Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wir schließen Produkte ein, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision.Hier ist unser Prozess.
Was genau ist ein Orgasmus?
„Ein Orgasmus – unabhängig von Geschlecht oder Genitalien der Person – ist ein Höhepunkt des Erregungsprozesses“, sagt Carol Queen, PhD. Queen ist die Sexologin hinter dem beliebten Sexshop und Bildungszentrum. Gute Stimmung , sowie der Kurator des Antique Vibrator Museum.
Wenn es um eine technische Definition geht, definiert eine Studie Erregung in vier Phasen :
- Aufregung . Dies ist die Phase des Erregungsaufbaus. Sie könnten beginnen, kleine Pings der Lust und der süßen Vorfreude zu spüren, wenn Ihr Körper sich darauf vorbereitet.
- Tablett . Der Zustand ständiger Freude. Die Kleider könnten sich hier ablösen und das Atmen wird wahrscheinlich schwer. Du bist jetzt drin.
- Orgasmus. Ein Höhepunkt der Freude und Erlösung. Orgasmen gibt es in allen Größen. Vielleicht ist es wie ein kleines Niesen oder vielleicht ein tiefes Körperbeben.
- Auflösung . Die runterkommen. Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, liegen Sie vielleicht entspannt in den Armen des anderen und fühlen sich matschig und erschöpft. Oder vielleicht hast du keine Zeit und du rennst aus der Tür, um den Zug zu erreichen.
Jeder Orgasmus ist so einzigartig wie jeder Orgasmus-Haben (sprich: sehr)
Während das Kommen im Allgemeinen dieser Reihenfolge folgt, ist die Art und Weise, wie jeder Mensch einen Orgasmus erlebt, anders, sagt Queen.
„Aber eines ist sicher: Es sieht wahrscheinlich nicht so aus (und fühlt sich an) wie in Rom-Coms“, sagt sie.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie es sich anfühlen soll, diese Antwort von Jess O’Reilly, PhD, Gastgeberin der @SexWithDrJess Podcast beruhigend: „Jeder Körper und jeder ist anders und daher wird das körperliche Erleben des Orgasmus bei jedem anders sein.“
Hier sind einige Beschreibungen aus dem Mund der Vulva-Besitzer selbst:
- Susanna K., 24, sagt: „Ich spüre, wie sich mein ganzer Körper für eine Nanosekunde in sich zusammendrückt. Dann löst sich die Spannung und es kommt zu einem Zustrom von Freude.“
- Reign T., 32, sagt: „Der Orgasmus fühlt sich an, als würde ich vergessen, dass ich berufliche Verpflichtungen oder Kinder habe oder unbeantwortete E-Mails habe. Es fühlt sich an wie Stress, der meinen Körper verlässt und Serotonin seinen Platz einnimmt, und danach zittere ich viel. Es ist meistens schön.“
- Gail B., 44, die häufig an Brustwarzengasmen leidet, sagt: „Früher fühlte sich der vaginale Orgasmus wie ein drückendes Gefühl in meinem Beckenboden an. Nippelgasmen fühlen sich an wie eine Welle der Lust, die meinen Bauch hinunter und zu meiner Klitoris ausstrahlt.“
- Und ein Redditor schreibt : „[Ein Orgasmus fühlt sich an wie] eine warme, glückselige Woge, die sanft und langsam an Intensität zunimmt, wie ein klebriger Mount St. Helens bläst und dann etwa dreimal schneller abfällt als sie gestiegen ist.“
Komm eins, komm alle – aber zuerst komm allein
Warum zum Teufel würden Sie auf einen „ooey gooey Mount St. Helen [like Surge]“ für einen Partner warten, wenn Sie diese Art von Vergnügen an Ihrer eigenen Hand (oder Ihrem Spielzeug) erleben könnten?
Fangfrage. Sie sollten nicht.
„Masturbation und Selbstberührung sind die Art und Weise, wie die meisten Vulva-Besitzer ihren ersten Orgasmus erleben, weil es Zeit braucht, um Ihre einzigartigen körperlichen Reaktionen kennenzulernen“, sagt O’Reilly.
