Der Zauberer von Os: 3 bewährte Wege, um Ihrer Partnerin einen Orgasmus zu verschaffen

Draufsicht auf küssenden Mann und Frau

Drei Dinge lassen deine Zehen kräuseln:

• blutrünstige Verlegenheit
• spitze Narrenschuhe tragen
• Oh mein Gott, wie machst du das mit deiner Zunge?

Obwohl das einzige Organ im menschlichen Körper vollständig dem Vergnügen gewidmet ist, können Menschen mit Klitoris feststellen, dass Orgasmen auf mysteriöse Weise unerreichbar sind.

Einige von denen, die die ganze Welt ihres Partners rocken möchten, behaupten, dass der klitorale Orgasmus ein Mysterium ist, das neben dem Bermuda-Dreieck steht oder wo diese fehlende Socke am Waschtag verschwindet.

Wenn das Mysterium jedoch ruft, antwortet die Wissenschaft unweigerlich. Und dieses Mal trägt esder geilste Laborkittel, den man sich vorstellen kann.

Sexualforscher haben einige kluge Fragen gestellt. Mit ihrer Hilfe trennten wir die Beine der Wahrheit und enthüllten praktische Tipps, die Ihrem Partner helfen, (natürlich zu einigen positiven Schlussfolgerungen über Ihre Technik) zu kommen.

Und keine Sorge, wir lassen Leute mit Penissen nicht außen vor – sie haben es tendenziell leichter, aber das gilt nicht für alle.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 schlug basierend auf Daten vor, dass über 90 Prozent der Menschen mit Penissen beim Sex regelmäßig zum Orgasmus kommen, bei Menschen mit Klitoris sind es jedoch 50 Prozent. Kontula O. (2016). Determinanten des weiblichen sexuellen Orgasmus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/

Nun, das geht jetzt einfach nicht, oder? Sex sollte Spaß machen, sinnlich und sicher für jeden sein, der es versucht. Und dazu gehört auch, wer gerade in Ihrem Bett liegt! (Okay, Tipp Nummer eins: Legen Sie die Artikel weg und machen Sie sich daran.)

Wir haben ein paar Tipps für Sie, damit Ihr Partner sein Schlafzimmer dringend schallisoliert. Sie werden unseren Walkthrough Magna cum laut abschließen.

Während wir bei diesem heiklen Thema sind, erklären wir die großartigen gesundheitlichen Vorteile eines guten, altmodischen Orgasmus, was die Straße nach O-Town blockieren könnte und wie man dorthin kommt.

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Druck und Technik

Sexuelle Zufriedenheit ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Wohlbefindens für Menschen, die auf diese Weise aktiv sind. Viele Studien werden mit dem Ziel durchgeführt, konkrete Ratschläge zu geben, um Menschen zu einem besseren Sexualleben zu verhelfen.

Eine solche Studie zeigt, dass 36,6 Prozent der Frauen durch klitorale Stimulation einen Orgasmus erreichen. Vergleichen Sie das mit den 18,4 Prozent der Frauen, die durch vaginalen Sex zum Orgasmus kommen. Herbenick D, et al. (2017). Erfahrungen von Frauen mit genitalen Berührungen, sexuellem Vergnügen und Orgasmus: Ergebnisse einer US-Wahrscheinlichkeitsstichprobe von Frauen im Alter von 18 bis 94 Jahren. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2017.1346530 Klingt so, als könnte ein einfacher Ausflug in Richtung der Klitoris den Zweck erfüllen, oder?

Mach langsamer, Partner. Es ist nicht so leicht. Die Forscher fanden auch heraus, dass bestimmte Arten der klitoralen Stimulation besser sind als andere, wobei Auf- und Abbewegungen insgesamt bessere Ergebnisse erzielen als kreisende Bewegungen.

Es stellte sich heraus, dass die meisten Menschen eine sanfte Berührung ihrer Klitoris einem festen Kontakt vorziehen, und fast die Hälfte der Frauen in der Studie gab an, dass es eine bestimmte Berührung gibt, die sie zum Orgasmus bringt.

Also einfach fragen! (Wir lassen Sie nicht hängen, aber Sie müssen auch einen Teil der Arbeit selbst erledigen. Es gibt nur so viel, was völlig Fremde Ihnen sagen können, wie Ihr Partner tickt.)

Das goldene Trio: 3 ausfallsichere Tipps für Menschen

Eine innovative Studie im Archive des Sexualverhaltens bietet etwas mehr Klarheit bei der brennendsten Frage: Was macht einen Orgasmus aus?

