Gesundheit

Wie hohe vs. niedrige Östrogene sich auf Männer auswirken

Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Östrogen ist eine Art von Sexualhormon, die häufig bekannt für die Entwicklung bestimmter Körperteile, Funktionen und Systeme verantwortlich zu sein. Östrogen ist bei Menschen aller Geschlechter vorhanden und hat je nach biologischem Geschlecht unterschiedliche Funktionen.

Abhängig von Ihrem Körper kann Östrogen Bereiche wie Ihre betreffen:

  • Knochen
  • Herz-Kreislauf-System
  • Libido
  • Erektions- und Spermienfunktion
  • Brüste
  • Uterus
  • Vagina
  • Menstruationsfunktion

Östrogen ist jedoch nicht nur ein Hormon. Tatsächlich handelt es sich um eine Gruppe von drei Strukturen, die als Östron, Östradiol und Östriol bekannt sind. Von diesen drei ist Östradiol die Hauptform von Östrogen, das trägt dazu bei zur männlichen Sexualfunktion.

Testosteron gehört zu einer Gruppe von Hormonen, die Androgene genannt werden. Bei Menschen, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wird, ist Testosteron in der Regel das vorherrschende Hormon für die sexuelle Entwicklung und Funktion, aber das bedeutet nicht, dass Östrogen für Männer nicht wichtig ist. Tatsächlich sind beide Hormone notwendig, und sie arbeiten oft im Gleichgewicht zueinander.

Historisch unterschätzt Berge von Forschung haben herausgefunden, dass Östrogen für Männer nützlich und entscheidend ist, mit Funktionen wie der Förderung der sexuellen Funktion, Regulierung des Cholesterins und Aufrechterhaltung der Knochendichte.

Manchmal Androgene im männlichen Körper kann verwandelt werden in Östrogen durch ein Enzym namens Aromatase. Bei Männern, deren Aromatase-Aktivität niedrig genug ist, um kein Östrogen herzustellen, können folgende Symptome auftreten:

  • abnorme Knochenbildung
  • metabolische Syndrome
  • Fruchtbarkeitsstörung

Zu viel oder zu wenig Östrogen kann zu Nebenwirkungen wie Unfruchtbarkeit, Herzerkrankungen und Knochenschwund führen.

Lesen Sie weiter, um zu lernen:

  • Welche Östrogenspiegel sind normal?
  • Vorteile von Östrogen
  • Symptome von zu viel oder zu wenig Östrogen
  • wie man hohe oder niedrige Östrogenspiegel behandelt manage

Denken Sie beim Lesen daran, dass Östrogen oder Testosteron nichts geschlechtsspezifisch sind. Der Östrogenspiegel diktiert weder Geschlecht noch Männlichkeit, und der Glaube daran kann viel Druck und Scham verursachen.

Östrogen-bei Männern

Milles Studio/Stocksy United

Was sind die normalen Östrogen- und Testosteronspiegel?

Gemäß Dr. Amin Herati , einem Urologen und Direktor für männliche Unfruchtbarkeit und Männergesundheit bei Johns Hopkins Medicine, gibt es keinen normalen Östrogen- oder Testosteronspiegel. Alles dreht sich um das Gleichgewicht.

„Wir suchen nach einem Testosteron-zu-Östrogen-Verhältnis, und ihr [Testosteron-zu-Östrogen]-Spiegel sollte 15 zu 1 betragen … aber zu wenig [Östrogen] kann für Männer verheerend sein“, sagt er.

Muss ich mir wegen hoher Östrogene Sorgen machen?

Dies hängt davon ab, ob Sie Symptome haben.

„Wenn der Testosteronspiegel eines Patienten das Dreifache des erwarteten Normalwertes beträgt und sein Östrogenspiegel ebenfalls über dem Normalwert liegt, werde ich keine Therapie empfehlen, solange er asymptomatisch ist“, sagt Herati. „Das hohe Niveau erfordert nicht immer eine Behandlung.“

Das sind großartige Neuigkeiten, denn Ihr Östrogen- und Testosteronspiegel kann im Laufe Ihres Lebens variieren, wenn Sie altern, Gewichtsveränderungen oder Krankheiten haben.

