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Als ich anfing, Sex zu haben, war ich mir nie ganz sicher, ob ich einen Orgasmus hatte – ein sicheres Zeichen dafür, dass ich es tatsächlich nicht hatte.
Es ist ein paar Jahre her, und seitdem habe ich unzählige Solo-Expeditionen unternommen. Ich bin stolz, sagen zu können, dass ich jetzt der Magellan bin, der meinen Körper erforscht. Ich bin 80.000 Meilen unter die Blätter gegangen. Die Tiefen sind geheimnisvoll und magisch.
Ich verstehe, dass man Scham- und Körperprobleme durcharbeiten muss, bevor man sich mit Selbstvergnügen vollkommen wohl fühlt, aber es lohnt sich, an einen emotionalen Ort zu gelangen, an dem man so schnell wie möglich seine eigenen Knöpfe drücken kann.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ohne Gurt auf dem Gipfel stecken bleiben und den Gipfel nicht erreichen können. Ich habe zwei Sexperts rekrutiert, um Sie dorthin zu bringen. Befolgen Sie ihre Anweisungen, und Sie werden sich bald zu jeder Zeit, die Sie möchten, frei machen.
(Aber du musst versprechen, dein Inneres zu kontrollieren Cersei . So viel Macht zu haben, kann erschreckend sein. Wir wünschen Ihnen ein viel zufriedenstellenderes Ende Ihres Charakterbogens als sie es hatte.)
Und nur um zu bemerken, dass sich diese Anweisungen an Frauen mit Vulva sowie an einige trans- und nicht-binäre Menschen richten, aber diese Geschichte hier kann grundsätzlich helfenjemandaussteigen.
In meinen 20ern war ich seltsamerweise entschlossen, meine Orgasmen von anderen Menschen zu suchen (eine notorisch unzuverlässige Quelle). Erst mit ungefähr 30 Jahren habe ich mich richtig mit der Masturbation beschäftigt und gelernt, wie man ihre ultimative Belohnung erntet: The Big O.
Wie man dorthin kommt
Ohne weitere Umschweife-bitte-oh-meine-Güte präsentieren wir fünf Möglichkeiten, umbring dich dahin, sowie ein Überblick über Spielzeug, das Sie in die richtige Richtung lenken könnte.
Du magst vielleicht
7 Gründe, warum Sex gut für dich ist (die nichts mit deiner Beziehung zu tun haben)1. Erlaube dir selbst
Der erste Tipp kommt von einem Sexualforscher und Neurowissenschaftler Debra W. Soh , Dr.
Sie sagt: „Es ist wichtig, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und zu wissen, dass Sex und Orgasmen ein gesunder Teil des Lebens sind. Als Frauen mit Vulva erhalten wir alle möglichen widersprüchlichen Botschaften über Sex und unsere Sexualität, aber weibliches Vergnügen sollte keine Schande sein.“
Es ist wahr – der Versuch, unsere kulturelle Konditionierung zu verstehen, ist wie das Navigieren durch ein Minenfeld. Es gibt so viele puritanische Ideen, die sich in jungen Jahren in die Gehirne von Mädchen einarbeiten.
Abstinenz ist in einigen Fällen eine dieser Ideen. Schlampen-Beschämung erledigt den Rest der Arbeit, um repressive Ideale zu stärken, wenn sie älter werden.
Kombinieren Sie das mit unseren absurden Schönheitsstandards und unserer „Sex-Selling“-Mentalität, und Sie haben eine Brutstätte für hypersexed-aber prüde Objektivierung. Es ist schwer, diese widersprüchlichen Botschaften nicht zu verinnerlichen.
Wenn Sie versuchen, diese widersprüchlichen Ideale zu verstehen, kann Ihr Gehirn explodieren. Der Umweg auf dem Weg zum Orgasmus? Versuchen Sie, aus Ihrem Kopf zu kommen und zu hören, was sich gut anfühltSie– nicht die Vorstellung Ihrer Kultur von dem, was Sie wollen oder sein sollen.
Weibliche Ejakulation ist auch eine Sache – lernen wie Hier.
2. Beginnen Sie ohne ein Ende vor Augen
Waren Sie schon einmal ohne Plan spazieren gegangen und hatten den schönsten Tag seit Ewigkeiten? Aus dem gleichen Grund haben Sie eine NYE-Party besucht, in der Sie erwartet haben, die Zeit Ihres Lebens zu haben, und es fühlt sich an, als ob...naja, bestenfalls nichts, schlimmstenfalls eine Katastrophe?
