So ist ADHS für Frauen

ADHS ist eine dieser lästigen Erkrankungen, die oft als „Lebensding“ abgetan wird – insbesondere für Frauen.

Frauen haben häufiger als Männer nicht diagnostiziertes ADHS , und diejenigen, die eine Diagnose erhalten, erhalten sie in der Regel später im Leben. Auch bei Frauen manifestieren sich ADHS-Symptome unterschiedlich.

Fügen Sie Perioden, Hormone und entzückende weibliche Stereotypen hinzu und es ist kein Wunder, dass Frauen ihre ADHS-Symptome eher für einen weiteren harten Tag verwechseln.

Die einzige wirkliche Möglichkeit, eine Diagnose zu stellen, ist von Ihrem Arzt. Aber die folgenden Details können Ihnen helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob, wann und wie Sie dieses Gespräch führen können.

Zuerst die Symptome, die fast jeder bekommt

Bevor wir auf die Auswirkungen von ADHS auf Frauen eingehen, hier ein Überblick.

ADHS zeigt sich typischerweise in der frühen Kindheit, aber je nach Schwere der Symptome kann es bis zum Erwachsenenalter nicht spürbar sein. Viele Menschen gehen Jahrzehnte, ohne zu merken, dass sie es haben.

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Typischerweise ist die Störung durch eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, Konzentrationsschwierigkeiten, Ruhelosigkeit, Stimmungsschwankungen und Impulsivität gekennzeichnet.

ADHS-Symptome bei Kindern sind:

• Vergesslichkeit
• häufiges Zappeln
• Schwierigkeiten beim Aufpassen
• Aggressivität gegenüber anderen
• ungehorsames Verhalten
• laute, störende Persönlichkeit

Bei Erwachsenen sind die Symptome etwas anders und können sogar denen eines Burnouts ähneln. Symptome können sein:

• Desorganisation
• schlechtes Zeitmanagement
• Jähzorn
• Schwierigkeit Multitasking
• geringe Stresstoleranz

All dies mag beängstigend und ziemlich schwächend klingen, aber die meisten Menschen können ihre Symptome behandeln und so produktiv, fokussiert und zentriert sein, wie sie es brauchen.

Frauenspezifische Symptome

Leider kann ADHS bei ihnen hartnäckiger, aber weniger offensichtlich auftreten, da Frauen oft viel chronischen Stress schultern.

Nach Angaben der gemeinnützigen Gruppe Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (CHADD), kann eine Frau ADHS bei sich selbst nicht erkennen, bis eines ihrer Kinder eine Diagnose erhält.

Symptome bei Frauen können sein:

• Angst
• Depression
• Ungenauigkeit im Detail
• geringe Selbstachtung
• ständige Erschöpfung
• schwieriges Schlafen

Anstatt hyperaktive Eigenschaften zu zeigen, Frauen mit ADHS zeigen typischerweise ruhigere, unaufmerksame Eigenschaften . Sie vergessen möglicherweise, Pläne zu befolgen oder haben Schwierigkeiten, Arbeit und persönliche Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen.

Infolgedessen können sie sich schlecht fühlen und mit Stress oder Angstzuständen im Zusammenhang mit ihrer überwältigenden Verantwortung kämpfen.

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Wir leben in einer Welt, die Produktivität belohnt, oft auf Kosten der emotionalen Gesundheit. Menschen suchen nicht immer Hilfe bei der Stressbewältigung, weil sie stigmatisiert werden, wie sie wahrgenommen werden.

Frauen haben die zusätzliche Belastung durch gesellschaftliche Erwartungen, die von ihnen verlangen, Familie und Beruf zu vereinbaren, oft mehr als Männer.

Die Gefahren von nicht diagnostiziertem ADHS bei Frauen

Unbehandelt kann ADHS die Gesundheit und das Glück einer Frau erheblich beeinträchtigen.

Selbst wenn sie lernt, mit ihren Symptomen umzugehen, kann sie mit ständigem Stress umgehen. Dies könnte zu Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Verdauungsproblemen und anderen körperlichen Beschwerden führen und ihre langfristige Gesundheit gefährden.

