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Selbst im Jahr 2020 gibt es immer noch Verwirrung um einige Beziehungsstile. Polyamouröse Menschen nehmen viel Kritik ein, wenn sie einfach ehrlich sind, wer sie sind und was sie wollen. Und ein Großteil der Kritik rührt von mangelndem Verständnis her.
Viele Leute – nicht nur Boomer – wissen nicht einmal, was Polyamorie ist.
Einfach gesagt, Polyamorie ist, wenn eine Person mit mehr als einer Person gleichzeitig romantische und/oder sexuelle Beziehungen eingeht. Polyam-Menschen werden in den Medien oft übermäßig sexualisiert und schlecht dargestellt.
Lernen Sie, das Gespräch zu führen…
Es ist an der Zeit, die Luft zu klären und gängige Mythen über diese Art von Beziehung zu entlarven. Aber zuerst hier ein kurzes Glossar:
Primär: Ihr Ride-or-Die, Ihr Hauptquetschen, Ihr Top-Shelf-Bae. Nicht jede Polyam-Person hat einen Hauptpartner, aber wenn Sie einen haben, ist es möglicherweise der, mit dem Sie zusammenleben oder die meiste Zeit verbringen.
Sekundär: Ihr lässiger Partner. Sie können sich immer noch voll und ganz dieser Person widmen, aber Ihr Leben ist wahrscheinlich weniger mit ihrem verflochten als mit dem Ihres Hauptpartners.
Dreifach: Eine Situation, in der eine Person mit zwei verschiedenen Personen zusammen ist oder alle drei miteinander ausgehen. Dies wird auch als Triade bezeichnet.
Quad: Eine Beziehung, an der vier Personen beteiligt sind, wobei jedes Mitglied eines Paares mit einem Mitglied eines anderen Polyam-Paares zusammen ist.
Volles Quad: Vier Menschen, die sexuell oder romantisch miteinander verbunden sind. Manchmal sind primäre Partner beteiligt, manchmal nicht.
Polykule: Ein Netzwerk romantisch verbundener Menschen. Betrachten Sie es in Anlehnung an die Six Degrees of Kevin Bacon: Sie ⇢ Ihr Ehemann ⇢ seine Freundin ⇢ ihr Ehemann ⇢ seine Freundin ⇢ ihr Ehemann.
Metamour: Der Partner Ihres Partners, mit dem Sie keine Verbindung haben oder zu dem Sie keine romantische Verbindung haben.
Geliebte: Das äußere Mitglied einer Ehe oder Vereinigung. Zum Beispiel die Freundin deiner Frau.
Solo polyamor: Wenn du dein eigenes Ding machst. Sie sind nicht daran interessiert, einen primären Partner zu haben, aber Sie können für mehrere andere Personen ein sekundärer oder gelegentlicher Partner sein.
Vergleich: Das Gegenteil von Eifersucht – das ist, wenn Sie sich wirklich für Ihren Partner begeistern, wenn er mit einem anderen Partner glücklich ist.
Fact-Check-Zeit
Es gibt viele Schlagworte rund um Polyamorie. Du hast wahrscheinlich schon von freier Liebe gehört und offene Beziehungen . Aber was ist mit ethischer Nicht-Monogamie?
Diese Sätze scheinen durcheinander zu geraten, obwohl es in Wirklichkeit einen Unterschied gibt. Hier sind einige häufige Missverständnisse über Polyamorie, die entlarvt werden müssen.
Mythos Nr. 1: Teilen ist fürsorglich, aber es ist auch Betrug
Viele Leute halten Polyam-Leute für zwanghafte Betrüger. Aber das liegt daran, dass viele Menschen Beziehungen als romantische und/oder sexuelle Bindung definieren, die ausschließlich zwischen zwei Menschen geteilt wird.
Tatsache:
Unabhängig davon, ob Sie polyam sind oder nicht, die Definition von Betrug ist ein heiß diskutiertes Thema. Für manche Leute ist das Anschauen von Pornos Betrug. Für andere ist es kein Betrug, bis die Dinge physisch werden. Dann gibt es die Kluft zwischen körperlichem und emotionalem Betrug. Aber im Allgemeinen beinhaltet Betrug Gefühle des Verrats.
In der Polyamorie ist Betrug kein „Ja oder Nein“-Szenario. Es geht darum, sich auf Ihre Definition von Betrug zu einigen und gesunde Erwartungen an Sie und Ihre Partner zu stellen.
