SOS: Wie lange dauert die morgendliche Übelkeit?

Wir würden gerne denken, dass eine Schwangerschaft hauptsächlich mit wachsenden Bäuchen verbunden ist und leuchtende Haut , aber in Wirklichkeit gibt es Rückenschmerzen , zufälliges Weinen , und erbrechen.

Morgendliche Übelkeit (auch bekannt als tägliches Erbrechen, wenn Sie schwanger sind) ist eines der am wenigsten lustigen Symptome einer Schwangerschaft. Und wenn wir echt sind, kann es sich anfühlen, als würde es ewig dauern.

Wenn Sie die meisten Tage und Nächte die Toilette umarmen, fragen Sie sich wahrscheinlich auch, wann Ihre morgendliche Übelkeit endlich aufhört. Die guten Nachrichten? Es sollte nicht die gesamten 9 Monate dauern, in denen Sie ein Baby backen. Hier sind die Details.

Illustration von Maya Chastain

Wie viele Wochen dauert die morgendliche Übelkeit?

Über 70 Prozent der schwangeren Frauen haben im ersten Trimester irgendeine Form von morgendlicher Übelkeit. Sie beginnt in der Regel um die 6. Schwangerschaftswoche und dauert bis zur 12. oder 14. Woche. Sie erreicht normalerweise zwischen der 8. und 10. Woche ihren Höhepunkt.

Nach a 2000 Studie , Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft hörten bei 50 Prozent der Frauen nach 14 Wochen vollständig auf, oder etwa zu dem Zeitpunkt, zu dem sie das zweite Trimester erreichten. Dieselbe Studie ergab, dass 90 Prozent der Frauen nach 22 Wochen keine morgendliche Übelkeit mehr haben.

Wie lange dauert die morgendliche Übelkeit tagsüber?

Obwohl es „morgendliche Übelkeit“ genannt wird, können schwangerschaftsbedingte Übelkeit und Erbrechen jederzeit den ganzen Tag über auftreten. Es wird Morgenübelkeit genannt, weil die Übelkeit und das Erbrechen manchmal eher morgens auftreten. Aber es ist völlig normal, es den ganzen Tag zu haben oder nachts , auch.

Allerdings nach den 2000 Studie , leiden nur 1,8 Prozent der schwangeren Frauen nur am Morgen unter morgendlicher Übelkeit.

Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe nennen es NVP, was für 'Übelkeit und Erbrechen der Schwangerschaft' steht.

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Was verursacht in erster Linie morgendliche Übelkeit?

Es gibt weder eine einzige Ursache für die morgendliche Übelkeit, noch deren Schwere. Es wird angenommen, dass es eine Reaktion auf hohe Konzentrationen von Schwangerschaftshormonen ist, insbesondere von humanem Choriongonadotropin (hCG).

hCG steigt während der erste Wochen der Schwangerschaft , in der Regel alle 2 Tage verdoppelt. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch zu Übelkeit beitragen.

Es gibt auch Faktoren, die die morgendliche Übelkeit verschlimmern können, aber es bedarf weiterer Forschung. Diese schließen ein:

• mit Zwillingen oder Mehrlingen schwanger zu sein
• übermäßige Müdigkeit
• Emotionaler Stress
• bereits anfällig für Übelkeit sein (z. B. wenn Sie im Auto krank werden oder bei bestimmten Gerüchen zittern, wenn Sie nicht schwanger sind)

Kann die morgendliche Übelkeit länger als 14 Wochen andauern?

Die meisten schwangeren Menschen mit morgendlicher Übelkeit hören nach 14 Wochen vollständig auf, diese zu erleben. Jeder Mensch ist jedoch anders und einige können es früher oder später als 14 Wochen erleben.

Leider kann es bei manchen Menschen während der gesamten Schwangerschaft sogar zu schwerer morgendlicher Übelkeit kommen.

Was ist, wenn meine morgendliche Übelkeit wirklich, wirklich schlimm ist?

Hyperemesis gravidarum ist eine seltene Bedingung tritt nur in . auf 0,5 bis 2 Prozent der Schwangerschaften . Abgesehen von übermäßiger Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft können andere Symptome Gewichtsverlust, niedriger Blutdruck und Dehydration sein.