„Konzentriere dich auf dich und dein eigenes Vergnügen. Wenn dann ein Partner vorbeikommt, kannst du ihm beibringen, wie er dir dabei helfen kann, einen zu haben.“
Es kann einen kleinen Versuch dauern undnoch nicht-ganz-da. Aber vertraue, es lohnt sich. Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen P(O)-Möglichkeiten zu erfahren.
Orgasmen 1-oh!-1
Für Menschen mit Penissen ist es allgemein anerkannt, dass sich der ejakulatorische Orgasmus entwickelt hat, um die Chancen zu erhöhen, dass der Samen ein Ei befruchtet.
Aber für Menschen mit Vagina gibt es keine solche Leittheorie. Wie wir wissen, ist der Orgasmus für eine Person mit einer Vagina eigentlich keine Voraussetzung für eine Schwangerschaft.
Also, was ist der Punkt? „Jury ist noch draußen“, sagt Searah Deysach, Sexualpädagogin und Inhaberin von Früh ins Bett . 'Aber sicherlich ist der häufigste Grund für den Orgasmus der Leute Vergnügen.'
Abgesehen von evolutionären Vergleichen stellt sich heraus, dass es sich bei Menschen mit Vagina und Menschen mit Penissen ziemlich ähnlich anfühlt, wie es sich im Körper anfühlt, wenn wir einen Orgasmus haben.
Während das typische O für einen Vagina-Besitzer etwas länger dauert ( 13 bis 51 Sekunden statt 10 bis 30 Sekunden für Penisbesitzer), beide erleben eine beschleunigte Herzfrequenz, Blut, das in die Genitalien strömt, und eine schnelle, flache Atmung.
In einer Umfrage haben Menschen, unabhängig von ihren Genitalien, sehr ähnliche Wörter verwendet um zu beschreiben, wie sich ein Orgasmus anfühlt. Spoiler: „Wellen“ war jedermanns Lieblingsdeskriptor.
Ein Unterschied besteht darin, dass Menschen mit Vaginas viel eher in der Lage sind, mehrere Orgasmen in einer Sitzung zu haben – oder „im Liegen“, wenn Sie so wollen. Während die überwiegende Mehrheit der Menschen mit Penissen normalerweise eine längere Verschnaufpause braucht – genannt die Refraktärzeit – bevor es wieder losgeht.
Und natürlich gibt es die Orgasmuslücke.
Chris Hemsworth Wiki
Eine Studie ergab, dass von den 1.931 Befragten 91 Prozent der Menschen mit Penissen sagten, dass sie währenddessen gekommen sind ihr letztes Grollen im Heu , verglichen mit nur 68 Prozent der Menschen mit Vaginas.
Die Theorien darüber, warum das so ist, sind weit verbreitet. Aber es ist wahrscheinlich ein Mischmasch aus vielen verschiedenen Faktoren.
Sie haben die anatomische Realität, dass Penisse buchstäblich aus dem Körper herausragen, als würden sie versuchen, ein Taxi zu rufen, während Vaginas und Vulvas meistens innerlich / unsichtbar sind. Penisse sind dem Vergnügen einfach zugänglicher, so die Theorie.
Aber Sie können die Tatsache nicht ignorieren, dass die meisten dieser Sexstudien an Cis-Frauen durchgeführt werden, die in einer Welt aufgewachsen sind, in der ihr Vergnügen gemieden, unterbewertet und regelrecht missverstanden wurde.
Es ist schwer zu lernen, sich selbst zu erfreuen, wenn man nie den Raum dazu hatte.
Wie bekomme ich einen klitoralen Orgasmus
Ach, die Klitoris. Was Sie vielleicht als die nervenreiche Knolle an der Spitze der Schamlippen kennen, ist eigentlich geformt wie ein Querlenker . Keine Perle.
„Die Klitoris hat Beine, die sich nach hinten in den Körper erstrecken, die durch penetrativen Verkehr oder durch Streicheln der Außenseite der Schamlippen stimuliert werden können“, erklärt O’Reilly.
