Periodenkacke: Weil Krämpfe, Heißhunger und Weinen nicht groß genug sind

Nein, es ist nicht Ihre Vorstellung: Ihr Kot- und Kot-Zeitplan kann sich während Ihrer Periode ändern.

Mars-Trigon-Nordknoten

Warum hast du das nicht aus Sexunterricht oder unangenehmen Pubertätsgesprächen erfahren? Vielleicht hätte jemand sagen können: „Jetzt, wo du erwachsen bist, kannst du damit rechnen, jeden Monat ein wenig zu bluten … oh,unddu wirst sintflutartigen Durchfall bekommen.“

Manche Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie über Badezimmergewohnheiten, Menstruation und hormonelle Veränderungen sprechen – geschweige denn, wenn sich ihre Kräfte zu einer Form vereinen Kapitän Periode Poop . Es ist kein Wunder, dass viele von uns im Dunkeln tappen, wie sich unsere Periode auf unseren Stuhlgang auswirkt.

Nun, du bist jetzt hier. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Ihr Stuhlgang wild wird, wenn Ihr Blutfluss in die Stadt kommt.

Perioden und Kot: Was ist der Zusammenhang?

Machen Sie weiter und danken Sie Ihren Hormonen für die Regelblutung. Es ist so einfach und so kompliziert.

Kommen wir für eine Sekunde zurück zu Sex ed: Normalerweise der Menstruationszyklus ist 28 Tage lang , kann aber länger oder kürzer sein. Dein Menstruationszyklus wird durch die Hormone Progesteron, Östrogen und Testosteron reguliert, die alle zusammenwirken.

Diese Hormone setzen eine Eizelle aus Ihren Eierstöcken frei und bereiten Ihre Gebärmutter auf die Einnistung der Eizelle vor. Wenn die Eizelle jedoch nicht durch Spermien befruchtet wird, setzt Ihr Körper sie zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut frei. Das ist deine Periode. Das Blut ist meist flüssig, kann aber auch enthalten kleine, geleeartige Stücke .

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie bekommen aufgebläht , sehnen sich nach einem Snickers oder fühlenhellaweinerlich, wenn Sie vor oder während Ihrer Periode pikante Werbespots sehen. Ja, all diese Nebenwirkungen haben Sie Ihren sich ändernden Hormonen zu verdanken.

Auch Veränderungen der Badegewohnheiten – wie Verstopfung, Durchfall und Magenkrämpfe – sind Nebenwirkungen Ihrer Periode.

Die Leute sprechen nicht so viel über kackenbedingte Nebenwirkungen wie beispielsweise Heißhunger auf Schokolade. Aber sie sind alles andere als selten: Tatsächlich eine kleine Studie fanden heraus, dass die meisten Frauen vor oder während ihrer Periode Magen-Darm-Probleme haben, insbesondere Bauchschmerzen und Durchfall.

Wie Ihre Periode Ihr Geschäft stört

Jeder ist anders, wenn es ums Kacken geht, und laut einer Studie aus dem Jahr 2007 , es ist schwer zu sagen, was 'normal' ist. Es gibt keinen richtigen Betrag oder die richtige Anzahl von Malen, um es zu tun.

Manche Menschen kacken mehrmals täglich, andere nur ein paar Mal pro Woche. Eins von denen kann gesund sein .

Das gleiche gilt für die Konsistenz Ihres Kots – er kann manchmal fester sein als zu anderen. Und Ihr Stuhlgang kann sich im Laufe der Zeit aufgrund von Ernährung, Bewegung, Stress, Hormonen und anderen gesundheitlichen Problemen ändern.

Zu viel kacken: Ist das normal? Was ist das Problem?

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie während Ihrer Periode häufiger kacken. Nun, das hat einen Grund.

Verbindungen genannt Prostaglandine Sagen Sie Ihrer Gebärmutter, dass sie sich zusammenziehen soll, um Ihrer Gebärmutterschleimhaut den letzten Schliff zu geben – deshalb treten Krämpfe auf.

Aber Prostaglandine können in andere Bereiche wandern, einschließlich Ihres Magen-Darm-Trakts. Also wenn du öfter kacke oder Durchfall haben Während deiner Periode tummeln sich die gleichen Hormone, die Krämpfe verursachen, in deiner Mitte.

Zu wenig kacken: Unser guter Freund Verstopfung

Verstopfung kann auftreten, bevor Ihre Periode überhaupt beginnt. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie sich beim Gehen anstrengen oder Ihren Darm danach nicht vollständig entleert haben. Dein Kot kann auch sein kleiner oder härter als sonst .

