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Perioden dauern in der Regel zwischen 4 bis 8 Tage , und sie neigen dazu, bis zur Menopause weiterzumachen, was normalerweise der Fall ist, wenn Sie etwa 50 Jahre alt sind.
Wenn Sie also dem Periodensex abgeschworen haben – nun, diese Tage summieren sich definitiv.
Marcia Murphy Diamant
Perioden-Sex hatte früher einen schlechten Ruf ('Ew, it's ekelhaft!'). Aber heutzutage sind viele Menschen auf die Idee gekommen, dass Sex während der Menstruation nicht nur völlig normal ist, sondern es tut dir wirklich gut .
Dennoch gibt es viele Missverständnisse darüber. Also, um uns zu helfen, durch die Fakten über Periodensex zu waten (und uns Tipps zu geben, wie mangroßPeriodensex), haben wir uns an New York gewandt Alyssa Dweck , MD, Autor von Das komplette A bis Z für dein V , und Jane van Dis, MD, eine Gynäkologin mit Maven , die digitale Klinik für Frauen und Familien.
Evgeniia Siiankovskaia/Stocksy United
Hat Periodensex gesundheitliche Vorteile?
Ja, ein Midcycle-Nookie ist gut für Sie! Hier sind einige der Vorteile von Periodensex.
Linderung von Menstruationsbeschwerden
Es ist ziemlich bekannt, dass ein kleiner Neuling Linderung verschaffen kann Menstruationskrämpfe . „Ja, Orgasmen (und ihre Uterusmuskelkontraktionen) sind mit der Freisetzung von Wohlfühlchemikalien und Neurotransmittern verbunden – die auf natürliche Weise bei Schmerzen helfen können“, sagt Dwerk.
Einer altes Studium von 1988 fanden heraus, dass Frauen, die häufiger Orgasmen hatten, weniger Menstruationsschmerzen hatten. EIN neuere, kleine Studie fanden heraus, dass die Gehirnaktivität während des Orgasmus ein Faktor bei der Schmerzreduktion sein könnte.
Linderung von Kopfschmerzen
Sie könnten versucht sein, sexy Zeiten zu überspringen, wenn Sie ein menstruationsbedingte Kopfschmerzen , aber es könnte tatsächlich helfen. EIN 2013 Studie schlugen vor, dass sexuelle Aktivität das Potenzial hat, Schmerzen bei Migräneattacken und Cluster-Kopfschmerzen zu lindern. Um dies vollständig zu verstehen, sind weitere Forschungen erforderlich.
Natürliches Gleitmittel
Nicht jeder kann den kulturell auferlegten Ick-Faktor des Periodensex überwinden, aber es ist wirklich keine große Sache. Wenn Sie es sich als natürliches Gleitmittel vorstellen, kann es viel mehr Spaß machen.
Es gibt keinen Grund für jemanden, von etwas so Natürlichem und Alltäglichem angeekelt zu werden.
Erhöhte Libido
Außerdem, sagt Dwerk, haben manche Frauen auch also gesteigerte Libido während ihrer Menstruation… was immer zu besserem Sex führt.
ZU kleine Studie 2013 schlug vor, dass die sexuelle Erregung um den Eisprung herum höher sein kann, was darauf hindeutet, dass Ihr Interesse an Sex je nach Hormonen und anderen periodenbedingten Veränderungen schwanken kann. Aber jeder ist anders, daher kann Ihre Laufleistung variieren.
Ist Sex während der Periode sicher?
„Periodischer Sex ist definitiv sicher, solange Sie die gleichen Praktiken beibehalten Schwangerschaft verhindern und Geschlechtskrankheiten die Sie tun würden, wenn Sie Ihre Periode nicht haben“, sagt van Dis.
Entfernen Sie den Tampon
Wenn Sie kein sexfreundliches Produkt wie a . verwenden Menstruationsscheibe , stellen Sie sicher, dass Sie es entfernen, bevor Sie mit dem Spaß beginnen. Tampons können zum Beispiel weiter in Ihre Vagina geschoben werden, was zu Komplikationen führen kann.
Sexuell übertragbare Infektionen (STI)
Viele STIs, wie Hepatitis B und C und HIV, werden durch Körperflüssigkeiten, einschließlich Menstruationsblut, übertragen. Syphilis, Gonorrhoe und Chlamydien werden ebenfalls sexuell übertragen, und van Dis stellt fest, dass Gynäkologen eine erhöhte Rate von allen dreien sehen.
„Einige haben die Hypothese aufgestellt, dass, da der Gebärmutterhals leicht geöffnet ist, um das Menstruationsblut und die Gebärmutterschleimhaut passieren zu lassen, ein erhöhtes Risiko für die Übertragung von Viren oder Bakterien beim Geschlechtsverkehr bestehen könnte“, sagt van Dis. 'Aber es gab keine endgültigen Studien, die dies belegen.'
Also, wenn du nichtmonogamgam , ist es eine gute Idee, unabhängig von der Jahreszeit immer ein Kondom oder eine andere Barrieremethode zu verwenden.
Und ja, du kannst trotzdem schwanger werden
Einer der alten Mythen über Periodensex ist, dass man nicht schwanger werden kann, aber das ist völlig falsch. „Ich sage den Leuten, dass die Wahrscheinlichkeit, an den Tagen 1 bis 7 des Zyklus schwanger zu werden, zwar gering ist, aber nicht null“, sagt van Dis. 'Wenn Sie nicht bereit sind, Eltern zu werden, ist es am besten, immer mindestens eine zuverlässige Form der Geburtenkontrolle zu verwenden.'
Aufräumen nach Periodensex
Van Dis schlägt Duschsex oder ein Produkt wie a . vor Menstruationsscheibe , die für unordentlichen Sex in der Periode verwendet werden kann.
Andere spaßige Optionen für Periodentaschentücher:
- Vermeide deine schwersten Tage (wie Tag 2), wenn du es lieber sauberer halten möchtest.
- Mach es in der Badewanne.
- Tun Sie es in einem super-abgeschiedenen Außenbereich.
- Wirf ein Handtuch auf das Bett.
- Vermeiden Sie potenziell Positionen wie das Cowgirl, weil… die Schwerkraft.
- Machen Sie es, wie Sie möchten, und duschen Sie danach – kein Problem.
Oralsex kann auch während Ihrer Periode sicher sein. Aber um die Dinge sicherer und sauberer zu halten, können Sie gerne a zahndamm , die eine Barrieremethode zur Verhinderung einer STI-Übertragung ist.
tl; dr auf Periodensex
Während Periodensex früher ziemlich tabu war, ist dies nicht mehr der Fall, sagen Dweck und van Dis.
Dwerk sagt, dass Partner offen miteinander über ihren Komfort kommunizieren müssen. „Mens und Vaginalgesundheit und -hygiene im Allgemeinen sind immer noch umstrittene Themen. Lasst uns das ändern“, sagt Dweck.
Van Dis fügt hinzu: „Wenn die Hälfte der Bevölkerung menstruiert, braucht man wirklich nicht darüber zu flüstern.“
Wenn Sie und Ihr Partner also mit Periodensex einverstanden sind, gibt es keinen Grund, es nicht zu einem Teil Ihrer normalen Routine zu machen.
