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Das hast du richtig gelesen. Zwiebeln sind nicht nur lecker und nahrhaft für dein Inneres , einige glauben, dass dieses mineralstoffreiche Allium auch Ihrem Äußeren zugute kommen kann – nämlich Ihrem Haar.
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Eine Google-Suche enthüllt Behauptungen von der Vorbeugung gegen Haarausfall, über die Stimulation des Haarwuchses, über die Haarpflege bis hin zur Fähigkeit, gereizte Kopfhaut zu beruhigen und Schuppen zu lindern – um nur einige zu nennen.
Obwohl es nicht genügend Forschung gibt, um schlüssig zu sagen, dass Zwiebelsaft all diese Dinge tun kann, gibt es eine Reihe kleiner Studien, die zeigen, dass es in der Tat eine Ergänzung wert sein könnte Haarpflege-Routine .
Zum Glück gibt es keine ernsthaften Risiken, es auszuprobieren. (Stellen Sie sicher, dass Sie Patch-Test bevor Sie all-in gehen.) Sogar der zwiebelige Duft kann überdeckt werden.
Im Folgenden tauchen wir in die Forschung ein und geben Ihnen einige Hinweise, wie Sie Ihr eigenes Zwiebelsaft-Shampoo herstellen können.
Was sagt die Wissenschaft?
Könnte das Haarwachstum stimulieren
Wie gesagt, die Forschung dazu ist sehr dünn. Eine kleine Studie festgestellt, dass das regelmäßige Auftragen von Zwiebelsaft auf das Haar das Haarwachstum bei Teilnehmern mit einem Haarausfall namens Alopecia areata erhöhte.
Die Teilnehmer verwendeten zweimal täglich Zwiebelsaft in ihren Haaren. Von den 23 Patienten, die die Behandlung anwendeten, sahen 20 nach 2 Monaten ein Nachwachsen der Haare und 10 der Patienten sahen nach 6 Monaten ein vollständiges Nachwachsen ihrer Haare!
Wie funktioniert es also? Das steht noch zur Debatte, aber einige Forschung weist auf einen hohen Schwefelgehalt von Zwiebeln hin, der die Durchblutung fördert, Entzündungen verringert und sogar die Kollagenproduktion fördern könnte.
Die Theorie besagt, dass diese schwefelhaltigen Eigenschaften beim Nachwachsen der Haare helfen und Haarausfall verhindern, insbesondere bei Menschen mit Mineralstoffmangel.
Könnte ergrautes Haar bekämpfen
Dem Schwefel in Zwiebeln wird ein weiterer potenzieller Vorteil zugeschrieben: Minimierung graue Haare . Wie wir altern, freie Radikale können schädigen unsere Haare durch den Verlust der Haardichte und des Pigments, auch bekannt als Ergrauen.
Theoretisch, wenn der Schwefel im Zwiebelsaft zu einer Zunahme Ihrer Kopfhaut führt Kollagenproduktion , könnte das Kollagen diese freien Radikale bekämpfen und zu einem Anti-Aging-Effekt führen.
Eine Studie zeigten, dass topisch angewendete Anti-Aging-Verbindungen Ergrauen und Haarausfall bekämpfen können, aber es wären weitere Forschungen erforderlich, um festzustellen, ob Zwiebelsaft speziell diese Wirkung haben könnte.
Kann Kopfhautentzündungen lindern
Da Zwiebelsaft ein natürlicher Entzündungshemmer ist, kann er auch zur Behandlung einer juckenden, gereizten Kopfhaut verwendet werden. Eine kleine Studie mit Mäusen zeigte, dass Zwiebelextrakt bei topischer Anwendung entzündungshemmende Eigenschaften hat. Aber auch hier gibt es keine Forschung, die zeigt, dass Zwiebelsaft speziell Kopfhauterkrankungen behandelt.
