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Bringen dich die Sonnenstrahlen zum Schreien 'Hurra!' oder 'verdammt, nein'? Wenn, wie 31 Millionen Andere Leute in Amerika, Sie haben Ekzeme, Sie werden vielleicht feststellen, dass Ekzeme und Hitze keine BFFs sind.
Ekzem ist der Name für eine Gruppe von Erkrankungen, die die Haut jucken und wütend machen. Die genaue Ursache dieser Hautbeschwerden ist unbekannt, aber Umweltfaktoren wie extreme Temperaturen können Ekzemschübe auslösen.
Wenn Ihre Ekzemschübe im Sommer ein unerwünschtes Comeback erleben, verzweifeln Sie nicht. Es gibt eine Reihe von Behandlungen für zu Hause und verschreibungspflichtige, die durch Hitze verursachte Ekzeme lindern können. Einige einfache Änderungen können helfen, diesen Juckreiz zu beheben.
Warum verschlimmert Hitze Ekzeme?
Der Sommer soll rundum gute Stimmung sein, oder? Also, was ist an Hitze so sehr an deinem Ekzem scheiße? Gut…
- Heiße Luft trocknet Ihre Haut aus.
- Hitze löst den Drang zum Kratzen aus.
- Diese Kombination kann die Reizung verstärken.
Haut bereits durch Ekzeme empfindlich? Dies kann Rötungen, Schuppen und Entzündungen bedeuten. Einige andere Faktoren im Zusammenhang mit dem heißen Wetter tragen zu den Sommerekzemprobs bei. Und zu denken, alles, was Sie wollten, war, Ihre ungeschlagene Volleyball-Serie am Laufen zu halten…
Schweiß
Wenn es heiß wird, schwitzt man. Schweiß hilft, dich kühl zu halten, aber es kann Ekzeme auf verschiedene Weise verschlimmern:
- Schweiß enthält neben Wasser auch Mineralien wie Natrium (auch bekannt als Salz). Wenn Schweiß trocknet, hinterlässt er eine salzige Schicht, die irritierend sein kann. (Salzigkeit ist nicht nur in der Twittersphäre nervig.)
- Sie verlieren auch Wasser, wenn Sie schwitzen. Ihre Haut und ihre Stützschichten werden trockener und straffer.
- Schweiß kann Bakterien anziehen und zu Hefeinfektionen beitragen, die den Juckreiz verstärken.
Sonnenaussetzung
Sonnenbrand sieht auf niemanden gut aus. Aber bei zu Ekzemen neigender Haut können Austrocknung und Schmerzen durch Sonnenbrand Schäden verursachen, die einer Behandlung bedürfen.
Einige Ekzembehandlungen, wie die Phototherapie, verwenden UV-Licht, um Entzündungen zu reduzieren. Diese UV-Lichtexposition erfolgt jedoch in einer kontrollierten Umgebung mit einer bestimmten Dosis für nur wenige Minuten.
Wenn Sie in der Sonne sitzen, sind Sie UV-Strahlen ausgesetzt, die für Ihre Hautzellen nicht hilfreich sind. Übermäßig UV-Licht kann die Produktion von Kollagen und Elastin verringern – dem Stoff, der Ihre Haut elastisch und weich hält. Ärzte empfehlen nicht, viel Zeit in der Sonne zu verbringen, wenn Sie an Ekzemen leiden.
Klimaanlage
Wenn die Außentemperatur ansteigt, schalten Sie die Lüfter ein und verstärken die Klimaanlage. Hurra für die Technik! *schwingt die Haare für ein Haarografie-Selfie*
Ah, aber jetzt wirbelt kalte, trockene Luft durch Ihr Haus. Dies könnte bedeuten, dass Sie mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben, die die Winterluft bei Ekzemen mit sich bringen kann. (Ernsthaft, kann nichteinerJahreszeit gibt Ihnen eine Pause?) Dieser schöne Luftstrom hält Sie kühl, indem er Wassertropfen von Ihrer Haut schiebt – was Ihre Haut trocken macht!
Die Haut mag keine plötzlichen Veränderungen. Das Springen zwischen Temperaturextremen kann es unglücklich machen, besonders wenn Ihre Haut bereits Wutanfälle bekommt.
Allergene
Ekzeme können teilweise dadurch verursacht werden, dass das Immunsystem auf die falschen Dinge wütend wird. Und wenn der Sommer in der Luft liegt, sind es auch die Allergene. Pollen, Staub und Insektenstiche können eine Hautreaktion auslösen.
Erkennen Sie den Ausschlag: Ist es Ekzem, stachelige Hitze oder Nesselsucht?
Heißes Wetter und eine hohe Allergenzahl können andere Hautausschläge verursachen.
- Ekzem sieht aufgrund der trockenen, schuppigen Haut etwas anders aus als andere Hautausschläge.
