Vitamin D und das Coronavirus: Ist es eine lockere oder eine ernsthafte Beziehung?

Während wir während der ganzen Zeit physisch distanziert und isoliert geblieben sindPandemie, es gab viel Wirbel um Vitamin D und das neue Coronavirus. Aber ist diese Beziehung nur ein Zufall oder sollten Sie Vitamin D hinzufügen?COVID-19Werkzeugkasten?

Wir haben die Vitamin D- und Coronavirus-Forschung für Sie durchgeführt, um zu sehen, wie sich Vitamin D auf COVID-19 auswirkt.

Marc Tran/Stocksy United

Wie hängen Vitamin D und COVID-19 zusammen?

Obwohl wir jeden Tag mehr über das neue Coronavirus erfahren, wissen wir das neues Coronavirus greift die Atemwege an. Und siehe da, Vitamin D unterstützt das Immunsystem und die Gesundheit der Atemwege. Hier ist, was einige Studien herausgefunden haben.

Gesundheit des Immunsystems

Vitamin D ist sehr wichtig, um Ihr Immunsystem in Topform zu halten.

Grundsätzlich nach Forschung , Vitamin D hilft, eine Immunantwort zu entwickeln, wenn eine potenzielle Infektion Ihren Körper angreift. Es hilft auch beim Rüsten Immunzellen wie T-Zellen und Makrophagen, um Ihren Körper vor Eindringlingen zu schützen.

Wenn Sie also ein schwächeres Immunsystem haben, sind Sie von Natur aus anfälliger für Krankheiten, zu denen auch COVID-19 gehören kann.

Mangel an Vitamin D

Nach a Artikel 2020 , Vitamin-D-Mangel wird häufig bei Menschen mit schweren COVID-19-Komplikationen beobachtet, wie:

• Lungenentzündung
• schweres akutes Atemnotsyndrom
• Myokarditis (Entzündung des Herzmuskels)
• Zytokinstürme (schwere Immunreaktionen, die Entzündungen verursachen)

All diese Zustände erzeugen eine zugrunde liegende Entzündung, die durch T-regulatorische Lymphozyten (auch bekannt als Tregs) kontrolliert werden kann. Grundsätzlich können diese Zellen andere Zellen des Immunsystems regulieren oder unterdrücken und die Immunantwort kontrollieren, um eine eindringende Krankheit zu bekämpfen.

Derselbe Artikel stellte fest, dass bei Menschen mit COVID-19 niedrige Treg-Zellen gemeldet werden und eine Vitamin-D-Supplementierung den Treg-Spiegel erhöhen kann. Die Forscher schlagen daher vor, dass Vitamin D, wenn es den Treg-Spiegel erhöhen kann, möglicherweise auch dazu beitragen kann, die Schwere von COVID-19 zu verringern. Aber im Moment ist das nur eine Theorie.

Gesundheit der Atemwege

Bevor es das neue Coronavirus gab, a Forschungsrückblick 2017 fanden heraus, dass Teilnehmer, die täglich oder wöchentlich Vitamin-D-Präparate einnahmen, besser vor akuten Atemwegsinfektionen geschützt waren. Dies galt insbesondere für Menschen mit einem Vitamin-D-Mangel.

Vor diesem Hintergrund ist es kein Wunder, dass die Forscher herausfinden wollten, ob Vitamin D helfen könnte, COVID-19 zu verhindern.

Kann Vitamin D also helfen, COVID-19 zu verhindern?

Die kurze Antwort: Wir wissen es nicht. Vitamin D ist definitiv kein Ersatz für Masken und physische Distanz zur Virenprävention. Die Forschung deutet jedoch auf einige Zusammenhänge zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und dem neuen Coronavirus hin, die es hilfreich machen könnten Coronavirus-Vitamin.

Aktuelle Forschung deutet auf einen Zusammenhang zwischen Sonnenexposition und COVID-19-Sterblichkeit hin. Länder, die weiter vom Äquator entfernt liegen (und damit weniger Sonne haben) wiesen eine höhere Zahl von COVID-19-Todesfällen auf, möglicherweise aufgrund der Prävalenz von Vitamin-D-Mangel.

Diese Beweise sind umständlich, was bedeutet, dass zwar mit dem Finger auf einen Vitamin-D-Mangel hingewiesen wird, der Zusammenhang mit COVID-19 jedoch nicht nachgewiesen wurde.

Ein weiterer Studie 2020 suchte nach einem Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und COVID-19. Von den 7.807 Personen in der Studie wurden nur etwa 10 Prozent positiv auf COVID-19 und fast 90 Prozent negativ getestet.

Jupiter rückläufig im Wassermann

Die Personen, die positiv getestet wurden, hatten niedrigere mittlere Plasma-Vitamin-D-Spiegel als diejenigen, die negativ getestet wurden, aber der Unterschied war nicht signifikant. Positive Werte lagen im Durchschnitt bei 19,00 ng/ml und negative Werte im Durchschnitt bei 20,55 ng/ml. Dieser geringfügige Unterschied zeigt keine große Korrelation zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und COVID-19.

Außerdem wurde ein niedriger Vitamin-D-Spiegel als „unabhängiger Risikofaktor“ bezeichnet, was bedeutet, dass er mit dem Studienergebnis in Verbindung steht, aber andere Faktoren im Spiel waren. Dazu gehörten, über 50 Jahre alt zu sein, männlich zu sein und einen niedrigen bis mittleren sozioökonomischen Status zu haben.

Was könnte die Beziehung zwischen Vitamin D und Coronavirus noch beeinflussen?

