Apfelessig ist die Linderung bei Harnwegsinfektionen, die Sie vermissen

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„Wahoo! Ich habe eine Harnwegsinfektion!“ sagteniemand. Während Sie versucht sein könnten, sich mit Cranberry-Saft (und Wodka, warum nicht) einzudecken, könnte es ein stärkeres Getränk geben, das dabei helfen kann, das zu bekämpfen Infektion der Harnwege aus der Tür: Apfelessig.

ACV mag als Pinterest-Allheilmittel angepriesen werden, ist aber auch für seine wissenschaftliche Unterstützung bekannt viele gesundheitliche Vorteile . Dieser herbe Favorit könnte die Symptome tatsächlich lindern und verhindern, dass sich Harnwegsinfektionen verschlimmern.

Freundliche Erinnerung: Der einzige wirkliche Weg, eine Harnwegsinfektion loszuwerden, ist mit ärztlich verschriebenen Medikamenten. Je länger du wartest, die schlimmer wird es , also vereinbaren Sie diesen Termin A-S-A-P, wenn Sie denken, dass Sie einen brauen (Sie sehen Sie an, Zauderer).

Sobald die moderne Medizin am Werk ist, können Sie mit ACV zusätzliche natürliche Linderung und Prävention finden.

Eine Hexe sein für Anfänger

Vorteile von Apfelessig für UTI

Wenn Sie denken, dass ACV zur Vorbeugung und Linderung von Harnwegsinfektionen zu wenig klingt “ woo-woo “ um wahr zu sein, hören Sie uns an.

Essig ist seit Jahrtausenden ein weltweiter Superstar für medizinische Zwecke. Forscher müssen noch an der Oberfläche seines Potenzials kratzen, aber so könnte ACV helfen, diese irritierenden Symptome unter Kontrolle zu halten.

Es ist ein Bakterienbekämpfer

Verschiedene Studien haben auf die antimikrobielle Wirkung von Essig hingewiesen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen könnte.

ZU Studie 2018 fanden heraus, dass ACV – das durch Fermentieren von Äpfeln hergestellt wird – dazu beitragen kann, das Wachstum von . zu hemmenE coli(die Bakterien, die 80 bis 90 Prozent von Harnwegsinfektionen). Aber diese Studie wurde an Tieren durchgeführt, nicht an Menschen, und es bedarf weiterer Forschung.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Das gleiche Studie fanden auch heraus, dass ACV ein wirksames entzündungshemmendes Mittel ist. Plus ein Studie 2017 die Essig betrachteten, hatten ähnliche Ergebnisse (wiederum, zumindest bei den Mäusen, an denen sie getestet wurden).

Es gleicht den pH-Wert aus

IntensivstationenLiebeein säurefreier Raum. ACV ist sauer, was dazu beitragen kann, Ihren pH-Wert auszugleichen.

Forschung hat gezeigt, dass die Essigsäure in Essig das Wachstum vonE coli,S. aureus(aka Staph) undC. albican(Kandida). Bakterien gedeihen nicht in einer sauren Umgebung, und ACV könnte helfen, das Bakterienwachstum zu verhindern, indem es Ihren Urin saurer macht (aber auch hier kann es eine bestehende Infektion nicht heilen).

Risiken von Apfelessig

Da ACV sauer ist, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie es richtig verwenden, damit Sie Ihre Haut nicht reizen. Das heißt, du solltest es sein Verdünnen von ACV vor jedem Gebrauch.

Nie (und wir meinennoch nie) tragen Sie es direkt auf Ihre Haut auf, ohne es mit Wasser zu verdünnen. Die ganze Säure kann auch Übelkeit verursachen Wenn Sie es übertreiben, gehen Sie es langsam an!

Apfelessig kann auch zu viel des Guten sein. Übertreiben von ACV kann zu Zahn to führen Schmelzerosion . In seltenen Fällen kann es auch verbrenn dir die Kehle .

Apfelessig Heilmittel zur Linderung einer Harnwegsinfektion

Hier sind einige schnelle und einfache Rezepte, um diese Menge an ACV zu bekommen.