Versuch es einmal
Manche Vulva-Besitzer genießen eine gezielte Stimulation (klopfen, drücken, schnalzen) an der sichtbaren Knospe, andere sind supersensibel und bevorzugen kreisende Bewegungenumdie äußere Klitoris, die die Nerven unter der Oberfläche elektrisiert.
„Manche Menschen mit Klitoris können während des penetrativen Geschlechtsverkehrs einen klitoralen Orgasmus erleben, aber bei anderen führen sexuelle Handlungen wie Cunnilingus, manueller Sex und Vibrator- und Spielzeugspiele eher zu einem klitoralen Orgasmus“, sagt O’Reilly.
Denken Sie daran, dass Ihre Erregung, wenn Sie berührt werden, sich darauf auswirken kann, wie angenehm (oder unangenehm) es sich anfühlt.
Profi-Typ:Tragen Sie ein wenig Gleitmittel auf Wasserbasis auf Ihre Knospe und das Toy auf, um die Reibung zu reduzieren und das Vergnügen zu steigern.
Wie bekomme ich einen vaginalen Orgasmus
Wenn Leute über das vaginale O schwatzen, sprechen sie normalerweise über das Vergnügen, das (ähem) durch penetratives Spiel entsteht.
Aber es gibt viele Überschneidungen zwischen den vaginaler Orgasmus und klitoraler Orgasmus , da sie durch eine Reihe von Nervenbahnen und Muskelstrukturen verbunden sind, sagt O’Reilly.
Bevor Sie sich also auf die Suche nach Ihrem eigenen machen, denken Sie daran, dass vaginale Orgasmen allein durch Penetration wie ein bescheidener Wall Streeter sind: selten. Weniger als 20 Prozent der Menschen, die eine Vagina besitzen, berichten sie haben können .
Versuch es einmal
Anstatt während des penetrativen Spiels eine Ein- und Auswärtsbewegung im Hasenstil zu verwenden, empfiehlt O’Reilly, einen Gegenstand (Penis, Dildo, Vibrator) um die Öffnung der Vagina zu wirbeln.
„Erhöhen Sie allmählich die Tiefe, während Sie sich nach hinten drehen und in die Seiten drücken, während sie vor Freude anschwellen.“
Eine andere Methode, die sie vorschlägt, besteht darin, „zwischen flachen, langsamen, sanften Stößen und tiefem, hartem Pumpen abzuwechseln, da der äußere Teil des Kanals dazu neigt, auf leichte Berührungen empfindlich zu reagieren, während die tiefere Zone oft stärker auf Druck reagiert“.
So genießen Sie den G-Punkt
Der G-Punkt ist eine Art vaginaler Orgasmus, den manche Menschen durch Reiben / Drücken / Befriedigen der schwammigen Vorderwand – etwa 5 cm innen – der Vagina erleben.
„Vulva-Besitzer berichten oft, dass sich ein G-Punkt-Orgasmus anders anfühlt als ein klitoraler Orgasmus, da sie das Gefühl haben, sich mit ihren Beckenbodenmuskeln nach unten zu drücken oder herauszudrücken, im Gegensatz zu einem Kribbeln und Spannen durch die klitorale Stimulation“, erklärt O'Reilly .
Lindsey Vonn Fakten
Und wie beim vaginalen Orgasmus kann die Mehrheit der Menschen nicht allein durch die G-Punkt-Stimulation kommen.
Versuch es einmal
Um die ~orgasmische Kapazität~ des G-Punkts zu erkunden, schlägt O’Reilly diese Schritte vor.
- Beginnen Sie damit, Ihre Finger zu schmieren und ein oder zwei in die Vagina einzurollen, etwa 5 cm.
- Drücken Sie sie in eine kommende Bewegung in die obere Wand.
- Wenn sich das nicht toll anfühlt, wischen Sie mit den Fingern wie mit einem Scheibenwischer gegen die obere Wand.
- Verwenden Sie für zusätzliches Vergnügen Ihre andere Hand – oder ein Spielzeug –, um Ihrer Klitoris etwas Liebe zu schenken.