Mythos #2: Sie sind bindungsphobisch
Es ist ein altes Klischee, dass diejenigen, die an einer polyamoren Beziehung interessiert sind, einfach ihren Kuchen haben und ihn auch essen wollen – also Angst vor einer echten Bindung haben, aber auch nicht ganz allein sein wollen.
Tatsache:
Viele polyamoröse Menschen engagieren sich gleichzeitig für mehr als eine Person. Die Vorstellung, dass alle polyamoren Menschen Angst vor Bindung haben, ist also unsinnig.
Mythos #3: Sie sind einfach geil
Fake News: Polyam-Leute wollen einfach nur mit so vielen Menschen wie möglich Sex haben.
Tatsache:
Vielleicht einvernehmlicher Gruppensex oder Dreier sind dein Ding. Das ist zwar völlig in Ordnung, aber nicht jede Polyam-Person ist für das Leben der Ménage à trois geeignet.
Viele Polyam-Leute haben eine „Einzelnen“-Politik. Andere sind asexuell und beteiligen sich nicht an sexuellen Aktivitäten. Zu sagen, dass es beim polyamoren Lebensstil nur um Sex geht, ist eine unfaire und ungenaue Aussage.
Mythos Nr. 4: Polyam-Menschen haben unterschiedliche Werte
Zu Ihrer Information: Polyamoröse Menschen sind keine Sexfans mit lockerer Moral.
Tatsache:
Polyamoröse Menschen müssen den gleichen Grundsätzen einer gesunden und lohnenden Beziehung folgen wie alle anderen. Es kommt alles auf:
- Vertrauen: Es sollte egal sein, ob Sie einen oder mehrere Partner haben. Jedes Mal, wenn Sie Gefühle oder Flüssigkeiten mit einer anderen Person austauschen, müssen Sie dieser Person zumindest auf einer grundlegenden menschlichen Ebene vertrauen.
- RESPEKT: Egal mit wem Sie Ihre Zeit teilen, Sie müssen seinen Körper, seine Werte und seinen Geist respektieren. Und Sie haben das Recht, dasselbe im Gegenzug zu erwarten!
- Kommunikation: Polyam zu sein bedeutet oft, zu sein emotional verfügbar an mehr als eine Person gleichzeitig, daher ist Kommunikation der Schlüssel.
- Zustimmung: Polyamorie ist kein Sex für alle. Sie müssen sich Zeit nehmen, um Ihre Überzeugungen und Werte mit Ihrem Partner zu besprechen.
Mythos #5: Sie werden nie eifersüchtig
Manche Leute denken, polyamorösen Beziehungen fehlt es an Tiefe, daher ist es für polyame Menschen unmöglich, eifersüchtig zu sein.
Tatsache:
Eifersucht ist eine menschliche Bedingung, egal ob Sie polyam sind oder nicht. Zu sagen, Polyam-Menschen werden nie eifersüchtig, ist eine direkte Ablehnung der Aufrichtigkeit ihrer Beziehungen.
Keine Beziehung ist schwarz und weiß. Sie können mehr als eine Person gleichzeitig lieben, und niemand ist vor Neid gefeit.
Mythos #6: Sie alle haben eine Sexsucht
Polyamor zu sein hat nicht nur mit Sex zu tun. Polyamouröse Menschen definieren Beziehungen einfach anders als monogame Menschen.
Tatsache:
Sie wissen, wer einen haben kann Sexsucht ? Jemand. Wenn Sex der einzige Grund ist, warum Sie mit jemandem zusammen sind, ist es wahrscheinlich eine ungesunde Beziehung. Sexsucht hat nichts mit polyamor zu tun.
Mythos Nr. 7: Es ist dasselbe wie Polygamie
Wenn Sie jemals „Sister Wives“ gesehen haben, haben Sie möglicherweise Polyamorie mit Polygamie verwechselt, dh wenn eine Person mehrere Ehepartner hat.
Tatsache:
„Poly“ bedeutet im Griechischen „viele“ und „amor“ bedeutet im Lateinischen „Liebe“. Aber das heißt definitiv nichtpoly verliebt Menschen sindpoly gamös .
Nur weil zwei Wörter die gleiche Wurzel haben, heißt das nicht, dass sie die gleiche Definition haben. Plus, Polygamie ist illegal in allen 50 Staaten.
Mythos Nr. 8: Es besteht ein höheres Risiko für STIs
Es ist leicht anzunehmen, dass mehr Partner = mehr STI-Risiko, aber das stimmt nicht unbedingt.
