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Sie haben die Beauty-Blogs gelesen und sich mit ihren Top-Picks beschäftigt – Reiniger, Toner, Serum, Feuchtigkeitscreme , Augencremes – und wenn Sie diese täglich verwenden, ist Ihre Hautpflege sortiert … oder?
Wir hassen es, die Überbringer schlechter Nachrichten zu sein, aber wenn Sie nicht wissen, dass Sie sie in einer bestimmten Reihenfolge anwenden, ist es an der Zeit, noch einmal darüber nachzudenken.
Design von Alexis Lira
Wir wissen, ob wir ein (kleines) Vermögen dafür ausgegeben habenHautpflege, möchten wir, dass die Produkte am härtesten arbeiten. Es stellt sich heraus, dass wir sie dazu in einer bestimmten Reihenfolge anwenden müssen – und den Prozess nicht überstürzen.
Um unser Wissen zu teilen, haben wir eine umfassende Reihe von Schritten und Produkten für alle zusammengestelltHauttypen. Sie müssen nicht alles auf dieser Liste haben, aber Sie möchten dieser Reihenfolge folgen.
Folgen Sie dieser Reihenfolge
Tages- und Nachtroutine
Lassen Sie es uns einfach halten, es sei denn, Sie haben zwei Produkte pro Kategorie, Ihre Hautpflege wird morgens ungefähr dieselbe sein wie abends.
1. Reiniger
Damit Produkte ihre Wirkung entfalten können, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Haut frisch ist – und hier kommt die Reinigung ins Spiel.
Jeder sollte morgens, aber vor allem abends reinigen. Wenn Sie unterwegs sind, wird Ihr Gesicht nicht nur mit Make-up (wenn Sie es tragen) sondern auch mit allgemeinem Schmutz bedeckt.
Während Sie über Nacht weniger Elementen ausgesetzt sind, schwitzt Ihre Haut immer noch und sammelt Bakterien, während Sie schlafen.
Wie machst du das
- Wasche deine Hände.
- Sanft Massage Reinigungsmittel für ~1 Minute in Ihre Haut ein.
- Mit warmem Wasser abwaschen.
- Mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
Profi-Typ:Versuchen Sie nachts eine doppelte Reinigung. Beginnen Sie entweder mit einem nicht komedogenen Öl (Jojobaöl funktioniert gut) oder einem Reinigungsmittel auf Ölbasis, um Make-up zu entfernen. Folgen Sie mit einem Reinigungsmittel auf Wasserbasis.
Reiniger auf Wasserbasis vs. auf Ölbasis
Auf Ölbasis können Sie Make-up- und Sonnenschutzrückstände am besten entfernen, während Sorten auf Wasserbasis Ihr Freund sind, um Schmutz und Schweiß zu verbannen.
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„Reiniger hängen von Ihrem Hauttyp ab, und es geht darum, die für Sie richtige auszuwählen“, erklärt Ophelia Veraitch, beratende Dermatologin am Cranley-Klinik . „Wenn Sie beispielsweise Akne haben, sollten Sie keine Seifen- oder Schaumreiniger verwenden, da dies die Ölproduktion erhöht.“
2. Toner und Essenzen
Die Formeln des Toners variieren, je nach Produkt können sie abgestorbene Hautzellen entfernen, Poren befreien und/oder helfen, den pH-Wert Ihrer Haut aufzuhellen und wiederherzustellen.
„Sie verwenden Toner, um alle Reinigungsmittel loszuwerden und Ihre Haut erfrischt zu fühlen, während Sie sich darauf vorbereiten, Produkte mit Wirkstoffen und Feuchtigkeitscremes aufzutragen“, sagt Dr. Veraitch.
Essenzen ähneln Tonern, sind jedoch leichter und werden im Allgemeinen zur Feuchtigkeitsversorgung verwendet.
Betrachten Sie Toner und Essenzen im Allgemeinen als optional. Abhängig von Ihrem Hauttyp können Sie Ergebnisse sehen oder auch nicht.
Profi-Typ:Wenn Sie fettige Haut haben, versuchen Sie es mit einem adstringierenden Toner. Wenn Sie später in Ihrer Routine Hyaluronsäure verwenden, verwenden Sie zur Nachbehandlung einen feuchtigkeitsspendenden Toner.
3. Augencreme
Augencreme bekämpft feine Linien und dunkle Ringe um Ihre Augen. „Sie möchten hier dünnere Cremes verwenden, da die Haut um die Augen dünner ist“, sagt Dr. Veraitch.
Betrachten Sie Augencremes als optionalen Schritt in Ihrer Routine, da sie im Allgemeinen ziemlich teuer sind. Die Verwendung eines Serums um Ihre Augen kann ähnliche Vorteile bringen, aber überprüfen Sie noch einmal, ob die Inhaltsstoffe nicht zu hart sind.
