Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
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Eine Studio-würdige kultivieren Yoga-Praxis zu Hause ist einfacher als Sie denken – es können nur ein paar Einkäufe erforderlich sein. Während ein Yogamatte oder Handtuch ist wirklich alles, was Sie brauchen, Requisiten können Ihren Flow auf eine ganz andere Ebene bringen.
Das richtige Zubehör kann viel für Ihre Praxis tun, von der Vertiefung einer Dehnung bis hin zum Meistern komplizierterer Posen. Um Ihnen zu helfen, Ihr Om-from-Home zu verbessern, finden Sie hier eine Liste der besten Yoga-Requisiten, in die Sie investieren können. Namaste, Freunde.
Wie wir uns entschieden haben
Wir haben diese Artikel anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:
- Benutzerfreundlichkeit. Niemand möchte eine Yoga-Requisite, die seine Praxis komplizierter macht. Jedes Element unten ist leicht zu verstehen und bequem.
- Grad an Komfort. Schmerzen Ihre Handgelenke, nachdem Sie eine halbe Stunde im Down Dog verbracht haben? Können Sie während Savasana nie genug Zen bekommen? Wir geben dir Deckung.
- Wie viel Nutzen sie bekommen würden. Es gibt keinen Grund, Ihr Geld für eine Requisite auszugeben, die Sie einmal verwenden, bevor sie dort verstaubt.
- Haltbarkeit. Jeder dieser Artikel wird eine lange Zeit halten, egal wie verschwitzt sie auch sein mögen.
1. Gaiam Essentials Yoga Block
Eines der beliebtesten Yoga-Zubehörteile ist der Yoga-Block, mit dem Sie neue Posen lernen, Dehnungen vertiefen und Sie durch Unterstützung sicher halten können.
Dieser Gaiam Essentials Yoga Block ist ein Favorit, da er leicht und stabil ist. Hergestellt aus EVA-Schaum, ist er frei von Latex und hat eine rutschfeste Oberfläche, die sehr griffig ist. Diese sind vielseitig, leicht unter Ihren Händen oder Füßen zu verwenden und überraschend langlebig für ihr geringes Gewicht.
Tipp zur Verwendung: Legen Sie sie unter Ihre Hände, während Sie Bewegungen wie eine Dreieckspose, eine Vorwärtsfalte oder wirklich jede Bewegung ausführen, bei der Sie das Gefühl haben, nicht flexibel genug zu sein, um den Boden zu erreichen.
Preis: $
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zwei. Hugger Mugger Standard Yoga Bolster
Yoga-Bolster sind ein großartiges Werkzeug, besonders für restauratives Yoga , weil sie Komfort und Unterstützung bieten. Sie können unter verschiedenen Körperteilen platziert werden, um Dehnung und Entspannung zu fördern.
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Die rechteckige Form des Hugger Mugger Standard Yoga Bolster bietet Unterstützung für eine Vielzahl von Posen. Es hat einen Schaumkern und eine Baumwollfüllung, die von der Festigkeit her genau richtig ist, mit einem weichen Bezug, der sich angenehm darüber legt. Gefallen haben uns auch die Griffe, die das Verschieben und Umstellen zum Kinderspiel machen.
Tipp zur Verwendung: Stützen Sie es unter Ihrem unteren Rücken ab, während Sie die Beine an der Wand halten, um Ihre Dehnung zu vertiefen und sicherzustellen, dass Ihr Rücken im richtigen Winkel ist.
Preis: $$$
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3. Manduka Align Yogagurt
Möchten Sie eine bestimmte Pose festhalten, können Sie aber nicht… ganz… erreichen? Geben Sie Yogagurte ein. Ein Yogagurt kann dazu beitragen, Dehnungen sicherer und zugänglicher zu machen, die Flexibilität zu unterstützen und die Ausrichtung zu verbessern.
Der Manduka Align Yoga Strap besteht aus einem natürlichen Baumwollgewebe mit einer ineinandergreifenden Schnalle, die ihn sehr sicher hält und sich auch ohne viel Zappeln leicht lösen oder festziehen lässt. Es ist von hoher Qualität und sehr langlebig, so dass es sich nicht so anfühlt, als würde es brechen, und mit 2,40 m sollte es für jeden lang genug sein.
Tipp zur Verwendung: Wickeln Sie den Riemen um Ihre Füße, wenn Sie eine Vorwärtsbeuge im Sitzen ausführen, um Ihre Oberschenkel zu öffnen und die Flexibilität zu verbessern. Um eine optimale Platzierung zu erzielen, wickeln Sie den Riemen um den Fußballen und nicht um das Fußgewölbe.
Preis: $
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Vier. Achtsames und modernes Meditationskissen aus Samt
Ein Meditationskissen ist eine wunderbare Ergänzung für jede Yogapraxis, besonders vorgeburtlich oder restauratives Yoga. Es hebt Ihre Hüften und lässt sie leicht nach vorne rollen, was die natürliche Krümmung Ihres Rückens unterstützt und Ihre Wirbelsäule für eine bequemere Sitzposition ausrichtet.
