Wie Sie Ihre romantische Orientierung kennen, kann Ihr Date verändern

Schnell: Listen Sie Ihre Kennungen auf.

Wahrscheinlich haben Sie Ihr Geschlecht, Ihre Sexualität, Ihre Rasse, Ihre ethnische Zugehörigkeit, Ihre Klasse, Ihr Alter und Ihren Fähigkeitsstatus abgeschüttelt. Vielleicht haben Sie auch Ihre Körperform, Ihren Beruf und Ihre Beziehungen notiert (ob Elternteil, Partner, Geschwister usw.). Aber die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre romantische Orientierung nicht geteilt haben.

Ehemann respektiert mich nicht

Kein Schatten – über romantische Orientierung wird nicht viel gesprochen! Deshalb haben wir diesen Erklärer zusammengestellt. Weil wir glauben, dass das Verständnis, wie und warum wir Verbindungen herstellen, uns helfen kann, ein bewussteres, erfüllteres Leben zu führen – insbesondere ein Dating-Leben. Hier ist also, was Sie über romantische Orientierung wissen sollten.

Französisch Anderson Ltd/Stocksy United

Romantische Orientierung, definiert

Auch bekannt als liebevolle Orientierung , romantische Orientierung beschreibt im Allgemeinen die Geschlechtsidentitäten der Menschen, wenn eine Person am meisten möchte:

• verlieben mit
• die ganze zeit da sein
• lass ihre (metaphorische) Wache herum
• Sein emotional intim mit

Es ist auch wichtig zu beachten, dass romantische Orientierung so ist, wie Sieidentifizieren. Sie können die romantische Orientierung einer anderen Person nicht benennen – das können nur sie.

Arten der romantischen Orientierung

Romantische Orientierung existiert entlang eines Spektrums. Wir haben das Potenzial, romantische Anziehungskraft von wenig bis viel, selten bis häufig zu erleben.

Hier ist eine nicht erschöpfende Liste romantischer Orientierungsetiketten, mit denen Sie sich identifizieren können:

• Ein Romantiker: jemand, der erlebt jetzt wenig oder keine romantische Attraktion und werde es wahrscheinlich in Zukunft nicht mehr erleben (A Studie 2016 mit 414 Personen festgestellt, dass etwa 1 Prozent der Personen als aromantisch identifiziert wurden.)
• Alloromantisch: jemand dertutromantische Anziehungskraft erleben und wahrscheinlich auch in Zukunft
• Heteroromantik: jemand, der eine romantische Anziehungskraft auf Menschen anderer Geschlechter hat
• Homoromantisch: jemand, der romantische Anziehungskraft nur auf Menschen mit ähnlichem Geschlecht erfährt
• Büromantisch: jemand, der sich romantisch angezogen fühlt mehrere Geschlechter
• Grauromantisch: jemand, der sehr selten oder mit sehr geringer Intensität sexuelle Anziehung erfährt
• Demiromantisch: jemand, der eine romantische Anziehungskraft erst erfährt, nachdem er jemanden kennenlernen wirklich gut emotional, spirituell und mental

So entdecken Sie Ihre romantische Orientierung

Diese vier Tipps können Ihnen helfen, Ihre romantische Orientierung herauszufinden.

1. Suchen Sie nach Mustern in Ihrer Dating-Geschichte

Auch wenn Ihre Dating-Geschichtenichtspiegelt Ihre innerste Wahrheit wider, enthält jedoch immer noch wertvolle Informationen über Ihre Vorlieben. Wenn Sie zum Beispiel schon immer mit Männern ausgegangen sind, aber keine emotionale Verbindung zu ihnen haben möchten, ist es möglich, dass Sie sich nicht romantisch zu Männern hingezogen fühlen.

Diese Fragen könnten Sie sich auch stellen:

• War ich jemals romantisch, aber nicht sexuell von jemandem angezogen?
• Habe ich mich jemals sexuell zu jemandem hingezogen gefühlt, aber nicht romantisch?
• Habe ich schon einmal Liebesgefühle erlebt? Für wen und in welchen Kontexten?

2. Machen Sie sich klar, was Sie wirklich wollen

„Die Gesellschaft lehrt uns, über Beziehungen im Hinblick darauf nachzudenken, mit wem wir Sex haben möchten. Es kann also hilfreich sein, einen Schritt zurückzutreten und zu fragen, mit wem wir Zeit verbringen und eine Romanze haben möchten“, sagt Beraterin Maggie McCleary , LGPC, die sich auf queer-inklusive Dienste spezialisiert hat.

Einige Fragen, die Sie sich stellen sollten:

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• Mit wem möchte ich meine Zeit verbringen?
• Mit wem möchte ich mein inneres, emotionales Selbst teilen?
• Wie sieht mein Leben in meiner Traumwelt in 5 Jahren aus?
• Mit wem teile ich Speicherplatz? Mit wem baue ich ein Leben auf?

3. Folge Leuten mit einer Vielzahl von romantischen und sexuellen Orientierungen in sozialen Feeds

Füllen Sie Ihre Feeds mit Aromantikern und Alloromantikern, Menschen in und nicht in LGBTQIA+-Communitys und Genusssuchenden in einer Vielzahl von Beziehungsstrukturen.