Tatsache:
Ihr Risiko der Übertragung oder Ansteckung einer STI hängt ab vondas Gespräch führenmit Ihren Partnern, lassen Sie sich testen und verwenden Sie Schutz. Solange Sie (und Ihre Partner) diese Dinge tun, sollten Sie im Klaren sein.
Tatsächlich, Forschung schlägt vor, dass Menschen in offen nicht-monogamen Beziehungen wahrscheinlicher Vorkehrungen zu treffen, um sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen, als Menschen in monogamen Beziehungen, die ihre Partner betrügen.
Mythos Nr. 9: Sie hängen nie an jemandem
Wenn es um Romantik geht, kommt die Verbundenheit mit dem Territorium.
Tatsache:
Polyamoröse Menschen können sich wie alle anderen verlieben. Sie definieren Beziehungen vielleicht nicht auf „traditionelle“ Weise, aber das bedeutet nicht, dass sie sich nicht verlieben oder verletzt werden. Leute sind Leute.
Erfahrungsberichte von deinen neuen polyamorösen Freunden
Die Interviews wurden der Kürze halber bearbeitet.
Corinne, 28
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Polyamorie eine offene Beziehung bedeutet – das ist jedoch einfacheinerWeg, nicht monogam zu sein.
Eine offene Beziehung ist, wenn zwei Menschen in einer romantischen Beziehung sind und externe sexuelle Beziehungen ohne emotionale Verbindung haben dürfen. Es gibt keinen Weg, nicht monogam zu sein.
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Machen Sie sich wirklich klar, was für Sie ein Gefühl romantischer Sicherheit erzeugt. Auf diese Weise können Sie Beziehungen gestalten, die sich unterstützend und erfüllend anfühlen.
Informieren Sie sich frühzeitig überWarumSie wünschen sich Nicht-Monogamie, was Ihre Grenzen sind, wie viel Sie über andere Partner sprechen möchten und wie Sie schwierige Emotionen wie Eifersucht verarbeiten können.
Wenn Sie zum ersten Mal eine Reise zur Erforschung der Nicht-Monogamie beginnen, denke ich, dass es so wichtig ist, außerhalb Ihrer romantischen Beziehungen von Menschen unterstützt zu werden, die Nicht-Monogamie verstehen. Ob Mentor, Freund oder Therapeut – jemand, der die Nuancen versteht, wird unglaublich hilfreich sein.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Zines: Chill Polyamorie , Liebe ohne Notfall , und Verknüpft .
Podcasts: Stadt der Königin und Multiamory .
Bedeutet Polyamorie Angst vor Bindung?
Wenn ich Menschen, die Schwierigkeiten haben, die Möglichkeit der Bindung zu verstehen, die Nicht-Monogamie erkläre, würde ich fragen: „Glauben Sie, dass Eltern, die ihr zweites oder drittes Kind erwarten, ihr erstes Kind weniger liebevoll und unterstützend unterstützen?“ Eltern sind nicht weniger engagiert für die Erziehung ihres ersten Kindes als für ihr zweites oder drittes usw.
Ich habe keine Angst, mich an eine Person zu binden – ich bin unglaublich verliebt und meinem Nistpartner verpflichtet. Ich bin auch meinen anderen Partnern verpflichtet. Zeitmanagement ist der Schlüssel.
Franklin, 50
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Obwohl Polyamorie nicht für jeden geeignet ist, bietet sie dem Einzelnen die Möglichkeit, sein Gefühl für liebevolle Unterstützung und Intimität zu erforschen und zu verfeinern, indem nicht die gesamte Last, alles zu tun und alles auf einen Einzelnen zu legen. Darüber hinaus verändert es unsere Sicht auf die Liebe und wie nah wir annehmen, dass wir mit verschiedenen Menschen in unserem Leben sein können.
Keisha Renee American Idol
Ich entwickle also keine besondere emotionale Abhängigkeit von einer Person, sondern finde liebevolle Unterstützung von verschiedenen Menschen.
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Seien Sie ehrlich zu sich selbst und anderen, wenn es um Ihre Gefühle geht. Seien Sie von Anfang an ehrlich, egal ob es um Sex oder Gefühle oder Timing oder Raum geht. Täuschend oder unehrlich zu sein wird letztendlich dazu führen, dass die Beziehungen auseinanderbrechen. Das Verbergen deiner Gefühle wird mit der Zeit auch zu Groll führen. Gib den Dingen Zeit.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Ich habe viele Artikel und Bücher darüber gelesen, aber um ehrlich zu sein, können Sie alles erstellen, was Ihrer Meinung nach am besten Ihren Bedürfnissen entspricht. Bücher können Ihnen helfen, das Gespräch zu beginnen, aber Sie müssen wirklich mit dem beginnen, was Sie gerne tun, und sich so auf die Dinge einlassen, dass sich emotionale Ehrlichkeit entwickeln kann.