Es ist möglich, dass andere Korrelationen zwischen Vitamin D und dem neuen Coronavirus all diese Studien wie BS aussehen lassen. Aber es ist ein bisschen komplizierter.

Viele Studien und Reviews zeigen ein positives Ergebnis, aber nichts ist in Stein gemeißelt, weil es zu viele Variablen zu berücksichtigen gibt.

Einer 2020 Rückblick teilten andere Beweisfaktoren, die den Vitamin-D-Spiegel mit dem neuen Coronavirus in Verbindung bringen:

• Der Ausbruch ereignete sich im Winter, wenn der Vitamin-D-Spiegel am niedrigsten ist.
• Die Zahl der COVID-19-Fälle auf der Südhalbkugel war gegen Ende des Sommers gering (weil die Südhalbkugel Sonnenschein hat).
• Vitamin-D-Mangel trägt zum akuten Atemnotsyndrom bei.
• Die Sterblichkeitsraten steigen mit dem Alter und chronischen Erkrankungen – beides Faktoren, die mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel verbunden sind.

Die Überprüfung endet mit der Feststellung, dass randomisierte kontrollierte Studien und große Populationsstudien durchgeführt werden müssen, um diese Empfehlungen zu bewerten.

Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellt außerdem fest, dass Menschen mit bestimmten Erkrankungen einem erhöhten Risiko einer schweren Erkrankung (Krankenhauseinweisung, Intubation oder sogar Tod) durch COVID-19 ausgesetzt sind.

Einige dieser Bedingungen sind:

• Krebs
• chronisches Nierenleiden
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Fettleibigkeit oder schwere Fettleibigkeit
• Typ 2 Diabetes
• Schwangerschaft

Viele dieser Erkrankungen sind auch mit dem Risiko eines Vitamin-D-Mangels verbunden.

Wiki Scott Eastwood

Kann Vitamin D bei der Behandlung von COVID-19 helfen?

Die Forschung zum neuen Coronavirus ist im Gange und ändert sich ständig, aber im Moment gibt es nicht viele vielversprechende Informationen, die darauf hindeuten, dass Vitamin D bei der Behandlung von COVID-19 helfen kann.

Forscher in a Studie 2020 sagten, sie hätten Grund zu der Annahme gefunden, dass Vitamin D bei der Behandlung von COVID-19 helfen könnte, aber ihre Daten seien fehlerhaft. Die Herausgeber des von Experten begutachteten Journals veröffentlichten eine „Besorgnisäußerung“ über die fragwürdige Stichprobengröße der Studie und stellten fest, dass nur etwa 31 Prozent der Teilnehmer tatsächlich Tests hatten, die eine COVID-19-Diagnose bestätigten.

Sollten Sie trotzdem ein Vitamin-D-Präparat einnehmen?

Die Einnahme einer Vitamin-D-Ergänzung ist vielleicht nicht die COVID-19-Heilung, auf die Sie gehofft haben, aber sie bringt immer noch viele Vorteile mit sich. Plus, etwa 50 Prozent der Weltbevölkerung bekommt nicht genug Vitamin D (was bedeutet, dass wir es brauchen, COVID oder nicht).

Offensichtlich ist Ihr Immunsystem entscheidend, um Infektionen zu bekämpfen, und Vitamin D ist notwendig, um dieses System stark zu halten. Aber Vitamin D kann auch dazu beitragen, Ihre Knochen stark zu halten ( potenziell reduzierte Frakturen ) und profitieren Sie Psychische Gesundheit .

Die besten Möglichkeiten, sich vor COVID-19 zu schützen

Wenn Sie es einmal gehört haben, haben Sie es tausendmal gehört: Einige der Standard-Präventionsmaßnahmen für COVID-19 sind körperliche Distanz (mindestens 6 Fuß) und eine Maske tragen in der Öffentlichkeit.

Weitere Empfehlungen von die CDC :

• Abwaschen. Wasche deine Hände mit Wasser und Seife und mindestens 20 Sekunden lang schrubben, insbesondere nachdem Sie niesen, husten oder sich die Nase putzen. Zur Not können Sie auch Handdesinfektionsmittel das sind mindestens 60 Prozent Alkohol.
• Sauber. Desinfizieren Sie diese häufig berührte Oberflächen auf der reg. Dazu gehören Schreibtische, Telefone, Tastaturen, Arbeitsplatten, Türklinken… die Liste ließe sich beliebig fortsetzen.
• Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Seien Sie sich bewusst, wie Sie sich fühlen, und achten Sie auf Symptome wie Fieber, Husten oder Kurzatmigkeit.

Fazit: Die Zeit wird zeigen, ob diese Beziehung legitim ist

Obwohl die aktuelle Forschung auf einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und COVID-19 hindeutet, ist weitere Forschung erforderlich.

Im Moment können wir nicht den Schluss ziehen, dass die Einnahme von Vitamin D dazu beitragen kann, Sie vor einer Ansteckung mit dem neuen Coronavirus zu schützen. Das Tragen einer Maske, körperliche Distanzierung und Händewaschen sind immer noch Ihre Top-Optionen.

In der Zwischenzeit wird die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats wahrscheinlich nicht schaden und kann dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken, was Ihre Chancen zur Vermeidung von COVID-19 erhöhen könnte. Die meisten von uns bekommen sowieso nicht genug Vitamin D und könnten einen Schub gebrauchen.

Es ist eine gute Idee, sich vor der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels bei Ihrem Arzt zu erkundigen, insbesondere wenn Sie Vorerkrankungen haben oder Medikamente einnehmen, die mit dem Vitamin interagieren könnten.