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Retinole kommen einem Jungbrunnen am nächsten (oder zumindest etwas, das man in einer Flasche kaufen kann). Aber Sie können nicht einfach mit dem Auftragen eines Retinols beginnen (wir wünschen) und auf das Beste hoffen.
Retinole sind stark und erfordern einen schonenderen Prozess, um die richtige Produktformulierung für Ihre Haut zu finden. Wir sind hier, um zu helfen und in diesem Artikel behandeln wir…
- Was ist Retinol und wie kann es der Haut helfen?
- Dinge, auf die Sie bei der Verwendung achten sollten (besonders wenn Sie ein Neuling sind)
- verschiedene Formen von Retinol
- wie man es benutzt
- Fünf tolle Produkt-Picks für verschiedene Hauttypen
Was ist Retinol?
Von Experten als echter Hautsuperheld angepriesen, taucht Retinol weiterhin auf jeder Liste der wichtigsten Hautpflegeprodukte auf. Retinol ist Teil der breiteren Retinoid-Gruppe, die alle Derivate von sind Vitamin A .
Es hat weniger Nebenwirkungen als Retinsäure (das schwere Zeug, das Ihnen in der Haut verschrieben wird) und ist hier, um das lange Spiel zu spielen, um Ihnen Ergebnisse zu liefern.
Egal, ob Sie mit Akne, Alterung, Mattheit oder dunklen Flecken zu tun haben, Retinole sind hier, um den Tag zu retten. Klingt fantastisch, oder?
Doch trotz zunehmender Aufmerksamkeit und Diskussion herrscht weiterhin Verwirrung um diese unglaubliche Zutat; zumal es so viel zu beachten gibt.
1. Eine A+ Zutat, die durch jahrzehntelange Forschung unterstützt wird
Auch wenn es auf Ihrem Radar noch ziemlich neu ist, Vitamin A für die Haut gibt es schon seit einiger Zeit. „Ursprünglich verschrieben an Akne behandeln in den 80er Jahren wurden seine enormen Anti-Aging-Vorteile schnell entdeckt“, verrät Melissa Wood, medizinische Direktorin bei Haut Emporium .
Bei den einzelnen Vitamin-A-Varianten (wie Retinylacetat, Retinylpalmitat, Retinol und Retinaldehyd) ergeben sich Ergebnisse und Forschungsschlussfolgerungen variieren. Die Gesamtklasse von Vitamin A wird jedoch für die Hautgesundheit viel günstiger bewertet als andere, vielleicht mehr gehypte Produkte.
2. Bekämpft feine Linien, Falten und alles andere
Retinol ist begehrt für seine positiven Wirkungen gegen die Zeichen der Hautalterung (wir sehen dich an, feine Linien und Fältchen), aber seine Kräfte enden hier noch nicht. Von „Pigmentierung behandeln, Kollagen stimulieren undhilft, Akne zu beseitigen, es gibt nicht viel, was Retinol nicht kann“, fügt Wood hinzu.
Die wissenschaftliche Forschung hat einige ziemlich beeindruckende Ergebnisse erzielt, um diese Behauptungen zu untermauern:
- Dünne Linien. Eine Studie fanden heraus, dass das Auftreten von feinen Fältchen nach 12-wöchiger Anwendung von Retinol deutlich vermindert war.
- Kollagen-Boost. Eine andere Studie ergab es kann bei der Stimulierung der Kollagenproduktion helfen.
- Hautglättung. Hinzu kommt, dass Retinol nachweislich fördert Zellumsatz , sogar helfen Hautfarbe und reduzieren Porengröße, und Sie werden Retinol in Ihre tägliche Routine integrieren wollen.