Der wahrscheinlichste Schuldige für Verstopfung ist Ihr schwankende Hormone . Wenn sich Progesteron vor Ihrer Periode in Ihrem Körper ansammelt, kann dies Ihr Verdauungssystem beeinträchtigen und Verstopfung verursachen.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihren Kot weicher und voluminöser zu machen und Ihrem Darm zu helfen, seine Arbeit zu erledigen:

• Trinken mehr Wasser .
• Essen Lebensmittel mit mehr Ballaststoffen , wie Bohnen, Gemüse und Obst.
• Sich bewegen.
• Nimm ein mildes Abführmittel.

Kann Ihre Periode die Konsistenz Ihres Kots beeinträchtigen?

Für einige von uns ist Durchfall ein besonderer Leckerbissen, der mit unserer Periode einhergeht.

Durchfall bedeutet, dass Ihr Kot weich und wässrig ist und Sie möglicherweise gehen müssenviel. Möglicherweise haben Sie Magenkrämpfe oder Übelkeit oder müssen auf die Toilette eilen und haben Schwierigkeiten, sie festzuhalten. (Periodenunterwäsche ist wirklich ein ekliger, aber zuverlässiger Freund.)

Auch hier sind die Hauptschuldigen Prostaglandine. Sie verursachen die Muskelkontraktionen, die Ihrer Gebärmutter helfen, ihre Schleimhaut während Ihrer Periode zu verlieren. Sie verursachen auch Regelkrämpfe, Magenkrämpfe und Durchfall.

Durchfall ist eine besonders lästige Nebenwirkung, da er zu Austrocknung und sogar Unterernährung weil Sie viele der Nährstoffe aus der Nahrung ausscheiden.

Und für manche Menschen unterbricht Menstruationsdurchfall ihr Leben. Sie verpassen möglicherweise die Schule oder die Arbeit, weil sie das Badezimmer nicht verlassen können oder Angst haben, einen Unfall zu haben.

Daher ist es wichtig, zu versuchen, Regeldurchfall zu bekommen unter Kontrolle . Achtsam zu sein, was du vor und während deiner Periode isst, kann helfen.

Einige Vorschläge umfassen:

• Bleiben Sie mit Wasser, Brühen oder elektrolythaltigen Sportgetränken wie Gatorade hydratisiert.
• Folgen die BRAT-Diät (Bananen, Reis, Apfelmus und Toast), das hilft, Nährstoffe zu ersetzen und gleichzeitig den Magen zu schonen.
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.

Wenn Sie das große D haben, können rezeptfreie Medikamente wie Loperamid (Imodium) und Wismutsubsalicylat (Kaopectate oder Pepto-Bismol) helfen.

Wenn Ihr Durchfall jedoch blutig ist, lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen.

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Was ist mit dem Geruch? Nach einem Freund fragen

Periodenkacke ist eine völlig normale Sache, aber sie riecht oder sieht möglicherweise nicht wie Ihre übliche Kacke aus. Was gibt?

Es ist wahrscheinlich, dass deine Essgewohnheiten ändern sich während deiner Periode (ein Pint Ben & Jerry's, irgendjemand?). Diese Veränderungen in Ihrer Ernährung bedeuten, dass Sie wahrscheinlich andere Mengen an Fett und Kohlenhydraten als sonst zu sich nehmen, was das Aussehen und den Geruch Ihres Kots verändern kann.

Und lass uns nicht mit der Periode anfangen fürze . Manche Frauen haben vor ihrer Periode mehr Blähungen oder bemerken, dass ihre Fürze besonders stinken. Dies liegt wiederum an der Magie der Hormone!

Periodenfurze treten auf, weil der Östrogenanstieg in den Tagen vor Ihrer Periode verursachen kann Gas, das aus Ihrem Verdauungssystem austritt . Was diesen einzigartigen Geruch angeht? Periodenfürze riechen so schrecklich wegen Darmbakterien im Wandel während deiner Periode.

Periodenfurze können unangenehm sein, aber tun Sie esnichtpeinlich berührt sein. So wie alle kacken, furzen alle.

Kann meine Periode die Farbe meines Kots beeinflussen?

Darauf kannst du wetten. Kot kann verschiedene Farben haben , normalerweise in Gelb- oder Brauntönen. Die Farbe kann variieren, je nachdem, was Sie essen, aber Sie können auch bemerken, dass Ihr Kot während Ihrer Periode rötlich wird. Dies könnte nur Menstruationsblut sein, das beim Kacken herausgetropft ist.

Blutungen aus dem Rektum – von denen Sie kacken – können jedoch schwerwiegendere Ursachen haben, wie z Endometriose (eine Störung des Gewebes, das die Gebärmutter auskleidet). Oder haben Sie vielleicht eine Hämorrhoiden – ein geschwollenes Blutgefäß – das beim Kacken geplatzt oder abgefallen ist.