Wie es geht
Da es auf einen so bestimmten Bereich angewendet wird, benötigen Sie nicht viel. Geben Sie eine kleine Menge auf Ihre Fingerspitze (verwenden Sie Ihren Ringfinger zum Auftragen) und klopfen Sie sanft die Augenpartie ein, bis alles eingezogen ist.
Profi-Typ:Wenn Ihre Augencreme Retinol enthält und Sie sie morgens verwenden, tragen Sie danach unbedingt Sonnencreme auf und tragen Sie sie den ganzen Tag über wieder auf.
4. Seren, einschließlich Säuren und Retinol
Serum enthalten hohe Konzentrationen an Inhaltsstoffen, wie Antioxidantien und/oder Säuren, die auf Zellreparatur und -schutz abzielen. Sie sind besonders effektiv bei der Reparatur sonnengeschädigter Haut und gleichen den Hautton aus.
Die Art des Serums, das Sie verwenden möchten, hängt jedoch auch davon ab, welche Wirkstoffe Sie früher in der Toner-/Essenzphase verwendet haben. Aktivstoffe sind alles, was behauptet, Ihre Haut zu verändern, wie Säuren, Retinol und Vitamine.
„Wenn Sie ein Produkt mit Wirkstoffen verwenden, müssen Sie einige Minuten warten, bis Sie das nächste anwenden“, ergänzt Dr. Veraitch. „Sonst verdünnst du den Wirkstoff im Wesentlichen und er wird nicht so effektiv sein.“
Tagesserum
Ihr Tagesserum sollte sich auf Feuchtigkeit und Schutz konzentrieren. Tagesseren enthalten üblicherweise Säuren wie Hyaluronsäure, Salicylsäure und L-Ascorbinsäure (Vitamin C) .
Diese Inhaltsstoffe fördern den Zellumsatz und die Verjüngung, was bei allem hilft, von Flecken und Falten bis hin zu Hautton und Narbenbildung.
Nachtserum
Ihr Nachtserum sollte sich darauf konzentrieren, Hautzellen zu reparieren und zu erneuern. Sie können nachts Seren auf Säurebasis verwenden, aber wenn Retinol auf der Liste steht, verwenden Sie es stattdessen.
„Retinol sollte nachts aufgetragen werden, da es Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht macht“, erklärt Dr. Andrew Birnie, beratender Dermatologe und Erfinder von Altruist Sonnenschutz.
Retinol ist eine synthetische Form von Vitamin A. Dieser leistungsstarke Inhaltsstoff stimuliert die Zellproduktion und bekämpft Zeichen der Hautalterung.
Wenn Sie ein Retinol verwenden, ist es am besten, sich selbst zu bewegen. „Retinol-Produkte sind viel eher reizend, daher muss man die Anwendung aufbauen“, sagt Dr. Birnie. 'Verwenden Sie es alle paar Tage oder jeden zweiten Tag, bevor Sie es täglich anwenden.'
Profi-Typ:Beginnen Sie mit 0,3 bis 0,5 Prozent Retinol, schlägt Dr. Veraitch vor. Dies kann viel stark für Ihre Haut sein. Versuchen Sie dann, bis zu einem Prozent zu stoßen.
5. Spot-Behandlung
Spot-Behandlungen sollen kämpfenAkne, dunkle Flecken und Flecken. Wenn Sie das Glück haben, eine klarere Haut als karibisches Wasser zu haben, dann machen Sie weiter.
Profi-Typ:Während einige Spot-Behandlungen für die morgendliche Anwendung gedacht sind, funktionieren viele am besten mit der nächtlichen Anwendung, da diese Stunden des Schlafs sind, wenn Ihr Körper einen Gang schaltet, um sich zu reparieren und zu verjüngen.
Wie es geht
Wenn Ihre Spot-Behandlung Salicyl- oder Milchsäure enthält, konzentrieren Sie sie um Ihre T-Zone herum, sagt Dr. Veraitch. Oder genau dort, wo deine Spots sind. Wenn es eine sanftere Formulierung ist, ist es in Ordnung, sie überall zu verwenden.
Vermeiden Sie es, dieses Produkt auf der Haut um Ihre Augen herum zu verwenden, fügt sie hinzu.
6. Feuchtigkeitscreme
Egal wie viele Seren Sie haben, „jeder profitiert von der Verwendung von [Feuchtigkeitscreme]“, sagt Dr. Veraitch. Es ist wichtig, um die natürliche Barriere der Haut zu schützen und Feuchtigkeit zu speichern.
Welche Formulierung am besten geeignet ist, hängt jedoch von Ihrem Hauttyp ab. Bei trockener Haut sind Salben eine gute Option, während bei fettiger Haut oder Neigung zu Rosacea oder Akne Cremes besser sind, erklärt sie.
7. Gesichtsöl
Deine Haut produziert bereits ihr eigenes Öl, das „Talg“ genannt wird. Abhängig von deinem Hauttyp brauchst du also möglicherweise kein Gesichtsöl. Dr. Veraitch empfiehlt sie ihren Kunden nicht, weil sie festgestellt hat, dass sie in ihrer Praxis mehr Probleme als Vorteile verursacht haben.