Warum? Weil Repräsentation wichtig ist, Leute! Wie McCleary es ausdrückt: „Sehen heißt wirklich glauben.“ Mit anderen Worten, sagen sie, das volle Spektrum der romantischen Möglichkeiten und Konfigurationen zu sehen, kann dir helfen zu erkennen, wie weit dein eigenes romantisches Selbst ist.

Um mit der Erweiterung Ihres Feeds zu beginnen, empfiehlt McCleary, einigen Sexualpädagogen und Vergnügungsaktivisten zu folgen:

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapie
• @thefatsextherapeut
• @shadeedfrancislmft

Romantische Orientierung vs. sexuelle Orientierung

Deine romantische Orientierung beschreibt, mit wem du Zeit verbringen und emotional intim sein möchtest, während sexuelle Orientierung beschreibt, mit wem du Sex haben und sein möchtest körperlich intim mit , sagt McCleary.

Wie können diese beiden Dinge unterschiedlich sein? EIN Artikel aus dem Jahr 2003 weist darauf hin, dass die chemischen Prozesse, die passieren, wenn wir uns geil fühlen und/oder Sex haben, von denen getrennt sind, die passieren, wenn wir uns in jemanden verliebt und/oder emotional nahe fühlen.

Viele Menschen sind sexuell auf die gleichen Leute ausgerichtet, auf die sie romantisch orientiert sind. Du könntest zum Beispiel bisexuell und biromantisch sein.

Aber das ist nicht immer der Fall. Inkongruente romantische und sexuelle Orientierungen zu haben, wird als kreuzorientiert bezeichnet. Zum Beispiel fühlen sich manche Menschen sexuell zu vielen Geschlechtern hingezogen, haben aber nur ein bestimmtes Geschlecht, sagt McCleary.

Oder es gibt das Beispiel asexueller Menschen, die normalerweise keine sexuelle Anziehung erfahren und romantische Beziehungen haben. EIN Analyse 2020 von Studien mit mehr als 4.000 asexuellen Menschen fanden heraus, dass 74 Prozent romantische Gefühle gegenüber anderen Menschen hatten.

Michael Bird Synchronsprecher

Warum das Verständnis Ihrer sexuellen und romantischen Orientierung Ihnen bei der Wahl Ihrer Beziehungsstruktur helfen kann

Verschiedene sexuelle und romantische Orientierungen zu haben, mag kompliziert klingen. Aber laut McCleary ist es nicht nur üblich, es ist auch durchaus möglich, in einer glücklichen, gesunden Beziehung zu leben, wenn man asexuell ist.

Beispielsweise, Eine Nacht , ein Peer-, Anal-, Knick- und BDSM-Experte, der übergreifend orientiert ist, sagt, er fühle sich in seinen aktuellen Beziehungen „erfüllt“, „glücklich“ und „unterstützt“.

Natürlich kann es Arbeit erfordern, bis dahin zu gelangen. Viele von uns werden sich durch die kulturellen und gesellschaftlichen Erwartungen wühlen müssen, die sich in unseren Köpfen darüber gelegt haben, wen wir lieben und wen wir begehren sollten, bevor wir anfangen können, unsere ganze Wahrheit zu leben.

Eine andere Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, welche Beziehungsstruktur Sie persönlich benötigen, damit Ihre Beziehungen funktionieren. Was eine gesunde Kommunikation fördert, ermöglicht eine erfüllende Sexualleben , und so weiter?

Wenn Sie sich beispielsweise von Menschen eines anderen Geschlechts romantisch angezogen fühlen, aber nur mit Menschen des gleichen Geschlechts Sex haben möchten, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen: Polyamorie zu versuchen, diese beiden Bedürfnisse zu erfüllen.

Auf der anderen Seite, wenn du weißt, dass du dich in einer monogamen Beziehung am sichersten fühlst, könntest du deine romantischen Bedürfnisse in einer langfristigen Partnerschaft priorisieren und gleichzeitig deine sexuellen Bedürfnisse durch Dinge wie eine robuste . befriedigen Masturbation Praxis, Konsum von erotischen Inhalten und Gruppensex, sagt McCleary.

Oder Sie suchen sich einen Partner, der (die meisten) Ihrer sexuellen Wünsche erfüllt, und verbringen mehr Zeit damit, Ihre Freundschaften aufzubauen, fügt McCleary hinzu.

Warum es wichtig ist

Fühlt es sich für Sie an, die Sprache der romantischen Orientierung zu haben und/oder zu bestätigen? Für viele Menschen – insbesondere für querorientierte Menschen – wird es das tun. In diesem Fall: Cool! Benutze es!

Aber vergiss nicht: „Sexuelle und romantische Orientierungsetiketten sollen den Leuten helfen, eine Erfahrung zu benennen und Gemeinschaft zu finden“, sagt Dare. „Sie sind nicht als starre, statische Begriffe konzipiert.“

Wenn Sie also den romantischen Orientierungsrahmen hilfreich finden, sagt er, sobald Sie ein romantisches Orientierungsetikett gefunden haben, das sich gut anfühlt, „denken Sie daran, verspielt und ständig neugierig auf sich selbst zu sein“.