Lasse einen Partner während des Spiels mit Partnern seinen Penis oder seinen Dildo benutzen, um im Missionarsstil zu gleiten ... aber nur auf halbem Weg. Dann runde deine Hüften nach hinten, um den Schaft anzuwinkelnoben(im Gegensatz zuim).
Wie man den zervikalen Orgasmus erreicht
Wenntieftiefvaginale Penetration ist Ihre Marmelade, Sie können die Stimulation des Gebärmutterhalses genießen und davon kommen können. Zur Auffrischung: Der Gebärmutterhals ist die tiefste Stelle des Vaginalkanals, direkt unterhalb der Gebärmutter.
Der größte Teil des Gebärmutterhalses ist nicht durch die Vagina zugänglich, aber die Stimulation des äußeren Teils, der Ektozervix, kann für einige Vagina-Besitzer angenehm sein.
Versuch es einmal
Wenn Sie mit einem Partner spielen, der einen Penis hat, sind Doggystyle und Reiter gute Optionen, um wirklich hineinzukommen.
Wenn es dir gefällt? Groß. Wenn es sich schmerzhaft anfühlt – und für einige Vulva-Besitzer wird es das – hören Sie auf. Sie können es entweder zu einem anderen Zeitpunkt Ihres Menstruationszyklus (wenn sich Ihr Gebärmutterhals in einer anderen Position befindet) erneut versuchen oder gar nicht.
Wie man einen analen Orgasmus hat
Ist nichts Butter (äh, besser) als ein analer Orgasmus. Zum Glück gibt es zwei Hauptwege zu einem analen O.
- Der Nervenring am Eingang des Anus , auch als äußerer Schließmuskel bekannt.
- Die erogene Zone des vorderen Fornix ( der A-Punkt ) , das sich tief in der Vagina befindet, in Richtung des Gebärmutterhalses. Obwohl in der Vagina, kann es manchmal durch anale Penetration stimuliert werden.
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, versuchen Sie es mit Missionary für ein intimes Erlebnis oder Doggystyle für eine tiefere Penetration. Einige neue Empfindungen sind zu erwarten, aber wenn Sie Schmerzen haben, hören Sie auf – Sie sind noch nicht genug aufgewärmt. Versuchen Sie es erneut, wenn Sie erregter sind.
Versuch es einmal
Idealerweise fängst du klein an – wie mit einem Ringfinger oder Enger Stecker 1 – und langsam. Sehr langsam. Warten Sie, bis Sie super erregt und entspannt sind, dann bestreichen Sie das ~Instrument des Einführens~ großzügig mit Gleitmittel und tragen Sie es auch auf den Eingang auf.
Wenn Sie mit Analspielen ganz neu sind, beginnen Sie mit externer Stimulation.
Dazu empfiehlt Deysach entweder Rimming (Anal-Oralsex), den Arscheingang mit eingeöltem Finger umkreisen, oder Buttplug oder vibrierender Buttplug wie der b-Vibe Rimming Plug .
„Manche Vulva-Besitzer können allein durch die Stimulation der Brustwarzen entstehen, sei es durch sanftes Schnippeln oder Flattern oder durch intensiveres Kneifen oder Nippelklemmen“, sagt Deysach.
Für einige Vulva-Besitzer hat es zusätzliche Vorteile, mit noch angezogener Hose nach O-Town zu kommen.
Gail B. sagt: „Meine Antidepressiva haben meine Fähigkeit gedämpft, durch vaginale oder klitorale Stimulation zum Höhepunkt zu kommen. Ich habe vor ein paar Jahren gelernt, dass ich von meinen Tatas Orgasmen bekommen kann, und es war ein Wendepunkt, denn jetzt habe ich nicht das Gefühl, dass ich mich zwischen meiner psychischen Gesundheit und meinem Vergnügen entscheiden muss.“
Versuch es einmal
- Beginnen Sie damit, der Brustwarze selbst keine Beachtung zu schenken.
- Geben Sie stattdessen Ihren ganzen Krügen ein süßes Quetschen und Streicheln.