Ist Polyamorie bedeutungsloser Sex ohne Bindung?
Definitiv nicht. Die emotionalen Bindungen sind real und können sehr tiefgreifend sein. In vielen polyamoren Beziehungen gibt es viel mehr intimere Beziehungen als nur Sex. Auch hier unterscheide ich zwischen gelegentlichen Sexfreunden und Menschen, die sich erlauben, eine emotionale Beteiligung an ihren romantischen Beziehungen zu teilen.
Lulu, 30
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Wir veranstalten keine wilden Sexpartys oder treffen uns mit jedem, den wir treffen. Ich spreche hier nur für mich, aber ich bin wie viele andere… mir liegt die Welt und andere Menschen am Herzen, ich recycele und wähle am Wahltag, ich gehe zur Arbeit und mache mir den Arsch kaputt, ich gönne mir guten Kaffee und Solo-Wochenendausflüge, und ich schaffe es irgendwie, alle meine Zimmerpflanzen zu töten.
All das, um zu sagen, dass ich als Mensch nicht anders bin als jemand, der monogam, asexuell, offen, polyam usw.
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Tu es aus den richtigen Gründen. Ich kann das nicht genug genug betonen. Wenn Sie es in Betracht ziehen, weil Sie mit jemandem zusammen sind und tief im Inneren wissen, dass etwas fehlt oder Sie versuchen, etwas zu reparieren (wie ich), wird es einfach nicht funktionieren.
Es hat meinem Leben einen erheblichen Wert verliehen und ich habe schöne Erinnerungen, die ich nicht eintauschen würde. Aber es kann und wird ein Schlaglicht auf Dinge werfen, die Sie (oder Ihr Partner) im Dunkeln lassen möchten. Wenn Sie eine polyamoröse Anfrage erhalten, stellen Sie sicher, dass die Entscheidung bei Ihnen liegt und bei Ihnen allein liegt.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
In erster Linie ist Ihr „Hauptpartner“ (wenn Sie ihn so nennen) Ihre beste Ressource. Abgesehen davon… nenn mich altmodisch, aber ich lese Bücher. Diejenigen, die ich am hilfreichsten fand, sind Aufmachen , Die ethische Schlampe , und Mehr als zwei . Ich habe auch jeden Artikel gegoogelt, den ich über offene Beziehungen, Eifersucht, Unsicherheit, Kommunikation und Kompromisse finden konnte.
Gibt es Eifersucht?
Natürlich gibt es. WIR SIND NOCH MENSCHEN. Mit Unsicherheiten und Zweifeln. Der Unterschied besteht darin, dass Menschen, die offen für die Idee mehrerer Partner sind, normalerweise offen für Selbstreflexion, offen für Kommunikation, kompromissbereit usw. sind.
Eifersucht existiert immer noch, aber es ist eine Gelegenheit, nach innen zu schauen und die Wurzel davon herauszufinden. Eifersucht ist oft Angst. Angst, ungeliebt, unwürdig, verlassen zu werden, nicht gut genug. Ein Blick in sich selbst und nicht in jemand anderen ist der beste Weg, um Eifersucht zu überwinden.
Mark, 27
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Dass es eine legitime Option ist!
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Kommunikation ist der Schlüssel, und polyam zu sein bedeutet nicht, dass du für immer und ewig polyam sein wirst/müssen. Amen.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Teil der queeren Community zu sein hilft. Gefühlt ist eine wirklich gute App für solche Sachen für het/homocious Leute!
Gibt es ein höheres Risiko für STIs?
Die Menschen müssen sicher sein, aber sie müssen ihre Sexualität erforschen. Jede Abstinenz von Sex ist vor STIs „sicherer“. Das Risiko, seine Sexualität (Körper, Geist und Energie) nicht zu erforschen, aus Angst, eine STI zu bekommen, ist ein trauriges Leben.
Dee, 25
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Ich schätze, ich möchte, dass die Leute wissen, dass Polyamorie kein „einvernehmlicher Betrug“ ist (ja, dies ist ein echter Ausdruck, den eines meiner Familienmitglieder verwendet hat, um meine Beziehungen zu beschreiben). Polyamorie ist eine Möglichkeit, einen Beziehungsstil zu beschreiben und hilft mir zu erklären/zu erklären, welche Art von Beziehungen ich entwickeln möchte.
