Sie wissen, dass Sie neugierig sind, ob Trockenbürsten tatsächlich funktioniert Work

Du kannst deine Haare bürsten und du kannst putz dir die Zähne , aber wussten Sie, dass Sie Ihre Haut bürsten können? Trockenbürsten Dabei wird die Haut leicht mit einer Borstenbürste gebürstet. Aber was bewirkt Trockenbürsten eigentlich? Lassen Sie uns mit Hilfe eines Derms erklären.

Vera Versteck / Stocksy

Was bewirkt Trockenbürsten?

„Trockenbürsten ist eine Methode, bei der eine Bürste mit steifen Borsten gegen die Haut verwendet wird, um abgestorbene Zellen von den Oberflächenschichten der Haut zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern“, sagt Dr. Stacy Chimento, zertifizierte Dermatologin bei Riverchase Dermatologie in Miami, Florida.

„Normalerweise haben die verwendeten Bürsten natürliche, lange Borsten, die einen festen Widerstand gegen die Haut bieten, und lange Griffe, damit sie Bereiche wie den Rücken erreichen können.“

Also, nein, deine normale alte Haarbürste reicht nicht – du brauchst eine echte Trockenbürste!

Einige Marken behaupten, dass Sie ihre Trockenbürsten wie eine Badebürste während des Duschens verwenden können. Aber offensichtlich verfehlt das den Zweck des Trockenbürstens. Das Hinzufügen von Wasser zur Mischung macht auch alle Vorteile zunichte.

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Funktioniert Trockenbürsten also?

Nun zu der Millionen-Dollar-Frage – tut Trockenbürsten tatsächlich etwas für Ihre Haut? Das Internet wird Ihnen sagen, dass es das bestgehütete Gesundheitsgeheimnis ist, aber in Wirklichkeit gibt es viele Mythen rund um die Praxis. Lassen Sie uns einige Mythen über das Trockenbürsten zerstören (und beweisen).

Mythos 1: Es peelt die Haut für ein strahlendes Aussehen

Wahr!

„Ein Peeling auf diese Weise kann helfen, die Haut aufzuhellen“, sagt Chimento. „Die Haut leicht zu bürsten ist eine Form von körperliches Peeling , was bedeutet, dass es abgestorbene Hautzellen wegpolieren kann und ein glatteres und glatteres Aussehen hinterlässt.“

Es ist ein bisschen eklig, an abgestorbene Haut zu denken, die nur auf Ihrer Epidermis chillen. Abgestorbene Haut wird Ihnen in keiner Weise schaden – Sie regelmäßig duschen , Recht? Aber ein Peeling der Haut mit Trockenbürsten könnte helfen, dies zu verhindern verstopfte Poren auf Ihrem Körper, die zu Hautunreinheiten führen kann.

Mythos 2: Es hilft, Ihr Lymphsystem zu entwässern

Falsch, aber es hilft, die Durchblutung zu erhöhen.

Viele Marken behaupten, dass Trockenbürsten das Lymphsystem stimuliert. Aber laut Chimento ist dies nicht korrekt.

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„Viele denken, dass einer der resultierenden Vorteile des Trockenbürstens der erhöhte Abfluss von Lymphflüssigkeit ist“, sagt sie. „Dies führt dazu, dass die Leute glauben, dass Trockenbürsten dadurch Giftstoffe aus dem Körper spülen kann.“

„An diesem Konzept ist nicht viel Wahres“, erklärt sie. „Ein Grund ist, dass unser Körper seinen eigenen Entgiftungsprozess abwickelt, der von Ihrer Leber- und Nierenfunktion abgewickelt wird.“

Aber Trockenbürsten „regt vorübergehend die Blutflut an“, sagt Chimento. Es wird Ihrer Haut also eine schöne Röte verleihen, aber das war es auch schon.

Mythos 3: Hilft, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren

Falsch, das ist alles eine Illusion.

Cellulite ist, wenn Fettzellen unter Ihrer Haut sichtbar sind, normalerweise mit einem holprigen oder orangenschalenartigen Aussehen. Forscher sind sich nicht ganz sicher, was Cellulite verursacht, und es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn Sie darunter leiden. Fast jeder tut es! (Danke, Genetik!)

Populäre Behauptungen sagen, dass Trockenbürsten „Anti-Cellulite“ ist und Fettzellen aufbricht. Schade, dass diese Behauptungen nicht wahr sind. Trockenbürsten „hat keine positive oder negative Wirkung auf Cellulite“, sagt Chimento. (Und sie würde es wissen. Sie ist ein Derm.)

Wenn Ihre Cellulite nach dem Trockenbürsten anders aussieht, könnte dies nur an einer erhöhten Durchblutung in diesem Bereich liegen. „Wenn Sie jemanden behaupten hören, dass Trockenbürsten ihre Cellulite reduziert, ist es wahrscheinlich dieser Trick der Lichtreflexion, die durch heller aussehende Haut spielt“, bemerkt Chimento.

So trocknen Sie die Bürste wie ein Profi

Trockenbürsten ist ziemlich einfach, aber der Wahnsinn hat Methode:

1. Wählen Sie Ihren Naturborstenpinsel aus.
2. Beginnen Sie an einer Ihrer Extremitäten – das heißt entweder an Ihren Händen oder an Ihren Füßen. Streichen Sie Ihre Haut sanft, aber fest in langen Strichen in Richtung Ihres Herzens. (Vermeiden Sie Ihre Brüste und Brustwarzen!)
3. Überqueren Sie jeden Bereich zwei- oder dreimal. Stellen Sie sich vor, Sie machen Wiederholungen wie bei einem Training.
4. Um das Trockenbürsten abzuschließen, bürsten Sie Ihren Bauch im Uhrzeigersinn.
5. Nach dem Trockenbürsten können Sie eine kühle Dusche oder ein Bad nehmen, um Ihre frisch gepeelte Haut zu reinigen. Fühlen Sie sich frei, nach dem Abtrocknen eine Lotion oder ein Öl auf Ihre Haut aufzutragen.

Vergessen Sie auch nicht, Ihre trockene Bürste einmal pro Woche mit Wasser und Seife zu reinigen. Lassen Sie es an einem sonnenbeschienenen Ort trocknen, um zu verhindern, dass Schimmel an der Party teilnimmt.

Kann man bei empfindlicher Haut trocken bürsten?

Chimento empfiehlt, das Trockenbürsten zu überspringen, wenn Sie empfindliche Haut oder entzündliche Hauterkrankungen haben wie Ekzem oder Schuppenflechte.

Trockenbürsten bei extrem trockener oder empfindlicher Haut kann die Dinge nur noch verschlimmern.

Er betrügt dich

Wie wäre es mit Trockenbürsten bei Keratosis pilaris?

Keratose pilaris ist ein Zustand, bei dem sich auf Ihrer Haut raue Beulen entwickeln, weil abgestorbene Haut die Haarfollikel verstopft. Es passiert häufiger in den kälteren Monaten, wenn IhrHaut ist trockener.

„Theoretisch könnte das Peeling durch Trockenbürsten helfen, die Keratosis pilaris zu verbessern“, sagt Chimento. 'Natürlich gilt weiterhin die richtige Vorsicht in Bezug auf Häufigkeit und Härte.'

Trockenbürsten über sonnenverbrannte oder verletzte Haut?

Denken Sie nicht einmal daran. Vermeide es, empfindliche Bereiche wie Hautausschläge, Wunden, Schnitte oder Infektionen trocken zu bürsten. Gebiete mit Gifteiche, Giftefeu oder Schuppenflechte sind ebenfalls tabu.