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Warum sind Enzyme wichtig? Schließlich hört man nicht oft davon: Haben Sie jemals gesehen, wie Ihr Lieblings-TikTok-Fitness-Guru „omigawd, Jungs, ILiebemeine Enzyme!“?
Wahrscheinlich nicht. Also wen interessiert das?
Antwort: das tust du! Denn Enzyme sind genial! Sie sind im Grunde die heimlichen Superhelden Ihres Körpers, die Tag und Nacht daran arbeiten, Ihr Leben zu retten, nur um ihren Hut zu ziehen und zu sagen, dass es 'alles in der täglichen Arbeit, Ma'am' ist.
Nehmen wir uns also etwas Zeit, um Enzymen ihre Blüten zu geben, herauszufinden, warum sie tatsächlich so wichtig für Ihre Gesundheit sind, und finden Sie heraus, wie Sie sie glücklich machen können!
Oh mächtige Enzyme! Warum sie großartig sind
Enzyme sind eine Art von Protein findest du in deinen Zellen. Sie sind ein Katalysator, der alle Prozesse in Ihrem Körper beschleunigt, damit sie tatsächlich funktionieren können.
Zum Beispiel zersetzen sie die Nahrung, die du isst mit Supergeschwindigkeit, damit Ihr Körper all das Gute gebrauchen kann, bevor er verhungert und nützliches austeilen kann Aminosäuren und Zucker.
Das ist aber noch nicht alles! Es wird geschätzt, dass Enzyme um mindestens 4.000 Prozesse in deinem Körper. Damit kann man leben, was mega-nützlich ist. Spüren Sie jetzt ein bisschen mehr Respekt für sie?
Eheversprechen, um sie zum Weinen zu bringen
Wenn das Leben WiFi wäre, wäre Ihre Internetverbindung Ihre Fähigkeit zu leben – was Enzyme zum Router machen würde. Ihr Router sendet dieses süße WLAN im ganzen Haus.
Ein langsamer Router oder gar kein Router ist gleichbedeutend mit keinem Internet, und das ist furchtbar schlecht für Ihr Leben. Ein guter Router entspricht einem guten Internet, was das Surfen im Internet viel schneller macht und es Ihnen ermöglicht, das „World of Warcraft“-Update herunterzuladen.
Das tun Enzyme für Sie. Und wenn Sie keine Enzyme oder eine Krankheit haben, die sie zu sehr stört, könnte es Game Over sein. Deshalb ist es so wichtig, sie gesund zu halten.
Arten von Enzymen
Es gibt eine ganze Reihe verschiedener Enzyme, aber die Big Three sind:
- Amylase. (Nicht der neueste Promi-Babyname.) Dieser böse Junge spaltet Stärke in Einfachzucker auf.
- Protease. (Kein OnlyFans-Konto.) Das bricht zusammen Proteine in Aminosäuren.
- Lipase. (Keine Lippenbalsam-Marke.) Dies spaltet Fette und Öle in Glycerin und . auf Fettsäuren .
Warum sie für Zellen wichtig sind
Wir alle wissen, wie wichtig Zellen für Ihren Körper sind – schließlich bestehen Sie vollständig aus ihnen. Keine Zellen, nein du. Nun, Enzyme sind der Teil der Zelle, der im Grunde die meiste harte Arbeit verrichtet.
Enzyme lösen viele chemische Reaktionen aus. Diese geben der Zelle genug Energie, um das zu tun, was sie tun muss.
Ihre Zellen beeinflussen alles, was Ihr Körper tut. Enzyme sind dafür verantwortlich, dass sie alle arbeiten und Kohlenhydrate liefern, um Ihnen Energie und Protein zu liefern Muskeln aufbauen und reparieren .
Danken Sie Enzymen, wenn Sie das nächste Mal ernsthafte Fortschritte im Fitnessstudio erzielen.
Warum sie für die Verdauung wichtig sind
Enzyme sind nicht nur für Ihr Verdauungssystem wichtig: Sie sind entscheidend. Wie wir herausgefunden haben, sind Enzyme diejenigen, die alle Ihre Lebensmittel abbauen, sodass Sie den süßen, süßen Nutzen davon spüren können Schokolade zunehmend.
Allison Janney Philip Joncas
Wenn Ihnen also einige Enzyme fehlen, werden Sie Probleme mit Ihrer Verdauung haben. Gehört von Laktoseintoleranz ? Menschen, die daran leiden, fehlt Laktase, das Enzym, das Milchzucker (auch Laktose genannt) verdaut.