Das Mindful and Modern Velvet Meditationskissen ist unglaublich bequem zum Sitzen mit einem weichen Samtbezug, der zur einfachen Reinigung abgenommen werden kann. Gefüllt mit Bio-Buchweizenschalen hat es die perfekte Festigkeit, ohne zu weich zu sein. Als Bonus ist es ein schönes Dekorationsstück, wenn es nicht verwendet wird.
Tipp zur Verwendung: Setzen Sie sich in Quarter Lotus Pose auf Ihr Kissen oder sitzen Sie im Schneidersitz, um Ihre Hüften offen zu halten und eine Rundung Ihrer Wirbelsäule zu verhindern.
Preis: $$
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5. StrongTek 13″ großer Schaumstoff-Yoga-Keil
Yoga kann sich toll anfühlen , aber einige der Posen können Ihre Gelenke sehr belasten, insbesondere Ihre Handgelenke und Knöchel. Ein Yogakeil kann einen Teil dieser Schmerzen lindern, indem er Unterstützung bietet und das Verletzungsrisiko verringert.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Handgelenke nach dem Training schmerzen, kaufen Sie den StrongTek 13″ Large Foam Yoga Wedge. Hergestellt aus superleichtem EVA-Schaum, sind diese einfach zu bedienen, sehr tragbar und langlebig. Die große Größe macht sie vielseitig genug, um sie unter Ihren Händen oder Füßen zu verwenden.
Tipp zur Verwendung: Legen Sie den Keil beim Downward Dog unter Ihre Hände, um Ihren Handgelenken mehr Halt zu bieten. Sie können auch während Downward Dog darauf treten, um Ihre Waden zu strecken.
Preis: $
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6. UpCircleSeven Yoga Wheel
Ein Yoga-Rad ist wie eine hohle, kreisförmige Schaumstoffrolle, die Spannungen lösen, Dehnungen vertiefen und die Flexibilität verbessern soll. Und nicht umsonst sehen sie richtig schick aus.
Das UpCircleSeven Yoga Wheel ist aufgrund seiner superdicken Schaumstoffpolsterung, die ein angenehmes Anlehnen ermöglicht, und seiner beeindruckenden Stärke eine beliebte Wahl. Hergestellt aus biegesteifem ABS anstelle von PVC, ist es unglaublich langlebig und kann bis zu 550 Pfund aushalten. Die Polsterung ist zudem schweißresistent.
Tipp zur Verwendung: Stützen Sie das Rad in der Reclining Hero Pose unter Ihrem Rücken, um Ihre Brustmuskulatur zu öffnen und Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln sicher zu dehnen und zu wölben.
Preis: $$
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7. HealthAndYoga Yoga Sandsäcke
Stellen Sie sich Yoga-Sandsäcke als etwas besonders sanftes Gewicht vor. Sie sollen die Ausdauer und den Muskeltonus erhöhen, indem sie Widerstand erzeugen und Gewicht hinzufügen.
Diese HealthAndYoga Yoga Sandbags sind aus strapazierfähiger, strapazierfähiger Baumwolle gefertigt und könnten nicht einfacher zu bedienen sein, egal in welcher Pose Sie sich befinden. Griffe machen sie leicht zu greifen und ihre große Größe macht sie vielseitiger.
Es gibt auch einen kleinen Reißverschluss, mit dem Sie kontrollieren können, wie viel Sand sich darin befindet, und sie anpassbar machen.
Tipp zur Verwendung: Legen Sie einen Sandsack auf jeden Oberschenkel während Weitwinkelstellung im Sitzen um die Außenrotation der Beine zu fördern.
Preis: $
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8. SukhaMat Yoga Knieschoner
Yoga kann selbst mit einer guten Matte ein Killer auf den Knien sein. Ein Kniepolster verleiht Ihrer Matte oder dem harten Boden zusätzlichen Komfort und Dämpfung und erleichtert das Einnehmen bestimmter Posen.
Dieses SukhaMat Yoga Kniepolster ist weich und sicher und es ist leicht und klein genug, um in Ihre Yogamattentasche zu passen, um es einfach zu verstauen und zu transportieren. Es hat auch eine Mattenbreite, was bedeutet, dass es die perfekte Größe hat und nicht umständlich über Ihrer Matte hängt.
Tipp zur Verwendung: Legen Sie dies unter Ihre Knie, wenn Sie irgendeine Art von kniender Pose machen.
Preis: $
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9. Hugger Mugger Nackenkissen aus Seide
Savasana, die entspannende Pose am Ende Ihrer Yoga-Praxis, soll bequem sein. Wenn dies nicht der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise ein Nackenkissen.
Das Seiden-Nackenkissen von Hugger Mugger hat die perfekte Größe, um unter Ihren Nacken zu gleiten, Ihnen sofortigen Halt zu geben und Verspannungen zu lösen. Die Füllung aus Buchweizenschalen passt sich Ihrem Hals an, sodass Sie nicht herumrutschen und die Seide fühlt sich angenehm kühl an. Es wird in einem Beutel mit Kordelzug geliefert, so dass es einfach ist, es sicher aufzubewahren.
Tipp zur Verwendung: Legen Sie diese während Savasana unter Ihren Hals, um wirklich in die Pose zu kommen.
Preis: $$