3. Verdickt Ihre Haut
Da Retinol ein Abschälen der Haut verursachen kann, befürchten einige, dass dies einer Verdünnung gleichkommt. Und wenn Ihr Körper langsamer wird, ist die Ausdünnung der Haut ein berechtigtes Problem. Aber gute Nachrichten! Retinol nimmt tatsächlich zu die Dicke der Haut, dank ihrer Rolle bei der Förderung des Zellumsatzes. Also, anstatt Retinol zu vermeiden, nimm es an.
4. Flexibel für alle Hauttypen
Die Retinoidgruppe umfasst eine Vielzahl von Säuren, die alle unterschiedlich stark . Retinolester sind die schwächsten, gefolgt von Retinol – der am häufigsten in Hautpflegeprodukten verwendeten Sorte.
Am anderen Ende der Skala stehen Retinsäure und Isotretinoin (hinter dem Akne-Buster Accutane); Beide sind hochwirksam und nur auf Rezept für Personen mit schwerwiegenderen Hautproblemen erhältlich. Ein Besuch in der Derm kann Ihnen helfen herauszufinden, welcher Typ für Ihre Hautgesundheit am besten ist.
5. Leicht zu findende OTC
Warum ist Retinol das „Noid der Wahl“? „Retinol-Produkte werden bevorzugt, da es nicht nur in vielen rezeptfreien Produkten (OTC) vorkommt und leicht zu bekommen ist, sondern auch schneller wirkt, da es sich schnell in der Haut umwandelt“, erklärt Louise Walsh , Krankenschwester für Dermatologie und Kosmetik.
Dieselbe Studie, die gefundene Vorteile für den Hautton fanden auch heraus, dass Retinol besser verträglich ist als seine schwereren Gegenstücke wie Retinsäure. Wenn Sie sich leicht von Reizungen und Rötungen abschrecken lassen, ist es möglicherweise die beste Wahl, Retinol auf einer Zeitachse zu umwerben, die mit Mr. Darcys persönlichem Wachstum konkurrieren kann.
6. So stark, dass du es langsam angehen musst
Abgesehen von zahlreichen Vorteilen sind einige Risiken zu berücksichtigen. Aufgrund seiner Potenz kann Retinol ein kleiner Schock sein – insbesondere, „wenn die Verwendung nicht allmählich aufgebaut wird oder Sie einen zu starken Prozentsatz verwenden, bevor Ihre Haut es verträgt“, sagt Walsh.
In diesem Fall können Nebenwirkungen wie Stechen, Wundsein, Rötung, Abblättern und Abschälen sein. „Es ist nicht schön und schreckt viele Leute davon ab, Wirkstoffe zu verwenden“, fügt sie hinzu.
Diese sollten jedoch nur ein paar Wochen oder so dauern und sind behandelbar. Benutzen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme um jegliche Trockenheit und Peeling zu unterdrücken.
7. Pigmentierungsrisiko, aufgepasst
Retinol ist für alle Hauttöne A-OK, aber diejenigen mit dunkler Haut müssen noch ein paar Vorsichtsmaßnahmen treffen. „Aufgrund eines höheren Risikos von Hyperpigmentierung , Sie müssen die Anweisungen sorgfältig befolgen, Sonnencreme muss täglich getragen werden und gehen Sie wie immer schrittweise vor, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden“, sagt Walsh.
Das Gleiche gilt, wenn Sie empfindliche Haut haben – vermeiden Sie jedoch die Verwendung eines Retinols vollständig, wenn „Sie allergisch gegen Vitamin A sind oder chronische Rosazea oder Ekzeme haben“, bemerkt sie.
8. Springen Sie nicht zum täglichen Gebrauch
Niedrige Konzentration oder nicht, es wird nicht empfohlen, es täglich zu verwenden, und definitiv nicht zweimal am Tag.
„Wir empfehlen, es zunächst 2 bis 3 Mal pro Woche zu verwenden“, teilt Wood mit. Wenn weiterhin Nebenwirkungen auftreten, beenden Sie die Verwendung von Retinol ganz und lassen Sie sich von einem Dermatologen oder Hautspezialisten über den besten Aktionsplan beraten.