Wenn Ihr Kot Blut enthält, wenn SienichtWenn Sie Ihre Periode haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was los ist.

Warum tut es weh, während meiner Periode zu kacken?

Es kann mehr weh tun, während deiner Periode zu kacken als zu anderen Zeiten. Auch das ist normal.

Wenn Sie mit Verstopfung zu tun haben, kann das Anstrengen beim Kacken schmerzhaft sein. Außerdem könnte dein Hintern von all den zusätzlichen Toilettengängen und dem Abwischen wund sein (besonders wenn du Durchfall hast). Ihr ganzer Körper kann zu dieser Zeit des Monats schmerzempfindlicher sein.

Bei einigen dieser Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel helfen. Sie können Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Motrin) oder Naproxen-Natrium (Aleve) gegen allgemeine Schmerzen und Wismutsubsalicylat (Pepto Bismol) oder Antazida gegen Verdauungsschmerzen versuchen.

Wenn Ihr Rektum gereizt ist, feuchte Tücher oder eine Salbe wie A&D Salbe (das bei Windeldermatitis hilft) kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Außerdem vorsichtig abwischen! Grundsätzlich möchten Sie diesen Bereich so sauber und trocken wie möglich halten.

Perioden und Kot: Eine Anleitung zur richtigen Pflege und Reinigung

Die Verwendung von Tampons kann schwierig erscheinen, wenn Ihre Periode mit IhremUnternehmen. Manchen Leuten fällt es schwer, einen Tampon zu behalten, während sie kacken, während andere kein Problem haben.

Wenn du beim Kacken immer deinen Tampon verlierst und viel kackt, solltest du vielleicht ein anderes Periodenprodukt ausprobieren. Menstruationstassen, saugfähige Unterwäsche oder Binden können Sie davor bewahren, eine Schachtel nach der anderen mit Tampons durchzugehen.

Wenn Sie Tampons verwenden, achten Sie auf diese Schnur! Offensichtlich sind Sie ein Profi-Wischer von vorne nach hinten. Du könntest versuchen, die Tamponschnur vor dir zu halten, während du sie abwischst oder zwischen deine Schamlippen klemmst.

Wenn Sie wässrigen Stuhlgang oder Durchfall haben, müssen Sie besser als sonst aufpassen. Wenn ein Kot auf eine Tamponschnur gelangt, wechseln Sie diesen Tampon sofort. Bakterien können Ihre Genitalien erreichen und eine bakterielle Infektion verursachen .

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So können Sie nach dem Kacken während Ihrer Periode richtig aufräumen:

• Wischen Sie gründlich von vorne nach hinten ab und achten Sie darauf, dass der Kot von Ihrer Vagina fern bleibt.
• Verwenden Sie separate Feuchttücher, um Ihre Vagina, Ihren Hintern und alle anderen Stellen, an denen Sie Regelblut oder Kot haben könnten, zu reinigen.
• Wenn es besonders schmutzig ist, hüpfen Sie unter die Dusche und spülen Sie es ab (nur die äußeren Teile – keine Notwendigkeit, das Innere Ihres Va-Jay-Jay zu reinigen).
• Wechsle deinen Tampon, wenn Kot oder Toilettenwasser darauf gelangt.
• Wenn dies ein anhaltendes Problem ist, nehmen Sie Ihren Tampon heraus, bevor Sie kacken.

Wann Sie Ihr Dokument anrufen sollten

Jetzt wissen Sie, dass Periodenkacke-Probs normal sind. Aber es kann noch etwas anderes passieren, wenn Sie Kot oder Durchfall haben:

• wird nicht durch Änderungen in Ernährung und Gewohnheiten geholfen
• hält dich davon ab zur Schule oder zur Arbeit zu gehen
• hält länger als ein paar tage
• sieht schlimmer aus als sonst
• ist neu und beunruhigend

Ein Gesundheitsdienstleister kann überprüfen, ob kein anderer Gesundheitszustand diese Symptome verursacht. Wir verstehen: Es kann sich anfühlenJa wirklichEs ist unangenehm, mit Medizinern über Kot zu sprechen. Aber vertrauen Sie uns, es ist überhaupt NBD für sie.

Das Wichtigste, was Sie bei Poop beachten sollten, ist, dass es für jeden anders ist und für Sie vor und während Ihrer Periode anders sein wird.

Es kann eine Weile dauern, bis Sie lernen, wie Ihr Körper in dieser Zeit reagiert und wie Sie sich (und Ihre schmerzende Gebärmutter/Ihren Magen-Darm-Trakt) am besten versorgen können. Aber mit etwas Geduld können Sie ein Periodenkacke-Profi werden!