Ich werde es sagen: Pole Dance hat mich zu einem besseren Menschen gemacht

Gif von Dana Davenport

Zweifellos ist das Cellophan von FKA twigsfesselnder AF. Von ihrem verschnörkelten Bustier und Gänsehaut-verursachenden Fersenklicks bis hin zu einem unheimlich menschlichen Roboter-Phönix und dieser Tonbad-Schlussszene… das Video ist ein Kunstwerk.

Aber noch beeindruckender meisterhaft ist ihre Beherrschung der Stange, für die sie Berichten zufolge über ein Jahr lang trainiert hat. Es war eindeutig gut investierte Zeit!

Im Video verdreht sie sich mühelos um den Apparat. Sie hängt sich in der Luft, kopfüber in einem 180-Grad-Spalt allein durch ihre Oberschenkelhaut (ein Jade-Spalt, wie es genannt wird).

Und diese Stärke und weibliche Kraft im Gegensatz zur Verletzlichkeit in den Texten? Herrlich.

„[T]o jemanden zu fragen ‚Habe ich das nicht für dich gemacht?‘, während du diese erstaunlichen Tricks an der Stange machst und dein Leben bekommst … es ist krank und lustig und es fühlt sich kraftvoll an“, sagt der Künstler in der Entstehung von a Kurzfilm über Zellophan.

Bevor ich jemals Pole ausprobiert habe, bin ich aus dem „Couch to 5k“-Programm durchgefallen – einem Jogging-Programm, das buchstäblich für Stubenhocker entwickelt wurde.

Ich habe auf Yoga verzichtet. Ich konnte mich bei Fitnessgeräten nicht zurechtfinden und meine Sammlung von Tae-Bo-DVDs sammelte eine beeindruckende Staubschicht, bevor ich mich geschlagen gab. Ich bedauerte, dass Fitness einfach nichts für mich war.

Aber Pole war anders. Ich habe nicht gekündigt. Stattdessen brachte Pole Dance ein kraftvolles Get-Your-Life-Gefühl hervor, das mir einen unersättlichen Appetit auf mehr gab.

Als dreckarmer College-Student habe ich 260 Dollar meines eigenen Geldes für acht Wochen Unterricht ausgegeben, der eine 75-Meilen-Reise in beide Richtungen erforderte.

Danach investierte ich in meine eigene Home-Pole und widmete mehr Stunden Pole-Videos als meinen College-Lehrbüchern. Sieben Jahre später kann ich sagen, dass es die einzige Art von Fitness ist, die für mich geblieben ist.

Es stellte sich heraus, dass das Training zwar mich fit gemacht hat, aber das Training selbst nur einen kleinen Teil seiner Bedeutung für mein Wohlbefinden ausmacht.

Der größte Einfluss, den Pole hatte, ist eine völlige Neugestaltung meiner Beziehung zu meinem Körper, meiner Sinnlichkeit und der Art, wie ich andere Frauen sehe.

Sport muss keine Strafe sein

Im Gegensatz zu anderen Workouts, die ich ausprobiert hatte, wurde Pole zu einem kompletten Lebensstil, vollgestopft mit 8-Zoll-Stilettos, Strasssteinen und der Ideologie, dass das Ziel nicht darin besteht, meinen Körper zu erobern, sondern ihn zu genießen.

Pole und ich verstehen uns so gut, weil es sich nicht nach Sport anfühlt.

Was Sie gehört haben, ist wahr – Pole Dancewerdengeben Ihnen unglaubliche Kern- und Oberkörperkraft, aber die Zuwächse sind eine sekundäre Konsequenz anderer Ziele.

Wenn Sie zum Beispiel einen Invert üben – eine Bewegung, bei der Sie Ihren Hintern über den Kopf heben und nur mit Ihren beiden Händen und der schieren Stabilität Ihres Kerns über dem Boden schweben – konzentrieren Sie sich darauf, erfolgreich auf den Kopf zu gehen.

Nicht die 100 Körpergewichts-Crunches, die Sie auf dem Weg dorthin machen. Tatsächlich bin ichwolltedie ganze verdammte Zeit zu üben, weil es sich buchstäblich wie Fliegen anfühlt, eine Luftbewegung zu nageln.

Außerdem musste ich nicht stark oder technisch begabt sein, um Spaß zu haben oder das Gefühl zu haben, dass es für mich in Ordnung ist, in der Klasse zu sein.

Andere Tanzkurse für Erwachsene, voll von lebenslangen Tänzern (was ich nicht war) hatten eine gewisse mentale Qual über meine eigenen Fähigkeiten verursacht.

Aber die Wände des Pole-Studios sind ein sicherer Hafen: Wenn du nur um die Pole herumlaufen und deine Hüften drehen kannst – Glückwunsch, du bist Pole-Tänzerin!

Pflege deinen Körper und er wird dich in Naturalien zurückzahlen

Als ich zum ersten Mal zur Stange griff, war ich wild deprimiert und hatte komplett aufgehört zu essen. In einem meiner Anfängerkurse wurde ich ohnmächtig, weil ich so unterernährt war.

Als ich von dem süßen Geschmack körperlicher Leistung berauscht wurde – kletterte 12 Fuß in die Luft, hängte an einem einzigen Bein, wirbelte in einhändigen Drehungen herum – begann ich davon zu träumen, was möglich war.

Der Schwerkraft trotzen, flacher Spagat, an der Decke laufen! Meine Beziehung zum Essen wurde zu etwas, das ich noch nie zuvor hatte.