Laut der Endokrine Gesellschaft , hat der durchschnittliche Mann 10 bis 40 Pikogramm Östradiol pro Milliliter Blut. Im Vergleich dazu hat ein Mann etwa 300 bis 1.200 Nanogramm Testosteron pro Deziliter Blut. Es ist in Ordnung, wenn sich Ihre Werte von diesen unterscheiden, solange dieses Verhältnis beibehalten wird.

Symptome von hohem oder niedrigem Östrogen

Wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, können Nebenwirkungen auftreten. Und wenn sie schwerwiegend sind, was bedeutet, dass sie Ihre tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Da sich viele Symptome von hohem und niedrigem Östrogenspiegel überschneiden, ist ein Gespräch mit einem Arzt die beste Wahl, um Probleme zu lösen.

Symptome von erhöhtem Östrogen

Symptome von niedrigem Östrogen

  • verzögerte Ejakulation
  • koronare Herz- und Arterienerkrankungen *
  • verzögertes Wachstum in der Pubertät
  • Knochenschwund, Schmerzen und Osteoporose *
  • Gewichtszunahme und Insulinresistenz *
  • Depression

Mit einem Sternchen (*) gekennzeichnete Symptome können so schwerwiegend werden, dass ein Arztbesuch erforderlich ist.

Ursachen für einen hohen Östrogenspiegel

Ihr Körper kann einen natürlich hohen Östrogenspiegel haben, und solange er mit Testosteron ausgeglichen ist, können Sie loslegen. Aber viele Faktoren können den Östrogenspiegel aus dem Gleichgewicht bringen, darunter:

  • Gewichtszunahme
  • älteres Alter
  • Stress
  • Tumore
  • hormonelle Bedingungen

Die Hauptursache für hohe Östrogenspiegel ist jedoch häufig der Konsum von östrogenhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln, wie zum Beispiel Trainingsergänzungsmittel oder anabole Steroide. Insbesondere anabole Steroide erhöhen die Menge an Androgenen, die in Östrogen umgewandelt werden können.

„Es besteht ein indirekter Zusammenhang (mit dem Alter); Viele 60-Jährige haben mehr Östrogen im Körper als ein 30-Jähriger“, sagt Herati. Der männliche Testosteronspiegel sinkt auf natürliche Weise 1 bis 2 Prozent jedes Jahr nach dem 30. Lebensjahr. Im Alter von 75 Jahren verliert ein Mann etwa 30 Prozent des Testosterons, das er mit 25 hatte.

Aber sowohl Testosteron als auch Östrogen sind auch mit Stoffwechsel verbunden . Wenn das Testosteron abnimmt, neigt das Gewicht dazu, zuzunehmen, da der Aufbau von Fett mit der Östrogenproduktion verbunden ist, sagt Herati.

Dies liegt daran, dass der Aufbau von Fettgewebe mit einer erhöhten Produktion von Aromatase verbunden ist, dem Enzym, das Testosteron in Östrogen umwandelt.

„Es gibt auch bestimmte Tumoren, wie Hodentumore, die die Expression des Aromatase-Enzyms erhöhen können“, sagt er.

Aus diesem Grund wird die Gewichtsabnahme als erster Schritt zur Bekämpfung eines hohen Östrogenspiegels erwähnt.

„Akzeptabler bei der Ernährung und regelmäßigem Sport sind die besten Möglichkeiten, um das Fett zu reduzieren“, sagt Herati.

Bestimmte Hormontherapien — wie hCG , das hilft, das Testosteron bei Männern zu steigern – kann auch die Östrogenproduktion erhöhen, weil sie „die Hoden [sensibilisieren], um mehr von diesem Enzym zu produzieren“, sagt er.

Ursachen von Östrogenmangel

Während das Altern indirekt Östrogen durch Gewichtszunahme erhöhen kann, führt es auch direkt zu einer Abnahme des Östrogens. Forschung hat herausgefunden, dass mit abnehmendem Testosteron mit zunehmendem Alter auch Östrogen abnimmt, um das kostbare Gleichgewicht zu halten.

Andere Gesundheitszustände, die zu einer verminderten Östrogenproduktion führen können, sind:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Autoimmunerkrankungen
  • Hämochromatose (zu viel Eisen im Blut)
  • Hypogonadismus (ein Zustand, der zu einer verringerten Sexualhormonproduktion führt)
  • extrem geringes Körpergewicht

Wie kann ein Arzt helfen, die Risiken eines unausgeglichenen Östrogens zu bewältigen?

