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Wurde ich vergewaltigt? Antworten zu sexuellen Übergriffen, Vergewaltigung und Einwilligung

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Eine Vergewaltigung oder ein sexueller Übergriff zu erleben, kann viele Emotionen auslösen. Vielleicht möchten Sie sich zurückziehen, sein von Angst geplagt , oder voller Wut.

Es gibt keine Blaupause oder Zeitleiste: Die Nachwirkungen eines Traumas können unmittelbar danach oder Jahre später auftreten, insbesondere wenn etwas eine Erinnerung oder Erkenntnis auslöst.

Wann Chanel Miller hat ihre Aussage zu den Auswirkungen ihres Opfers gelesen während der Urteilsverkündung für den Täter Brock Tuner, (jetzt verurteilt in drei Anklagen wegen sexueller Nötigung) erkannten viele eine beunruhigende Vertrautheit in ihren Worten: „Ich habe versucht, es aus meinem Kopf zu verbannen, aber es war so schwer, dass ich nicht sprach, ich habe nicht gegessen, ich habe nicht geschlafen , ich habe mit niemandem interagiert.“

Illustration von Brittany England

Wenn der #MeToo-Hashtag ging 2017 viral (die Bewegung wurde 2006 von Überlebenden und Aktivisten gegründet Tarana Burke ), löste es eine Flut von Gesprächen über Vergewaltigung, sexuelle Übergriffe, Einwilligung aus – und was Einwilligung wirklich bedeutet.

Was viele schließlich schon immer wussten, ist allgemein bekannt: Diese Formen des Missbrauchs sind weit verbreitet.

Wenn Sie mit einem Trauma durch sexuelle Übergriffe zu kämpfen haben, wissen Sie, dass Sie dies nicht allein durchstehen müssen. Dieser Leitfaden ist voll von Ressourcen, die speziell zur Unterstützung von Überlebenden erstellt wurden, einschließlich Informationen darüber, was Vergewaltigung ist und was als nächstes zu tun ist.

Was ist die eigentliche Definition von Vergewaltigung, damit ich weiß, ob es mir passiert ist?

Vergewaltigung ist eine Form des sexuellen Übergriffs, die sich auf sexuelle Kontakte oder Verhaltensweisen bezieht, die ohne ausdrückliche Zustimmung des Opfers auftreten, laut according (REGEN) .

Alexandra Shipp Fotoshooting

Denn es muss „Vergewaltigung“ sein, es muss Penetration beinhalten. Oder als die FBI sagt es : „Eindringung, egal wie gering, in die Vagina oder den Anus mit einem Körperteil oder Gegenstand oder orale Penetration durch ein Geschlechtsorgan einer anderen Person ohne Zustimmung des Opfers. Auch Vergewaltigungsversuche oder -übergriffe gehören dazu.“

Je nachdem, wo Sie leben, gibt es in den Bundesstaaten unterschiedliche Definitionen dieser Begriffe. Also überprüfe deine staatliche Gesetze wenn Sie lokale rechtliche Besonderheiten kennen müssen.

Gesetze regieren jedoch nicht über Ihre Gefühle. Auch wenn ein Täter nicht strafrechtlich verfolgt werden kann, macht das die Auswirkungen des Traumas auf Sie nicht zunichte.

Habe ich zugestimmt?

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, das ungefähr so ​​​​lautet: 'Nun, wenn [sie] die Worte nicht wirklich sagten, nein, dann war es in Ordnung', sagt Shari Botwin , Traumatherapeutin und Autorin vonGedeihen nach einem Trauma: Geschichten vom Leben und Heilen.

Aber Zustimmung ist nicht das Fehlen des Wortes „nein“ und auch nicht einfach das Aussprechen des Wortes „ja“ (obwohl ja sagenkann seinwichtiger Bestandteil der Einwilligung).