Essen ist Treibstoff, eine Möglichkeit, meinem Körper Respekt zu erweisen. Essen ist ein Vehikel, kein Hindernis für die Dinge, die ich will. Weil ich stärker sein möchte als mager, wichen Beschränkungen und Essattacken der Beständigkeit.

Klettergerüste für Kleinkinder

Und inmitten meiner Depression war Pole meine Motivation, jeden Tag aus dem Bett zu kommen.

Das Üben lehrte mich Vergebung und Selbstmitgefühl. In meinem Tagebuch steht eine Zeile aus dieser Zeit, die besagt: „Ich werde aufstehen und es versuchen, und wenn es nicht funktioniert, kann ich wieder ins Bett gehen. Und ich werde es morgen noch einmal versuchen.'

Ich verstand, dass ich meinen Körper richtig behandeln musste, wenn ich die Pole-Tricks erreichen wollte, die ich am meisten bewunderte.

Selbst jetzt, in einem gesünderen Geisteszustand, treffe ich im Namen der Pole-Praxis klügere Urteile, wie:Hey, vielleicht lieber einen gegrillten Hähnchensalat statt zwei Kekse zum Mittagessen, oder?

Funktion über Form

Pole hat eine wesentliche Rolle dabei gespielt, jahrelange tief verwurzelte Botschaften darüber, was schön ist, rückgängig zu machen – und mir beizubringen, zu schätzen, was mein Körper tun kann, anstatt wie er aussieht.

Meine Arme sind dank Pole Dance stark und dick und sehen auf Bildern ehrlich gesagt oft etwas bullig aus. In Zeiten besonders intensiven Trainings verwenden manche sogar das Wort „männlich“.

Trotzdem scheue ich mich nicht vor ihrer Masse. Ich bewundere ihre Größe und Definition und weiß, dass dies bedeutet, dass mein Körper zu unglaublichen Leistungen fähig ist.

Knochenige Schultern und Bizeps mögen weiblicher sein, aber sie werden meinen Körper nie seitlich halten.

Außerdem ist das Erlernen von Pole Dance mehr als Kraft und Tricks, es geht darum, Anmut zu lernen, in Absätzen zu stolzieren und, wie FKA twigs treffend demonstriert, meine Hüften und Wirbelsäule auf eine Weise zu artikulieren, die sich köstlich anfühlt, egal wie mein Körper aussieht.

Slut Shaming ist nur eine Waffe gegen dich selbst

Bevor ich mit Pole angefangen habe, war die Wertschätzung der Frauen für den sinnlichen Ausdruck der anderen für mich absolut fremd.

Der abschließende Cellophan-Text „Sie hassen, sie warten und hoffen, dass ich nicht genug bin“ klingen für uns alle leider viel zu wahr.

Im Bereich Pole Dance lädt uns eine Community dazu ein, die Paradigmen zu überdenken, die wir kaum in Frage gestellt haben: Cover up. Denke nicht, dass du zu schön bist. Frauen sind Ihre Konkurrenz.

„Mach weiter mit deinem bösen Selbst“, sagt Pole. 'Es gibt Platz, um alles zu feiern.'

Ich kenne nirgendwo sonst, wo man auf der Bühne die Beine spreizen und einen ganzen Raum voller anderer Frauen haben kann…anfeuern?

Es ist eine komplette Umkehrung der „Frauenbeurteilung“, die wir in der realen Welt erleben.

Was man allein an Thanksgiving tun kann

So lächerlich es für manche klingen mag, ich halte das erste Mal, als ich diesen lobenden Aufruhr bekam, für einen der bewegendsten Momente meines Lebens.

So viele von uns, vor allem Frauen, haben keine Erlaubnis erhalten, authentisch wir selbst zu sein, einschließlich der Sinnlichkeit.

Das Schöne ist: Ich habe angefangen, diese Ermächtigung auch außerhalb des Studios zu tragen.

Eine Frau, die ein kurzes Kleid trägt, ist dafür weder zu alt noch zu dick. „Schlampe“ und „Aufmerksamkeitshure“ sind wirklich nur Worte, die wir verwenden, um Menschen zu erniedrigen, die sich in ihrer Macht wohler fühlen als wir.

Und das Vorbeigehen erfordert ein tiefes Wissen und Verständnis dafür, dass Sie genauso in der Lage sind, Sexiness, Stärke, Flexibilität,was auch immer, als diese andere Person.

Es ist eine Lektion, die innerhalb der Studiowände schnell gelernt wird, da andere erwachsene Frauen und Männer,yaasssssdu wirst lauter, je mehr du in dich hineinkommst.

'Warum tue ich das nicht für dich?' ist ein so kraftvoller Text, der der Pole-Performance von FKA twigs gegenübergestellt wird, weil, wie die meisten Pole-Tänzer bestätigen können, Pole dir dabei hilft, zu lernen, dass du es selbst „tun“ kannst. „Es“ ist Validierung.

Ich schaue diese Frau in dem kurzen Kleid an und denke,Ja, sie fühlt sich selbst. Mach weiter mit deinem bösen Selbst. Holen Sie sich Ihr Leben.

Es stellt sich heraus, dass es ziemlich einfach ist, andere zu feiern, wenn Sie sich selbst feiern. Und es fühlt sich auch besser an.

Amanda Rachel ist unter anderem Pole-Tänzerin und Ausbilderin, die in Boston Fitness- und Tanzkurse unterrichtet.