ACV und Cranberrysaft

Mit den Vorteilen von ACV und Forschung, die auf Cranberry-Saft hindeutet (das häufigste HWI-Mittel) als Mittel zur Vorbeugung wiederkehrender Infektionen, warum nicht kombinieren? Dieser UTI-beruhigende Cocktail ist ein echter Publikumsmagnet. (OK, vielleicht nicht geschmacklich, aber deine Harnröhre wird es dir danken.)

Rezept:

• Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel rohes, ungefiltertes ACV in ein Glas ungesüßten Cranberry-Saft (nicht die gesüßte „Cocktail“-Art).

ACV und H_zweiO (und viel davon)

Sicher, mehr Wasser trinken wird Sie viel häufiger pinkeln lassen, aber es ist ein effektiver Weg, diese lästigen Bakterien auf natürliche Weise auszuspülen.

Stellen Sie es sich so vor: Halten Sie Ihre sauer pinkeln ist eine tolle Möglichkeit zur VorbeugungE colivon vornherein zu sprießen. (Vorbeugung ist alles, Fam.)

Rezept:

• Fügen Sie achtmal täglich 1 Teelöffel ACV zu einem 8-Unzen-Glas Wasser hinzu.

ACV-Supersalat

Hol dir dein Grün yourundUTI-Prävention durch Mischen von etwas rohem, ungefiltertem ACV mit Olivenöl, um ein knallhartes Salatdressing zu kreieren.

Rezept (Ergibt 4 bis 6 Portionen):

• Kombinieren Sie 1/3 Tasse Olivenöl mit 1/4 Tasse ACV.
• Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu, wenn Sie es süß mögen.

SCHÜSSE! SCHÜSSE! SCHÜSSE!

In Eile? Schlagen Sie einen dieser „Shots“ zu, um Ihre schnelle Dosis ACV zu erhalten. (Entschuldigung, kein Alkohol in diesen Aufnahmen, Kinder).

Rezept:

• Kombinieren Sie 1 Esslöffel ACV und 1 Esslöffel Wasser (oder Saft wie Apfel oder Ananas).

Nehmen Sie diesen Shot direkt in die Speiseröhre oder probieren Sie einen abgepackten Shot mit anderen Vorteilen, wie zum Beispiel Der verdrehte Schuss .

Apfelessig Tee

Wenn Sie zu Harnwegsinfektionen neigen, ist es ein kluger Schachzug, Ihr übliches koffeinhaltiges Bevvie durch diese schöne koffeinfreie Option zu ersetzen. Koffeinhaltige Getränke können reize deine Blase und verschlimmern Sie Ihre HWI-Symptome.

Rezept:

• Fügen Sie 1 Esslöffel ACV zu einem Zimt-Gewürz hinzu Kräutertee oder koffeinfreier grüner Tee. Die Gewürze helfen, die Säure des ACV zu mildern. Wenn Sie ein paar Tropfen Honig untermischen, wird es noch sanfter.

Apfelessigbäder für UTI

Es herrscht viel Hype ACV-Bäder , basierend auf der Idee, dass es direkt zum Problembereich kommt. (Spoiler: Wirklich nicht.)

Hilft Emergen C bei Erkältungen?

Dies ist kein Heilmittel, aber es besteht die Möglichkeit, dass es helfen könnte. Trotzdem ist es vielleicht besser, ACV zu trinken (wie in den obigen Rezepten). Harnwegsinfektionen treten in deiner Blase oder Harnröhre auf, und selbst wenn du ein Bad nimmst, das Wasser nichttatsächlichdurch die Harnröhre eintreten.

Um ein stinkendes, beruhigendes ACV-Bad zu kreieren:

1. Füllen Sie Ihre Wanne mit warmem (auf keinen Fall heißem) Wasser.
2. Fügen Sie 2 Tassen rohes ACV hinzu (Verdünnungsverhältnis 1:25 oder 1:50).
3. Rühren Sie das Wasser um.
4. Dort 15 bis 20 Minuten einweichen.
5. Wechseln Sie zur Dusche und spülen Sie mit oder ohne Seife.