Lassen Sie uns für ein oder zwei tiefe Atemzüge innehalten. All dies ist definitiv ein bisschen überwältigend – aber hier kommt eine richtige Diagnose ins Spiel. Wenn Sie eine Diagnose erhalten, erhalten Sie Zugang zu Tools, die Ihnen helfen können, damit fertig zu werden.

Also, woher wissen Sie, ob Sie ADHS haben? Wenn Ihnen die Symptome bekannt vorkommen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. ADHS-Symptome werden manchmal als typisches Verhalten abgetan, insbesondere bei Frauen, die oft als übermäßig emotional und ängstlich wahrgenommen werden.

Jeder durchlebt stressige Zeiten, aber für Menschen mit ADHS geht dieser Stress tiefer als nur eine schwierige Zeit bei der Arbeit – er ist ein Teil des täglichen Lebens.

ADHS-Symptome können auch während des Menstruationszyklus variieren da der Hormonspiegel schwankt.

Während der prämenstruellen Periode, wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, werden Stimmungsschwankungen und depressionsähnliche Symptome typischerweise schlimmer. Dies kann die Diagnose bei Frauen noch schwieriger machen, da ADHS-Symptome mit typischen PMS-Effekten verwechselt werden können.

Ein PSA für ADHS-Angst

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie seit langem Probleme haben, Aufgaben ohne schwächende Angst zu erfüllen, kann dies eine Folge von ADHS oder einem anderen psychischen Problem sein.

Laut der Anxiety and Depression Association of America , etwa 50 Prozent der Erwachsenen mit ADHS haben auch eine Angststörung.

Da die Symptome von ADHS mit chronischer Angst einhergehen, kann es schwierig sein zu erkennen, ob eine Person zusätzlich zu anderen Erkrankungen ADHS hat.

Behandlungen für ADHS können mit Behandlungen von Angstzuständen und Depressionen in Konflikt stehen – und einige ADHS-Medikamente können Angstzustände verschlimmern . Arbeiten Sie mit einem Gesundheitsdienstleister zusammen, um den besten Behandlungsplan für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Was Sie dagegen tun können

Viele Behandlungsformen können Frauen helfen, ihre ADHS-Symptome zu bewältigen. In manchen Fällen, einfache Koffein-Stimulanzien wie Kaffee kann hilfreich sein.

Kinder können oft Symptome mit Verhaltenstherapie behandeln , aber für Erwachsene können Medikamente letztendlich die beste Option sein.

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Stimulanzien, die Methylphenidat oder Amphetamine enthalten (wie Adderall oder Ritalin) werden am häufigsten verwendet verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von ADHS. Für viele Menschen können sie lebensrettend sein – aber wie jedes Medikament sind sie möglicherweise nicht für jeden geeignet.

Es ist wichtig, dass besprechen Sie alle Optionen mit Ihrem Arzt, bevor Sie entscheiden, ob dies der beste Kurs für Sie ist.

Auch Antidepressiva könnten helfen. Ihre Auswirkungen variieren von Person zu Person und es kann länger dauern, bis sie bemerkt werden. Ihr Arzt kann Ihnen auch nicht-stimulierende Medikamente wie Strattera vorschlagen, wenn Stimulanzien nicht für Sie geeignet sind.

Es kann einige Experimente erfordern, um herauszufinden, welche Behandlung für Ihren Körper und Ihr Leben am besten geeignet ist. Und es ist völlig in Ordnung, sich zu äußern, wenn sich etwas einfach nicht richtig anfühlt.

Obwohl kognitive Verhaltenstherapie bei Kindern am wirksamsten ist, könnte eine Beratung auch für Erwachsene eine praktikable Behandlungsoption sein.

Während Sie umsetzbare Fähigkeiten für den Umgang mit Ihrer ADHS erlernen, kann es Ihnen auch dabei helfen, die Wurzel Ihrer Angst und Ihres Leistungsstresses zu identifizieren, damit Sie anfangen können, sie intern anzugehen. Suchen Sie nach einem Therapeuten, der sich auf die Behandlung von ADHS spezialisiert hat – ja, es gibt sie!