Unter Verwendung von Daten einer vielfältigen Gruppe von fast 53.000 Menschen versuchten die Forscher herauszufinden, wer zum Orgasmus kommt – und warum. Frederick DA et al. (2017). Unterschiede in der Orgasmushäufigkeit bei schwulen, lesbischen, bisexuellen und heterosexuellen Männern und Frauen in einer nationalen US-Stichprobe. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z

Diese Studie ist jedoch begrenzt. Es berichtet über Menschen, die sich als heterosexuell, schwul und bisexuell identifizieren, und es bleibt noch viel zu tun, um zu verstehen, wie trans- und geschlechtsnichtkonforme Personen sexuellen Nervenkitzel erleben.

Auch außerhalb der Geschlechtsidentität sind Orgasmen so persönlich. Sie fühlen sich für jeden anders an. Sie können nach einem Orgasmus jede Emotion unter der Sonne spüren, je nach Einstellung, Ihren individuellen Erfahrungen und wie Sie verkabelt sind.

Und die Menschen haben völlig unterschiedliche, komplexe Vorlieben, die dazu führen, dass ihre sexuelle Ekstase ihren Höhepunkt erreicht. Eine universelle Regel zu finden ist extrem schwierig.

Was die Studie jedoch erreicht hat, ist, drei wesentliche Faktoren zu entkleiden, die wahrscheinlich zum Orgasmus führen. Kombinieren Sie dies mit dem Erlernen des Geistes und des Körpers Ihres Partners, und Sie werden sehr gut damit beginnen, Freude zu verteilen wie Oprah vertreibt Autos .

('Sieeinen Orgasmus bekommen!Sieeinen Orgasmus bekommen!Sieeinen Orgasmus bekommen!')

Dieses „goldene Trio“ kann dazu beitragen, dass Ihr Partner jedes Mal eine tolle Zeit hat.

Öffne weit, sag „aaah“: Bitte mehr mündlich

Dieser ist für die Damen: Frauen, die beim Sex mehr Oral bekommen, erreichen viel eher einen Orgasmus.

Sie werden jedoch nicht unbedingt allein durch Oralsex dorthin gelangen: Der Schlüssel zum Orgasmus besteht darin, Oral mit einer Vielzahl anderer sexueller Techniken zu kombinieren. Abwechslung ist wie so oft die Würze des Lebens (und der sexuellen Befriedigung).

Nur noch 5 Minuten… die Zeit drängt

In der Studie gaben sowohl Männer als auch Frauen an, dass sie eher zum Orgasmus kommen, wenn der Sex länger als 15 Minuten dauert. Frauen sind sogar noch wahrscheinlicher zum Orgasmus, wenn die Sitzung länger als 30 Minuten (oder eine Stunde) dauert.

Ein intensives Vorspiel braucht Zeit. Quickies können großen Spaß machen, aber wenn Sie möchten, dass Ihr Partner ein explosives Erlebnis hat, nehmen Sie sich die Zeit undJa wirklicherkunden.

Wenn Sie eher ein Sprinter als ein Marathonläufer sind, haben wir ein paar gefunden Übungen, die deine Ausdauer steigern können .

Lustige Zitate zur Ehe

Glückliche Beziehung, glückliches Zittern

Frauen, die glücklich und geliebt sind, kommen eher zum Orgasmus als solche, die Schwierigkeiten mit ihrem Partner haben. Die Studie ergab Beziehungszufriedenheit einer der höchsten Prädiktoren für den Orgasmus bei Frauen zu sein – was nicht die überraschendste Entdeckung ist, wenn man darüber nachdenkt.

Dies ist jedoch ein schwieriges Thema. Es ist unklar, welcher Faktor was füttert.

Fördert eine glückliche Beziehung ein gesundes Sexualleben oder trägt ein tolles Sexualleben zur Zufriedenheit mit einem Partner bei? Dies ist ein Kreislauf des Lebens, hinter dem wir stehen können.

Mehr…

Nennen Sie ein besseres Trio. ( Abgesehen von Hanson .)

Diese Goldstandards für Orgasmen sind die wichtigsten Ergebnisse der Studie. Die Forscher stolperten jedoch auch über andere Faktoren, die zu Orgasmen beitragen.

