Alles, was Hyaluronsäure für Ihre Haut, Knochen und mehr tun kann

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Wenn Sie auf den ununterbrochenen Trubel der Schönheitswelt eingestellt sind, haben Sie davon gehörtHyaluronsäure, das verehrte Elixier, das mega Feuchtigkeit spendet und von innen leuchtet. Aber wir haben uns entschieden, über den Tellerrand hinauszuschauen…

Was sind die tatsächlichen Vorteile – diejenigen, von denen die Wissenschaft sagt, dass sie legitim sind? Wie sich herausstellte gibt esviel. Es kann nicht nur Ihre Haut verbessern, sondern auch Gelenken, Augen, Knochen und mehr helfen.

Hyaluronsäure kann der Haut auf verschiedene Weise zugute kommen, darunter:

• hinzufügen Feuchtigkeit
• Glättung und Verbesserung der Gesamttextur
• Reduzierung von feinen Fältchen
• Reduzierung von Aknenarben
• beruhigend ungewollt Rötung
• Konditionierung der Dermis auf der Kopfhaut

Hyaluronsäure kann auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen. Es kann:

• Säurereflux lindern
• Gelenkschmerzen lindern
• beschleunigt die Wundheilung
• bieten linderung bei trockenem auge
• helfen, die Knochenstärke zu erhalten
• Blasenschmerzen vorbeugen

Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob Hyaluronsäure für Ihre Wellness- oder Hautpflegeroutine geeignet ist, behandelt dieser Leitfaden:

• was ist hyaluronsäure
• Vorteile von Hyaluronsäure für Haut und Körper
• Welche Formen von Hyaluronsäure gibt es?
• welche Vorteile die verschiedenen Formen bieten
• 12 der besten Hyaluronsäure-Produkte ab 7 US-Dollar

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz, die bereits im Körper vorkommt — insbesondere in Haut, Gelenken, Augen und Gewebe . Es spendet Feuchtigkeit in Bereichen, von denen Sie wahrscheinlich nicht einmal wussten, aber Hyaluronsäure bleibt nicht immer in der benötigten Menge erhalten, vor allem im Alter .

Hier wird ergänzend oder topische Hyaluronsäure tritt ein.

Die Vorteile von Hyaluronsäure für die Haut

Zu den Vorteilen der Verwendung von Hyaluronsäure für die Haut gehören:

• Verbessertes Erscheinungsbild. Studien fanden heraus, dass Lotionen, Cremes und Feuchtigkeitscremes, die die Säure enthalten, dazu beitragen können, Falten zu reduzieren, die Haut zu straffen, die Textur zu verbessern und Trockenheit zu bekämpfen.
• Reduzierte Aknenarben und Akne. Bei Anwendung oder Injektion Hyaluronsäure Kann reduzieren das Auftreten von Akne und Aknenarben .
• Taufrische Haut. Dies ist eine Eigenschaft, die häufig durch die Verwendung von Feuchtigkeitscremes, Ölen oder Highlightern angestrebt wird, aber Hyaluronsäure-Seren, -Cremes und -Lotionen spenden der Haut Feuchtigkeit , was wiederum Ihrer Haut ein taufrischeres Aussehen verleiht.
• Reduzierte Ekzeme. Menschen mit „leichten bis mäßigen“ Rötungen und Ekzemen konnte durch die Verwendung eines Schaums auf Hyaluronsäurebasis eine Verringerung der Symptome feststellen . Sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt, bevor Sie es versuchen.
• Konditionierung für die Kopfhaut. Während Hyaluronsäure nicht viel bewirkt, wenn sie auf Ihr Haar aufgetragen wird, kann sie die Kopfhaut pflegen. Haarfollikel sind in die Hautschicht eingebettet und Hyaluronsäure kann das Wachstum auf dieser Ebene fördern.

