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Wird es im Schlaf dampfig? Wenn der letzte Traum, den Sie hatten, Sie sich heiß und genervt fühlten, seien Sie versichert, dass Sexträume völlig normal sind – egal wie seltsam oder unerwartet die Handlung erscheint.
Lustige Sommerfrisuren
Wir alle werden wahrscheinlich irgendwann und mit unterschiedlicher Häufigkeit im Schlaf über einige NSFW-Inhalte stolpern.
Abbildung: Brittany England
Interpretiere deine Träume
Während Bedeutung deiner Träume sehr individuell ist, können sie einen Einblick in Ihr waches Leben geben. Hier ist, was lizenzierter Psychologe und AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut Dr. Janet Brito über einige ziemlich häufige Sextraumthemen zu sagen.
1. Ein Ex aus vergangenen Beziehungen
Warum und wann Sie davon träumen, mit Ihrem Ex zu schlafen, hängt wahrscheinlich davon ab, wie lange Sie getrennt sind, aber Brito rät in jedem Fall davon ab, dies als Gelegenheit zu nutzen, um Kontakt aufzunehmen.
„Von deinem Ex zu träumen bedeutet nur, dass du es bist Vergangenheit verarbeiten “, sagt sie, „besonders, wenn Sie ein schlechtes Ende hatten oder sich an gute Zeiten erinnern, [oder] wenn Ihre Trennung das Ergebnis unvorhergesehener Umstände war.“
Anstatt von träumen-und-wählen , empfiehlt Brito, einen Titel für den Traum aufzuschreiben, wie Sie sich dabei gefühlt haben und welche Themen Sie im Traum erkunden möchten.
2. Mit einer Berühmtheit runterkommen
Es ist ziemlich normal, von berühmten Peeps oder anderen bekannten Gesichtern zu träumen. Als ein Stanford-Studie Anmerkungen, Sie werden eher jemandem in Ihren Träumen begegnen, den Sie vor IRL gesehen haben. Dies gilt für Personen, die Sie persönlich kennen, und solche, die Sie aus Filmen, Fernsehen und sozialen Medien kennen. (Also denkst du, du bist Brad Pitt ?)
Brito versichert, dass „es normal ist, von einer Berühmtheit zu träumen“, und diese Träume müssen nicht unbedingt Ihren Sexualität . Wenn Sie eine heterosexuelle Frau sind und von einer berühmten Hauptdarstellerin träumen, „kann dies bedeuten, dass Sie ihre Qualitäten bewundern und sich bemühen, solche Qualitäten in sich selbst zu verwirklichen“.
Laut dem Doc dienen uns Promi-getriebene Sexträume oft als Möglichkeit, unser gutes und schlechtes Verhalten auf Dritte zu projizieren. Wie jeder Traum bieten auch die Sexträume von Prominenten „viele Möglichkeiten, verschiedene Aspekte von sich selbst zu sehen; das Gute, das Schlechte und das Hässliche“, erklärt Brito.
3. Mit dem Feind schlafen
Wenn Sie einen Traumsex mit einem ungebetenen Besucher haben, vergleicht Brito das Szenario sozusagen mit einer „Gelegenheit, dem Löwen gegenüberzutreten“.
Sie schlägt auch vor, die Perspektive zu ändern. Wenn Sie Ihren sogenannten Feind als Freund behandeln, können Sie „den Traum als Gelegenheit zur Heilung neu gestalten“.
Brito rät, sich diese Person „als Ihren Freund vorzustellen, der in Ihren Traum gekommen ist, um Ihnen eine harte und schmerzhafte Lektion zu erteilen, um Sie zu stärken“.
4. Den Boss schlagen
Es kann verwirrend sein, davon zu träumen, mit Ihrem Chef Sex zu haben, besonders wenn Sie ihn attraktiv finden oder in schwierigen Zeiten arbeiten.
Um zu verstehen, was Ihr schlafender Verstand Ihnen sagen will, schlägt Brito vor, dass Sie „jedes Detail aufschreiben, an das Sie sich erinnern, sobald Sie aufwachen“, bevor Sie eine „2-Traum-Übung“ anwenden, die sie nennt.
In dieser Übung entwerfen Sie zwei Spalten, um zu vergleichen, was in Ihrem Traum passiert ist – sagen wir, Sie wurden zum Beispiel gefeuert – und was Sie sich wünschen, dass es tatsächlich passieren würde, wie zum Beispiel eine Gehaltserhöhung. „Der Sinn der Übung besteht darin, Ihnen zu helfen, zwischen dem Inhalt des Traums und Ihrem Herzenswunsch zu unterscheiden“, erklärt Brito.