Aus rechtlicher Sicht wird die Einwilligung in jedem Bundesland anders definiert ( Finden Sie hier die Definition Ihres Bundesstaates ). Aber im Großen und Ganzen sollte die Einwilligung wie folgt aussehen:

Die erteilte Zustimmung ist begeistert

Es kann immer noch Vergewaltigung sein, auch wenn Sie nicht widerstehen. Tatsächlich gemäß den Forschungsergebnissen , ist es üblich, dass Überlebende während eines Angriffs einfrieren – auch tonische Immobilität genannt. (Die Studie ergab, dass 70 Prozent der 298 befragten Überlebenden eine tonische Immobilität hatten.)

Zustimmung ist sowohl verbale als auch nonverbale Zustimmung, sagt Botwin. Dies bedeutet, dass beide Personen aktiv teilnehmen und an der Aktivität interessiert sind.

Sie bezeichnet auch die Anwesenheit als entscheidend für die Einwilligung. Wenn sich beispielsweise eine Person distanziert – insbesondere, wenn sie in der Vergangenheit ein Trauma hat –, fühlt sie sich möglicherweise von dem, was mit ihr geschieht, losgelöst und kann daher nicht einwilligen.

Die Einwilligung muss freiwillig erteilt werden

Wenn jemand Sie oder Ihre körperliche Sicherheit bedroht, damit Sie zustimmen oder befolgen, ist dies keine Zustimmung.

Oder, im Falle eines romantischen Partners, droht die Person möglicherweise, sich von Ihnen zu trennen, wenn Sie einem Sexakt nicht nachgeben. „Bei etwas mitzumachen ist keine Zustimmung. Es geht mehr ums Überleben“, erklärt Botwin.

Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie ihn nicht lieben, wenn Sie keinen Sex haben, hat er Ihre Zustimmung nicht erhalten. Das ist eine Form der Manipulation .

Die Einwilligung wird kontinuierlich erteilt

Wenn Sie dem Küssen zugestimmt haben, müssen Sie dem Ausziehen nicht zustimmen. Und wenn Sie dem Ausziehen zugestimmt haben, müssen Sie dem Eindringen nicht zustimmen. Und wenn Sie der Penetration zugestimmt haben, müssen Sie nicht zustimmen, um weiterzumachen oder zu einer anderen Art der Penetration zu wechseln. Und wenn Sie einer bestimmten Art von Rollenspiel zugestimmt haben, sich aber unwohl fühlen, haben Sie das Recht, damit aufzuhören.

„Wir können unsere Meinung jederzeit ändern“, sagt Lori Jump, Direktorin der StrongHearts Native Helpline, einer sicheren Hotline für häusliche, Dating und sexuelle Gewalt für Indianer und Ureinwohner Alaskas.

Zeiten, in denen Sie nicht zustimmen können

Manchmal ist eine Einwilligung unmöglich, selbst wenn der Täter (dich ansieht) Brock Turner ) behauptet, Sie hätten zugestimmt. Die folgenden Szenarien nehmen Ihnen Ihre Einwilligungsfähigkeit.

Du warst nicht alt genug, um es zu geben

Sie können keine Einwilligung erteilen, wenn Sie minderjährig sind. Ende der Geschichte. Leider wird diese Tatsache oft durch die Formulierung „ minderjährige Frau “, um sich auf Fälle von Kindervergewaltigung zu beziehen, wie z Jeffrey Epstein und Larry Nassar .

Aber so etwas wie eine minderjährige Frau gibt es nicht. Jeder, der kein Erwachsener ist, ist ein Kind, und Kinder haben keine Einwilligungsfähigkeit. Es ist keine romantische Angelegenheit ( wie Woody Allen Sie glauben machen möchte ) oder ein trivialer Fehlurteil – es ist ein abscheuliches Vergehen.

Hinweis: Das Einwilligungsalter variiert je nach Bundesland. Informieren Sie sich hier über die Gesetze Ihres Bundeslandes.

Du warst zu betrunken oder high

Wenn Sie durch Drogen oder Alkohol handlungsunfähig waren, können Sie nicht einwilligen. Vom Standpunkt der Legalität unterscheiden sich die Staaten in ihrer Definition von Entmündigung von einer berauschenden Substanz.