Die gesundheitlichen Vorteile von Hyaluronsäure

Hyaluronsäure hilft nicht nur, prall, glatt, feuchtigkeitsspendend und rundum zu verschönern, sondern wirkt auch intern, um eine Reihe von Problemen zu lindern. Die Wissenschaft steht fest hinter diesen Vorteilen:

• Verbesserte Gelenk- und Knochengesundheit. Mehrere Studien vermuteten, dass Hyaluronsäure eine bessere Knochen- und Gelenkgesundheit fördern könnte. Es wirkt bereits auf natürliche Weise im Körper, um die Gelenke gut geschmiert zu halten und die Einnahme von 80 bis 200 Milligramm täglich als Ergänzung hat sich als signifikant erwiesen Menschen mit Arthrose helfen .
• Linderung bei trockenem Auge. Die feuchtigkeitsspendende Natur der Hyaluronsäure ist erwiesenermaßen wirksam bei der Behandlung von trockenen Augen .
• Linderung von Blasenbeschwerden. Einige Studien berichteten, dass Hyaluronsäure, wenn sie injiziert wird, auch die Blasengesundheit verbessern und Komplikationen im Zusammenhang mit einer schmerzhaften Blase reduzieren könnte.
• Schnellere Wundheilung. Hyaluronsäure hat sich als Beschleunigung der Genesung bei direkter Anwendung auf eine offene Wunde durch Regulierung des Entzündungsniveaus und ermutigt den Körper, mehr Blutgefäße bauen .
• Reduzierte Säurereflux-Symptome. Laut einem Studie , Reflux-Symptome wurden durch die Einnahme von a . signifikant reduziert Ergänzung mit Hyaluronsäure und Chondroitinsulfat zusammen mit einem säurereduzierenden Medikament.

Formen von Hyaluronsäure

OK, jetzt, da Sie wissen, was es tut, wie gehen Sie vor, um es zu verwenden?

Hyaluronsäure ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich oraler Nahrungsergänzungsmittel, aufgetragener Seren und Injektionen. Für welches Sie sich entscheiden, hängt letztendlich davon ab, wofür Sie es verwenden, welches Budget Sie haben und welche persönlichen Vorlieben Sie haben.

Orale Hyaluronsäure. Es ist immer am besten, mit einem vertrauenswürdigen Arzt zu sprechen, bevor Sie ein orales Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Studien haben gezeigt dass die Einnahme von 120 bis 240 Milligramm pro Tag für mindestens einen Monat die trockene Haut signifikant reduziert und die Feuchtigkeit erhöht.

Topische Hyaluronsäure. Neben Hyaluronsäure-Seren gibt es Cremes und Make-up, die die Säure als Hauptbestandteil enthalten. Wie bei jedem neuen Hautpflegeinhaltsstoff können die Ergebnisse und Nebenwirkungen variieren. Da Hyaluronsäure jedoch natürlich vorkommt, Nebenwirkungen sind in der Regel begrenzt .

Injizierbare Hyaluronsäure. Einige Dermatologen bieten injizierbare Hyaluronsäure-Filler an, und während die Behandlung als sicher gilt , konzentriert sich dieser Leitfaden auf Optionen, die von Verbrauchern für den Heimgebrauch leicht erhältlich sind, nämlich oral und topisch.

Für jede der oben genannten nicht hautbezogenen Anwendungen sollten Sie mit einem Arzt sprechen oder sich in einer örtlichen Gesundheitsklinik beraten lassen, ob HA für Sie geeignet ist – und wenn ja, welche Form, Dosis und Häufigkeit usw.

Was Schönheitsanwendungen angeht, haben wir Sie abgedeckt. Wenn Sie Hyaluronsäure gegen Akne, trockene Haut, lästige Falten oder einfach nur für strahlende Haut ausprobieren möchten, haben wir die besten Produkte zum Ausprobieren zusammengestellt. Möchten Sie eine trockene Kopfhaut lindern oder das Wachstum üppiger Locken fördern? Das haben wir auch auf der Liste.