5. Die Tat mit jemandem machen, der nicht dein Ehepartner ist
Nicht ausflippen, von jemandem zu träumen, der nicht dein Lebensgefährte ist, bedeutet nicht unbedingt, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt. „Von jemand anderem als Ihrem Ehepartner zu träumen, ist wie von einer anderen Person zu träumen“, bemerkt Brito.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wer diese Person ist, schlägt Brito vor, dass Sie, indem Sie sich auf die Eigenschaften dieser Person konzentrieren, in der Lage sein werden, die Art der Beziehung zu identifizieren, die Sie entweder zu sich selbst, zu Ihrem Lebensgefährten oder zu der Person, die in dein Traum.'
Am wichtigsten ist, 'sich nicht schuldig zu machen'.
6. Sex haben mit… warte, wie heißt du? Fremder Sex
Wenn Sie von einem Fremden oder Bekannten träumen, schlägt Brito vor, die Person zu benennen und zu versuchen, sie zu begrüßen, bevor Sie einen Dialog beginnen. „Erlauben Sie sich während dieser Übung, offen, neugierig und nicht wertend zu sein.
„Stellen Sie sich das als eine Übung der freien Assoziation vor“, sagt sie. Wenn Sie sich auf diese Art von sexy Traumbegegnungen vorbereiten, können Sie herausfinden, warum Sie den Traum überhaupt haben.
7. BDSM während REM
' BDSM Träume könnten bedeuten, was BDSM für dich bedeutet“, erklärt Brito. „Je nach Traumgeschichte ist man entweder von der Dynamik begeistert, spürt ein Gefühl der Expansion, möchte entweder mehr Kontrolle über eine bestimmte Situation haben oder die Kontrolle aufgeben“, sagt sie.
Brito merkt auch an, dass diese Träume möglicherweise bestimmte Dynamiken in Ihrer Beziehung widerspiegeln. Wie dem auch sei, sie schlägt vor, die Worte zu schreibenKnechtschaft, Disziplin, Sadismus, undMasochismusauf einem Blatt Papier, um Ihre persönlichen Assoziationen mit jedem Konzept zu erkunden, damit Sie Ihren Traum und seine Bedeutung besser verstehen können.
8. Aber wir sind nur Freunde!
Träume von a platonischer Freund bedeutet nicht unbedingt, dass Sie mit ihnen schlafen möchten … obwohl es absolut könnte, bemerkt Brito.
Alternativ könnte es einfach 'bedeuten, wie viel Ihnen dieser platonische Freund bedeutet' oder dass 'Sie [bestimmte] Eigenschaften verkörpern möchten, die Sie bewundern', erklärt sie.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Art von Traum auszupacken, rät Brito, den Kontext des Traums zu untersuchen und sich nicht auf seine wörtlichen Implikationen zu konzentrieren; Stattdessen „nutze den Traum als symbolischen Führer in deine innere Welt“, schlägt sie vor.
9. Ein mündlicher Bericht
Wie bei BDSM sagt Brito, dass er davon träumt Oralsex bedeutet 'was auch immer Oralsex für dich bedeutet.' Wenn Sie ein großer Fan sind, 'kann es bedeuten, dass Sie sich nach gutem alten Oralsex sehnen', sagt sie. Umgekehrt, wenn Sie bei solchen Dingen schüchtern sind, können Oralsex-Träume „bedeuten, dass Sie nervös sind, mit dieser sexuellen Aktivität zu experimentieren“, erklärt sie.
10. Sex-Edition
Davon zu träumen, Sex mit einem Schüler oder Lehrer zu haben, kann, gelinde gesagt, unangenehm sein. Anstatt sich selbst zu verurteilen, schlägt Brito jedoch vor, zu definieren, „was der Lehrer oder Schüler in Ihrem Leben bedeutet und das soziale Umfeld, in dem die Träume leben, [bewertet]“.
Diese Informationen werden Ihnen helfen, Ihren Traum in Bezug auf Ihr Leben zu navigieren. Sie empfiehlt auch, die oben erwähnte 2-Traum-Übung anzuwenden.