Ich will kein 'Einzeln'. Ich bin nicht daran interessiert, all meine Bedürfnisse, Wünsche und Launen auf eine einzige Person zu reduzieren. Ich möchte Gemeinschaften bilden, um alle Teile von mir zu erfüllen.
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Nehmen Sie sich Zeit, um trotz all der Unordnung zu kommunizieren. Die Leute sind unordentlich, und je mehr von ihnen Sie einbeziehen, desto mehr Zeit müssen Sie aufwenden, um sicherzustellen, dass alle auf dem gleichen Stand sind.
Außerdem löst Kommunikation nicht immer Ihre Probleme. Die Umwandlung einer Beziehung in eine andere Art von Beziehung ist kein Zeichen des Scheiterns.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Ich liebe Instagram-Accounts, die über Polyamorie und einige der anderen Schnittpunkte von Sex und Dating in unserem Leben sprechen. Einige die mir in den Sinn kommen sind @chillpolyamory , @daemonumx , und @salzig.welt .
Welche Vorteile hat es, sich für mehr als eine Person zu engagieren?
Die Gesellschaft hat uns gelehrt, dass etwas nicht stimmen muss, wenn wir nicht von einer Person vollständig erfüllt werden. Das übt so viel Druck aus, alles füreinander zu sein, anstatt zu üben, zu verhandeln, was wir können und was nicht. Ich liebe es, durch viele Arten von Beziehungen befähigt zu werden, meine Bedürfnisse zu erfüllen! Manche engagierten sich, andere weniger.
Olivia, 30
Was möchten Sie, dass die Leute wissen, dass sie polyamor sind?
Der Lebensstil ist sehr anpassbar. Es gibt eine Vielzahl von Beziehungsstilen, die sich aus mehreren Partnern ergeben können. Kommunikation ist der Schlüssel. Und damit meine ich nicht nur, was Sie wollen. Es ist viel zuzuhören, Absichten zu äußern und Emotionen mit jedem Partner zu verarbeiten, um sicherzustellen, dass jeder gleich gehört und geschätzt wird.
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Die Wurzel der emotionalen Aufregung, die mit Betrug verbunden ist, konzentriert sich mehr auf Betrug und Vertrauensbruch. Sobald Sie Ihre Beziehungen öffnen, müssen Grenzen besprochen und diese Grenzen respektiert werden.
In monogamen Beziehungen ist die Basisgrenze keine physische oder emotionale Intimität mit jemandem außerhalb der Beziehung. Dies kann für manche Menschen funktionieren, aber die Intimität einer Person einzuschränken kann erstickend und schädlich für Ihre Beziehung sein.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Wer ist Bradley Coopers Frau?
Lesen Die ethische Schlampe , besonders wenn du hetero oder queer bist. Nehmen Sie auch online an Diskussionsgruppen teil!
Geht es um den Nervenkitzel?
Sicher, für manche Leute ist es ein Nervenkitzel, mit mehreren Beziehungen zu jonglieren und diese Beziehungen vor anderen zu verbergen. Das ist keine ethische Polyamorie, und ich würde meine Beziehungen niemals vor den Leuten geheim halten, mit denen ich zusammen bin.
Francesca, 21
Was wollen die Leute über das Polyamorsein wissen?
Meiner Erfahrung nach ist Polyamorie ein Prinzip, um menschlichen Emotionen keine Grenzen zu setzen. Ich weiß, dass ich in vielerlei Hinsicht große Liebe für Menschen empfinde, und polyamor zu sein bedeutet für mich, dass ich nie Angst haben muss, meine Liebe zu Menschen zu fühlen und auszudrücken. Ich muss meine Emotionen nie um der gesellschaftlichen Erwartungen willen unterdrücken. Es ist eine große Erleichterung!
Haben Sie einige Ratschläge für Leute, die über Polyamorie nachdenken?
Du musst dich nicht schuldig fühlen, weil du dich wunderst und willst. Die Menschen sind wahrscheinlich seit Anbeginn der Zivilisation polyam – es gab nur bis vor kurzem keine passenden Begriffe.
Welche Ressourcen finden Sie hilfreich?
Garnelenzähne auf Instagram hat einige tolle Ratschläge und Grafiken für Polyam-Leute!
Haben Polymenschen eine andere Moral als monogame Menschen?