Produkte

Wir haben diese Produkte aufgrund ihrer wirksamen Inhaltsstoffe und begeisterten Bewertungen von Kunden ausgewählt. Wir haben Optionen aufgenommen, die Seren und Nahrungsergänzungsmittel sind, sowie Schönheitsprodukte, die Hyaluronsäure enthalten.

Obwohl sie im Preis variieren, kosten die meisten Produkte auf dieser Liste weniger als 40 US-Dollar.

Die gewöhnliche Hyaluronsäure

Dieses 7-Dollar-Serum kombiniert Hyaluronsäure und Vitamin B5, um trockener Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit zuzuführen. Das flüssigkeitsbasierte Produkt wurde für die zweimalige Anwendung am Tag empfohlen und ließ die Gesichter von Online-Rezensenten strahlender denn je aussehen, und einige berichteten von einer weicheren Haut.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Natriumhyaluronat-Crosspolymer, Vitamin B5 (als Panthenol)

Preis: $

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Tatcha The Rice Wash Hautweichmachender Reiniger

Diejenigen, die Hyaluronsäure in eine tägliche Reinigungsroutine einarbeiten möchten, sollten diese Gesichtsreinigung in Betracht ziehen. Der cremebasierte Reiniger entfernt Make-up und Schmutz, aber seine Mischung aus Hyaluronsäure, japanischen Algen und japanischem Reispulver sollte auch ein weicheres Hautgefühl hinterlassen.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Mischung aus pflegenden japanischen Algen und japanischem Reispulver

Preis: $$

Tatcha The Rice Wash Skin-Softening Cleanser online kaufen .

ColourPop Pretty Fresh Hyaluronsäure getönte Feuchtigkeitscreme

Durch die direkte Zugabe von Hyaluronsäure zu dieser getönten Feuchtigkeitscreme können Benutzer den zusätzlichen Schritt der Verdoppelung einzelner Produkte überspringen. Außerdem, wie Feuchtigkeitscreme hat sich bei fettiger Haut als wirksam erwiesen , profitieren Sie sowohl von den Vorteilen der Hyaluronsäure als auch von der zusätzlichen Feuchtigkeit.

Das Produkt ist in mehreren getönten Farbtönen erhältlich, aber Sie sollten bei der Anwendung vorsichtig sein, da einige berichteten, dass es „streifig und fleckig“ aussah, während andere Ausbrüche erlebten.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Kokoswasser (Cocos Nucifera Water)

Preis: $$

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Frische Rose & Hyaluronsäure Feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme

Mehr als 1.000 Käufer haben dieser Feuchtigkeitscreme ein Fünf-Sterne-Gütesiegel verliehen und die Kombination aus Hyaluronsäure und Rosenwasser als Grund für „taufeuchte“ Haut genannt. Benutzer von empfindlicher Haut lobten das Produkt, aber diejenigen mit fettiger Haut nannten zusätzliche Ausbrüche, die möglicherweise mit der Anwendung zusammenhängen.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Angelika-Keiskei-Extrakt, Rosenwasser als Rosa-Damascena-Blütenöl, Tocopherylacetat

Preis: $$

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The INKEY List Hyaluronsäure Feuchtigkeitsspendendes Serum

Peptide, die sich auf die Reduzierung von Falten und feinen Linien konzentrieren, verbinden sich in diesem beliebten Serum mit Hyaluronsäure. Der Preis des Serums von 8 US-Dollar ist teilweise für seine Popularität verantwortlich, wobei die Verbraucher es als „kostengünstige“ Alternative zu ähnlichen, teureren Produkten bezeichnen.

„Das fühlt sich auf der Haut fantastisch an“, schrieb ein Rezensent, während ein anderer sagte, dass es sich beim Auftragen nicht klebrig anfühlt.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Palmitoyltetrapeptid-7, Palmitoyltripeptid-1

Preis: $

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Neutrogena Hydro Boost

Dank der schnell einziehenden Formel dieses Gels kann dieses Produkt problemlos unter flüssigem Make-up getragen werden.