Aber erinnere dich, Gesetze bestimmen kein Trauma . Wenn Sie sich verletzt fühlen, fühlen Sie sich verletzt. Und Sie sollten Hilfe suchen.

Du hast geschlafen, bewusstlos oder unter Drogen gesetzt

Denken Sie daran, damit eine Begegnung einvernehmlich ist, müssen Sie anwesend sein und etwas bietenbegeistertundkontinuierlichZustimmung, sagt Botwin. Wenn Sie also nicht sprechen können, Sie schlafen oder wenn Sie ein Medikament erhalten haben, in das Sie nicht eingeweiht waren, können Sie nicht einwilligen.

Sie haben kognitive Beeinträchtigungen

Etwas Behinderungen kann auch die Einwilligungsfähigkeit nehmen, insbesondere in Fällen, in denen eine Beeinträchtigung eine Person daran hindert, zu verstehen, was Geschlecht ist oder ihr Recht, Nein zu sagen.

Was ist, wenn Sie in einer Beziehung sind oder der Person nahe stehen?

In Beziehungen gelten weiterhin Einwilligungsregeln. Wenn Ihr Partner Sie zwingt oder zwingt, intime Dinge zu tun, die Sie nicht wollen, oder Sie zu Sex manipuliert, wenn Sie sagen, dass Sie dies nicht wollen, ist dies ein Angriff, sagt Botwin.

Übergriffe innerhalb von Partnerschaften sind leider eine häufige Erfahrung: 1 von 10 Frauen haben gemeldet, von einem Intimpartner vergewaltigt worden zu sein.

Und selbst wenn Sie eine romantische Beziehung oder Freundschaft mit einer Person unterhalten haben, die Sie angegriffen hat, bedeutet dies immer noch nicht, dass Sie zugestimmt haben. Einige der Opfer in der Harvey Weinstein Fall blieb zum Beispiel mit ihm in Kontakt.

Was sollte ich jetzt tun?

Es gibt unzählige Ressourcen, um Überlebende zu unterstützen, von Hotlines über Beratung bis hin zu Trauma-informiertem Yoga (und mehr). Wir haben so viele dieser Ressourcen zusammengestellt, wie wir hier finden konnten.

Darüber hinaus können Sie die folgenden Schritte ausführen.

Rufen Sie eine Hotline an

Menschen, die bei Hotlines für sexuelle Übergriffe arbeiten, sind einzigartig qualifiziert, Sie zu unterstützen. Dafür sind sie im wahrsten Sinne des Wortes ausgebildet. Und wie Jump betont, beginnt Heilung damit, Ihre Geschichte zu erzählen.

Einige Helplines bieten auch die Möglichkeit, den Chat zu verwenden, der laut Jump sicherer sein könnte, insbesondere in Fällen, in denen Sie mit einem missbräuchlichen Partner unter Quarantäne gestellt werden. Aber vielleicht fühlen Sie sich auch beim Chatten wohler.

Eine Krisen-Helpline hilft Ihnen, Ihre Möglichkeiten einzuschätzen und die nächsten Ressourcen zu finden, die Sie benötigen, einschließlich ausgebildeter Gesundheitsdienstleister.

Fragen Sie nach einem Vergewaltigungsset (auch bekannt als Untersuchung bei sexuellen Übergriffen)

Ein Vergewaltigungs-Kit sammelt DNA und andere Beweise von Ihrer Kleidung und Ihrem Körper, um zu zeigen, dass Sie vergewaltigt wurden. ( Lesen Sie hier, wie Sie sich darauf vorbereiten können .)

Sie müssen nur ein Vergewaltigungs-Kit besorgen, wenn Sie möchten, aber es ist wichtig zu wissen, dass ein Kit innerhalb von 72 Stunden nach einem Vorfall abgeholt werden muss und der Prozess in jedem Bundesstaat anders ist.

Vergewaltigungs-Hotlines können Ihnen dabei helfen, eine Krankenschwester für Sexualverbrechen (SANE) zu finden. Rufen Sie 800.656.HOPE (4673) oder 1.844.7NATIVE an. Du kannst auch suche einen lokalen anbieter .

Sie möchten bei der Polizei Anzeige erstatten?