Allerdings ist jeder anders. Menschen mit trockener oder dehydrierter Haut können feststellen, dass die Verwendung eines Gesichtsölprodukts ihre Talgproduktion ergänzt: insbesondere um die Feuchtigkeitsspeicherung und den Schutz der natürlichen Hautbarriere.
Es gibt eine Vielzahl verschiedener Öle, die typischerweise für diese Produkte verwendet werden, obwohl zu den beliebtesten gehören Squalan , Jojoba , marula , Argan , und Hagebutte : alle strotzen vor nützlichen Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften.
8. Sonnencreme (Tag) oder dicke Creme (Nacht)
Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt in Ihrer Tagesroutine. Neben der Vorbeugung von Sonnenbrand (der sich schließlich zu Hautkrebs entwickeln könnte), trägt es zum Schutz vor kumulativen Sonnenschäden bei.
„Jedes Mal, wenn Sie ausgehen, kommt ein bisschen Sonne – oder UV-Strahlen – auf Ihre Haut“, erklärt Dr. Birnie, „und das baut sich im Laufe des Lebens allmählich auf.“
Dies kann zu Krebszellen auf der Hautoberfläche, Sonnenflecken, Falten und allgemeinen Alterserscheinungen führen.
Sie müssen täglich Sonnencreme auftragen – auch wenn es bewölkt ist.
Nachtcreme
Nachtcreme ist im Wesentlichen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme. „Es hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und hilft, das Erscheinungsbild feiner Linien zu verbessern“, sagt Dr. Veraitch.
Nachtcreme ist ein optionaler Schritt, aber erwägen Sie, sie zu verwenden, wenn Sie in Ihre 30er Jahre kommen.
„Mit zunehmendem Alter ist die Verwendung von Nachtcreme wichtig“, sagt Veraitch. 'Die Ölproduktion nimmt mit zunehmendem Alter ab, daher benötigen Sie diese zusätzliche Feuchtigkeit.'
Wöchentliche Extras
Dies sind die lustigen, wahrscheinlich teureren Leckereien, die nicht täglich verwendet werden sollten. Sicherlich hat Ihre Haut danach einen natürlichen Glanz und eine unglaublich perfekte Ausstrahlung, aber eine Überbeanspruchung kann Ihrer Haut tatsächlich schaden.
Versuchen Sie, diese Produkte nicht häufiger als 2 Mal pro Woche anzuwenden.
Tonmaske
Tonmasken arbeiten, um Poren intensiv zu befreien und überschüssigen Glanz zu verbannen. Sie können auch helfen, die Haut aufzuhellen.
Während alle Hauttypen von der Verwendung von Tonmasken profitieren können, sind sie besonders vorteilhaft für Personen mit fettiger Haut.
Da es sich um eine schwerere Formulierung handelt, ist es am besten, Tonmasken nur einmal pro Woche aufzutragen – und nicht länger als 15 Minuten einwirken zu lassen, da die Haut sonst länger austrocknen kann.
Feuchtigkeitsspendende Maske
Diese Masken sind normalerweise in Creme- oder Blattformat (skurriler Tierdruck optional) erhältlich und enthalten Zutaten entworfen um Feuchtigkeit zu spenden und einzuschließen – und sogar die Zellen unserer Haut zu stärken.
Dank ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können diese Masken etwas häufiger verwendet werden als ihre Gegenstücke aus Ton – bei Bedarf dreimal pro Woche.
Bryce Howard-Wiki
Peeling
Ein chemisches und physikalisches Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und verstopft die Poren. Dies kann bei der Behandlung von Akne hilfreich sein, Mitesser und schuppige Hautflecken.
Es gibt zwar viele verschiedene Möglichkeiten, ein Peeling zu machen, aber die allgemeine Regel ist, es auf ein paar Mal pro Woche zu beschränken. Sie können dies sogar überspringen, wenn Ihr täglicher Toner und Ihr Serum bereits Säuren enthält.
Ein zu häufiges Peeling kann die natürliche Schutzbarriere Ihrer Haut wegreiben und Feuchtigkeit entziehen, sagt Birnie.
Einige Hauttypen möchten möglicherweise ganz auf ein Peeling verzichten. „Wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, kann ein Peeling möglicherweise zu Reizungen führen“, sagt er.
Sprechen Sie mit einem Profi
Wenn es um die Auswahl der Produkte geht, sollten Sie Ihr Hautpflegeprogramm an die Bedenken anpassen, die Sie ansprechen möchten, sagt Dr. Veraitch. „Besonders bei Akne ist die einfachste Hautpflegeprogramme sind oft besser.“
Tatsächlich verwendenauchViele reichhaltige Produkte können zu verstopfter und sogar entzündeter Haut führen.
Es ist immer am besten, mit einem Dermatologen über die Entwicklung einer Hautpflegeroutine zu sprechen, die für Ihre Haut (und Ihren Geldbeutel) am sinnvollsten ist.
