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Entspannen Sie sich vor dem Fernseher, wenn Sie diesen überwältigenden Drang verspüren, Eis zu essen? Ja. Plötzlich geht nichts anderes mehr als die Knusprigkeit von etwas eiskaltem und geschmacklosem. Muss. Essen. Eis.
Nun, Sie sind nicht allein mit diesem scheinbar ungewöhnlichen Verlangen. Es kann eine Reihe von Erklärungen dafür geben, warum Sie sich nach Eis sehnen. Und es kann ein Problem sein oder auch nicht, dass Ihr Lieblingssnack eine Tasse Eiswürfel ist.
Ähm, warum sehne ich mich nach Eis?
Es gibt einige Gründe, warum Sie sich nach Eis sehnen können, anstatt sich nur etwas extrem Kaltes vorzustellen. Hier sind die häufigsten Ursachen für ein Verlangen nach Eis.
Eisenmangelanämie
Einer der Hauptgründe für Eisessen ist ein niedriger Eisenspiegel, der zu einer Eisenmangelanämie führt. Anämie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Blut nicht genügend Sauerstoff zum Rest Ihres Körpers transportiert. Das passiert, wenn Sie nicht genug davon bekommen mineralisches Eisen .
In einer Studie wurden 81 Menschen mit Eisenmangelanämie zu ihren Essgewohnheiten befragt. Von diesen Patienten, 16 Prozent von ihnen hatte ein unstillbares Verlangen nach Eis.
Eine andere Studie schlug vor, dass Menschen mit Anämie Eis essen, weil es ihnen einen mentalen Schub gibt.
Schwangerschaft
Schwangerschaft kann alle möglichen Heißhungerattacken auslösen. Schokoriegel in Ketchup getaucht? Sicher. Eis mit Senf? Warum nicht? Eis scheint da draußen also nicht so zu sein.
Aber ein Forschungsbericht haben gezeigt, dass eine Schwangerschaft aufgrund der Anforderungen an Ihre Blutversorgung und Ihren Kreislauf zu Anämie führen kann. Es kann auch durch falsche Ernährung verursacht werden und abnormale Blutung . Manchmal passiert es ganz ohne Grund.
Aber falls du bist schwanger und gerade Eis essen, während Sie dies lesen, geraten Sie nicht in Panik. Anämie kann behandelt werden.
Picas
Laut der Nationale Vereinigung für Essstörungen , ein starkes Verlangen nach Eis kann bedeuten, dass Sie eine Krankheit namens Pica haben, eine Art von Essstörung, wenn Sie Substanzen essen möchten, die keinen Nährwert haben.
Menschen mit Pica sehnen sich nach Eis, Kreide, Ton, Schmutz, Farbsplittern, Haaren und Papier (wirklich alles, was Sie in „My Strange Addiction“ gegessen haben). Verlangen nach Eis kann bedeuten, dass Sie eine Art von Pica namens haben Papagophagie , wenn Sie sich speziell nach Eis sehnen und essen.
Sandra, oh Wikipedia
Pica wird oft bei Kindern gesehen und wird in Verbindung gebracht mit Zwangsstörung oder eine pädiatrische Entwicklungsstörung. Es kann auch mit einem Nährstoffmangel wie Eisen in Verbindung gebracht werden, der zu Anämie führt (siehst du hier ein Muster?).
Sollten Sie deswegen Ihren Arzt aufsuchen?
Wenn Sie feststellen, dass Sie immer mehr Eis pro Tag verlangen und essen, sollten Sie wahrscheinlich Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise benötigen Sie eine Behandlung für das zugrunde liegende Problem, das Ihr Verlangen verursacht.
Wenn Sie denken, dass es sich um eine Eisenmangelanämie handelt…
Sie können eine Behandlung wie Eisenpräparate erhalten. Möglicherweise wird Ihnen auch empfohlen, Ihre Eisenaufnahme mit zu erhöhen eisenreiche Lebensmittel , sowie Blattgemüse wie Spinat und rotes Fleisch . Wenn Ihre Anämie schwerwiegend ist, werden Ihnen möglicherweise Eiseninfusionen angeboten, die dazu beitragen können, den Eisenspiegel Ihres Körpers schnell zu erhöhen.
In der Schwangerschaft kann ein Arzt Ihre Folsäurezufuhr acid (wobei Folsäure bereits eine Empfehlung für eine gesunde Schwangerschaft ist) oder Ihnen im Krankenhaus eine Eiseninfusion anbieten, damit Sie sich besser fühlen.
Je schneller Ihr Eisenspiegel ansteigt, desto schneller sollte Ihr Bedarf an Eis verschwinden. Möglicherweise müssen Sie jedoch eine Langzeitbehandlung in Betracht ziehen.
Wenn Sie denken, es ist Pica ...
Die Diagnose von Pica ist nicht so einfach wie ein Labortest, der besagt, dass Sie es haben oder nicht. Stattdessen wird Ihr Arzt Ihre Krankengeschichte und Ihre Symptome für eine Diagnose berücksichtigen. Aber das beinhaltet oft Tests auf Anämie.
Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihre Verlangen ist psychologisch und im Zusammenhang mit Essstörungen oder einem anderen psychischen Gesundheitszustand, könnte der nächste Schritt sein: Therapie .
Es kann sogar hilfreich sein, sich beraten zu lassen, um zu verstehen, warum dieses Verhalten auftritt und wie man damit umgeht. Kognitive Verhaltenstherapie kann Ihnen insbesondere dabei helfen, positive oder negative Verstärkung zu lernen, um Ihr Verlangen nach Eis zu kontrollieren.
Dies könnte nicht nur gegen das Verlangen helfen, sondern Sie können auch einen tiefen Einblick in vergangene Traumata bekommen und eine Chance bekommen, dieses Trauma zu verarbeiten.
Ist Eis essen schlecht?
Eisbecher zu kauen ist nicht schlimm für Ihre Gesundheit. Aber die Tatsache, dass es durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht werden könnte, ist nicht gut, wenn dies nicht überprüft wird.
Das Kauen von Eis kann auch zu Zahnproblemen wie einer Beschädigung des Zahnschmelzes führen. Erodierter Zahnschmelz kann Schmerzen verursachen, Empfindlichkeiten zu heiß und kalt und machen Sie anfälliger für Karies. Das bedeutet, dass mehr Zahnarztbesuche angebracht sein können.
So starten Sie eine Hautpflegeroutine
Können Sie aufhören, sich nach Eis zu sehnen?
Die kurze Antwort lautet: Ja, Sie können absolut aufhören, sich nach Eis zu sehnen. Aber es erfordert oft die richtige Behandlung, die nur passieren kann, wenn Sie und Ihr Arzt Ihrem Verlangen nach Eis auf den Grund gehen.
Eis zu essen ist nicht unbedingt schlecht, aber die Gründe dafür können sein. Das Verlangen kann durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden, die alle behandelt werden können, um Sie eisfrei zu machen oder Ihre Aufnahme zu verringern.