Ich würde das genaue Gegenteil sagen! Ich habe eine unglaublich starke Moral, und eine davon ist, dass ich mich weigere, mich darauf zu beschränken, nur einer Person Zuneigung zu zeigen, selbst wenn ich sie für mehrere Menschen empfinde.
Ist Polyamorie das Richtige für mich?
Während Sie herausfinden, ob Polyamorie das Richtige für Sie ist, müssen Sie etwas nach Seelen suchen. Einige wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten, sind:
- Kann ich intime Emotionen mit mehr als einer Person gleichzeitig teilen?
- Fühle ich mich damit wohl, meine Bedürfnisse meinem/n Partner(n) mitzuteilen?
- Darf ich meinen Partner mit anderen teilen?
- Kann ich mit Eifersucht umgehen, wenn sie auftauchen?
Führen Sie eine ehrliche Diskussion mit sich selbst über Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen. Nehmen Sie sich Zeit und versuchen Sie es nur, wenn es sich richtig anfühlt.
Besprechen Sie es mit Ihrem aktuellen Partner
Wenn Sie gerade Ihren Monog auflegen, müssen Sie auf jeden Fall ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem S.O. bevor Sie in das Leben von Polyam einsteigen.
Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht genug sind, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gefühle ehrlich und mitfühlend ausdrücken, um sie nicht zu verletzen. Machen Sie es nach dem, was Sie wollen, nicht nach dem, was ihnen vielleicht fehlt.
Und wer weiß – vielleicht wollten sie ja auch schon länger polyam sein. Sie werden es nicht wissen, bis Sie einen Chat haben.
Legen Sie Grundregeln fest
Egal, ob es sich um einen neuen Partner oder eine langjährige Partnerschaft handelt, Sie müssen einen Verhaltenskodex erstellen. Sobald Sie Grenzen und gemeinsame Ziele für Ihre Dynamik festgelegt haben, können Sie sie im Laufe der Zeit anpassen.
Emotionale Grenzen
In jeder Beziehung müssen Sie sich selbst einchecken. Finden Sie heraus, wie Sie sich bei Ihrem Partner fühlen. Wenn die Dinge sauer werden, fragen Sie sich: 'Warum bin ich gerade eifersüchtig?' und „Fühle ich mich sicher?“ oder „Warum macht das keinen Spaß mehr?“ Kommunizieren Sie diese Gefühle dann, wenn sie auftauchen.
Physische Grenzen
Herauszufinden, womit Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen, ist der Schlüssel. Vielleicht bist du damit einverstanden, dass dein Partner Sex mit anderen hat, aber es ist nicht in Ordnung, wenn er emotionale Bindungen hat. Oder umgekehrt.
Es ist kein One-Size-Fits-All-Lifestyle. Es geht darum, was für Sie am besten funktioniert. Und denken Sie daran, Sie sollten sich niemals in eine körperliche Situation gedrängt fühlen. Scheuen Sie sich nicht, „Nein“ zu sagen.
So gelingt der Übergang
Zuerst recherchieren Sie! Dies wird Ihnen helfen, Ihre eigene Polyamorie-Pro/Con-Liste zu schreiben. Wenden Sie sich an andere, die den Polyam-Block kennen, und holen Sie sich Feedback.
Seien Sie bereit, ehrlich zu sich selbst und Ihrem aktuellen Partner (sofern vorhanden) zu sein. Besprechen Sie, warum dieser Lebensstil das ist, was Sie wollen, und denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen.
Zusammenfassung und Ressourcen
Egal, ob Sie polyam sind oder nicht, in einer Beziehung zu sein bedeutet, Ihre Zeit und Emotionen mit einer anderen Person zu teilen. Polyamoröse Menschen können die gleichen Werte und Moralvorstellungen haben wie monogame Menschen.
Wenn Sie Ihre Polyam-Reise beginnen, sollten Sie bereit sein, Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen. Verwalten Sie Ihre Erwartungen von Anfang an und arbeiten Sie daran, gesunde Grenzen zu wahren, während Sie Ihren Groove finden.
Die folgenden Ressourcen helfen Ihnen dabei, die Besonderheiten Ihrer neuen Beziehung(en) kennenzulernen.
Podcasts:
Bücher:
- Aufmachen
- Die ethische Schlampe
- Mehr als zwei
- Der Leitfaden für intelligente Mädchen zur Polyamorie: Alles, was Sie über offene Beziehungen, Nicht-Monogamie und alternative Liebe wissen müssen
Webseiten:
