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Meistens konzentrieren wir uns mehr auf die Gemütlichkeit unseres Bettes als auf seine Sauberkeit. Aber ein frisch gewaschenes Bettlaken kann die Schlafenszeit noch gemütlicher machen … und besser für Sie.
Also, wie oft solltest duJa wirklichWechseln Sie Ihre Bettwäsche? Und was passiert, wenn Sie es nicht tun?
Wie oft sollte ich meine Bettwäsche wechseln?
Ihre Blätter können ziemlich schnell ziemlich eklig werden, aber Sie werden wahrscheinlich nicht den mikroskopisch kleinen Dreck bemerken, den sie sammeln. Tausende von winzigen Hausstaubmilben und abgestorbenen Hautzellen gedeihen in Ihren Laken. Und wenn Du nackt schlafen , Fäkalien (ja, Fäkalien … wie in Kot) sammeln sich im Laufe der Zeit auf Ihren Laken an.
Also, wie oft sollte man sie waschen? Nach a Umfrage von mehr als 1.000 Menschen wechselt die Mehrheit etwa alle 24 Tage ihre Bettwäsche. Aber Viele Experten empfehlen, Ihre Bettwäsche jede Woche zu waschen.
Sie werden Ihre Bettwäsche auf jeden Fall öfter waschen wollen, wenn Sie:
- nicht vor dem Schlafen duschen
- nackt schlafen
- lass dein Haustier in deinem Bett schlafen
- im Bett essen
- viel schwitzen
- Allergien oder Asthma haben
- sind staubempfindlich
- eine Infektion oder Läsion haben, die Ihre Bettwäsche berührt be
Pssst… ich wechsle meine Bettwäsche nicht genug – ist das wirklich so schlimm?
Okay, Sie fragen sich vielleicht: Muss ich?Ja wirklichMuss ich meine Bettwäsche jede Woche waschen? JEP.
Ihre Laken sind Vorboten der Grobheit und sammeln Ihren Schweiß, Hautzellen und Körperausscheidungen. Ungewaschen können sie dich auch (nicht so) lustigen Dingen wie Bakterien, Pollen, Tierhaaren und Pilzen aussetzen.
Obwohl dies nicht unbedingt Rezepte für eine gesundheitliche Katastrophe sind, sind unreine Laken wahrscheinlich nicht gut für Ihr allgemeines Wohlbefinden. EIN Studie 2017 festgestellt, dass Sie Infektionen durch schmutzige Bettwäsche übertragen und anstecken können.
habe meinen Freund beim Fremdgehen erwischt
Wenn du mit lebst Ekzem , sie können ein Aufflammen auslösen oder verursachen Kontaktdermatitis entwickeln.
Asthma haben oder Allergien ? Schmutzige Laken können Symptome verursachen. Auch wenn du keiner von denen bist mehr als 24 Millionen Amerikaner mit Allergien, die auf schmutzigen Laken schlafen, können zu einer verstopften Nase oder einem Niesanfall führen.
Scrub-a-dub-dub: Die besten Möglichkeiten, Ihre Bettwäsche zu waschen
Erste Regel des Lakenwaschens? Verwenden Sie immer heißes Wasser. Heißes Wasser hilft dabei, deine Blätter von Bakterien und Allergenen zu befreien, und je heißer das Wasser, desto besser die Reinigung.
Lesen Sie unbedingt die Pflegehinweise auf dem Etikett Ihrer Bettwäsche. Auf diese Weise kennen Sie die heißeste Hitzeeinstellung, die Ihre Platten verarbeiten können.
Sie fragen sich, ob Sie Ihre Spannbettlaken auf links waschen sollten? Es liegt ganz bei Ihnen. Obwohl es nicht unbedingt zu einer besseren Reinigung führt, kann es ihnen helfen, ihre Form zu halten.
Halte es sauber
Möchten Sie Ihre Wäsche zwischen den Wäschen frisch halten? Probieren Sie diese einfachen Tipps aus:
- Nehmen Sie ein Dusche Vor dem zu Bett gehen.
- Halten Sie Ihre Haustiere von den Laken fern.
- Wasche deine Füße vor dem Schlafengehen, wenn sie schmutzig sind.
- Wenn du Socken im Bett trägst, achte darauf, dass sie sauber sind.
- Sicher sein zuentferne dein Make-upVor dem zu Bett gehen.
- Tragen Sie keine Cremes, Lotionen oder Öle direkt vor dem Zubettgehen auf.
- Vermeiden Essen und Trinken im Bett.
- Schlafen oder schlafen Sie nicht in Ihrem Bett nach einem verschwitztes Fitnessstudio .
Was ist mit meinen Kissenbezügen?
Ihre Kissenbezüge fangen Schmutz und Öle von Gesicht und Haaren sowie abgestorbene Hautzellen, Bakterien und mehr ein, sodass Sie sie auch jede Woche waschen möchten.
Außerdem ist es am besten, die Kissen alle 1 bis 2 Jahre selbst auszutauschen, da sie viel unangenehmen und unsichtbaren Schmutz (ganz zu schweigen von Hausstaubmilben) ansammeln können.
In einem 2005 Studie wo die Pilzkontamination auf Bettzeug untersucht wurde, testeten die Forscher Kissen im Alter von 1,5 bis 20 Jahren. Sie fanden heraus, dass Kissen eine Hauptquelle für Pilze sind, insbesondere Kissen mit Feder- und Kunststofffüllung.
…und meine Bettdecke?
Die gleiche Waschzeit gilt im Allgemeinen für Ihre andere Bettwäsche, daher sollten Sie Ihre Bettdecken, Decken und Bettbezüge alle 1 bis 2 Wochen waschen.
Befolgen Sie die Pflegehinweise auf den Artikeletiketten, um beste Ergebnisse zu erzielen.
und Davis-Zäune
Wie oft sollte ich meine Bettwäsche wechseln, wenn ich krank bin?
Einen Fehler erwischt(auch bekannt als Virus)? Sie möchten Ihre Bettwäsche wechseln, sobald Sie sich besser fühlen. Werfen Sie diese Laken, Kissenbezüge und alle anderen gebrauchten Bettwäsche in einen heißen Waschgang.
Lassen Sie Ihre Matratze unbedeckt, damit die Feuchtigkeit trocknen kann, bevor Sie frische Laken darauf legen.
Wegbringen
Du solltest deine Bettwäsche wirklich jede Woche waschen. Auf diese Weise sind Ihre Laken selbst sauber, wenn das, was zwischen den Laken passiert, etwas schmutzig ist.
Um Bakterien, Allergene und andere unangenehme Stoffe abzutöten, die sich auf deinen Laken ansammeln, solltest du beim Waschen immer die möglichst heiße Temperatur verwenden. Das Pflegeetikett Ihrer Bettwäsche ist Ihre Anlaufstelle für die Temperatur, die für Ihre Bettwäsche am besten geeignet ist. Vergessen Sie auch Ihre Kissenbezüge nicht!
Wenn Sie krank werden, waschen Sie Ihre Bettwäsche, sobald Sie sich besser fühlen (oder häufiger, je nach Krankheit).
Eine wöchentliche Wäsche passt nicht zu Ihrem Zeitplan? Ein weiterer Satz Blätter kann helfen. Tauschen Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich aus, um die Waschzeit zu verkürzen. Die Investition in Schutzbezüge für Ihre Kissen oder einen Bezug für Ihre Bettdecke kann auch dazu beitragen, dass Ihre Bettwäsche länger hält und frischer bleibt.