Wie man eine DIY-Zwiebelsaftbehandlung macht
Ein Vorteil der Zwiebelsaft-Idee ist, dass es super einfach – und billig – zu Hause ist. Hier ist das Rezept:
- Entfernen Sie die Haut von ~ 4 Zwiebeln (jede Sorte ist ausreichend) und hacken Sie sie in Stücke.
- Mischen Sie die Stücke zu einer Paste.
- Drücken Sie den Saft mit einem Käsetuch in eine Schüssel.
- Tragen Sie diesen Saft entweder direkt auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf oder fügen Sie ihn Ihrem Shampoo hinzu.
Optional: Vielleicht möchten Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls verwenden, um den Duft zu maskieren, aber gehen Sie einfach vor. Nicht mehr als fünf oder sechs Tropfen pro Unze .
Wie wir bereits sagten, stellen Sie sicher, dass Sie Patch-Test bevor Sie dies vollständig in Ihre Routine integrieren (insbesondere, wenn Sie ätherische Öle in die Mischung einarbeiten). Und denken Sie daran, dass Sie es möglicherweise einige Monate lang täglich anwenden müssen, um Ergebnisse zu sehen. Ja, Sie müssen sich mit Zwiebeln eindecken.
Ist es für alle Haartypen geeignet?
Keine der Studien zur Verwendung von Zwiebelsaft im Haar zeigte etwas über das Haar ihrer Teilnehmer, außer ob sie an Alopezie litten. Daher ist unklar, ob es für verschiedene Haartypen, Bedenken oder Texturen unterschiedliche Ergebnisse geben würde.
Wenn Sie diese Behandlung ausprobieren möchten, sollten Sie sich auf jeden Fall an Ihre spezifischen Haarbedürfnisse anpassen. Wenn Sie sich Sorgen um das Haarwachstum machen, aber unter fettigem Haar leiden und die zusätzliche Feuchtigkeit nicht benötigen, versuchen Sie es einfach auf die Kopfhaut oder direkt auf Stellen aufzutragen, an denen Sie keine Dichte haben.
Was ist die beste Kondommarke?
Auf der anderen Seite, wenn Sie nach Wachstum und Feuchtigkeit suchen, können Sie es auf Ihre Kopfhaut und die Länge Ihres Haares auftragen. Sie kennen Ihr Haar am besten, also passen Sie es an, damit Sie die besten Ergebnisse für sich erzielen können.
Wie kann man Zwiebelsaft effektiver machen?
Kann nicht genug von Alternativen bekommen Haarpflege ? Sie können diese Zutaten auch in Ihrer Routine verwenden.
Kokosnussöl
Obwohl es keine spezifischen Untersuchungen zu Kokosöl und Zwiebelsaft gibt, die zusammen verwendet werden, gibt es einige Beweise dafür, dass Kokosöl unterstützt das Haarwachstum durch Verhinderung von Bruch, Schutz vor Proteinverlust , und beruhigt die Kopfhaut mit seinem entzündungshemmende Eigenschaften .
Wir sehen also nicht, warum Sie die beiden nicht zusammen verwenden können, um ihre angeblichen haarstärkenden Eigenschaften zu verdoppeln.
Amla-Öl
Häufig in Henna-Farbstoffen zu finden, Amla-Öl wurde gezeigt (in Kaninchen und vor allem Mäuse ) um das Haarwachstum anzuregen. Da Henna die Haare färben kann, empfehlen wir, Amla-Öl oder Amla-Pulver direkt zu kaufen.
Nebenwirkungen von Zwiebelsaft auf das Haar
Zum Glück scheint es keine Gemeinsamkeiten zu geben nachteilige Nebenwirkungen , neben leichten Rötungen an der Applikationsstelle. Und wenn Sie empfindliche Augen haben, ziehen Sie eine Schutzbrille auf, um den Stich zu vermeiden. Oh, und bleiben Sie auf jeden Fall von dieser Behandlung fern, wenn Sie eine bekannte Zwiebelallergie haben.