Erwartungen können die einfachen Freuden der Erfahrung entgleisen. Wir alle wurden von unseren eigenen Orgasmus-Erwartungen an dem einen oder anderen Punkt (oder vielleicht an mehreren Punkten) zunichte gemacht, aber das muss nicht so sein.
Gemäß Emily Morse , Sexualwissenschaftlerin und Moderatorin des Podcasts“ Sex mit Emily “ Wenn wir den Orgasmusdruck abbauen, kann sich unser Geist in das Erlebnis hinein entspannen und offen für diese Wohlfühl-Empfindungen sein. Diese Praxis an und für sich kann tatsächlich zum Orgasmus führen, weil Sie weniger in Ihrem Kopf gefangen sind.“
Für mich stimmt das auf jeden Fall. Herumspielen, ohne sich über das Ergebnis Gedanken zu machen, ist, wie ich endlich gelernt habe, es regnen zu lassen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 kann hohe Angst eine Rolle bei der negativen Beeinflussung der sexuellen Erregung spielen. Bradford A, et al. (2005). Der Einfluss von Angst auf die sexuelle Erregung bei Frauen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857771/
Geben Sie Erwartungen auf und nehmen Sie ein wenig Druck aus dem Moment. Es wird den Unterschied machen. Sexueller Kontakt soll Spaß machen – so geht's komm in Stimmung wenn du es nicht wirklich fühlst.
3. Übung macht den Meister
Sie brauchen keinen Orgasmusflüsterer, nur die Verpflichtung, sich regelmäßig die Hände schmutzig zu machen. Es sollte sich nicht wie eine lästige Pflicht anfühlen.
„Obwohl ich nicht die Macht habe, Orgasmen zu garantieren, kann ich Ihnen sagen, dass Frauen, die ihre eigene Masturbationsroutine beherrschen, jedes Mal dem Big O näher kommen“, sagt Morse.
„Mein Top-Tipp ist, das Vergnügen selbst in die Hand zu nehmen und zum Experten des eigenen Körpers zu werden. Wenn du deine Selbstliebe-Routine erkundest, ist es am besten, geduldig zu sein und langsam vorzugehen.“
Also, anstatt in die Masturbation zu stürzenAnspruchsvollein OrgasmusVerdammt noch mal, setzen Sie sich das Ziel, Ihren Körper zu erkunden und Bereiche zu finden, die sich gut anfühlen.
Sobald Sie wissen, wo es sich gut anfühlt, können Sie daran arbeiten, dass sich diese Bereiche anfühlenJa wirklichgut. Es gibt auch viele Mythen über die „Nebenwirkungen“ der Masturbation, also wir haben mehrere davon entlarvt .
4. Experimentieren, experimentieren, experimentieren
Bei Immobilien gibt es Standortregeln, aber bei der Masturbation steht das Experimentieren an erster Stelle.
Jeder von uns ist eine besondere Schneeflocke mit unseren ganz eigenen Sensibilitäten. Was für mich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie und umgekehrt. Wenn Masturbation eine Einheitsgröße wäre, wäre sie essoviel einfacher. Aber es ist nicht.
Probieren Sie also viele verschiedene Drücke, Berührungen und Positionen aus und haben Sie Spaß mit dem, was sich großartig anfühlt.
Ich habe zum Beispiel eine Freundin, die immer auf dem Bauch masturbiert, aber das hat bei mir noch nie funktioniert. Aus diesem Grund empfiehlt Morse, mit verschiedenen Positionen zu experimentieren, um Ihre Gewinnkombination freizuschalten.
Deinen sexuellen Geschmack zu erforschen ist nicht nur ein Solo-Nebenprojekt. Es ist auch wichtig, um eine Beziehung zum Klicken zu bringen. So arbeite mit deinem Partner darauf, wenn Sie mit jemandem zusammen sind.
5. Schmieren Sie es ein
Würden Sie ohne Wasser auf eine Slip 'N Slide tauchen? Ich dachte nicht. Ähnlich sagt Morse: „Beginnen Sie immer mit einem Gleitmittel auf Wasserbasis, wie z Gute saubere Liebe . '
Und ja, ich könnte nicht mehr zustimmen. Das Hinzufügen von Gleitgel zu meiner Masturbationsroutine war ein absoluter Game-Changer. Wenn Sie nur eine Sache aus diesem Artikel mitnehmen, lassen Sie es dies sein.
Gleitgel ist ein absolutes Muss für Anal-Spiele, wenn dich das antreibt. Hier ist alles, was Sie wissen müssen Sachen in deinen Hintern stecken .