Ihr Anbieter kann dich diagnostizieren mit dieser Erkrankung, wenn Sie 5 % oder mehr Körpergewicht verlieren und Anzeichen von Dehydration (aufgrund von übermäßigem Erbrechen) zeigen. Schwangere mit dieser Erkrankung können so dehydriert werden, dass sie ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen.

Hyperemesis gravidarum lässt oft nach 20 Wochen nach, aber 22 Prozent der Frauen mit dieser Erkrankung können sie bis zur Geburt haben.

Wie kann ich morgendliche Übelkeit lindern?

Die morgendliche Übelkeit kann wochenlang anhalten, aber Sie können möglicherweise Linderung finden, auch wenn sie kurzfristig ist. Hier sind einige Tipps:

• Essen Sie wenig und oft. Versuchen Sie, sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen, anstatt drei große Mahlzeiten. Dies hilft, Ihren Blutzucker den ganzen Tag über stabil zu halten, was Ihnen hilft, Übelkeit zu vermeiden.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit viel Zucker oder einfachen Kohlenhydraten. Auch wenn du denkst, dass du „für zwei isst“, achte auf Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt oder anderen einfachen Kohlenhydraten (denke an Weißbrot oder weißen Reis). Diese können dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt und dann abstürzt, wodurch Ihnen übel wird.
• Essen Sie mehr Eiweiß. Protein hilft, deinen Blutzucker über längere Zeiträume stabil zu halten, was dazu beitragen kann, die Übelkeit in Schach zu halten. Das Essen einiger Nüsse oder eines Löffels Erdnussbutter in der Nacht (oder sogar wenn du um 2 Uhr morgens aufwachst) kann helfen, Übelkeit am Morgen als erstes zu vermeiden.
• Ruhe, Ruhe, Ruhe. Müdigkeit kann Übelkeit so viel schlimmer machen. Schlafen Sie, wann immer Sie müssen und wann immer Sie können.
• Von auslösenden Gerüchen fernhalten. Vielleicht hassen Sie jetzt, da Sie schwanger sind, den Geruch von Eiern. Oder der Geruch von Gurke. Oder der Geruch, der von der äußeren Fußmatte zurückbleibt, den Sie noch nie gerochen haben. Was auch immer dieser Geruch ist, der Ihnen den Magen umdreht, halten Sie sich davon fern.
• Gönnen Sie sich morgens einen kleinen Snack. Stellen Sie eine Packung Salzcracker neben Ihr Bett und essen Sie ein paar, wenn Sie aufwachen. Das Natriumbicarbonat in den Crackern hilft, Ihre Magensäure zu beruhigen, was hilft, Übelkeit vorzubeugen.
• Fügen Sie Ihrer Ernährung etwas Ingwer hinzu. Egal, ob es sich um Ingwerkaubonbons, Lutschtabletten oder Ingwertee handelt, probieren Sie es aus. Ingwer kann helfen um Übelkeit zu lindern.

Wann sollte ich mit einem Arzt sprechen?

Wenn Sie denken, dass Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen schwerwiegend sind (oder Sie nur eine stärkere Linderung benötigen), gehen Sie zu Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme. Sie werden in der Lage sein, zusätzliche Behandlungen zu besprechen, z. B. das Ausprobieren von Medikamenten gegen Übelkeit, die während der Schwangerschaft sicher sind.

Es ist besonders wichtig, Ihren Provider so schnell wie möglich anzurufen, wenn Sie glauben, dass Sie es sind dehydriert durch Erbrechen oder zeigen die folgenden Symptome:

• Sie haben mehr als 2 Pfund abgenommen
• Sie haben länger als 14 Wochen morgendliche Übelkeit
• dein Erbrochenes ist braun oder blutig
• du pinkelst gar nicht

Das wegnehmen

Morgendliche Übelkeit ist ein normaler Bestandteil vieler Schwangerschaften. Es ist scheiße, aber zum Glück hört es normalerweise auf, wenn Sie in Ihr zweites Trimester kommen (etwa 12 bis 14 Wochen).

Wenn es nicht aufhört und es so schwerwiegend ist, dass Sie ständig krank sind, haben Sie möglicherweise eine Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum.

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Wenn Sie glauben, Hyperemesis gravidarum zu haben oder Hausmittel nicht helfen, kann ein Besuch bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme Ihnen helfen, die richtige Behandlung zu finden.