- Blockade und Entzündung Ihres Schweißdrüsen verursacht Hitzeausschlag (auch bekannt als Miliaria). Dieser Ausschlag besteht aus kleinen Beulen, die erhaben und rot, aber nicht schuppig sind.
- Nesselsucht (auch bekannt als Urtikaria) tritt auf, wenn Ihre Haut auf einen Reizstoff reagiert. Sie sind erhabene, geschwollene, runde Beulen, oft rosa oder ähnlich Ihrem Hautton.
Wenn Sie keine Zoom-Quiz-Inhalte haben, hat die australische Regierung eine Webseite namens Was ist dieser Ausschlag?
Hausmittel gegen Sommerekzeme
Wie behandelt man Ekzeme bei Hitze? Wir haben Ihren Rücken.
Aloe Vera
Aloe Vera Gel hat eine kühlende, beruhigende Wirkung auf die Haut und kann helfen, Ekzemsymptome zu lindern. Es ist nicht fettig, so dass es Ihre Schweißdrüsen nicht blockiert.
Neben der Unterbrechung des Juck-Kratz-Zyklus hat es entzündungshemmend, antimikrobiell und wundheilende Eigenschaften.
Ahhhh, das ist besser!
Ceramide
Ceramid Cremes enthalten die Bausteine, die Ihre Haut verwendet, um stark und wasserfest zu bleiben. Eine ganze Reihe von Feuchtigkeitscremes enthält aus diesem Grund Ceramide.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 schlägt vor, dass Ceramid-Cremes gut sind für Verringerung der Ekzemsymptome in leichten bis mittelschweren Fällen.
Cica-Pasta
Cica-Paste wird in der kosmetischen Hautpflege immer beliebter. Diese hellgrüne Paste wird aus der Pflanze gewonnenAsiatischer Funke.
In einem Studie 2017 , ein feuchtigkeitsspendendes Produkt, das den Extrakt dieser Pflanze enthält, zeigte vielversprechende Ergebnisse, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Schutzbarriere zu erhalten. Cica-zig-ahh!
Flüssigkeitszufuhr
Dies ist Ihre Erinnerung an trinke mehr Wasser ! Wasser plus Mineralien (Elektrolyte) entspricht der Hydratation.
Hydratisierte Haut ist glückliche Haut und der beste Weg, dies zu erhalten, ist Wasser zu trinken. Wasser hilft auch Ihrem Körper, sich kühler zu fühlen.Ich nehme eine gute Flüssigkeitszufuhr auf…
Jojobaöl
Es ist mehr als nur ein wohlriechendes Öl. Etwas Forschung schlägt vor, dass Jojobaöl die Hautbarriere reparieren und Entzündungen beruhigen kann. Es wird bereits in vielen rezeptfreien Bade- und Körperprodukten verwendet.
Wenn Sie ätherisches Öl verwenden, empfehlen wir, es mit einem milden . zu verdünnen Trägeröl und mache a Patch-Test zuerst, um sicherzustellen, dass es keine Reizungen verursacht.
Entspannung und Achtsamkeit
Wenn Sie sich heiß fühlen und von einem Sommerekzem geplagt werden, ist Entspannung weit von Ihren Gedanken entfernt.
Aber Studien legen nahe, dass das Erlernen des Chillens nicht nur den Geist, sondern auch den Körper beruhigen kann. Stress produziert Cortisol, das Entzündungen verstärkt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 über achtsamkeitsbasierte kognitive Hypnotherapie festgestellt, dass achtsame Methoden als Heilmittel für viele Hauterkrankungen eingesetzt werden.
Wenn Sie nicht ganz bereit sind, sich hypnotisieren zu lassen, während Sie eine Piña Colada am Strand schlürfen, geben Sie vielleicht Meditation oder Yoga eine Drehung. Ob es hilft, Ihre Haut zu reinigen oder nicht, es kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Medizinische Behandlungen bei Sommerekzemen
Antihistaminika
Sie können Antihistaminika verwenden, um use den Juckreiz behandeln eines Ekzem-Aufflammens. Aber sie werden nicht als langfristige Lösung empfohlen und qualifizieren sich nicht als Behandlung von Ekzemen – nur vorübergehende Linderung.
Kortikosteroid-Cremes
Sie können Ihre Ekzemschübe bereits mit einer Hautcreme namens a . behandeln topisches Steroid . Diese Produkte wirken, indem sie die Haut reduzieren Entzündung .
Wenn Sie noch keines verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie ein Kortikosteroid für Ihre Sommerekzemschübe verwenden sollten.
Weichmacher
Weichmacher sind Cremes, die die Haut schützen und mit Feuchtigkeit versorgen. Viele Menschen verwenden Emollientien als Teil ihrer regelmäßigen Ekzembehandlung.