Sie müssen nicht sofort eine Entscheidung treffen, um Anzeige zu erstatten. Aber wenn Sie denken, dass Sie die Straße runter wollen, könnte ein Vergewaltigungs-Kit wertvolle Beweise liefern. Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich auch telefonisch bei Ihrem zuständigen Bezirksamt erkundigen, wie eine Meldung zu erfolgen hat und was eine Meldung beinhaltet.

Vielleicht möchten Sie auch mit einem Therapeuten sprechen

Wenn Sie an einem Gespräch mit einem Therapeuten interessiert sind, Janika Joyner , empfiehlt LCSW, einen Spezialisten zu finden, der sich auf Traumata oder sexuelle Übergriffe spezialisiert hat. Aber manche Leute sind nicht sofort bereit für diesen Schritt.

„Ich bin ein Befürworter des Schreibens in ein Tagebuch“, sagt Joyner. „Es gibt dir die Möglichkeit, Luft zu machen und deine Sachen herauszuholen, wo du dich vielleicht noch nicht wohlfühlst, sie zu sagen.“

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Sei nett zu dir selbst

Eines der wichtigsten Dinge ist, mit sich selbst empathisch zu sein. Der Umgang mit Traumata durch sexuelle Übergriffe kann ein fortlaufender Prozess sein, der Zeit braucht und nicht unbedingt linear verläuft.

„Es ist sehr ähnlich, wenn jemand die fünf Verlustphasen durchläuft“, sagt Botwin. „Du durchlebst eine Zeit, in der du wütend bist. Du gehst durch Phasen, in denen du dich fühlst deprimiert , oder du leugnest, oder dann kannst du zu einer Phase kommen, in der du vollständig akzeptierst, aber dann kannst du wieder in die Wut zurückkehren.“

Wo auch immer Sie sich im Prozess befinden, Sie können jederzeit auf diese wichtigen Worte von Jump zurückkommen: „Sexuelle Übergriffe sind eine Entscheidung, die ein Täter getroffen hat. Es istnichtetwas, das ein Opfer oder ein Überlebender getan hat.“

Lass die Vergewaltigungskultur dein Trauma nicht minimieren

Vergewaltigung und sexuelle Übergriffe sind schwer zu denken und manchmal noch schwerer zuzugeben, wenn sie dir passiert sind. Eine Metaanalyse von weiblichen Vergewaltigungsüberlebenden ergab, dass 60 Prozent gaben nicht zu, dass sie vergewaltigt wurden.

Ein Grund für diese fehlende Anerkennung hat mit . zu tun Vergewaltigungskultur, die sexuelle Übergriffe normalisiert und führt oft dazu, Traumata zu minimieren oder zu vernachlässigen.

Die Person an der Bar, die ohne Ihre Zustimmung an Ihrer Brust gegriffen hat, hat Sie angegriffen. Aber solche Verstöße sehen wir ständig im Fernsehen und im Film. Wenn wir jedoch mit Vergewaltigungsgeschichten gefüttert werden, beinhalten die Bilder oft eine Waffe, extreme Gewalt oder einen maskierten Täter.

'Wir neigen dazu, sexuelle Übergriffe und Vergewaltigungen als den gruseligen Typen zu betrachten, der durch das Fenster späht oder einen in einer Gasse angreift', sagt Jump. 'Aber in Wirklichkeit sind die meisten Täter Menschen, die wir kennen.'

Wenn du liest Nicht so schlimm: Sendungen aus der Vergewaltigungskultur von Roxanne Gay finden Sie in der Sammlung von Essays von Vergewaltigungsüberlebenden ein gemeinsames Thema. Viele Autoren beschreiben ihre Begegnung als „nicht so schlimm“ im Vergleich zu anderen Vergewaltigungserzählungen – sagen wir, dass ein Fremder Sie in der Gasse angreift.

Aber es ist wichtig, dass diese gefährlichen kulturellen Narrative Ihre Geschichte nicht bestimmen oder beeinflussen. Sie und nur Sie entscheiden, was für Ihren Körper das Richtige ist.