein oder Vorwürfe machen', sagt Chavez. „Man möchte offen und ehrlich damit umgehen und vielleicht auch eine Lösung anbieten.“ Sie können auch um Feedback und Lösungen bitten. Chavez schlägt Skripte vor wie „Hier ist etwas, das definitiv für mich funktioniert…“ oder „Das war großartig. Davon hätte ich auch gerne noch ein bisschen mehr...“
Ja, es kann verdammt peinlich sein, Kusskritiken zu äußern. Ein Partner, der Ihre Zeit wert ist, wird jedoch bereit sein, Ihnen zuzuhören – und Ihnen mehr gefallen wollen.
Zusammenfassend…
Wir haben hier viel behandelt, aber dies sind die wichtigsten Punkte, die Sie sich merken sollten:
- Holen Sie die Zustimmung ein, bevor Sie einen Kuss einleiten.
- Fangen Sie langsam an, seien Sie sanft und bleiben Sie im Moment.
- Stellen Sie sich Zungenküsse als Massage der Zunge Ihres Partners vor.
- Was auch immer Sie mit Ihren Händen tun, machen Sie es sich bequem.
- Wenn die Küsse es nicht für dich tun, scheue dich nicht, deinem Partner Feedback zu geben – und selbst um Feedback zu bitten.