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9. Halten Sie Ihr Produkt kühl, dunkel und trocken
Während es kein Beweis Retinol erhöht Ihre Chancen auf Sonnenbrand, die Säure selbst reagiert empfindlich auf Sonnenlicht, halten Sie Ihr Produkt daher von der Fensterbank fern; Aber es ist kein Grund, sich auf ein dunkles Zimmer zu beschränken. Trotzdem solltest du immer ein . tragen Mindestlichtschutzfaktor 30 beim Ausfahren.
10. Erwarte keine komplette Hautumkehr
Während diese wirklich tiefen Falten erst später im Leben auftreten, sollte Retinol als Vorbeugung und nicht nur als Heilmittel angesehen werden. „Retinol ist ein außergewöhnlicher vorbeugender Inhaltsstoff für Menschen in den Zwanzigern, die mit der Einführung in ihre Hautpflege beginnen“, sagt Wood.
Und wenn Sie Ihre 30er oder älter sind, sollte es ein Grundnahrungsmittel für Badezimmerschränke sein. Was ist also bei der Auswahl zu beachten?
11. Profi-Tipp: Nicht die höchste Konzentration anstreben
Dies ist ein primärer Bereich der Verwirrung. Sicherlich ist die höchste Konzentration, die Sie finden können, die beste? Nicht unbedingt, erklärt Walsh. 'Das hängt von Ihrem Hauttyp, Zustand und Ihrem Alter ab.'
Wenn Sie strahlende Augen, einen buschigen Schwanz haben und kaum Alterserscheinungen haben, ist ein milderes Retinol durchaus akzeptabel – und „Sie können nur 0,01 bis 0,03 Prozent erreichen“, verrät Walsh.
Eine Konzentration von 0,25 bis 0,3 Prozent ist bei OTC-Produkten eher durchschnittlich ; Wenn Sie jedoch reifere Haut haben, die stärker geschädigt ist, benötigen Sie wahrscheinlich eine höhere Formulierung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie vor dem Kauf eines Produkts bei einem Derm nach.
12. Seien Sie geduldig: Retinol-Ergebnisse dauern zwischen 3 Monaten und 1 Jahr
Bei Retinol ist Geduld gefragt: Studien zeigen Es kann 3 Monate (und manchmal länger) dauern, bis sichtbare Verbesserungen auftreten.
Heißer Tipp: Obwohl es am häufigsten in Gesichtsprodukten verwendet wird, kann Retinol technisch auf die meisten Körperbereiche aufgetragen werden – wie Hände und Hals, wo leicht Alterserscheinungen auftreten. Es wird auch am besten nachts auf trockene, saubere Haut aufgetragen auf der Hälfte des Weges deine Routine.
13. Bonus: Kommt in jede gewünschte Anwendung
Retinol gibt es in einer Reihe von Formen, von Seren und Gelen bis hin zu Feuchtigkeitscremes und Lotionen. Gele und Seren sind in der Regel konzentrierter und liefern den Retinol-Schlag schneller und stärker auf die Haut; aber das bedeutet auch, dass sie eher irritieren.
In der Zwischenzeit sind Lotionen und Feuchtigkeitscremes eher langsam, wirken aber als Puffer, um mögliche Nebenwirkungen zu lindern – und sind der bessere Weg, wenn Sie ein Neuling sind.
„Es ist ziemlich normal, dass sich die Haut bei der ersten Anwendung von Retinol trockener anfühlt, daher würde ich eine Formel empfehlen, die mit Hyaluronsäure oder einer reichhaltigeren Feuchtigkeitscreme für die Nacht gemischt wird“, teilt Wood mit. „Ceramide und Hyaluronsäure […] helfen, jegliche Hautempfindlichkeit oder anfängliche Nebenwirkungen von Retinol zu reduzieren und verstärken die Feuchtigkeitsbarriere der Haut . '
Letztendlich kommt es auf das Ausmaß Ihrer Hautprobleme an, wie empfindlich deine Haut ist , und wie schnell Sie Ergebnisse sehen möchten.