Spielzeuggeschichte: Eine andere Art, Ihren Buzz zu bekommen
Wenn du denkstSexspielzeugnichts für Anfänger sind, dann ist es Zeit, die Stützräder abzunehmen, Baby. Sie werden dein Solo-Sexspiel in die Stratosphäre katapultieren, kein Zweifel. (Auch wenn Ihr Dildo Räder hat, ist das seltsam. Senden Sie ihn zurück. Sie haben versehentlich ein Dreirad erhalten.)
Zum Glück für unsere Leser ist Morse ein Liebhaber, wenn es um Ihr sexuelles Werkzeug geht.
In Bezug auf das Selbstvergnügen rät sie: „Spielzeuge sind ein großartiges Accessoire, um Ihr sexuelles Gesundheitsrepertoire zu erweitern – insbesondere, wenn Sie kurz vor einem Orgasmus standen, diese klimatische Schwelle jedoch nie überschritten haben.“
Lindsey Vonn Vermögen 2015
Aber wo fangen Sie bei einer so großen (und wachsenden) Vielfalt an verfügbaren Spielzeugen überhaupt an? (Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, Dieser Artikel könnte helfen.)
Nun, für die indirekte Stimulation der Klitoris (insbesondere für diejenigen, die auf der empfindlicheren Seite sind), empfiehlt Morse die womanizer2go . Laut privaten Tests des Unternehmens (die zugegebenermaßen ziemlich voreingenommen sind) erreichten 98 Prozent der Frauen in weniger als 5 Minuten einen Orgasmus.
Das Produkt hat ein entzückendes Faux-Lippenstift-Design. Noch wichtiger ist, dass die markenrechtlich geschützte Pleasure-Air-Technologie verwendet wird, um ein Sauggefühl ähnlich dem Oralsex nachzuahmen, das pulsiert, um die Klitoris indirekt zu stimulieren.
Auf dem Markt für eine direktere Stimulation der Klitoris? Morse schlägt auch die Zauberstab wiederaufladbar als eine großartige Wahl, weil es langlebig und stark ist. „Es wird nicht ohne Grund der Cadillac aller Vibratoren genannt“, wie sie es ausdrückt.
Morse sagt, dass es für Frauen tendenziell einfacher ist, einen externen Orgasmus vor einem internen zu entsperren, aber wenn Sie beides freischalten möchten – oder einen gemischten Orgasmus erleben möchten – dann ist das We-Vibe Nova wäre ihr Vibrator der Wahl.
Es gibt tatsächlich verschiedene Arten von Orgasmen – wir geben mehr Informationen Hier .
Sie erklärt: „Es ist eine Atmosphäre im Kaninchen-Stil, also gibt es Ihnen innere und äußere Stimulation. Außerdem können Sie es mit der We-Connect-App steuern, was die Verwendung etwas vereinfacht und es Ihnen ermöglicht, Ihre eigenen Muster für eine benutzerdefinierte Vibration zu erstellen.“
(Ja. Es gibt wirklich für alles eine App.)
Soh nickt dem zu Bienenkönigin von Hot Octopuss , was auf seine patentierte „Kolben“-ähnliche PulsePlate-Technologie hinweist, die behauptet, stärkere Orgasmen als ein typischer Vibrator durch Schwingungen mit höherer Amplitude hervorzurufen, als sie normalerweise bei Sexspielzeugen zu finden sind.
Ich bin mir zwar nicht sicher, ob das genau stimmt, aber es ist sicherlich eine großartige Behauptung … und eine, die es wert ist, untersucht zu werden. Egal, ob Sie die Stimulation mit Ihren Händen bevorzugen oder weitere Hilfe aus der Welt der Elektronik benötigen, Erkundung ist das Wichtigste, wonach Sie streben müssen.
tl; dr
Es gibt keinen einzigen Weg zu kommen. Was Ihnen Spaß macht, wird sich wahrscheinlich stark von allen anderen unterscheiden. Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass es Spaß macht. Die Vorstellung eines Orgasmus sollte faszinierend und sinnlich sein, nicht einschüchternd und stressig.
Vermeiden Sie es, sich mental unter Druck zu setzen (körperlich, üben Sie so viel Druck auf Ihre sexy Teile aus, wie es sich gut anfühlt) und bleiben Sie neugierig auf Bewegungen, Positionen und Bereiche Ihres Körpers, die Sie anmachen.
Und damit ist Ihre Selbstgenuss-Grundierung abgeschlossen. Jetzt überlassen wir Sie sich selbst… vibrierend und anders.
Wir gingen hinein mehr Wissenschaft über die manchmal schwer fassbare Kunst des Orgasmus hier, wenn Sie weitere Informationen suchen.