11. Eine andere Art von feuchten Träumen
Laut Brito träumt davon, zu haben Sex im Wasser „Neigt zu bedeuten, dass es eine emotionale Komponente gibt, die weiter erforscht werden muss.“
Um Ihr Wasserabenteuer zu verstehen, schlägt sie vor, eine Traumbildtafel mit ausgeschnittenen Bildern aus Zeitschriften von Dingen und Menschen zu erstellen, die mit den Details Ihres Traums in Einklang stehen.
Die Verbindung zwischen Sex und Emotionen
Sex ist ein emotionale Aktivität , und diese Emotionen unterscheiden sich von Person zu Person. Davon abgesehen haben Sexträume nicht immer viel emotionalen Subtext, aber das bedeutet nicht, dass der unbeschwerteste Sextraum nicht als Werkzeug zur Entwicklung Ihres eigenen Selbstbewusstseins verwendet werden kann.
Träume, die auf einen Mangel an Emotionen in Bezug auf Sex hinweisen
„Die einzigen Träume, die auf einen Mangel an Emotionen in Bezug auf Sex hinweisen könnten, würden vom Träumer abhängen“, sagt Brito. Es gibt keine allgemeingültige Diagnose, wenn es um Träume geht.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass es beim Sex im wirklichen Leben an Emotionen mangelt, können diese Gefühle in Ihre Träume eindringen, erklärt Brito.
Wie bei jedem Traum, den Sie haben könnten, „ist es am besten, sich vom Traum leiten zu lassen und sich auf die Emotionen und Energie des Traums und weniger auf den Inhalt zu konzentrieren“, sagt sie.
Lassen Sie sich am besten vom Traum leiten und konzentrieren Sie sich auf die Emotion und Energie des Traums und weniger auf den Inhalt.
Sexträume ohne Emotion vor, während oder nach der Tat the
Der Zeitpunkt und die Intensität der Emotionen eines Träumers in Bezug auf Sex sind sehr individuell und hängen vom wirklichen Leben des Träumers ab. Wie Brito feststellt, „bevorzugt der Träumer eine lockere Dynamik und ist nicht daran interessiert, eine intime Bindung aufzubauen, dann fühlt er sich möglicherweise weniger an tiefere Emotionen gebunden“.
222 Liebesbedeutung
Brito postuliert auch, dass nicht so sehr ein Mangel an Emotionen, sondern ein Mangel an Liebe eine Überlegung wert ist, und sagt: „Wenn der Träumer kein Interesse, keinen Enthusiasmus oder keine Sorge für seinen Sexualpartner zeigt oder verspürt oder umgekehrt, und diese Szene war nicht vorher zugestimmt, dann könnte der Traum ein Warnzeichen dafür sein, dass etwas an der Beziehung gepflegt werden muss oder der Träumer eine Intervention braucht.“
Wenn der Träumer kein Interesse, keinen Enthusiasmus oder keine Sorge für seinen Sexualpartner zeigt oder verspürt und dieser Szene nicht im Voraus zugestimmt wurde, dann könnte der Traum ein Warnzeichen dafür sein, dass etwas an der Beziehung gepflegt werden muss oder die Träumer braucht eine Intervention.
Verstehe deine Emotionen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu steuern, Tagebuch schreiben und Schreibübungen wie Britos 2-Traum-Übung können Ihnen helfen, sie für eine einfachere Überprüfung zu externalisieren. Wenn Sie so weitermachen, werden Sie möglicherweise einige Muster bemerken, die hilfreiche Einblicke bieten.
Eine andere Möglichkeit, mit deinen Gefühlen in Kontakt zu treten, besteht darin, mit deinem Körper in Kontakt zu treten. EIN Körperscan ist eine Art von Achtsamkeitsmeditation wo Sie alle körperlichen Empfindungen und Spannungsbereiche in Ihrem Körper prüfen, beginnend mit Ihren Füßen und nach oben arbeitend.
Indem Sie Ihren Körper auf diese Weise erkunden, können Sie möglicherweise die negativen Emotionen identifizieren oder loslassen und Stress das kann hinter all dieser körperlichen Anspannung lauern.
Schwitzen Sie nicht Ihre dampfenden Träume
Betrachten Sie Ihre Träume als schuldfreie Zone. Egal wie verrückt die Dinge werden mögen, lass deine Träume nicht als direkter Spiegel für dein wahres Leben dienen. Versuchen Sie stattdessen, sich Ihren Träumen als Gelegenheit zu nähern, sich selbst kennenzulernen, oder zumindest als hochwertige, abonnementfreie Unterhaltung.