Laut Herati ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie glauben, einen unausgeglichenen Östrogenspiegel zu haben, und nicht selbst zu handeln.

„Der sicherste Ansatz ist, alles mit dem Arzt zu machen“, sagt er. „Selbstdiagnose und Selbstmedikation können sehr gefährlich sein.“

Laut Herati leidet jemand oft, wenn er glaubt, einen niedrigen Östrogenspiegel zu haben, tatsächlich an einer anderen Erkrankung. Symptome wie Gewichtszunahme oder Veränderungen der sexuellen Leistungsfähigkeit können von vielen anderen Faktoren als Ihrem Östrogenspiegel herrühren.

Testen Sie Ihren Östrogenspiegel

Ein typischer Test für den Östrogenspiegel erfordert möglicherweise die Abgabe einer Blut-, Urin- oder Speichelprobe. Herati sagt, dass diese Proben dann auf Östrogenspiegel wie Östradiol getestet und mit Testosteronspiegeln verglichen werden.

„Es gibt Typen, die kommen, wenn sie davon überzeugt sind, dass ihre Hormone aus sind… Aber wenn man ihren Testosteronspiegel und ihr Östrogen testet, stellen alle fest, dass sie völlig normal sind“, sagt er.

Wie man den Östrogenspiegel kontrolliert

Wenn ein Arzt bestätigt, dass Sie ein Östrogen-Ungleichgewicht haben, kann er einen von mehreren Behandlungswegen wählen. Wenn sie feststellen, dass Sie eine Vorerkrankung haben, werden sie diese wahrscheinlich zuerst behandeln, da ein Östrogen-Ungleichgewicht aus vielen Krankheiten resultieren kann.

Wenn jedoch ein hoher oder niedriger Östrogenspiegel Ihr einziges Problem ist, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder andere Strategien empfehlen, wie z. B. eine Änderung Ihrer Ernährung und Ihrer Trainingsroutine.

Diät

Wie oben erwähnt, empfiehlt Herati Gewichtsverlust als die Methode Nummer eins, um Ihr Östrogen auszugleichen. Was die Ernährung angeht, kann es hilfreich sein, sich an eine fettarme und ballaststoffreiche Vollwertkost zu halten. Für das Gewichtsmanagement, einige Diätpläne kann helfen.

Lebensmittel, die reich an Östrogenverbindungen einschließen:

  • Sojabohnen
  • Knoblauch
  • Sellerie
  • Möhren
  • Kartoffeln und Süßkartoffeln
  • Äpfel
  • Kaffee
  • Leinsamen

Wenn Sie eine bestimmte Liste von Lebensmitteln benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Übung

Versuchen Sie, sich zwei- bis dreimal pro Woche für 20 bis 30 Minuten zu bewegen. Einige Tipps für den Einstieg:

Medikamente

Herati sagt, dass es zwei Klassen von Medikamenten gibt, die verwendet werden, um entweder die Produktion oder die Aktivität von Östrogen zu blockieren. Er betont jedoch, dass Sie diese Medikamente oder rezeptfreien Produkte niemals ohne Anweisung Ihres Arztes einnehmen sollten – sie könnten die Dinge noch viel schlimmer machen.

Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie einen durch einen Gesundheitszustand verursachten Abfall Ihres Östrogenspiegels beheben müssen, kann er mit Ihnen darüber sprechen Hormonersatztherapie .

Testen Sie im Zweifelsfall Ihren Östrogenspiegel

Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen, wenn es um Ihre hormonelle Gesundheit geht, sagt Herati. Ein schneller Blut- oder Urintest erfordert nicht viel Aufwand und kann erhebliche Auswirkungen auf Ihr Leben haben.

Widder-Mann eifersüchtig

„Machen Sie Ihre Sorgfaltspflicht. Lassen Sie sich sehen und bewerten“, sagt Herati. „Wenn Testosteronspiegel und/oder Östradiol aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies erhebliche Auswirkungen auf die Langlebigkeit einer Person, ihre kardiovaskuläre Gesundheit und die zerebrovaskuläre Gesundheit haben.“

Diese Symptome, insbesondere wenn sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, können Ihre emotionale und körperliche Gesundheit stark beeinträchtigen.