Harnwegsinfektionen: Das Geschenk (das du nicht wolltest), das immer wieder gibt

Lesen Sie dies, weil Sie sehr anfällig für Harnwegsinfektionen sind? Zuallererst wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.

Laut der Urologische Pflegestiftung , Harnwegsinfektionen sind die zweithäufigste Infektion des menschlichen Körpers und führen in den Vereinigten Staaten zu etwa 8 Millionen Arztbesuchen pro Jahr.

Wenn Sie eine Vagina haben, sind Sie noch anfälliger für Harnwegsinfektionen. 40 bis 60 Prozent der Frauen Bekomme irgendwann eine Harnwegsinfektion, während nur 12 Prozent der Männer tun.

Wenn sich Ihre Harnwegsinfektion beruhigt hat (normalerweise nach ein paar Tagen mit ärztlich verschriebenen Medikamenten), ist es eine gute Idee, über Prävention nachzudenken. Als ob eine Harnwegsinfektion nicht genug wäre, 20 Prozent der Frauen wird mehr als eine haben oder sie sogar immer wieder bekommen. Uhhhhh.

Also, wie kam es überhaupt zu dieser UTI? Es könnte am Sex liegen (haben Sie daran gedacht, danach zu pinkeln?) oder an weniger hervorragenden Hygienepraktiken.

Aber ehrlich gesagt, könnte es nur daran liegen, dass Sie menschliche Genitalien besitzen und bedienen. (Hast du das nicht in der Bedienungsanleitung gesehen, oder?)

Andere Ursachen und Gründe, die Sie für Harnwegsinfektionen neigen könnten:

• eine frühere UTI
• Diabetes , besonders wenn es nicht richtig verwaltet wird
• Schwangerschaft
• bestimmte Formen der Geburtenkontrolle (Einige Forschung weist darauf hin, dass diejenigen, die Diaphragmen und spermizide Produkte verwenden, einem höheren Risiko ausgesetzt sein könnten.)
• Alter (Je älter Sie sind, desto anfälliger werden Sie dank hormoneller Veränderungen. Bei Frauen verändert ein sinkender Östrogenspiegel die normalen Vaginalbakterien und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Harnwegsinfektionen. Für die Kerle werden Harnwegsinfektionen häufiger nach 50 .)
• verminderte Bewegung nach Operationen oder bei längerer Bettruhe
• Blockaden in den Harnwegen, wie Nierensteine , eine entzündete Prostata (spezifisch für Männer) oder einige Krebsarten
• Langzeitanwendung von Harnkatheter , wodurch Bakterien leicht in Ihre Blase eindringen können
• ein geschwächtes Immunsystem
• Harnentwicklungsprobleme von Geburt an

UTI hat dich immer noch fertig gemacht? Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Spüren Sie eine Harnwegsinfektion? Es ist Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie eines dieser HWI-Symptome haben:

• ein extremer, ständiger Drang zu pinkeln
• brennt wenn du pinkelst
• nur nach und nach pinkeln, aberalledie Zeit
• Urin, der trüb, rosa, bräunlich oder rot erscheint und/oder stark riecht
• Unterleibsschmerzen (spezifisch für Frauen)

Achtung: Wenn Sie Ihre Harnwegsinfektion unbehandelt lassen, kann dies bedeuten:

• wiederkehrende Infektionen
• Nierenschäden
• lebensgefährlich Sepsis (Eek!)

Das wegnehmen

ACV bietet viele Vorteile und kann helfen, HWI-Symptome zu lindern und zukünftige Infektionen zu verhindern. Aber es ist definitiv kein Heilmittel.

Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt, um eine kurze Medikamentenrunde zu erhalten. Dies kann Ihre Infektion beseitigen, bevor sie sich verschlimmert oder sich ausbreitet. Und denken Sie daran: Weniger ist mehr. Übertreiben Sie ACV-Mittel nicht.