Den Ergebnissen der Studie zufolge tun Frauen, die häufig zum Orgasmus kommen, mehr der folgenden:

• neue Stellen ausprobieren
• handeln nach ihren Fantasien
• beim Sex nach etwas fragen, was sie wollen
• Liebesbekundungen beim Sex zeigen
• lassen Sie ihren Partner wissen, dass sich bestimmte Bewegungen gut anfühlen
• trage sexy Dessous
• beinhalten eine Vielzahl von sexuellen Handlungen
• Sext ihren Partner

Satte 80 Prozent der Frauen kommen durch diese magische Kombination zum Orgasmus:

• Oralsex
• vaginaler Sex
• manuelle (hand-) klitorale Stimulation
• tiefer Kuss

Männer, die mehr Orgasmen haben, neigen dazu, diese Dinge zu tun:

• trage sexy Unterwäsche
• eine Massage oder Rückenmassage erhalten
• beim Sex nach etwas fragen, was sie wollen
• ihren Partner für etwas loben, das sie beim Sex getan haben
• baden oder duschen mit dem Partner
• Sext ihren Partner
• Nimm dir Zeit für Sex for

Auch wenn die meisten Menschen bestimmte Bewegungen oder Bewegungen haben, die sie nicht nur ticken, sondern explodieren lassen, gibt es tatsächlich starke Ähnlichkeiten zwischen dem, was sich Menschen aller Orientierungen und Geschlechter vom Sex wünschen.

Laut der Studie kann Sexting in The Orgasm Show eine große Nebenrolle spielen. Wenn Sie sich mit Sexting noch nicht wohl fühlen, Wir können Ihnen beim Kennenlernen helfen.

Wissenschaftliche Schlussfolgerungen: Praktische, wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, Ihrem Partner beim Abschluss zu helfen

Wie hilft dir das dabei, Orgasmen zu einem regelmäßigen Teil des Sex zu machen und nicht zu einem gelegentlichen glücklichen Zufall?

Nun, wenn Ihr Partner eine Klitoris hat, können Sie folgende Änderungen vornehmen, wenn Sie das nächste Mal zusammen schlafen:

• Nimm dir Zeit.
• Mischen Sie Ihre Hand-, Zungen- und Körperbewegungen.
• Geh auf deinen Partner runter (und bleib da unten)!
• Probieren Sie etwas Neues aus, wie eine erfinderische Position oder ein Spielzeug.
• Bringen Sie die Leidenschaft und Erotik des Küssens zurück.
• Frag deinen Partner, was er will.

Diejenigen mit Penissen haben nicht so viel mit Orgasmen zu kämpfen, aber einige tun es. Für biologisch männliche Partner:

• Nehmen Sie sich Zeit und seien Sie sanft.
• Biete ihnen eine Rückenmassage an.
• Stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit für Romantik und Zuneigung nehmen, damit Ihr Partner weiß, dass Sie es genießen und möchten, dass er sich gut fühlt.
• Sorgen Sie für eine sichere, nicht wertende Umgebung, in der Ihr Partner Ihnen sagen kann, was er will, und Fantasien erforschen kann.

Am wichtigsten,Arbeite an deiner Beziehung. Sie beide werden eher zum Orgasmus kommen, wenn Sie glücklich sind. Kommunizieren istRegel Nummer einsdafür. Sie sollten eine gute Kommunikation in das Gewebe Ihrer emotionalen und physischen Beziehung einbauen.

Kommunikation ist ein wesentlicher Faktor für erfolgreiche Orgasmen. Wenn Ihr Partner weiß, welche kleine Berührung ihn ins Schwärmen versetzt, werden Sie es viel schneller herausfinden bei Fragen .

Die effektivste Suchmaschine liegt in der Hose und im Kopf Ihres Partners.

Nicht alle Beziehungen sind die ganze Zeit rosig, und Sie müssen möglicherweise einige Dinge durcharbeiten, bevor sich die sexuelle Seite vollständig entzünden kann. Geben Sie die Kommunikation noch einmal ein: Die meisten Beziehungen können durch ein unterstützendes Gespräch behoben werden.

Unerwartete Vorteile des Orgasmus

Orgasmen bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die über den rosigen Glanz und die Fülle der Leidenschaft hinausgehen – es gibt jede Menge Vorteile, die jeder genießen kann.

Hier sind einige der Bonusbelohnungen, die Orgasmen in Ihr Leben bringen.