- Arbeiten Sie sich dann mit langsamen, langsamen Bewegungen vom Warzenhof zur Brustwarze vor.
- Wenn Sie die Knospe erreichen, versuchen Sie, die Brustwarze selbst zu kneifen, zu schnippen und zu reiben – und erhöhen Sie die Intensität, wenn das Vergnügen es erfordert.
Sexpert-Tipp:Verwenden Sie Speichel oder Gleitmittel auf Silikonbasis, um die Reibung zwischen Ihrer und der Haut Ihres Partners zu reduzieren.
Wie man einen gemischten Orgasmus erreicht
Ein gemischtes O – das Ergebnis der Kombination von zwei oder mehr der oben aufgeführten Orgasmen – kann (wie Sie sich vorstellen können) intensiv sein. „Theoretisch verdoppelt oder verdreifacht sich das Vergnügen, wenn man diese Empfindungen kombiniert“, sagt Deysach.
Ähm, verdammt ja.
Versuch es einmal
In Anbetracht all der Orgasmen, die wir gerade erwähnt haben, gibt es wirklich jede Menge Combos zu entdecken. Einige unserer Favoriten:
- Tragen Sie beim penetrativen Geschlechtsverkehr einen (vibrierenden?!) Buttplug.
- Verwenden Sie während des durchdringenden Spiels einen Zauberstabvibrator an Ihrer Klitoris.
- Verwenden Sie einen Kaninchenvibrator zur Stimulation des G-Punkts und der Klitoris.
- Tragen Sie während des Cunnilingus Brustwarzenklemmen und einen Vaginalstopfen.
Alles über weibliche Ejakulation und weibliche Ejakulation
Spritzen und weibliche Ejakulation beziehen sich beide auf die Freisetzung von Flüssigkeit aus der Harnröhre während der Sexy Time.
Wie unterscheiden sie sich
Die meisten Leute sagen, dass Spritzen nur der umgangssprachliche Begriff für weibliche Ejakulation ist. Aber a 2011 Studie deutet darauf hin, dass es einen Unterschied in der freigesetzten Flüssigkeit gibt.
Laut der Studie ist die weibliche Ejakulation die Freisetzung von Flüssigkeit aus der weiblichen Prostata (ja, das ist eine Sache!). Und Spritzen ist im Grunde die Freisetzung von Flüssigkeit aus der Blase. Also ja, da ist wahrscheinlich ein bisschen Pipi drin.
Versuch es einmal
Weibliche Ejakulation und weibliche Ejakulation (ja, die Technik ist bei beiden gleich) treten typischerweise bei einer intensiven G-Punkt-Stimulation auf. Oder, kombiniert mit etwas Klitorisliebe.
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, versuchen Sie, während des durchdringenden Spiels ein Grollen auf Ihren Rubin anzuwenden.
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie gleich pinkeln wollen, aber lehnen Sie sich darauf ein. Sie können sogar Ihre freie Hand (falls Sie eine haben) verwenden, um Druck auf Ihren Unterbauch auszuüben.
Molly G., 22, sagt, es sei ihr erster Schritt zum Spritzen. „Gerade, wenn ich mich nahe fühle, übe ich etwas Druck aus und badabing, bada boom.“
Andere erogene Zonen
Wenn Sie jemals gestöhnt haben, wenn jemand Ihr Ohrläppchen geleckt oder Ihren Hals geküsst hat, wird Sie das nicht überraschen: Sie haben heiße Stellen jenseits Ihrer Nippel, Knospen und Beulen.
Der Nacken, der untere Rücken, die Kopfhaut, die Achseln, die Füße, das innere Handgelenk, das innere Knie und die Finger (um nur einige zu nennen!) haben alle ein Genusspotenzial, sagt O’Reilly. „Manche Menschen können durch diese Zonen einen Orgasmus erreichen. Vernachlässigen Sie nicht die Kraft und das Vergnügen der Ganzkörpererregung.“
Versuch es einmal
Wenn es um Sex geht, sind die meisten von uns schuldig, genital fokussiert zu sein. Also, wenn du das nächste Mal Lust hast, fordere dich selbst heraus, indem du andere Teile deines Körpers erkundest.