Das tun die Big Three für Ihren Bauch:
- Amylase. Diese kleinen Tiger greifen Ihr Essen an, sobald Sie es in Ihren Mund stecken. Ihre Speicheldrüsen produzieren sie, ebenso wie die Bauchspeicheldrüse und der Dünndarm. Sie spalten Ihre Nahrung sofort in Zucker auf, der in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird.
- Protease. Hergestellt in der Bauch Bauchspeicheldrüse, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm, diese erledigen den Löwenanteil der Arbeit in Ihrem Magen und spalten Proteine zu praktisch Aminosäuren . Diese sind großartig, um Muskeln aufzubauen und Ihre Gehirnbox gesund zu halten.
- Lipase. Diese befinden sich in der Bauchspeicheldrüse, im Magen und im Dünndarm und halten Ihre Zellen im Kampf fit und machen Muttermilch ist für Babys leichter verdaulich .
Was bringt deine Enzyme durcheinander?
Enzyme sind offensichtlich totale Superhelden. Aber was ist ihr Kryptonit? Es gibt ein paar Faktoren, die Ihre Enzyme stören und sie vom Helden zu Null machen können.
Krankheiten, die die Funktionsweise von Enzymen beeinflussen
Bestimmte Krankheiten können guten ehrlichen Enzymen, die nur versuchen, zur Arbeit zu kommen, ein Hindernis in den Weg legen.
Hast du gesehen, wie viele der Großen Drei aus der Bauchspeicheldrüse stammen? Als Ergebnis, wenn Sie einen Anfall von Pankreatitis (eine böse Entzündung in der Bauchspeicheldrüse) können die dort lebenden Enzyme ein klebriges Ende finden.
Körpertemperatur
Wie die meisten von uns arbeiten Enzyme nicht gerne, wenn sie sich zu heiß anfühlen. Im Gegensatz zu uns können sie nicht einfach die Büro-Klimaanlage einschalten.
Wenn Sie zufällig einen haben Fieber , Ihre Körpertemperatur steigt und Ihre Enzyme können die Hitze einfach nicht vertragen. Sie bauen sich vollständig ab, bis Sie Ihre Körpertemperatur wieder senken können.
Säure
Wie die meisten von uns arbeiten auch Enzyme nicht gerne, wenn sie in zu viel Säure gebadet werden (zuordenbar, oder?).
Bestimmte Bedingungen können einen hohen Säuregehalt im Magen verursachen, der einen Abbau einiger Ihrer Enzyme auslöst. Andere Enzyme hingegen bevorzugen mehr Säure . Jedem das Seine.
Enzympräparate: Wann brauchen Sie sie?
Sie denken jetzt vielleicht: „Hey, diese Enzyme klingen großartig! Lass mich mehr bekommen!“ Dann könnten Sie die Einnahme von Enzymen in Betracht ziehen Ergänzungen .
Aber halt, Bürger! Es gibt Situationen, in denen die Einnahme von Enzympräparaten eine sehr gute Sache sein kann. Aber wenn Sie bei guter Gesundheit sind und ein ziemlich normales Verdauungssystem haben, fangen Sie nicht an, sie zu knallen und zu denken, dass Sie noch gesünder werden. Sie können sich ziemlich unangenehmen Schaden zufügen.
Von der FDA zugelassene Pankreasenzymprodukte (PEPs) können sehr hilfreich sein, wenn Sie Probleme mit Ihrer Bauchspeicheldrüse haben. Dies kann auf Probleme wie Pankreatitis, Mukoviszidose oder Bauchspeicheldrüsenkrebs zurückzuführen sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren könnten. Sie geben Ihnen die besten Ratschläge, was Sie brauchen. Und wenn du sie nicht brauchst, nimm sie nicht.
Wegbringen
Enzyme machen vielleicht nicht den sexiesten Job mit dem meisten Lob. Aber sie spielen eine Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit – Sie könnten buchstäblich nicht ohne sie leben.
Wiki Jordan Peele
Von der Aufspaltung der Nahrung, die Sie essen, über die Hilfe beim Muskelaufbau bis hin zur Unterstützung von kleinen Babys, die Nährstoffe zu bekommen, die sie brauchen, verbreiten sie Großartiges in jeder Zelle Ihres Körpers.
Nehmen Sie jedoch keine zusätzlichen Enzympräparate ein, wenn Sie sie nicht benötigen, und tun Sie alles, um ihre Arbeitsbedingungen angenehm zu halten.
Befolgen Sie diese einfachen Regeln, und Sie und Ihre Enzyme können für die kommenden Jahre eine glückliche Partnerschaft zwischen Held und Kumpel haben.