• Inmitten der Lust schüttet Ihr Gehirn große Mengen des Hormons Oxytocin aus – das „Umarmungshormon“. Oxytocin fördert die Bindung und den Stressabbau, was das sorglose Grinsen nach dem Koitus auf Ihrem Gesicht nach einem guten Squish erklärt.LiuH et al. (2016). Ist Sex gut für Ihre Gesundheit? Eine nationale Studie zu Partnersexualität und kardiovaskulärem Risiko bei älteren Männern und Frauen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/
• Es gibt einen Grund, warum Sie sich nach einem Orgasmus schläfrig fühlen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 trägt Sex zu einem verbesserten Schlaf bei – aber hauptsächlich bei Menschen mit Penissen, da sie eher einen Orgasmus erreichen.Lastella M et al. (2019). Sex und Schlaf: Wahrnehmungen von Sex als schlafförderndes Verhalten in der erwachsenen Allgemeinbevölkerung. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6409294/
• Wenn Sie oft krank werden, sind mehr Orgasmen ein nützliches und angenehmes Rezept. Sie können die Immunität stärken, indem sie Ihre weißen Blutkörperchen erhöhen.Haake P et al. (2004). Auswirkungen der sexuellen Erregung auf die Lymphozyten-Untergruppenzirkulation und die Zytokinproduktion beim Menschen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15316239/
• Orgasmen können dir helfen, länger zu leben. Frauen, die mehr Orgasmen haben, haben längere Telomere, die isolierenden Kappen Ihrer DNA, die steuern, wie schnell Sie altern. Cabeza de Baca T et al. (2017). Sexuelle Intimität bei Paaren ist mit einer längeren Telomerlänge verbunden. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453016310034 Sehen? Der Jungbrunnen hat dich die ganze Zeit feucht gehalten.
• Und Männer profitieren von einzigartigen Vorteilen wie einem verbesserten Schutz vor Prostatakrebs, Leitzmann MF et al. (2004). Ejakulationshäufigkeit und nachfolgendes Prostatakrebsrisiko. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487 sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hall SA, et al. (2011). Sexuelle Aktivität, erektile Dysfunktion und kardiovaskuläre Ereignisse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2824175/

Sex kann dir helfenverbrenne ein paar Kalorien, auch.

Unterbrechung des Flusses: Hindernisse für den Orgasmus

Die Wissenschaft versucht seit langem, diese Frage zu beantworten. Aber es geht nicht nur darum, was du mit deinen Fingern machst – tatsächlich geht es beim Sex überhaupt nicht nur um dich. Es sei denn, Sie masturbieren.

Ein Teil des Problems sind die verschiedenen Arten von Orgasmen, insbesondere für Menschen mit Klitoris. Einige erreichen durch Stimulation der Klitoris leichter einen Orgasmus, andere bevorzugen vaginalen Sex. Ein Orgasmus kann für manche Menschen unerreichbar sein, es sei denn, sie bekommen sowohl klitorale als auch vaginale Lust.

Viele Menschen haben psychische oder physische Barrieren, besonders wenn sie Erfahrungen gemacht haben sexuelles Trauma oder die Auswirkungen unangenehmer Gesundheitsprobleme wie Endometriose.Montanari G et al. (2013). Frauen mit tief infiltrierender Endometriose: Sexuelle Befriedigung, Verlangen, Orgasmus und Störungen des Beckens beim Sex. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jsm.12133 Sie müssen möglicherweise versuchen, diese Gesundheitsprobleme zu lösen, bevor sie sexuellen Kontakt genug genießen können, um einen Orgasmus zu erreichen.

Andere bleiben einfach im Kopf stecken und hängen an Unsicherheiten oder Ängsten. (Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Schwierigkeiten haben, bis zum Orgasmus zu kommen, oder vielleicht nie haben, sind wir Hier um zu helfen .)

Sexuelle Fantasy-Texte

Viele Frauen gefälschte Orgasmen , und während viele Frauen mit positiven Absichten vortäuschen – hauptsächlich um die Gefühle ihres Partners zu bewahren – kann dies zu Missverständnissen und unrealistischen Erwartungen im Schlafzimmer führen.

Die National Survey of Sex Health and Behavior ergab, dass 85 Prozent der heterosexuellen Männer glauben, dass ihr Partner beim letzten Mal zusammen einen Orgasmus erreicht hat – aber 64 Prozent der heterosexuellen Frauen behaupten, dass sie dies tatsächlich getan haben. National Survey of Sexual Health And Behavior. (o.D.). https://nationalsexstudy.indiana.edu/keyfindings/index.html Huch.

Wenn Sie feststellen, dass Sie es vortäuschen, anstatt es zu machen, können Sie von ein wenig Hilfe profitieren. Einer unserer Autoren hat es getestet 7 beliebte Spielzeuge zum Saugen der Klitoris . (Journalismus kann ein harter Job sein, wissen Sie.)

tl; dr

Jetzt können Sie sich daran machen, alle kommenden Probleme zu überwinden. Lassen Sie die Wissenschaft Ihr Flügelspieler sein.

Wenn Sie Ihre eigenen Schlafzimmerbedürfnisse mitteilen und auf die Ihres Partners hören, sich Zeit nehmen, den Moment wirklich zu genießen und den Rest der Zeit eine gesunde Beziehung pflegen, sind Ihre Chancen auf einen Orgasmus bereits ziemlich hoch.

Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie, wenn es um Ihren Partner geht, nicht ganz bereit sind, Ihr Geld dort zu investieren, wo Ihr Mund ist. Für alles gibt es einen Artikel .