Für alle Hauttypen geeignet, einige Online-Rezensenten schwören auf den Artikel und schreiben: 'Meine zystische Akne hat aufgehört, meine Haut ist geschmeidig, klar und aufgehellt.' Ein anderer Rezensent nannte es eine „effektive, erschwingliche“ Alternative zu teureren Produkten.

Für diejenigen mit einer empfindlichen Nase stellten einige Kunden fest, dass sie kein Fan des Duftes des Produkts sind.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure

Preis: $$

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Kosas Kosasport LipFuel Hyaluronic Lippenbalsam

Mit diesem Balsam können Ihre Lippen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Hyaluronsäure nutzen. Der mit Sheabutter und wilder Minze formulierte Balsam – der in drei Farbvariationen erhältlich ist – erhielt von Käufern Bestnoten für sein „üppiges“ Lippengefühl und seine leichte Anwendung.

Nicht jeder ist jedoch ein Fan der Verpackung des Balsams, da einige Probleme mit dem dünnen Applikator des Balsams berichteten.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Sheabutter, Avocadoöl

Preis: $$

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CORSX Hyaluronsäure Intensivcreme

Hypoallergen und von Dermatologen getestet, versorgt diese Intensivcreme das Gesicht langanhaltend mit Feuchtigkeit.

Kunden berichteten, dass ein wenig bei der Verwendung hilft, und einige bemerkten sofortige Ergebnisse. Einige berichteten jedoch, dass es sich nicht gut mit Make-up mischt und dass es sich bei einigen Gelegenheiten nicht wirklich von der Haut aufgenommen anfühlte.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Sonnenblumenkernöl

Preis: $$

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Tarte SEA Mermaid Skin Hyaluronsäure-Serum

Durch die Zugabe von Vitamin B5 und Algenextrakt wirkt dieses Hyaluronsäure-Serum auch gegen feine Linien und Fältchen. Obwohl sich die Formel für einige Benutzer „klebrig“ anfühlte, schlugen andere vor, danach eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um dem entgegenzuwirken.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Vitamin B5, Algenextrakt

Preis: $$

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Dr. Barbara Sturm Kopfhautserum

Dieses Kopfhautserum ist nicht für das Budget bestimmt und teuer. Das Serum versorgt die Kopfhaut dank HA, Portulak und Papaya-Extrakt mit einer hohen Dosis Feuchtigkeit und Feuchtigkeit. Koffein energetisiert und Panthenol beruhigt. Es ist frei von Parabenen, Formaldehyden, Phthalaten und weiteren unerwünschten Stoffen.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Portulak, Papayaextrakt, Panthenol, Koffein

Preis: $$$

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Olly Glowing Skin Vitamin Gummies

Hyaluronsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann trockene Haut reduzieren , und diese Kombination, die auch Kollagen enthält, wird auch die allgemeine Hautgesundheit unterstützen.

Online-Rezensenten berichteten von einer 'leuchtenderen' 'hydratisierten' Haut, aber einige waren kein Fan der Textur des Produkts und andere bemerkten keine Verbesserung ihrer Haut.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure, Kollagen, Sanddorn

Preis: $$

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NeoCell Hyaluronsäure Kapseln

Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält nur Hyaluronsäure als Hauptbestandteil und liefert bei bestimmungsgemäßer Einnahme 200 Milligramm des nützlichen Hautpflegeinhaltsstoffs. Ein Rezensent stellte eine Verringerung der Falten fest, kombinierte die Ergänzung jedoch mit zusätzlichen Feuchtigkeitscremes.

Hauptzutaten: Hyaluronsäure

Preis: $$

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tl; dr

Hyaluronsäure kommt von Natur aus im Körper vor, jedoch nicht immer auf optimalem Niveau, insbesondere im Alter. Hier kommen orale Nahrungsergänzungsmittel, topische Seren und Cremes oder injizierbare HA ins Spiel.

Hyaluronsäure kann nicht nur Ihre Haut verbessern, sondern auch Gelenken, Augen, Knochen und mehr helfen. Es gibt viel Wissenschaft, um das zu untermauern.