„Wenn Sie es manchmal genießen, gekitzelt zu werden, versuchen Sie es mit einer Feder oder Quaste in Ihren Nicht-Genitalbereichen“, sagt sie.
Oder: „Wenn Sie ein intensiveres Gefühl genießen, können Sie sich von Ihrem Partner mit einem Paddel oder einer Peitsche auf den Hintern schlagen lassen.“
Achten Sie nur darauf, Grenzen im Voraus zu besprechen und ein sicheres Wort zu haben.
Orgasmen sind nur eine Möglichkeit, wie der Körper Lust empfindet
Orgasmenkönnensei Teil deiner sexuellen Reise. Aber sie sind sicherlich nicht der Punkt oder das definierende Merkmal von Sex. Vergnügen ist.
Wenn Sie also noch nie einen Orgasmus hatten, wissen Sie Folgendes: Solange der Sex einvernehmlich und angenehm ist, ist es immer noch guter Sex!
Wenn Sie der fehlende Orgasmus stört oder anderweitig daran interessiert ist, das Lustpotenzial Ihres Körpers zu erkunden, hat O’Reilly ein paar Tipps.
- Masturbieren, masturbieren, masturbieren. „Klar, man kann online über Anatomie und Orgasmen lesen“, sagt sie. „Aber diese Art des Lernens verblasst im Vergleich zum Berühren des eigenen Körpers.“
- Atmen. Eines der größten Hindernisse für den Orgasmus ist das Anhalten des Atems. „Versuchen Sie, im Rhythmus der Hüftbewegungen oder bei jedem Lecken oder Streicheln zu atmen“, sagt O’Reilly.
- Verwenden Sie erotische Hilfsmittel. Bringen Sie Ihr Gehirn in die Action mit Audio-Erotik, Porno, einhändigem Lesen oder sexy Comic. „Die sexuelle Reaktion entsteht im Gehirn. Selbst wenn Ihr Körper bekommt, was er braucht, müssen Sie auch Ihren Geist ernähren.“
- Versuchen Sie es mit Spielzeug. Die Suche nach neuen Arten von Vergnügen und das Experimentieren mit Spielzeug sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen, was Sie dem Höhepunkt nahe bringen kann. „Vibratoren sind für viele erste Orgasmen verantwortlich“, sagt O’Reilly.
- Beeilen Sie den Prozess nicht. “ Es braucht ein bisschen Übung, um zu lernen, was sich gut anfühlt, und dann loszulassen und einen Orgasmus zuzulassen“, sagt sie. Mit der Zeit, den richtigen Tools und der richtigen Einstellung werden Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.
Außenvibratoren eignen sich hervorragend, um Ihr Lustpotential zu erkunden. Denken Sie daran, Ihre Klitorisstruktur hat Äste, die guten Gefühle sind nicht auf den berühmten Noppen beschränkt. Hier sind einige unserer Favoriten:
Hochzeitsfotos von Kirstin Maldonado
- Gib mir Eva II
- Der Zauberstab Zwei
- Zauberstab
Wenn ein Profi helfen kann
Dr. Queen weist darauf hin: 'Dinge wie Scham, Angst und eine Vorgeschichte von Sexualtraumata können den Orgasmusprozess behindern.' Wenn Sie sich damit identifizieren, schlägt sie vor, mit einem Sexualtherapeuten oder einem Psychologen zusammenzuarbeiten.
'Sie werden Ihnen helfen, sich so zu heilen, wie Sie es brauchen, um zum Orgasmus zu kommen und ein erfüllteres Leben zu führen.'
Und weil bestimmte Erkrankungen – wie Endometriose, Vaginismus, Beckenbodenspannung und Vulvodynie – und Infektionen beim Sex weh tun können, schlägt Queen vor, Ihren Gynäkologen oder Arzt anzurufen.
Die Erforschung deines Körpers sollte nicht auf Kosten einer Grimasse durch körperliche Schmerzen gehen (pass!).