Aber es gibt viele verschiedene Arten mit unterschiedlichen Vorteilen. Wenn Sie nach etwas suchen, um Sommerekzeme zu behandeln, fragen Sie einen Arzt, ob ein bestimmter Weichmacher in der sonnigen Jahreszeit besser zu Ihrer Haut passt.
Suppressiva des Immunsystems
Eine mögliche Ursache für Ekzeme ist, dass Ihr Immunsystem das falsche Material angreift (d. Ärzte verschreiben Biologika wie Ciclosporin, Dupilumab ( Dupixent ) und Methotrexat, um dem Immunsystem zu helfen, die Seele baumeln zu lassen.
Ein Gesundheitsexperte kann Sie beraten, ob diese bei Ihren Sommerekzemen helfen können.
Topische Calcineurin-Inhibitoren
Calcineurin-Hemmer mögen chrysaborol (Eucrisa) sind Medikamente, die das Immunsystem beruhigen, indem sie eine Chemikalie blockieren, die Schübe verursacht. Sie können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Ekzemen eingesetzt werden.
Sie funktionieren besonders gut für Menschen mit Ekzemen in empfindlichen Bereichen wie den Augenlidern, wo topische Steroide keine gute Wahl sind.
Systemische Steroide
Orale und intramuskuläre Steroide spielen eine kurzfristige Rolle bei der Linderung schwerer Ekzemschübe. Sie reduzieren schnell Rötungen und Reizungen.
Ein Arzt wird entscheiden, ob dies die beste Behandlung für Ihr Sommerekzem ist, aber er wird im Allgemeinen zuerst andere Behandlungsoptionen empfehlen.
Hilft ein Luftbefeuchter bei Ekzemen?
Ein Luftbefeuchter bringt Feuchtigkeit zurück in die Luft. Da trockene Luft Ekzeme verschlimmern kann, können Sie verstehen, warum manche Leute denken, dass ein Luftbefeuchter helfen könnte.
Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Luftbefeuchter Menschen mit Ekzemen helfen können. Und auch allergieauslösende Hausstaubmilben und Bakterien leben gerne an warmen, feuchten Orten.
wie man aufhört, ihn zu verfolgen
Obwohl sehr trockene Luft Ekzeme verschlimmern kann, wird die Bekämpfung mit einem Luftbefeuchter nicht empfohlen, es sei denn, Sie leben an einem besonders trockenen oder kalten Ort.
Verhindern Sie hitzeinduzierte Ekzemschübe
Wissen Sie, was besser ist, als das Sommerekzem zu besiegen? Von vornherein keine Aufflackern erleben. Hier sind die besten Möglichkeiten, das Risiko eines juckenden Gemetzels zu reduzieren:
- Accessorize, Liebling! Sonnenbrillen (überprüfen Sie ihre UV-Spezifikation), breitkrempige Hüte, Bandanas, Sarongs – halten Sie die Strahlen in Schach und sehen Sie großartig aus.
- Schütze dich selbst! Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und einem breiten Spektrum. Wenn Sie im Sommer ein Ekzem haben, können sowohl das Ekzem als auch die Behandlung dazu führen, dass Ihre Haut mehr braucht UV-Abwehr . Die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels für empfindliche Haut kann schwierig sein, aber wir haben es geschafft Beinarbeit musst du also nicht.
- Halten Sie es locker. Tragen Sie locker sitzende Kleidung, damit Ihre Haut frische (Luft-) Ströme erhält. Wählen Sie Naturfasern wie Baumwolle und Bambus gegenüber synthetischen Optionen. Versuchen Sie in Innenräumen, insbesondere während des Trainings, die Haut unbedeckt zu lassen.
- Balneotherapie. Thermalwasser wird seit der Antike zur Behandlung der Haut verwendet und einige Recherchen untermauert seine Vorteile. Sie können Thermalwasserspray in einer Dose kaufen. Es ist ein wenig teuer, aber es kann in einer heißen Nacht eine süße Linderung bei Hitzeekzem bieten.
Wegbringen
Die Sommerhitze kann Ekzemschübe verursachen. Schwitzen, Trockenheit, Allergene und Sonneneinstrahlung können einen Cocktail potenzieller Auslöser für Ihre Haut liefern. Ekzeme machen Ihre Haut trockener und schuppiger als stachelige Hitze oder Nesselsucht.
Hausmittel wie Aloe Vera, Jojobaöl und Entspannung können dir helfen, die Intensität der Fackeln zu reduzieren. Ihr Arzt kann auch Behandlungen für stärkere Symptome verschreiben.
Sie können das Risiko von Ekzemen bei heißem Wetter verringern, indem Sie sich mit Zubehör eindecken, das die Sonne auf Armeslänge hält (und Ihnen dabei hilft, gleichzeitig doof auszusehen) und Ihre Sonnencreme auftragen. Halten Sie sich an locker sitzende Kleidung und ziehen Sie eine Balneotherapie in Betracht, wenn Sie das Budget haben.