Produktauswahl: 5 der besten Retinole
Von Prozentsätzen bis hin zu Formeln ist es leichter gesagt als getan, das Retinol zu finden, das am besten zu Ihren Hautpflegebedürfnissen passt. Unter Berücksichtigung einer Reihe von Faktoren – einschließlich Wirksamkeit, Potenz, Preis und Bewertungen – haben wir einige der besten auf dem Markt zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Für Anfänger
Olay Regenerist Retinol24 Nacht Feuchtigkeitscreme
Preis: $$
Dies bietet nicht nur eine respektable Dosis an Retinol, sondern auch die Einarbeitung in eine Feuchtigkeitscreme bedeutet, dass die Haut eine gute Dosis Feuchtigkeit genießt. Sie erhalten eine anständige Menge des Produkts in einem Glas, es ist frei von Duftstoffen und Benutzer lieben es, dass die Haut sich nicht fettig oder klebrig anfühlt.
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Für empfindliche Haut
Erste Hilfe Beauty Skin Lab Retinol Serum
Preis: $$$
Speziell mit einer sanften Formel entwickelt, ist dies ideal für Haut, die nicht gerne mit ihr verwöhnt wird. Die Retinolkonzentration von 0,25 Prozent ist ziemlich niedrig, aber effektiv genug, um feine Linien zu bekämpfen, während Aloe und Haferflocken (unter anderem) zur Verfügung stehen, um zu beruhigen.
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Für reife Haut
Klinische 1% Retinol-Behandlung von Paula’s Choice
Preis: $$$
Ältere Haut braucht etwas mehr Unterstützung, und diese Lotion enthält einen 1-prozentigen Retinol-Punch, um wirklich gegen tiefe Falten und dunkle Flecken zu arbeiten. Benutzer schwärmen davon, wie effektiv es bei der Bekämpfung von Falten ist und lieben das weiche Hautgefühl – aber bei dieser Stärke denken Sie daran, die Anwendung aufzubauen.
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wie man einen Mann im Bett glücklich macht
Für die Augen
RoC Retinol Corrextion Augencreme
Preis: $
Diese Creme ist eine dreifache Bedrohung und bekämpft feine Linien und Schwellungenunddunkle Ringe. Es ist nicht komedogen und hypoallergen, also gut für alle Hauttypen. Rezensenten lieben, wie leicht es sich anfühlt, und stellen fest, dass, obwohl die Röhre ziemlich klein ist, ein wenig viel hilft.
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Insgesamt am besten
Murad Retinol Jugenderneuerungsserum
Preis: $$$
Dr. Murad war Pionier bei der Verwendung von Säuren in der Hautpflege, daher kennt sich die Marke aus. Dieses Serum ist nicht billig, aber Experten und Verbraucher sagen, dass es die Kosten wert ist – viele erleben bereits nach wenigen Wochen sichtbare Verbesserungen. Außerdem enthält die Formel Hyaluronsäure, um die Haut prall und hydratisiert zu halten.
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Zusammenfassung zu Retinol für die Haut
Egal, ob Sie Zeichen der Hautalterung bekämpfen oder ihnen vorbeugen möchten, Retinol ist ein Muss in Ihrem Hautpflege-Arsenal – es reduziert effektiv alles, von Falten und Linien bis hin zu ungleichmäßigem Hautton und Flecken.
Es ist am besten, die Dinge langsam anzugehen und sich auf die harten Schläger aufzubauen; und seien Sie nicht zu besorgt über die anfänglichen Nebenwirkungen (wie Rötungen und Schuppen), die auftreten können, wenn sich Ihre Haut anpasst.
Retinol ist für die meisten Hauttypen und -töne geeignet und verdient die Anerkennung, die es erhält.
